筋トレをしてたら毎回酸欠になって苦しい、みんなこんなものなの？ こんな悩みを抱えた方がいるのではないでしょうか。 私も趣味として筋トレを続けていますが、筋トレ後に酸欠を起こしてぜーぜーと苦しい時期がありました。 そこで今回は、筋トレと酸欠の
筋トレをメインに発信している雑記ブログです。 これから鍛えたいと思っている人。 かっらだを引き締めたい人。 ぜひこちらのさつばの雑記ブログを覗いてみませんか？
【映画】センセイ君主の動画を完全無料で視聴する方法【高画質】
映画センセイ君主を無料で見れるサイトってないかなぁ？ この記事を開いてくださった方は今このような考えをしているのではないでしょうか？ 結論から言うと、映画センセイ君主は完全無料でなおかつ高画質で視聴することが可能です！ ※こちらの記事の情報は2021年2月28日時点でのものです。 【映画】センセイ君主の無料視聴方法はU-NEXTの無料トライアルを利用する U-NEXTの無料トライアルを利用すれば、センセイ君主を完全無料で視聴することが可能です。 この方法は他の違法サイトや違法にアップロードされた動画見るというわけではないので完全合法です。 そのため安全かつ高画質で視聴頂けます！ U-NEXTの
【ママさん向け】mamaトレの特徴を紹介！気になる値段や評判も解説！
産後で体型が気になるけど、ジムに行く時間も余裕もない！ だから家でトレーニングしたいけど、一人じゃ続かないしなぁ お子さんが小さいと家事に子育てと自分の時間が全くと言っていいほど取れないですよね。 だけど自分磨きは怠りたくない！ そんな子育て世代のママさんにおすすめするのがmamaトレです！ ✔この記事で分かること mamaトレの特徴7つmamaトレの料金システムmamaトレの口コミmamaトレで良くある質問 mamaトレなら自宅にいながらフィットネスが出来るので、子供を見ながらでも大丈夫！ 子供にとって自慢の綺麗なママ目指してmamaトレを始めてみませんか？ はじめよう♪おうち
ドラマ「闇金ウシジマくん」を高画質で全シーズン無料視聴する方法
ドラマ版闇金ウシジマ君は山田孝之さん主演でseason1からseason3まで毎日放送で放映されました。 そんな大人気ドラマを全シーズン無料で見る方法を紹介します！ ※本記事は2021年2月21日時点での情報です ドラマ闇金ウシジマくんを無料視聴するにはdTVの無料期間を利用する dTVとは月額料金を払うことにより、特定の動画や漫画が見放題になる動画配信サービスです。 HuluやNetflixが有名ですね。 そんなdTVの無料期間を利用すると全話無料で視聴できちゃいます！ 【初回31日間無料／dTV】月額550円（税込）映画・ドラマ・アニメ・韓流、話題作ゾクゾク追加！ dTVの無料期間とは d
【スマホ】Huluの登録方法を5ステップでわかりやすく解説！【画像】
Huluとはアメリカが発祥で日本で最初に始まった動画配信サービスです。 Huluに登録すると7万本以上の作品が月額1,026円で見放題。 そんなHuluの登録方法を実際の画像を使って紹介していきます！ Huluの無料トライアル中に解約すればお金を一切かけずにHuluを楽しめちゃいます。 Huluの特徴をまとめた記事はこちらから Huluの登録方法【スマホ画面】 まずはHuluに登録するための5ステップを紹介します。 今回はスマホで登録する方が多いと思うのでスマホの画面を載せながら進めていきます。 パソコンからでも手順は同じなのでパソコンの方も一緒に進めていきましょう。 STEPHuluの登録方
ウォーターダンベルのデメリットは？【ダンベル選びで損をしないために】
