朝を迎えられた

この花は、亡くなった方に、献げたもの朝を迎えられることは奇跡当たり前と思わず、今日を迎えられたことに感謝しながら、わちゃわちゃと今日もチャレンジしてみようカッコ悪くても思ったようにいかなくてもチャレンジさせてもらえる今日が与えられた今を楽しんでいきたい朝を迎えられた

私が幸せな理由

持っていないものを数えないから持っているものだけ見つめたら私は幸福としか思えない私が幸せな理由

しっかり生きる

地球と繋がり大地に根を張り人に無用に触れられても抵抗せず受け入れる伊勢神宮の御神木パワーが欲しいと、触れたり抱きついたりするけど、普通に考えたら、見ず知らずの人に、パワーが欲しいと抱きつかれたら犯罪になるもっとも高貴な存在だから、パワーが欲しいと抱きつくのだと思うがその行為はとても不敬になるのではないかとしみじみ思わされるでも、決して不平不満を表さず、1000年単位で、この世を見つめてこられた御神木天に向かって成長し地に向かって根を広げて外界からの刺激を静かに受け止めるそのありようから、少しは何かを学び取りたいしっかり生きる

等身大は難しい

自分らしく自分に合った自分らしい生き方そんなキラキラな世界に憧れるでも、なかなか難しいちょうどいい光の当て方なんてわからないから他者からの光に頼らず、自分で立った背丈であるから自分になりたい等身大は難しい

何に光を当てるか

大切なことって人によって違うでも、全て大切なような気がして人がその大切なものを手にしていると焦ってしまうでも、本当は私の人生にはいらなかったりもする自分の心に大切なものだけフォーカスできる力を持ちたい何に光を当てるか

圧倒的に

美しかった。圧倒的に

曇り時々時々の太陽

奈良の長谷寺へある覚悟を決めたその瞬間太陽がそしてまた、いい感じで雲がかかっていたでも、私の思いを受け止めくれたように感じたコミュニケーションは決して人だけとしてるわけではない今日もあらゆる、触れ合いに感謝曇り時々時々の太陽

そしていつかは

こうなるのかなそしていつかは

次には

🟪🟪🟪🟪🟪次には

そのうち

➖➖➖そのうち

初めは

・初めは

ま、いっか

心の底からま、いっかと思えるには、それをちゃんと諦められるだけ何かに頑張らないとダメなのだなぁとおもったそうしないと、後悔が残ることもあるいつもま、いっかとゆるく生きるためやれることはやろうと思った一日だったま、いっか

人の心を傷つけないで

今から、バタバタの仕事が始まる忙しいと、意識が小さくなって、周りが見えなくなって人を傷つけてしまうことがある人の心を傷つけない仕事ができますように心のゆとりを持って過ごすことができますように自分でなんとかしようと思わず今の流れを信じれる大きな心を所有することができますように囚われそうになった時ふと立ち止まることができますように真摯に向き合ってきたいと思います人の心を傷つけないで

ちょうどいい

自分の今はちょうどいいあぁ、なりたいこうなりたいと思うことはあるが、それはその人の積み上げた道自分の今は、自分が積み上げた今だし、今も積み上げている途中だから今の自分はちょうどいいちょうどいい

うんざりしきると

人はどんな時に変わるのかそれは、幸せな時ではないような気がするもう、こんな状況にうんざりした時その時が買われるチャンスなのだと思うしゃがみこんで思いっきり動けなくなった時思いっきり動かなければある時、動きたくなる瞬間が来るそれまで、足が痺れるまでしゃがんでしまえその日々にうんざりしたら動き出せる時が来るかもしれないだから下手に誤魔化さずうんざりしようと思ううんざりしきると

寂しさ

連日仕事三昧体にゆとりがないから、気持ちにもゆとりがない気持ちにゆとりが持てないから人に優しくなれないでもそんな時は、決まって一人で頑張っている寂しさを感じているでも、本当に一人なのかたくさんの人がいても孤独な人もいる一人で過ごしていても豊かに過ごしている人もいるその違いは心の中に、つながりを感じる世界があるかないかなのだと思う見える家族でもいいが、今は亡き家族でも、見守られている実感があれば、共にいなくても、実は一緒にいることになる心が一人になることが、本当の孤独だ大きく、ひろく、ふかくつながりを感じられる、心を持てる人でありたい寂しさ

