今年（2024年）2月から格闘してきた ムキムキ頬肉ですが やっとやっと スッキリしてきました もちろん完璧に美しい顔になった なんていいませんが だいぶ変わったのではと 思っています 前回も書きましたが やはりからだの硬さは すごく関係してました ほんとにほぼ動いてなかったのでは ないでしょうかね 背中ここは 特に顔のかたちにダイレクトに 関わってました 背中の硬さがなくなると 顔もいい感じになる まず疑うべきは背中 硬いままだと なんというか エラあたりを後ろから 前にそして下方向に 押し出されてる感じがします その結果として 顔が縦長くそして硬く なっちゃうのではと考えています まあ か…

前回は自分の体型がダサいことに 気づいた話を書いたのですが その後体型を何とかする為 いろいろと試してみました そもそも顔を変えたいと はじめたわけで 一番の目的はここなんですけどね 体型や姿勢が変わることで 顔もいい感じで変わっていくのでは という勝手な仮説？想像のもと やってみようと思いました さて 自分の体を横から撮影した 写真に写るダサい体を見て 気づいたことがあります それは 「大概の人がこうなりがちだよね」な 体型になってるんだろうなあと いうこと 例えば 猫背 巻き肩 ストレートネック 反り腰 などよく聞くやつです 今まで 自分はそこまでひどくはないでしょと なんとなく思ってたけ…

前回は初期にやったこと変わったことを 書きましたが 今回からはその後2024年5から7月くらいに やってたことその変化を書きたいと思います おおまかにこれまでの流れを書きますと 自分の顔が嫌になりなんとかしないと いろいろとはじめてみました 初期段階では主に 笑い方を変えること 顔頭首あたりのマッサージをすること このふたつを重点的に行っていました 特に顔のサイドがすっきりした感じは あるものの なんだか根本的に変わっていないことに 気付き停滞期へ突入 と前回はここまで これはこのままではダメだ 何か新しいことをしないとと 考えるうち もしかして顔だけの問題ではないのかも と考えるようになりま…

顔の変化の続き 今回は 嫌いな人に似てきた私の顔 見た目でいうと 縦長くてのっぺりパンパン そして前回書いた 愛想笑いによるムキムキの頬肉 について 自分なりに考えてやってみたこと その後の経過などを 書きたいと思います 約5ヶ月続けていることを まとめてみると 笑い方を変える 耳の前あたりのマッサージ 頭皮マッサージ 食べるときは前歯を意識する この4つは続けて行っています 今（8月2日）他にもいろいろと やっているのですが まずは当初2月から4月くらいでしょうか にしていたこと 2カ月ほどの短期で変わってきたことを 書きたいと思います うろ覚えなところもあるのですが （早く書いときなさいっ…

前回の続きになります 前回 心が顔に表れる みたいなことを書いたのですが よく人相てありますよね 私のイメージは中国や韓国の 宮廷時代劇でよく見る気がします 特に妃選びのときに このひとの顔は幸が薄いとか 額の大きさがどうとか そんなの迷信でしょと思ってたんですが 今はあながち無視できないことなのかなと 思うようになりました 人相学や人相占いなど 結局は統計学ということなのかなと 考えるのですが その人の内面を知る上で ある程度大事なことなのではないでしょうか まあ少し話がそれたのですが そんなことも考えながら この数カ月過ごしていたわけですが 私の場合 顔が変わる原因は何かと考えたとき ふた…

前回体調不良の日記を書いたのですが それと関連して からだと顔のことを書こうかと思います まずタイトルについてなんですが これはいつものことで 年に数回かな？ すごく自分の顔が嫌いになります メイクや髪をセットが決まらず 毎朝憂鬱な気分になります 具体的には 昔はにきびや髪 最近は顔の輪郭やたるみ でしょうか 全体的な垢抜けなさもずっと 感じていたかと思います この嫌いになる時期をどうやって 乗り越えるかということなんですが 今振り返ってみても 全然覚えておらず 自然消滅していました 解決したのではなく 何か別に熱中することができたり 心身の調子が良くなって 気が逸れていったというのが 多かっ…

2024年の始まりは突然の体調不良でした 病気というほどではないけどという感じ 今は元気になったので良かったのですが 今までにない体調不良でしたので 少しまとめてみたいなと思いました さっそくですが 原因はおそらく不規則な生活からくる 免疫力の低下 今思えば12月 寒さに負けて毎朝二度寝 なんとか7時に起きても布団から出れず やる気もなし 冬だしこんなもんかなあと そんなに気にしていませんでした 外出も最低限で 食料品の買い物に行かなければならない日は もう起きた瞬間から憂鬱に こんなに体が動かないなんて このあたりからおかしいですよね それが1月になり 急に症状が出始めました 1，歯茎が腫れ…