一般的な鉄アレイのダンベルとは違い、水を入れて使用するウォーターダンベル。 このウォーターダンベルを使うことのデメリットを紹介します。 デメリットを知ることでダンベル選びで損をしないようにしましょうね。 さつば筋トレ歴3年の筋トレ好きブロガー初心者に役立つ筋トレの情報を発信する「さつばの雑記ブログ」を運営 ✔本記事で分かること ウォーターダンベルのデメリットとメリット普通のダンベルとウォーターダンベル、どっちがいいのかの比較 ウォーターダンベルのデメリット4つ まずウォーターダンベルで体を鍛える際のデメリットは4つあります。 水を入れ替える手間がかかる重さに限界がある負荷強度の調
ウォーターダンベルのデメリットは？【ダンベル選びで損をしないために】
一般的な鉄アレイのダンベルとは違い、水を入れて使用するウォーターダンベル。 このウォーターダンベルを使うことのデメリットを紹介します。 デメリットを知ることでダンベル選びで損をしないようにしましょうね。 さつば筋トレ歴3年の筋トレ好きブロガー初心者に役立つ筋トレの情報を発信する「さつばの雑記ブログ」を運営 ✔本記事で分かること ウォーターダンベルのデメリットとメリット普通のダンベルとウォーターダンベル、どっちがいいのかの比較 ウォーターダンベルのデメリット4つ まずウォーターダンベルで体を鍛える際のデメリットは4つあります。 水を入れ替える手間がかかる重さに限界がある負荷強度の調
dTVの登録方法をdアカウントを持ってない人にも詳しく解説！
dTVは月額500円(税抜)で映画やドラマ、アニメ、音楽関係の映像までを約12万本見放題で楽しめるVOD(動画配信サービス)です。 他の動画配信サービスに比べて圧倒的なコスパが魅力です。 そんなdTVの登録方法を画像付きで詳しく解説していきます！ dTVの特徴をまとめた記事はこちらから dTVに登録する方法 まずはざっくりとdTVに登録する方法をステップに分けて紹介します。 dTVには約5分もあれば簡単に登録が出来るのでさくっと確認してさくっと登録しちゃいましょう。 登録にはdアカウントをすでに持っている方と持っていない方で手順が変わってくるので、両方のパターンを解説していきますね！ dTVに
22年目の告白-私が殺人犯です-を無料＆高画質で視聴する方法
この記事にたどり着いた方は22年目の告白-私が殺人犯です-を無料で見れるサイトを探しているはずですよね？ そこで今回は22年目の告白-私が殺人犯です-を高画質でなおかつ合法的に無料視聴する方法をご紹介します！ ✔本記事の内容 22年目の告白-私が殺人犯です-を無料視聴する方法22年目の告白-私が殺人犯です-が配信されている動画配信サービスおすすめの動画配信サービス22年目の告白-私が殺人犯です-のあらすじ22年目の告白-私が殺人犯です-の口コミ 動画配信サービスの無料期間を利用する 22年目の告白-私が殺人犯です-を無料で視聴する方法は動画配信サービスの無料期間を利用する です。
映画アイアムアヒーローのフル動画を無料&高画質で視聴する方法
この記事を覗いてくださった方はアイアムアヒーローを無料で見ることの出来るサイトを探しているはずですよね？ そこで本記事ではアイアムアヒーローを無料なのに合法的に視聴する方法をご紹介します！ ※この記事は2021年2月11日時点での情報です。 映画アイアムアヒーローは動画配信サービスの無料期間を使って視聴しよう！ 『アイアムアヒーロー』のポスタービジュアルも解禁！#アイアムアヒーロー #ZQN pic.twitter.com/RNYOzGWUoS— 映画『アイアムアヒーロー』 (@iamaheromovie) December 25, 2015 アイアムアヒーローを無料、なおかつ合法
ブログ開始5ヶ月目の運営報告です！ こんにちは！ さつばの雑記ブログ管理人のさつばです！ 当ブログも2020年4月1日より始動し早いもので5ヶ月が経過しました。 ということで毎月恒例となったブログ運営報告の5ヶ月目を行っていきます！ ✓こんな人におすすめ ブログ開始5ヶ月目の運営データを知りたい同じ時期にブログを始めた方 今回公開するデータは2020年8/1〜8/31までの1ヶ月間です。 ※Googleアナリティクスの詳細なデータを公開すると規約違反になるという噂があるので、細かなデータは一部ぼかしています。 1〜4ヶ月目までの運営報告はこちらから 先月の運営データと目標の振り返り それではま
