みんなしあわせになってしまえばいい

どんな形でもみんなしあわせになってしまえばいいと心の奥底から感じてしまったわたし不幸な人間だとずっと思いこんで生きてきたわたしがようやくしあわせがなんなのか知…

しあわせだった一票

わたしの住んでいる所で市町村議員選挙があり先日何年かぶりに選挙に行ってきたほんの数十分前まではいつも通り行かないつもりだったわたしは一般の人よりも少しだけ裏事…

枠にはまるなワクワクにはまれ

ただいまアップデートの真っ最中そんなもんだからこんな面白いCMを見せてくれたよガシャポン先生｜ガシャポンオフィシャルサイト斎藤工出演の「ガシャポン先生」CM放…

春彼岸

どうしても行きたかったお墓参り夫の仕事の都合と祝日もあって道路が混むのを予想して早めに家を出る母方の祖父母&叔父がいるお墓と夫の祖父のお墓が近いので毎回弾丸ツ…

こころのチューニング

わたしのこころのチューニングは興味のある本を読むこととうたうたいなので自分の声をききながら声を出すこと昨日はこれを読んだよこころがしあわせになるものを自分が選…

自分の世界

最近気づくことがある自分の世界を持っている人に出会うことが多い他人はあまり気にせず自分の世界を淡々と貫いているように見えるわたしに触れようとする人はいないから…

命が喜ぶこと

仕事じゃなくてもいい人に貢献できなくてもいい自分の命が喜ぶことをするすでにたくさんあるこれからもっと増える命が喜ぶことなら疲れても疲れない今日もありがとう

これがわたしの生きる道

すっかり忘れて思い出した自分を信じてなかったからごめんなさいわたしはライトワーカーでヒーラーです人を癒すことを使命としています癒すことに色々な形があるけどこれ…

わたしの会いたい人

さっきなんか気づいた気づいちゃったよなんかわからないけど繊細なのに頑張っちゃってる人そのことがわからずに毎日疲弊しながら生きてる人ホントは自分に合った生き方が…

夢中力

やりたいことって努力してます！って言わない遊んでる子どもが「いやー努力してるんですけどなかなかうまくいかないんですよー」とあまり聞いたことがないやりたいと思う…

久しぶりの水入らず

朝起きたら予想以上の雪が降ってたでも天気予報通り時間になったら止んで雪が溶けたで予定通り一人暮らししている子どものところに遊びに行く道路も混まず一番近いパーキ…

わたし、嘘つきでした

強制終了するさらに一年前当時の会社の事務部長に叱責をされた時の一言「あなたは嘘つきなんですよ！！」私「いや違います」部長「いやそうです！そうなんです！あなたは…

自分を信じるには

自分を信じるこれがなかなかできていない自分を信じると書いて 「自 信」自分を信じれば信じるほど自信がつくれる自信は自分以外の人を信じることも自信になる自分…

同じはイヤだ

昔から人と同じことをするということは嫌いだった家族でファミレスに行っても1人だけ違うのを頼んだり仕事をしていても流れを変えて効率よくしようとか考えたりその年の…

「わたし」はどう生きるか

人は不可能なことで悩まない悩むのは失敗の恐怖があるから過去の失敗は未来には起こらないそもそも失敗と思っているのは失敗ではなく全て学びだ自分がやりたいと思うこと…

自分の機嫌の期限

わたしの実家は鮮魚がメインの田舎にある小さなスーパーを経営している今はだいぶ縮小して近所の人が町で買い忘れたものを買いにくる程度この間久しぶりに夫と一緒に実家…

憧れるのをやめましょう

この5年色々な人に憧れてあの人みたいになりたいと思った時学んできたでもその憧れも学ぶとなぜかその熱が冷める…憧れるというのは実は自分自身にもあるということだか…

自分を認める

本当にありがたいことにご縁がある会う人会う人に「話すだけでパワーもらえる」とか「元気出たー！」とか「ずっと前からいるみたい！」とか「一緒にいると楽しい！」とか…

突然やってきたクーポンの使い道

突然夫がTVCMで流れていた「特典でクーポンがもらえる」ということが気になりだし…調べはじめたところなんと2人共に該当していたということが発覚期間限定で合計6…

自分とした約束は

忘れていた自分とした約束今日思い出した自分が傷つくような物事を絶対自分にしない自分に自分で嘘はつかない自分とした約束は何があっても必ず守ること自分で自分を傷つ…