優しくなることの難しさ

自分も頑張っている時同じように頑張らない人に優しくなれない時があるまずは、自分の頑張りを癒してあげなければ、人に優しくなれないまずは、自分に優しくなっていい自分の今で、もう十分です優しくなることの難しさ

上手く諦めるために

あの人は自由だから好きなことができるんだとか自分にはチャンスが来ないだけとかまだ、本気を出す機会だけとかいろいろ言っては、動かないでいることって多いと思う。もしくは、今みたいな不平不満はなくても自分なんてとかあの人は才能があるからとか歳だからとかでモヤモヤをそのままにしている人も多いもちろん私もその一人でも、結局は言い訳ばかりで、行動をしない自分のせいある程度の年になると、チャレンジも億劫だでも、行動しなければ、ずっとずっと不満な時間をなんとなく過ごすそのことの方が恐ろしいまず、自分の課題から目を背けず、できることからコツコツやって行こう動けば景色が変わる景色が変われば、違う情報が入ってきて、世界が広がる可能性も高くなるもちろんいいことばかりではないかもしれない本当の現実を知って諦めることもあると思うでも、何も...上手く諦めるために

健気に生きること

障害を持って、話すこともできない中、生き抜いたあなた喋らなくても、静かに場の中に溶け込むあなた周りの声かけに恥ずかしそうにしながらも、少しニコッとするあなたの笑顔その純粋さにどれだけ癒されたことでしょうか健気に懸命に生きるあなたの姿は私の心をたくさん癒してくれました今は少し自由になりましたか？動けるようになって、あなたのやりたいことをやれてますか？あなたが頑張って生きた時間を決して忘れず、私の心の中で、ずっといますそして、たまに遊びにきてくださいあなたの心が癒されていることを願っていますそしてたくさんの癒しをありがとうあなたのように生きれるように頑張りますその頑張りで、あなたが生きていたことを、証明していきます健気に生きること

自分を知るということの難しさ

私はどれくらい耐えられる人間なのだろう私は何を求めているのだろう私はどこに向かいたいのだろう私たちが最も欲しいものは、自分の説明書なのではないかと思っていたこともあるでも、きっとこれは一生わからない今ここにある自分が、すべてであり、ここからしか始まらない私がいま好む世界いま縁がある人たち今の試練全てが私が歩みたい世界の一つのピースこの今を懸命に生きてみて、次のステップの扉が開くわからない未来を気にせず、今ある出来事を楽しもう自分を知るということの難しさ

落ち着こう

少し落ち着く必要がある。あれもこれもと詰め込み過ぎている。今ある現状は変わらない。変えられるのは、私の今の心だけ。もう最悪は想定できた。だから大丈夫。深呼吸をして、目の前のことを一個づつこなそう。未来を不安して、心がパニックすれば、全てがうまくいかない。今今いま落ち着きました。ありがとう。では、頑張ってきます。落ち着こう

やる気が出ない時も

今日はいつもよりテンションが上がらないしかし、いつもやる気を持とうというのが、きっと違うこんな時もある気力に依存した仕事ではなく、より良い習慣を身につけて、淡々とこなせる姿勢で過ごすことも大事なのだと思う感情などの情動に依存しないで、淡々とやるべきことをしようと思う今やるべきことがあることに、感謝しながらやるべきことと向き合いますそして今から出会う人たちの、心の平安を祈りながら、過ごしますやる気が出ない時も

憧れる人

私には憧れる人がいる。この方みたいに生きていきたいなぁと言う方。その方そのものになることはムズカシイ。でも、その方が人を思いやる世界は、私が考える世界をはるかに超えたところに居るのだと思う。少しでも近づきたい方です。この世界に、憧れる人がいて、その人に近づきたいと思えることは大きな祝福です。その方に少しでも近づけるように、もう少し身を正していきたいと思う。今日の希望を紡ぐことができたことに心より感謝致します。憧れる人