【スマホで簡単】U-NEXTの登録方法をさっくり解説【6ステップ】
U-NEXTとは見放題作品数NO.1の大手動画配信サービスです。月額料金1,990円(税抜)で21万本以上の動画と80誌以上の雑誌が見放題。U-NEXTの詳しい特徴や登録するメリット・デメリットについてはこちらの記事を参考にしてください。今回はそんなU-NEXTに登録する方法を解説していきます!U-NEXTに登録する方法それでは早速U-NEXTに登録していきましょう。今回はスマホから登録される方が多いと思うのでスマホの画面での登録手順を紹介していきます。パソコンからでも同じ手順です。STEPU-NEXTに登録する方法U-NEXTのトップページへSTEPU-NEXTに登録する方法「まずは31日間
dTVの特徴は？登録するメリットとデメリットも紹介！【格安VOD】
今は定番のVOD(動画配信サービス)の中でも格安のdTV！今回はそんなdTVの特徴や登録するメリットやデメリットについて紹介していきます！本記事を読むことで分かることdTVの特徴dTVのメリット・デメリットdTVに登録した人の口コミdTVで見れる作品dTVをおすすめ出来る人dTVの無料期間についてdTVの特徴まず初めにdTVの特徴をまとめてみたので、こちらをご覧ください。運営会社エイベックス通信放送株式会社月額料金550円(税込)作品数約12万作品ジャンル映画・ドラマ・アニメ・音楽無料期間31日間ダウンロード機能ありdTVはエイベックスとドコモが協力してできた動画配信サービスで、運営はエイベッ
U-NEXTの特徴は？登録するメリットやデメリットについても徹底解説！
今回はこのような疑問からU-NEXTの登録を迷っている方に向けて、U-NEXTの特徴やメリット、デメリット、見ることのできる作品などを紹介していきます。✔本記事の内容U-NEXTの特徴U-NEXTのメリット・デメリットU-NEXTの口コミU-NEXTに登録すると見れるおすすめ作品U-NEXTの登録・解約方法U-NEXTの登録はこちらから U-NEXTの特徴U-NEXTは株式会社U-NEXTが運営する、見放題作品数NO.1のVOD(動画配信サービス)です。皆さんもCMなどで馴染みが深いのではないでしょうか？そんなU-NEXTの特徴をまとめてみたのでこちらをご覧ください。運営会社株式
フジテレビ系列のドラマ、バラエティ番組を見たい方には超おすすめのFODプレミアム。今回はそのFODプレミアムに登録する方法をご紹介します。お得な無料お試し期間についても解説していきますよ。FODプレミアムの特徴やメリット・デメリットをまとめた記事はこちらから↓FODプレミアムの無料お試し期間を使って作品を無料で楽しむFODプレミアムには無料お試し期間というものが存在します。この制度を利用して作品を無料で楽しむことが出来るのです。しかし、この無料お試し期間中に自ら解約を行わないと契約が自動更新となってしまうので、注意が必要です。FODプレミアムの無料お試し期間を利用する際の注意点FODプレミアム
【簡単】XSERVERの契約更新をスマホで行う方法【3ステップ】
XSERVERの更新メールが届いた！XSERVERの更新ってどうするんだっけ？XSERVERの更新ってスマホからも出来るの？ということで今回は、XSERVERの契約更新をスマホから行う方法についてご紹介します！まだエックスサーバーの契約が済んでない方はこちら↓XSERVERの契約更新ってスマホからも出来るの？はい、問題ありません。スマホからでも簡単に、5分もあれば完了するので、出先でもサクッと更新することが出来ますよ。XSERVERの契約更新をスマホから行う方法STEP1:XSERVERアカウントにログインそれでは早速、XSERVERの契約更新をスマホから行う方法についてご紹介していきます。ま
