気楽さの効能

気楽な人はあまり悩まずなんとなるさぁと思っている。決して苦労知らずなのではなく、悩んでも、問題は解決しないことを知っているから。気持ちが楽なのだから、あらゆるものを見ても、否定的ではない。あらゆるものを否定しない人は、結局自分を否定しない。気持ちの楽な“気楽な人”は自分も相手も否定しないから、周りの人も気楽になる。自分も相手も気楽だから、一緒にいたくなる。だから、いつも人とつながり、人と共にいる。気持ちを楽に保つと、自分も周りも、穏やかに過ごせる。ならば始めたい。まずは自分の気持ちを穏やかに、癒せる“気楽な人”に。気楽さの効能

ぬか床の奇跡

コロナウイルスの広がりによって、私たちの生活は大きく変わった。見えないこの新しい存在により、私たちは不安や恐怖を感じて過ごした。そして、経済活動が止まってしまった代償を沢山の人たちが、背負っている。この見えない存在に我々は、あらゆる生活を見直され、生き方を変えるきっかけとなった。見えないけれど、ある。見えないものはこのような不安なものばかりなのか。。。いえ違います。見えない我々を生かすものも沢山ある。今の医学では腸内環境を整えることが、免疫力を高めるという証明がされている。腸内環境を整えているのは、腸内細菌。コロナウイルスVS腸内細菌。そしてさらに腸内環境を育てるエッセンスがお腹にいいものを食べることと・笑うこと。笑うことは免疫力を上げる。辛く悲しいこともあるけれど、今の生活にほんの少しの“よいこと”を探しなが...ぬか床の奇跡

出すから入る

人はいろんなものを取り入れることを頑張ります。情報知識食事化粧品洋服趣味しかし、取り込みだけでは滞る取り入れたいと思うなら、まずは出すことう○ちしなけりゃ、美味しいものは入らないまずはアウトプットが大切人の意見を聞く時は、まずは自分の心がスッキリしてなければ、耳にも心にも届かない。まずは出すこと、表現することいろんな出来事と出会い、つながり、共にあるためにも、スッキリ習慣を身につけたい！もう一日が終わりますりまずは今日の自分の心のモヤモヤをスッキリ出して、整えてきっと新しい素敵な明日が、やってくるそんな明日を信じて出すから入る

一貫性のある自分

人はさまざまなものや、出来事に影響を受ける。怖い先輩といる時の自分友達といる時の自分親といる時の自分大きな失敗をしてしまった時の自分大好きな人といる時の自分全て自分だと思っているが、本当に自分なのだろうか。。その人や出来事に影響を受け、その時々の自分を演じているのではないだろうか。人や出来事を尊重していると言えば、聞こえはいいが、一人になった自分はどう過ごしたらいいのだろうか？誰かといることで、自分を表現する人は、いつも誰かと繋がりたい、孤独を解消したいと願う。しかし、誰かといてもいい時はいいが、相手や状況が悪い時は、いつもの関わりをしても通じない。だから、こんなにあの人のために、会社のために頑張っているのに。。なんだか寂しいなんて経験を誰もがしてしまう。悩む時、悲しい時、孤独な時は誰にでもある。ただ、そんな時...一貫性のある自分

神様との赤い糸 その第一歩

人は何のために生まれてきたのか。。。神さまとの約束を思い出し、実践していくため。。。では神さまとの約束とはなにか。。。それは。。。自分を好きになること！人は生きることによって、良いことも・悪いことも経験する。その経験を通して自信を無くすのではなく、そんな中でも自分を好きになること。だって、きっとそんな経験をしたくて、私たちは生まれてきたのだから。ただ辛いとか悲しいとか、自分はだめだぁ～なんて思ったら、生まれる前にこの世に生まれたいと思った自分を裏切る。神さまと約束をしてこの世に生まれてきた目的を、裏切ってしまうことになる。神さまは見守っている。私たちが、この世に生まれ降りて自分を好きになりながら、いろんなことにチャレンジする姿を。いや、人は困難な出来事にチャレンジすることで自分を好きになっていくのだろう。だから...神様との赤い糸その第一歩