小さなことを観れる力を

大きなことを成し遂げることがカッコイイと思ってきたそしてその力を育てるがことに懸命になった時期もあるもちろんとても大切なことだが本来の性質にそのようなものがないのに、願い続けても仕方がないそれより、今の私はどこまでも小さなことを大切に気付ける力が欲しいと思った大は小を兼ねるというが、大は小の集まりに寄って成り立つのでもある。遺伝子や細胞のバランスが崩れれば、体全体の不調を作り、時に大病につながる事もある大きな企業も個人から成り立つ個人の元気が組織の元気だ小さな小さな自分や周りの変化をもっと繊細に感じ、その変化が少しでも明るい方に向かうように心を費やしていきたい今日も小さく生きてみようまずは今このように生きている事に感謝です小さなことを観れる力を

向き合わなければ解決しない

長く長く申し訳ないと思っていることがある。でも意外に本当にそう思っていることは心に蓋をしてそこまで思っていない悩んでいないと心の防衛が働き深く向き合わないできてしまう人の孤独は繋がりを感じられない所から生じる悩みや過去の葛藤もある意味孤独で存在しているそのときの出来事や心情から逃げたらその思いは一生癒されないのかもしれないそのときの自分の心を守るために一度閉じたフタを死ぬまでには開けて温めてあげたいと思った全ての人の見えない心の蓋が、温かさで解放される時が来ますように向き合わなければ解決しない

今日もあなたが幸せでありますように

今日もあなたが幸せでありますようにいつも人の成長を願い、厳しさや温かさ、時には何もしていないかのような絶妙な距離をとって存在するあなたそんなあなたが今日1日も孤独ではなく楽しみや暖かさの中で過ごすことが出来ますように心から願いますいつもありがとうございます。今日もあなたが幸せでありますように

リセットへのメッセージ

今朝は目眩で、起きれなくなった。病院に行ったら、疲労と言われた。きっと、私の何かを変える時期なのだろうと思った。すべての出来事には意味がある。出来事は、悪いことであったが、今後起こるであろう問題を小さくしてくれたのだろうと思った。きっとこのようにして、人は守られるシステムを持っているのだと思う。あらゆる出来事から成長の種を探せる力をさらに育んでいけますように。そのような愛情に感謝ができる、人間でありますように。今日も感謝をして休みます。温かい愛情、本当にありがとうございました。リセットへのメッセージ

優しさがあふれる今を

優しい今を過ごせますように心のゆとりができた時、心の器にスキマができる。スキマがあるから動きが生まれる。パンパン状態では動きが生まれない。大きな樹々も、水や栄養や太陽や様々なものを受取り流し、成長していく。変化していく極意を身につけ、日々成長の時間を楽しめるひとに成れますようにそして本当のわたしと出会えるスタート地点に立てますように。もう既に、その道への明かりは灯されている優しさがあふれる今を

心主体は誰なのか？

毎日、毎日一瞬、一瞬気持ちや心はコロコロ変わる誰が主体なのか？周囲の評価や雰囲気によって変わるのか私自身が気持ちや心を決めているのか多分、周りの評価に流されやすいのではないだろうか心主人公はいつもどこでもどんな時でも自分でありたい心主体は誰なのか？

神様との赤い糸

私はこの世の中に降りるとき、神様と何らかの約束をしてこの世に来たと思っている。それは私だけでない、どんな人も。決して大きな使命ではなくて、一生懸命自分が決めたことをやるために。うまくいくとか、いかないとかではなくて自分の心が満足する生きかたをするために。今の私はまだまだ、自分を守り、楽をしたい一心の怠け心ばかりだ。人は自由を与えられた。だから、いくらでも頑張ることもできるが、サボることもできるのだ。自分がこの世に生まれた神様との約束。私は赤い糸と思っているのが、その糸を手繰っていく人生を、今一度意識して生きていきたい。そして、沢山の人たちも自分自身の神様との約束を実践できる世の中になることを心から祈り応援したい。神様との赤い糸

窓が空いていた

ここのところすごく寒かった。夏に引っ越して、はじめての冬。ここはこんなに寒いのか…。とエアコンや電気毛布などをガンガン使っていた。それなのに、薄いカーテンの奥を見たら窓が大きく空いていた。開けたつもりがなかったのでちょーびっくり‼️環境のせいにして、無駄な労力を使い暖を取っていたのだ。きっと全てもそうなのだと思う。自分の何かが間違っているのに、環境のせいにして無駄に色々模索して、力を使い切って疲れて身動きが取れなくなる。まずは自分の原因を探すことから始めていこうと改めて思った。窓が空いていた