Huluの特徴は？登録する際のメリット・デメリットも併せて紹介！
今回はこのようなHuluに関する特徴や登録する際のメリット・デメリットについてご紹介していきます！外出自粛期間の暇潰しにHuluはおすすめですよ！Huluの特徴は？Huluとはアメリカが発祥で、日本で初めて始まった動画配信サービスです。現在は皆さんご存知の日本テレビが運営しています。そんなHuluの特徴をまとめてみたのでこちらをご覧ください。運営日本テレビ月額料金1,026円（税込）動画本数70,000本以上無料お試し期間2週間ここで目を引くのが70,000本という、動画本数の多さですね。これだけの動画を月額1,026円支払うだけで見放題になるのはとてもお得です。その他にHuluは他の動画配信
「ブログリーダー」を活用して、satsubaさんをフォローしませんか？
筋トレをしてたら毎回酸欠になって苦しい、みんなこんなものなの？ こんな悩みを抱えた方がいるのではないでしょうか。 私も趣味として筋トレを続けていますが、筋トレ後に酸欠を起こしてぜーぜーと苦しい時期がありました。 そこで今回は、筋トレと酸欠の
弁護士能登豊和が運営する「豊和法律事務所」は、債権回収や不動産トラブル、離婚・男女問題に強い事務所として知られています。 能登弁護士の真摯な対応と確かな実績により、多くの依頼者から高い評価を得ています。本記事では、豊和法律事務所の概要や実際
不倫やいじめ、金銭トラブルでお金を返してもらえないといったケースで必要となるのが法律文書です。 しかし、法律文書の作成は恐喝になる恐れがあったり、相手に居場所を知られてしまったりする危険性があります。 そこで、安全に法律文書の作成をしたいな
昨今のフィットネスブームにより、女性の間でも筋トレを始める筋トレ女子が増えてきました。 特に美意識の高い女性は、自身の体型維持のため、ジムに通っている方も少なくないでしょう。 そんな筋トレ女子におすすめなのが脱毛です。 筋トレに脱毛？と思わ
筋トレで体を動かすのは科学的にも証明されている健康に良い習慣です。 しかし、陥りがちな落とし穴も存在するのを知っていますか？ 今回は筋トレがもたらす健康に悪い影響について解説していきます。 間違った努力で体に悪影響を及ぼさないためにも、正し
ダイエットやボディメイクの観点から筋トレを頑張っている人も多いのではないでしょうか。 特に引きこもるケースが多くなった今のご時世、自宅で簡単に出来る筋トレには健康維持の観点からも注目を浴びています。 筋トレや運動をしてカロリーを多く消費する
今や小学生の必修科目にもなった「プログラミング」という言葉を聞く機会も増えたのではないでしょうか。 ITの進歩が目覚ましい日本という国において、物事を効率的に考えるプログラミング思考という考え方がいかに重要視されているかがわかりますね。 業
筋トレを頑張っているのに思ったように筋肉がついてくれない。 こんなに努力しているのになかなか形となって現れてくれないと筋トレのモチベーションも下がってしまいますよね。 そんなときに見直してほしいものの一つに朝ごはんがあります。 筋トレに朝ご
筋トレをすると精神が安定するから、気持ちを強くするために筋トレをするといい！と言うことを聞いたことある人は多いでしょう。 しかし、筋トレを始めたことによって些細なことでイライラしやすくなったという方がいるのも事実です。 この記事を覗いてくれた方は、 筋トレを始めたらなぜかイライラしやすくなった。精神が安定しなくなったのと筋トレを始めたことに関係性はあるのかな？ ということを知りたいのだと思います。 そこで今回は筋トレをすることでイライラしやすくなる原因とその対策についてご紹介していきます。 そもそも筋トレをするとイライラしやすくなるのか そもそも筋トレは精神を安定させるために有効だと言うことを