褒めブログ

2月11日から毎日ブログを投稿できたこと新しい仕事を天才かよっ！と思えるくらい覚えが早くこなせたこと頑張らないと心掛けて過ごせたことちょっと頑張りすぎたなぁと…

一番初めに頑張るのをやめたもの

五年前強制終了になり心療内科で抑うつ状態という診断名をもらい休職し寝てることしかできない私が仕事に復帰したいと必死でスマホでカウンセリングを探しお気持ち制グル…

完璧主義と完了主義

ここのところイベントが重なったせいかオフの日にぐったりしてホントのオフになる…原因は…気をつけていても「なんでも完璧にこなさないと！」と無意識にやってしまう自…

どうしても欲しいものは手に入れると決める

どうしても欲しいと思うものはあれやこれやと言い訳しないで諦めないで絶対手に入れる手に入れることを「決める」ということワクワクしてきたよあぁこの感情がわたしは欲…

毒親、手放してみた

 わたしは毒家族生まれで毒親育ち  そしてわたしも元毒親だ  毒親タイプ別でみると  父は 人格・能力・容姿など汚い言葉で罵倒皮肉や嫌味でからかう子供をストレ…

自分のためにいきるのだ

だれかのために生きる人生も楽しいけど自分のために生きる人生は本当の約束を果たすものだと考えている自分のしたいことを全うして最期を迎える人間として生きることを選…

わがままに生きること

「わがまま」は悪いことじゃない我が まま自分のままにただそれだけ昔ピアノの発表会の後レストランでご飯を食べ帰りにレジ前にある500円のアニメのコロコロスタンプ…

無の時間

わたしの頭の中は時に外部の情報過多によりぎゅうぎゅうに詰まった満員電車状態の感覚になるテレビは好きなお笑いやドラマを録画してみるだけにしてニュースは何度も何度…

しあわせになる覚悟

わたしにはなかったものがあるしあわせになる覚悟しあわせになろうとする覚悟しあわせになりたいという気持ちどこかに行っても何か買ってもらっても彼氏ができても結婚し…

繊細のまま生きていく

正直、私は繊細なのだろうか？と何度も思うことがあるでもやっぱり生きてると繊細なんだなと思うだからどこかで働くにしてもなんでもできるからといって安易に選んでしま…

過去の経験からわかったこと⑤

私が間違えていたのは全てにおいて自己犠牲の元でやってきてしまったということだ自己犠牲は当たり前という考えの環境で育ったからそれが普通でそれを他人にも強要してた…

過去の経験からわかったこと④

自分自身に大きなお金を使うことはわたしの中であり得ないことででもよくよく考えてみると今まで5台もの車をローンを組んで乗り換えていた洋服も必要ないのに毎月買って…

過去の経験からわかったこと③

壊れていたのにそれに気づかず転職した転職した後強制終了がかかった壊れてからまだ必死にあがいているわたしがいた自分は繊細じゃないと認めたくなかったわたしは誰かの…

過去の経験からわかったこと②

最近になって介護の仕事を18年もやってこれたことに対して私の中で何を得たのだろうか？と改めて考えてみた時がありその答えがようやくわかったわたしは介護の仕事が好…

過去の経験からわかったこと①

わたしはトータル18年介護の仕事をしてきた元介護士きっかけは20歳の時祖母が亡くなったことで介護の学校へ行くことを決めたこれから家族が介護が必要となったときに…

甘えていこう

嫌でも私が悪かったのかな…？とかもう少しこうすればよかったのかな？とか笑えるくらいに自動で考える私の脳みそちゃん何十年も自動だからどうにかしようにもどうにもな…

おためしばっちこい！

ここ最近久しぶりにイライラというか怒りの感情が湧き上がる場面に遭遇することが多くなっている…そして昨日約一年ぶりに爆発した以前は同じことが起きた時ものすごく落…

とにかくやってみる

いきなりブログタイトルを変え顔出しをやめ今までのブログを消すそれをすることにわたしだけがバツをつけてるでももうバツをつけてる場合じゃなくなった今でもずっと生き…

うたうたい

わたしはうたうたいうたい続けてもう四十数年もうすぐ大会が控えているまわりには自信たっぷりに見えるらしいが毎回大会の大小関わらずいつも緊張する師匠である両親から…

よくばりになる

今日思ったことあぁわたしよくばりになっていいんだなぁ とやりたいこと欲しいことすきなことたくさんあってその内の一つしか叶わないと思っていたというか完全に思い込…