あれ 気付いたら前回から半年も経ってる 田舎に引っ越して1年半ほど 今の家が本当に好きです 前の家との違いは 窓からの景色でしょうか 自然がたくさん見えて 心地よいんですよね 天気や季節、時間帯によって 同じ山でも見え方や色が違います マンション地域に住んでいたので 本当に大きな変化です 毎日見るものというのは 心に影響を与えると思います 私は家にいる時間が長いので 特にそう感じるんでしょうけど 旦那さんとも 今日ははっきり見えてきれいとか 霞んでるねえとか そんな会話が増えて なんかいいなあと思っています 景色だけではなく 田舎のゆったりした 穏やかな空気にも 安心感がありますね そんな目に…

ここ3年ほど悩まされていた 過去の嫌なことが急に頭に浮かんでくる症状 （症状は言い過ぎかもしれませんが） ようやく抜け出すことができそうです 嫌なことというのは 主に過去にあった親の言動です なんでそんなことを言われなければならないのか なんでそんなことさせたんだろう 何をしていてもふいに思い出すたびに 怒りと悲しみがわいてきていました それは夢にもでてくるくらいでした 今思うと欝々としていたなあと 思うんです でもやっと気づくことができました 「親だから理解してもらえることはない 親というのは肩書で人による」 ということに 生まれた時から一緒に生活してきて 大人目線でこどもを見ているわけです…

最近シンプルな生活について 考えています シンプルって何がそんなにいいの？ と思ってたんですが シンプルって実はすごいことなのでは と思うことがありまして それに関する本も読んだのて 自分の頭の整理しつつ書いてみます シンプルを意識し始めたきっかけ 私は財布でした 実は1カ月ほど前 財布がボロボロになったのがきっかけで ある日クレジットカードと免許証だけで イオンモールへ行ったんです するといつものかばんが軽い軽い！ それがすごい衝撃でした いつも通り 2時間ほど歩き回って 試着したり食料品も買ったりしたのですが いつもより元気！疲れてない！ 身体的にはかばんが軽いので 肩あたりが疲れなくて …

まだ去年の旅行のはなし？と 思われそうですが その三を書いていきます 旅程でいうと二日目（最終日）です 今日の目的はアンバサダーホテルのラウンジで チップとデールのケーキを食べることです まず朝 宿泊したホテルの朝食バイキングへ 結構混んでるけど楽し～ バイキングといえば 最近は手袋の利用が必須なところが ほとんどですね 正直めんどくさい ゴミも増えると思うし･･･ねえ って感じですが 他に最適解があるかというと・・・ 今は仕方ないですね まあそんなことも思いつつ ホテルをチェックアウトしてまずは ボンボヤージュへ 自分用と友達へのおみやげを 買いに行きました 昨日ディズニーランドで目をつけて…

旅行一日目を順を追って書いていきたいと思います まずはホテルへ向かいチェックイン 荷物も預けました そして ウキウキで入園 最初に出迎えてくれるお花のミッキー マリーゴールドのオレンジ色が 秋らしい ディズニーランドにキターって ワクワクします ディズニーランドはお花も見所ですよね いつも完璧にお手入れされていて 素晴らしいです まずは耳を買いにワールドバザールを ウロウロ 耳が欲しかったけど なんかこれといって欲しいのがなく イッツアスモールワールド柄の マスクを買いました(かわいい❁︎) 妹はプーさんのキャップを買ってました 身支度が済んだところで ショー抽選 まさかの最前列を引き当て歓喜…

ディズニーランド行ってきました‼ 天候にも恵まれ とっても楽しかったです‼ それに加えての幸運は 「クラブマウスビート」最前列での鑑賞！！ 楽しすぎたので 時系列は無視してまずはこのことを先に書きます さて 思わずスクショした座席がこちら 妹が神引き 引き当てました😂 クラブマウスビートは アプリで抽選が必要なんですよね ちなみにこのショーは姉妹共に初めてでした 抽選の時点ですでに興奮気味の姉妹 そして開演 すぐそばで踊るミッキーたち ミッキーの目線と指さし（というんですかね） ももらえてビックリ リズム感のあるノリノリ音楽に 姉妹で大興奮でした この後お昼のパレード 「ドリーミングアップ」を…