先日喉の乾燥が気になるので、加湿器を購入しました！ いつも夜に気になる乾燥も気にならず大満足！と思いきや… 朝起きると床が水浸し！！ 朝から床の掃除で大変でした… というわけで加湿器で床が水浸しになってしまう原因と対策を調べてきたので、ご紹介致します！ この記事で分かること 加湿器で床が水浸しになる原因加湿器で床を濡らさない対策 加湿器で床が水浸しになる原因 まずは加湿器で床が濡れてしまう原因について見ていきましょう。 加湿器で床が水浸しになる原因①超音波式の加湿器を使用している 加湿器にも様々なタイプがあるのをご存知ですか？ その中でも床が濡れるトラブルが多いのが超音波式の加湿器です。 超音
お腹の脂肪を落とすためや、割れた腹筋を手に入れるために腹筋運動を頑張っている人は多いと思います。 そんな腹筋を頑張る人のモチベーションを下げてしまうようなこの言葉を聞いたことはないでしょうか？ 「腹筋はしても意味がない」 トレーニングを頑張っている人にしたらかなりショッキングな言葉ですが、これは正しいのでしょうか？ そこで今回は 腹筋をしても意味がないのか腹筋をしても意味がないと言われる理由効果的な腹筋方法 についてご紹介していきます。 腹筋をしても意味がないと言われる理由 腹筋をしても意味がないと言われる理由に腹筋をしたからといってお腹の脂肪が落ちるわけではないという事実があります。 え、お
筋トレ後、筋肉の成長には欠かせないタンパク質。 そんなタンパク質を摂る方法としてプロテインがあります。 プロテインはシェイカーでシャカシャカして粉末を溶かして飲むもので、筋トレ後に飲むドリンクとして有名ですよね。 そんなプロテインともう一つ、タンパク質を効果的に摂れるものとしてプロテインバーがあります。 イメージとしては粉末のプロテインを飲む方が良いような気もしますが、スティック状のプロテインバーでも問題ないのでしょうか？ そもそもどっちを飲む、もしくは食べた方が筋肉にはいいの？というような疑問を今回は解決していきます。 ✓本記事の内容 プロテインとプロテインバーどっちがいい？粉末タイプのプロ
割れた腹筋は男の憧れです。 6つに割れた腹筋で海やプールを歩く姿を一度は想像したことがあるのではないでしょうか。 女性であっても引き締まった腹筋は女性らしさや魅力の表れです。 しかしそう簡単に腹筋はつかないもの。 だるんとしたお腹から抜け出すのは容易ではないでしょう。 そこで今回は腹筋を鍛える方法として、ボクサーがよくやっているお腹にパンチしたりしているトレーニングは腹筋を割るには効果があるのかをメインに以下をご紹介していきます。 腹筋パンチで腹筋は割れる？腹筋パンチの効果腹筋パンチをメニューに取り組む際に腹筋パンチは自分でしてもいい？ さつば筋トレ好きブロガー筋トレ初心者に対して情報を発信し
体を鍛えるために腕立て伏せをしているけど、10回ぐらいしか続かない。 50回、100回と続けるためにはどうしたらいいの？ シンプルで簡単そうに見える腕立て伏せ。 しかし実際にやってみると、ものすごくキツイですよね。 腕立て伏せが10回しか続かないという人や、1回もできないという人も珍しくありません。 というわけで今回は腕立て伏せが続かない理由と腕立て伏せを続けるためのコツをお伝えします。 さつば筋トレ好き社会人筋トレに関する情報を発信しています 腕立て伏せで鍛えられる筋肉 筋トレとしてはポピュラーな腕立て伏せですが、その腕立て伏せで鍛えられる筋肉をちゃんと把握できているでしょうか？ まずは腕立
腕立て伏せができない… 高校生で腕立て伏せができないのはまずい？ 高校生というと一番体力が有り余り、運動能力が高い時期と言えます。 そして高校というのは特に運動ができる子がモテる場所でもありますよね。 しかしそんな高校生なのに腕立て伏せが全然できないという人もいるのではないでしょうか？ 実際のところ高校生の男子で腕立て伏せができないのってどうなの？ということで話を進めていきます。 高校生で腕立て伏せができないのはやばい？ 高校生で腕立て伏せが一回もできないというのは運動能力的にはかなり低い部類になると思います。 高校生は部活動をしていたり、体を動かす機会が多いので、最低でも10回以上はできるよ