命日とスタンプ

今日は48回目のわたしの命日この世にわたしの命が誕生した日だから命日逆子で首にへその緒が二回り半回っていて3900グラムもあって相当大変で不安な出産だったであ…

そしてまた我に還る

いったい誰のための人生なのか気づかないうちにまた他人に合わせる他人に認めてもらう他人の言うことをきくそこに自分がいなくなっている他人に呑み込まれているそれに気…

楽しかったらそれでいい

久しぶりに夫の定期受診のため某大学病院へ2ヶ所の診療科をまわるため丸1日かかる。。。まあデートと思ったら全く苦ではないお友達にいただいたスタバチケットを院内…

しあわせがえし

過去の私へ本当はいつもいつでも幸せだっただけどいつもいつでもまわりの言葉の呪いを信じて自分のことなのに自分で選択せずまわりを常に1番に考える選択をしていた自分…

自分の人生をあきらめない

先月絶対叶えると決めていたことが叶った叶ってしまったからしばらくの間燃え尽き症候群になって次に何をしたいかが全くわからなくなっていたそんな時部屋を片付けてみた…

確認するコトバ

よく頑張ったね久しぶりに自分に言ったら心があったかくなったああやっぱりわたし頑張ったんだなって頑張っていたんだなってしっかり感じることができた誰かに言われても…

間違ってない

やっぱり間違ってない根拠なんてないけど間違ってないんだわたしが思ったらそれはいいこととか悪いこととかそんなのはどうでもよくてわたしが思ったことをわたしが応えて…

そなえること

たぶんというか絶対わたしはいつでもどんなときでも頑張っていて誰かと比べてとかじゃなく頑張っていて頑張っているのに頑張ることを無意識のうちにまた次々と重ねて重ね…

優しくなかった

わたし優しくなかった自分にいつもいつも優しくなんてなかったんだだから必ずそんな時はお知らせが来るそして気づいて自分の内側に向き合って優しくする決心をする何度も…

あせることはらしくない

わたしの場合何でもそうなんだけどとにかく焦って行動すると全くうまくいかない心をおいたままって感じで空回りってこういうことって後から思う完全にまわりに振り回され…

繊細は神

もし繊細さん同士が集まって何かをやるとしたら何ができるのだろうか安直かもしれないけどそれぞれが経験してきたものを活かして 誰に対しても優しく穏やかな環境の中で…

そして何度も繰り返す

またやらかしたよ…わたしでも今日一日ゆっくりしたら復活したやっぱり色々考えていかないといけないなぁとつくづく思っでしまった今日でした

私はいったい何をしてるんだろう？

なんかねなんだかね私はいったい何をしているんだろうと考える出来事があった周り回ってそのことを知りご縁があったことは嬉しかったけれど久しぶりにわたし的にかなりシ…

自分がちょっと怖い

あまり気にしてなかったけど 引き寄せの法則みたいのが次々と起こってるそれだけエネルギーの使い方が整ってきたのかもしれないだけど面白いことにネガティブなことも引…

バツが多いな

自分が思っている以上に自分でバツをつけてることが多いことに気づいた人の中にいるだけでドッと疲れてしまう私でも何かに夢中になるとそれを忘れて気がつくと寝込むほど…

ココロヨセル

今まで男女問わず心寄せた人はたくさんいただけど面白いように上手くいかなかった小中高とずっとやってたなぁ特にピークは20代今じゃ黒歴史じゃないかと思うくらい（ま…

ただきいてほしかった

久しぶりに知り合いの人から連絡あり電話で相談したいことがあるとのことバタバタしていたので先にLINEで内容をきいてみるやりたいことを切望している感じだったわた…

パワフルな日とパワフルなわたし

仕事の帰りはじめてしっかりみたよー今日も一日ありがとうおやすみなさい

やっぱり今日も幸せでした

自分の目につくものが幸せなことばかりで本当に嬉しい感謝しかない温泉に入っているようなゆっくりとした時間が流れているようなでも1日があっという間に終わってしまう…

笑って生きる

朝バイト先に出勤したら一体どうやって脱いだのか？？と思い大笑いした仲良くしてもらっているバイトの人からお世話になってるお礼にと娘さんからのお手紙つきでお菓子を…

あれ？