世話をする

人が生きていく課題の中に、世話をすることがある生まれてから、兄弟の世話おじいちゃんやおばあちゃんのお世話自分の子供が生まれれば自分の子供世話いつの日か自分の親の世話でも、生涯し続け、もっとも大切なのが、自分自身の世話自分を労わりつつ、毎日を生き、少しの成長やチャレンジを頑張る。これができることが、お世話の出発まずは今日を労いながら、明日への力を充電したい。たまに自分を責めたり、暴飲暴食して体をいじめたり、イライラしてしまうこともあるけど、まずは受け入れることから始めよう自分育て誰もが、自分を癒し、信じて平和な時間を育めていますように世話をする

負けれる力が豊かさにつながる

若いうちは、ナンバーワンを目指して頑張ったり、自分はこんなもんじゃないと、奮起できるでも、そのやる気は時として空回りをして、自信をなくすきっかけともなるこんな時、明るく負けられる人の心は最強こんな自分がちょうどいいそんなふうに肩の力を抜いて、自分の等身大を愛せる力の方が豊かな気がする。負けるが勝ちというが、負けれる力こそ、自分らしく生きる出発のような気がする負けれる力が豊かさにつながる

強がりを言える強さを持ちたい

完全に強がりだけど人によかったことがあった時心から喜んでみようと思うだって私もそうして欲しいからどんなに惨めな自分でも相手以上の笑顔で『おめでとう』と言える強さを持ちたい強がりを言える強さを持ちたい

思い

人の悩みが、少しでも和らぎ今ある出来事を淡々と受け止めその人なりのできることを、ほんの少しでも実践できる力を持てますように今日はそんなことを思った時間を過ごしましたもちろんこれは私自身のことでもあります共に過ごしたいと思います思い

ゆとりがない時

ゆとりがない時人のことを思いやれない自分のことも思いやれない人のことや自分のことを思いやれないから、様々なことを客観的に見れなくて、いろんな問題を生み出してしまうそして、さらにゆとりがなくなる辛い・・・一生懸命に生きているのに・・・だから、どんな状況でも、人呼吸ゆとりを持って過ごして欲しい人と生きているのに、自分のペースで生きることは難しいのはわかってる。でも、人のために自分のために少しレールから外れて人呼吸することが、幸せな栄養なのだと思う今日でしたゆとりがない時

もう寝よう

眠い💤眠い💤眠い💤これからがやっと自由な時間なのだけどそれどころではない。やりたいことも眠気の前には、勝てるわけない。そんな日もある。そう心に言い聞かせ、今日はもう寝よう。もう寝よう

食べること

幸せホルモンは3つある。セロトニンオキシトシンドーパミンこの中で、幸せな土台を作ってくれるのが、セロトニンである。このホルモンを豊かに出せるようにするためには、当たり前なのだが、規則正しい生活・良質な睡眠などがあげられる。そしてすぐに満たされるのが、美味しく体が喜ぶ食事をとること。しかし、私はこの三日間、身体は喜ばないが、心が喜ぶ食事を堪能した。今となっては、少しの罪悪感は残る。今年は、心と身体が喜ぶ食事を心がけたいと思った時間であった😅食べること

人の幸せを願えるひとに

人の幸せを願えるひとになりたいなぁと思った。こんな事を言ったら、とても綺麗事のように聞こえると思うが、これは自分の幸せの為である。私たちの行動の主役は、私たちの意識ではなく、自身の無意識・潜在意識である。潜在意識は主語を持たない。だから、人を褒めたり、人の幸せを願い喜べる言葉や思考は、自身を肯定し幸せへと導いてくれる。人を羨んだり、失敗しろと思う思考は全部自分にむけている事になるからだ。だから、人の幸せを願える気持ちは、自分の幸せに向けてのエールでもある。これが真実なんです。だから今年は人の幸せをどこまでもどこまでも願って、行動できる年にしたい。どうぞ全ての存在がそれぞれの幸せの道を歩むことができますように。人の幸せを願えるひとに

今年の目標・これからの目標

芯のある人になりたい。ブレない人になりたい。でも、芯がなくてもブレていても、ただそこにいることに価値を感じられる人でもありたい。いや、ただ朗らかに、今を明るく生きれたらいい。もうこの段階でブレていた。でも、そんなことを楽しめる一年にしようと思う。今年も、皆さんの心の平安がありますように今年の目標・これからの目標