シンプルで誰でも手軽にできる腕立て伏せ。 しかし、腕立て伏せをしているとこんな経験はありませんか？ まだ限界まで追い込めていないのに、手首が痛くてこれ以上できない 筋肉をつけるためには限界まで追い込まないといけないのは分かってるのに痛みがあると精神論だけでは賄えません。 体はまだまだ余裕があるのに手首の痛みで断念せざるを得ない状況ほど悔しいものはないでしょう。 そこで今回は手首が痛くて腕立て伏せができない原因とその対処法をお伝えしていきます。 さつば筋トレ好き社会人筋トレ初心者に筋トレに役立つ情報を発信しています 腕立て伏せで手首が痛くなる原因 まずそもそも腕立て伏せをしているとなぜ手首が痛く
腕立て伏せをすると肘からポキポキと関節が鳴る音がする。 別に痛みはないけどこのまま腕立て伏せを続けても大丈夫なの？ 今回はこのような悩みを抱えた方を対象に以下の目次で記事を書いていきます。 腕立て伏せで肘が鳴る理由腕立て伏せで肘が鳴るのは大丈夫？腕立て伏せで肘が鳴るときの対処法 さつば筋トレ好き社会人筋トレ初心者向けに筋トレに役立つ情報を発信しています 私自身腕立て伏せ中に肘がポキポキと鳴って、不安になった経験があります。 別に痛みはないんだけど、違和感はある…。このまま続けてると怪我しないかな？それとも気にしすぎ？ このような悩みを抱えながら私が取った行動は、そういう体質だと思って筋トレを続
たるんだ二の腕を引き締めたい。 ハリのあるバストを手に入れたい。 女性ならではの体の悩みは尽きないことでしょう。 そんな女性に対しておすすめしたい筋トレ器具がプッシュアップバーです。 プッシュアップバーを使ってトレーニングすることで女性らしいメリハリのある美しい体を手に入れることが出来ます。 そこで今回はプッシュアップバーを使った筋トレが女性に効果的である理由について解説していきます。 プッシュアップバーとは まずはプッシュアップバーとはというところから解説していきます。 プッシュアップバーとは腕立て伏せの効果を高めてくれる筋トレ器具です。 通常の腕立て伏せであれば床に手のひらをつけて体を上下
海で一目置かれる分厚い胸板。 そんなたくましい胸板を作るために筋トレに励んでいる人も多いのではないでしょうか。 自宅で胸を鍛えようと思った時に効率良く筋肉をつけることができる筋トレアイテムとしてプッシュアップバーがあります。 しかしプッシュアップバーを使った筋トレは毎日しないほうがいいらしい？ 今回はそんなプッシュアップバーを使ったトレーニングを毎日していると陥る以外な落とし穴について解説していきます。 さつば筋トレ好き社会人筋トレ初心者に向けて役立つ情報を発信しています プッシュアップバーの効果 まぶ本題に入る前にプッシュアップバーを使ったトレーニングをすると得られる効果について見ていきまし
たくましい胸板を作るのにかかせない大胸筋。 その大胸筋を効果的に鍛えるための筋トレ器具としてプッシュアップバーがあります。 普通の腕立て伏せよりも大胸筋への負荷が大きくなる代わりにきつい！ そんなプッシュアップバーを使った筋トレがきついという人向けにその対処法をご紹介していきます。 さつば筋トレ好き社会人筋トレ初心者に向けて筋トレに関する情報を発信しています プッシュアップバーと普通の腕立て伏せの違い まずプッシュアップバーを使った筋トレと普通の腕立て伏せでは以下のような違いがあります。 大胸筋の可動域の違い プッシュアップバーでは地面ではなく、バーを掴んで腕立て伏せを行います。 そのため胸と
弁護士能登豊和が運営する「豊和法律事務所」は、債権回収や不動産トラブル、離婚・男女問題に強い事務所として知られています。 能登弁護士の真摯な対応と確かな実績により、多くの依頼者から高い評価を得ています。本記事では、豊和法律事務所の概要や実際