なんかわたしの人生って貴重な経験させてもらってるかもと今朝思った自分のことがホントによくわかってきた嬉しいわたしにしか経験できなかったこと感謝がわいてくるよい…

推し活はじめました

わたしが目指す人写真からあふれんばかりのエネルギーで涙がでてくるまさにこんな生き方を したいんだ

ココロオダヤカ

わたしが今好きな歌手この人の声を聴くたびに心が穏やかになるもっと自由に自分を表現したくなるまた一つ夢ができた彼に逢いに行く

おふたり時間

久しぶりにひとりの時間をつくろうと行き先は決めないでみたそしたら娘の学校が早く終わってひとりの時間は見合わせとなる…それもまたいい下北沢ブラブラ歩いて楽しかっ…

感覚の記憶

だんだんわかってきたというか最近幼い頃の記憶がよみがえってくる感覚それによってつながる今の感覚 実家が自営業だったわたしは友だちとほとんど遊ぶことなく店の手…

初体験

生まれてはじめて朝から電車の中に傘を忘れてきてしまった…やってしまったこんな人なんだなわたしなんかなんだかホッとした寝ぼけたまま初めてのカフェへ素敵なソファを…

最近の忘れもの

仕事に夢中で張り切りすぎて頑張りすぎてすっかり忘れていたことそれは「感謝」生まれてから今まで世間一般的にいういわゆる何不自由なく暮らしてこられていたわたし今朝…

しっかりと休む日

誰かを比べてなんだか面白くないときや羨ましいときは自分が頑張らなくていいときに勝手に頑張っていてそれが勝手に不満になったりしちゃってる疲れていたり色々なことで…

わたしとのくらし

強制終了後心の学びをしてからわたしのなかに小さなわたしがいるようになったというかもともと存在していて見えるようになったというのが正しいのかもしれない ちょうど…

なにか違うんだぜ

最近思う。何か違う。わかってたのに仕方なく見ないようにしてた。久しぶりに買ったのにカバンにいれたらこうなってた疲労困憊という言葉がバッチリ似合う今日この頃だマ…

毛皮を纏う彼

彼には本当に本当に感謝してもしきれないくらい深い恩と愛情がある私が強制終了後からずっと彼に支えてもらい助けてもらっていたからだそんな彼ももうおじさんだ今年は早…

自分で作る自分のお弁当は最高だった

あんなに苦痛で仕方なかったお弁当づくりもともと料理は得意じゃなくレパートリーも決まっていただから当時高校生だった娘の毎日のお弁当作りは 全て自分にプレッシャー…

センタクシナイセンタク

あーあまた無理してる無理しないと世の中についていけないって思ってるこのくらいできるでしょ！何でできないの！って私を責める私がいる世の中についていかなくても別に…

モーニング付きデート

大学生の娘の一人暮らしに伴い夫と息子との生活も早2年目となり以前に比べると夫との距離がかなり近くなった新婚生活なんて味わう暇もないままあっという間に時間が過ぎ…

感覚派なわたしを理解してくれる人たち

普段からいや生まれたときから物事を映像やイメージ音、匂い、感触など五感といわれる感覚的なもので把握するわたしだからそれを言葉にすることがちょっと難しい人に伝え…

ムリしない

何かやろうとかどこか行こうとか一度思ったことは必ず実行しなくてはいけないと思って生きてきたけどなぜか突然やりたくなくなったり行きたくなくなったりすることが敏感…

わたしと更年期と老眼

わたしは更年期と老眼を楽しんでいる突然の昼夜関係なくの動悸から始まり最初違う病気かと不安になったけれど自分の中で「あーそうか更年期症状だ」と認めて受け入れたら…

働くは楽しい

働くことは楽しい働くは人が動くと書く動けることはありがたい小3から家業を手伝ってきたすごく楽しかった両親と一緒にいたかったからという理由と手伝うことで両親に認…

振り回されないように気をつけていること。

わたしはHSS型HSPの気質を持っているとわかった時からTVを観なくなった観るとすればお笑い番組とドラマを録画したものだけだから世の中のことがさっぱりわからな…

わたしが本を買いたいと思うとき。

いつも自宅からバイト先の往復がわたしのルーティン休みの日も家で過ごして買い物は夫がいる日に行く今日は久しぶりに用事があって某有名大型スーパーへ行ってみるそうい…

けつろん。

ブログのタイトルだけ変えて完全放置というか思考停止してましたかなりの久しぶりですがブログ再開することになりました再開するのに題名が「けつろん。」今日現在のとこ…