今度ディズニーランドに行くので 少しハンドメイドでアレンジして 小さいぬいぐるみを持っていきます ディズニーランドはこういう準備も 楽しみの一つですね 予定のない休日 日当たりの良いソファで のんびりと作業します クリスマスシーズンになるので クリスマスツリーのオーナメントとして 使っていたチップとデールを ブローチにします ブローチにできる金具を縫い付けるだけです アレンジといっていいのかな？ これでかばんにつけれます チップとデールかわいい～ ディズニーランドだからこその 楽しみですねぇ 今回は妹が誘ってくれました 前回旦那さんと行ったときは アトラクション中心だったので ショップを巡った…

最近ダイソーでこちらを買ってみました レンジでチンしてだし巻き卵ができるやつです きれいに仕上がるかというとそうでもない というのが今のところの感想です 10回ほど作ってみましたが まだコツをつかめていません うちは玉子焼き用のフライパンがないので これまでもラップを使ってレンジで作っていました チンした後布巾でくるんで成形していたのですが それに比べると だし巻きの形になるように 固定する仕組みになっているおかげで 見た目の仕上がりは良いと思います 味はほぼ同じですかね イマイチうまくいかないなあと思うところもあります どうも火の通りにばらつきがあるようで つるっと完璧な仕上がりにするのが難…

大阪での生活（40年間）から一転 車社会での生活となり数カ月 今日は道について書きます やっぱりいろいろ違う 全然違うなあと 感じます まず歩道を歩いている人がめっちゃ少ない というかほぼいない （は言い過ぎかもしれませんが） 「田舎民は短距離でも歩かないですよ」 と教えてもらったことがありますが その通りみたいですね なので歩きやすいです しかも歩道車道共に広い 路肩も広いので 自転車も余裕で走ることができます 私が歩道を歩いていても よけて追い抜くか 路肩を走行して追い抜いてくれます 本来自転車は車道通行が基本だと思いますが 現実的には歩道の方が安全なことも多いですしね 特にこどもなどは予…

エリザベス女王の国葬 YouTubeで(途中からですが)見ました YouTubeはいいですね 現地の音がよく聞こえます 音楽隊が奏でる音楽や 隊列の靴音 大砲の音 鐘の音 最初NHKで見てたんですが アナウンサーが色々話すし 儀式の様子や 参列している王室メンバーも映らないし 始めからyoutube見てればよかった😦😦😦 なんでこんなに長々と見ていたかといいますと 実は数年前からキャサリン妃の写真を インスタで見るのが好きなんですよね 特にファッションが素敵で憧れの存在です なので キャサリン妃が見たくて見てた ってとこですね インスタ見てるとキャサリン妃が エリザベス女王と公務をされてる写真…

そろそろ新しい暮らしに慣れてきました 生活圏の道 近所の人たちの雰囲気 家が片づいてきたこと など わかったことが増え 家でのペースができて 不安な気持ちが和らいできました 肩の力が抜けてきたんでしょうね 新しいといえば 生活習慣が 以前より健康的になりました 理由は 旦那さんの出勤と帰宅時間が 大きく変わったからです 寝る時間は深夜1時から0時に なりました 0時というか23時には布団に入るという感じです 朝は7時に起きてます 二度寝するときもありますけどね😪 朝はつらくて起きれないのが 普通だと思ってたのですが ちょっとがんばってみると 意外と楽に起きれるようになりました 午前中は眠いのが…

大阪から四国に引っ越しました 数カ月間まったく更新していませんでしたが 引っ越し手続きやらなんやらで ブログを書く余裕があったりなかったり でした HSP気質な私は これ以上大阪には住めませんでした 理由はやっぱり人が多いこと ここ2，3年は人の多さにとにかくうんざりしていて なんでここに住んでいるんだろうという気持ちで 毎日生きてました スーパーに行くだけで疲れるんですよね😑 人が多くて売り場の通路も狭いし そして何より イライラしている人のオーラが辛い （だいたい1人はそういう人がいる） 旦那さんもちょうど今が仕事の ターニングポイントだと思っていたようで 新しい生活を始めることにとても …

もう桜の時期なのですが こちらイオンで買った50円くらいの和菓子 「紅梅」かわいい(^^♪ では本題に入りまして… 垢抜けたい！ 最近なんだかすごく垢抜けたい！ 変わりたい衝動にかられています 自分の写真を見ると 若干芋っぽい 生きてるうちに垢抜けたい もっと言うなら30代のうちに （今37歳） インスタを見ていて思うんです 同じ服を着てるのに 一方は芋っぽい 一方はかわいい この違いは何なん？ 謎解き気分で インスタを眺めては メイクや髪型を試してみた結果 1,自分に似合うものを身に着ける 2,自分に合ってることをする ことがポイントなのかなあと 今のとこ思ってます 1,似合うものに関しては…