ダメなところがあっても

今日で今年も終わりです。たくさんの反省があります。が、状況や環境によっては、仕方がないことも沢山あった。だから、自分を責めすぎず、自分の能力を高めようと努力はしながら、うまく諦めようと思う。一番大切なことは、自分の心を守ることだから。私たちは、良くも悪くも、自分の心の状態に左右される。だから、謙虚さは持ちながらも、学び成長し続ける自分を認めてあげたいと思う。その姿勢をなくしたら、きっと私は同じように人を責めるようになると思うから。自分を認めることができることから、人を認めるゆとりができる。だから今日もダメなところを反省しつつ、良い自分を認めて今年一年を締めくくろうと思います。そして、私を育ててくれた、全ての存在出来事に、心から感謝します。ありがとうございました。ダメなところがあっても

こだわらないVSこだわる力

こだわりや執着は、それが得られない悩みを生む。しかし、何かを成し遂げたいときは、一つのことにこだわり、粘ることも大切になる。題名に私はVSとしたが、この考えこそがまちがえなのだろう。シーソーの真ん中に立ち、どちらの考えも見通しながらバランスを持つ視点が必要なのだと思う。偏らないこと。そして、偏らず同じものを見つめる粘り強さを持ち続けられる、人間になりたい。今日もこだわらず、こだわり粘り強い視点で、1日を過ごしていきたい。そして、皆さんの心の安寧がある1日となりますように。こだわらないVSこだわる力

限界を知る能力

自分には何ができるのか。誰もがその問いを探している。でも、人はあるものばかりにこだわるけれども、本当はないものを受け入れることが大事なのではないか。いい意味であきらめる。それは【明らめる】明らかにしていくこと。自分の限界をきちんと明らかにしていくことで、自分のやれる世界を整理することにもつながる。だから、怖がらず、自分の限界を明らかにしていく能力。それこそが。自分を知り、自分の人生をよりよく選択する一歩になるのだと思った。明らかにしていく自己を見つめ、自分の今を明らかにすることで、自分の限界を知り、自分の得意を育てる力を育てたい。限界を知る能力

イメージできる＝そうなる種がある

人は頭でイメージできたことは出来る可能性があるのだと思う。が、しかし、そのイメージを形にするには、やはりその人の努力が必要。努力こそが、そのイメージまで、連れて行ってくれる。そしてマイナスなイメージから逃げられない人は、新しいイメージを獲得できるまで、何度もトライすることが必要なのだと思う。いつか、できないやれないイメージから、できるイメージに変えていけるまで、ジタバタしていくのが必要なのだろう。自分の脳内イメージをハッピーにするために、脳にストレスを与えないようにしたい。そしてより良い希望なイメージができたら、地味にコツコツ、そのイメージを形にできる行動をしていきたい。生きることは楽じゃない。でも、自分で育てていける楽しみがある。自分が頭でイメージできる世界はどんな世界だろう。もしちょっとでも素敵なイメージが...イメージできる＝そうなる種がある

遊びの意味

今日は、身内を亡くした子供達と遊んだ初めは硬かった子供たちの雰囲気も少しづつ変わって、大いに楽しめているのが伝わった。そんな中、思ったのが遊びは高度なコミュニケーションなのだなぁと言うこと。遊びを成立させるには①自分だけのことを考えない②相手への配慮も必要③傍観者ではなく主体的にその場にいる④ちょっとしたスリル、チャレンジが必要これだけのことを遊びの中でも発揮することはとてつもない心の働きをしている。こうした脳の働きをしていくことは自己を見つめる力にも成るかもしれない。何もせず、1人で悶々とするより、何気なく人と出会い、時間を共有し、楽しむことは複雑な心を育てる事になる。少しでも悲しい気持ちを抱える子供達が、人と出会い、遊びを通して心を解き放て、自分の今生きる時間を楽しんで欲しい。遊びの意味

ふざけんなあ

小さい自己保身だけの人間の言うことなんかに、心を惑わしたらるもんか‼️こっちとら頑張ってる人間の応援団じゃい。要領よく綺麗に行きたい人間なんてクソ喰らえ。無駄な時間を偉そうに生ているんじゃネイ！と思いつつも、ま、いっかと思う自分。それが今の私でした🤗ふざけんなあ