【残りわずか】一歩踏み出したい！背中を押して欲しいあなたへ

 誰でも やりたいことや叶えたいことなりたい姿は ある   でもいろんな理由をつけて  踏み出せない人できない人がほとんど      私もその中の1人だった …

ワクワクする人生を見つけてみない？

 突然ですが あなたのこの先の人生において  モチベーションが格段に上がったり  自分がやりたいことの行動を止めてしまっていた原因がわかっちゃったり  今やる…

【2月枠残りわずかです】ご縁のあるあなたへ

 あなたが本当に望んでいることはなんですか？    こんにちは🌞  すがわら りえです   私は今  ご縁のある方へ 叶えたい未来やなりたい姿を本気でサポー…

ご縁のあるあなたへ

 こんにちは🌞  すがわら りえです あなたと今こうして繋がっていることは何かしら意味があることだと考えていて 私にとってとてもありがたいご縁だと思っていま…

もし望み通りの未来を手にできるとしたら

もしいまあなたの望んでいることやあなたがなりたいと思っている姿に 「確実になれる」「確実に叶う」としたら あなたはその未来を選びますか？     すがわら り…

欲しい未来やなりたい姿を握りしめているあなたへ

 こんにちは🌞  すがわら りえです  会社という組織から仕事をすることを卒業してもう少しで3年が経とうとしています。 この3年の間わたしの生き方はガラッと…

自分との約束を守ること

2022年がはじまり早11日が経ちましたあけおめ&ことよろですねだったけど今年最初の開運日にパワースポットのへ行ってきました〜なんと家からすぐ近くでずっと前か…

努力の使いみち

久しぶりの投稿になりますホント毎日ずっといろんな気づきで改めてわたしは幸せで豊かさで溢れた日々を送っていることを感じています深く深く自分のことを掘り下げていく…

ワクワクしながら怖いを味わっているわたし

久しぶりにブログ投稿できたすがわら りえですここのところずっといろいろ学びがありましたよようやくひと段落してひたすら家にいてそして今日の題名にたどり着くという…

フシンセツ。だったワタシ。

私不親切だった気づいちゃったんだなんか反省…。気づくとものすごくわかってしまう自分のつよいところとよわいところもしかしたらわたしがしてることや感じてることを知…

「知る」チャレンジはじめます。

こんにちは46歳になった私です本当は期間限定企画としてやってみようと思いましたがあえて限定せずに自分がもういいかなって思う日までやっていこうと思いましたそれが…

期待は自分の未来にしてみる

わたしは何に対しても無茶苦茶期待する人みたいで期待外れだとつまり自分の思ったようにならないと残念を通り越してちょっとした怒りがでてくるそれがひどくなると執着に…

やっぱりしあわせでした

今日いろんな気持ちの整理をしようとずっと考えていたそしたら友人から届いた本なんかものすごく元気がでたわたしがしていたのは気持ちの整理なんかじゃなくただぐるぐる…

最後の日の夜

今日で45歳が終わる今日人を使ってずっとうやむやにしてきた自分の気持ちがよーくわかったあきらめられないことだけどすごく怖いことでもやっぱりやりたいこれからずっ…

悩みはあなたの力になる〜カードリーディングセッション

  あなたが普段から抱えている   悩みや問題   どうせムリ…どうせ解決しない…  でも…  「できることならその解決方法や答えを 誰かに教えてもらいたい」…

わくわくする写真撮ってみた

昨日の雲蓮の花有名なとんかつ屋さんお家で白髪染め

ありがとうが聴ける場所〜わたしのリハビリ〜

最近短期間だけ仕事を始めることにしたある意味自分を試す意味もあったそうリハビリだわたしの生活は家がメイン家族以外に会って会話をする人があまりいないというか地域…

ずっと歩いた日

ずっと歩いた日根津神社根津神社つつじ3000株、国指定重文の荘厳な社殿、文豪の愛した根津権現のホームページ。祭礼、祈祷案内、挙式も受付中。www.neduji…

違和感は大切にする

今まで抱えていた違和感やっと解消されたそしてそこに新しいものが生まれたそうなるまでにいろんな人と離れて今思うと思いっきり損した気持ちが出てくるでもその分恩返し…