うまくしゃがみながら

今日は、イブ。楽しいイベントを待つ人もいれば、それどころではない、葛藤の中にいる方もいるだろう。いろんなことがある時、うまくしゃがんで欲しいです。無理に動かないで、ただしゃがんで風がおさまるのをしのぐことも、心を守ることなのだと思う。多くの人の心に、平安な心を持つことができるプレゼントが届きますように。うまくしゃがみながら

暖かくなりたい

寒い。とっても寒い。エアコンのほかに、ホットカーペット・ホット膝掛け・ホット靴下と電気に繋がれて暖をとっている。寒い時、いかに暖めてくれるものがほしいか。こう考えると、心が寒いときも、なにかで心を暖めたい。人や物、好きなアーティスト読書など人は自分の心のほっこりを探している。人の心の暖房になれるほど、暖かい人間になりたいなぁと、寒さに身体を小さくしながら、心から思ったことだった。みんなの心が暖かくなりますように。暖かくなりたい

どうもならないときもある

どうにもならない時なんとかしたくてジタバタしたいけど、ジタバタすればするほど縛られた見えない糸に絡まれてしまい身動きが取れなくなる時があるそんなときは動かないことの方がうまくいくこともある。同じ場所にいながら、ぬくぬくほっこり止まって見ること。まずはそうして動きたくなるまでお休みしてみようと思う。流れに逆らわないで。自分の心に『カマクラ』のような寒い中に暖かい場所を作ってみようと思う。心の冬眠も大切な生きる知恵だと思った、今日でした。どうもならないときもある

こだわりから自由になる

こだわりから自由になることは難しい何故なら実は自分のこだわりで今があることに気がつけないからいつも周りのせい状況のせいにしていくことの方が簡単でも、実は自分のこだわりの心から行動して現実を作っている自由になりたいならば不自由を選択している自分がある事に気がつくことから始めようこだわりから自由になる

恨まない心に人はなれるのか

私のこれまでの人生は恨みごとを言いたい出来事が多かった。その恨み節を人は無かったことに出来るのだろうか？何故私は人を恨んでしまうのか・・・。『私はもっと優遇されるべき存在だ』という思いが有るのかもしれない。その思いはわたしの中の特別でありたい思いなのかもしれない。そして特別でありたいと言う思いは、自分で自分の価値をつけられないからそう思うのだと思う。自分の価値＝人の評価これがあるから、評価されなかったら存在価値を否定されたと思ってしまう。でもしょうがいない。自分で自分を価値があると思うこと凡人にはむずかしい。それでも恨みがましい事を思い続けるのはわたしの為にはならない。そろそろ卒業・・・。していきます。恨まない心に人はなれるのか

アホで生き続けたい

自分がどう思ってるかで、今見てる世界は如何様にも変わって見える。わたしは、無限に輝いている世界を生きたい。側から見たらアホで異常に感じるほどの世界を、描いていきたい。空気を読みながら、生きる人間ではなく、自らで世界や空気をつくれる、真のアホになりたい。でも今のわたしは、まだまだ、人の目を気にする、普通の人ですアホで生き続けたい

カオスな1日

今日も仕事で、人の思いや感情に触れわたしの心も揺れまくり自分の居場所を見失う1日カオスカオス😓カオスな1日

他人を信じることは難しい

人は安心したい。愛されたい。と、願い求める。でも、これができるためには、今ある環境や人をある程度信じていかないと難しい。わたし含め多くの人は、良い環境や、良い人がいる場所を求めて放浪しやすい。でも、今わかることは人や他人を信じる力は、信じる自分を信じれるかだとわかった。簡単に言うと他人を信じる＝自分を信じるなのだと思った。もちろんこの世の中には、悪い人もいるから安易にそう思ってしまうのは危険かもしれない。でも、自分の身を置く場においては、そこに縁を持った自分を信じていくことも大切なのだと思う。そして子育てにおいてもそうなのだと思う。子供にとっても、親から信じられていると言うことは、これからを生きる大きな力になる。今日のわたしも、まずは今日を迎えられた奇跡を信じて、頑張ってみようと思う。他人を信じることは難しい

自分が作る世界に閉じ込められないように

今日しみじみしみじみ感じたことは私は私の思考の奴隷だなぁということ。明るい心で今を過ごせれば、すべての世界は明るく希望が持てるが暗い心で今を過ごせば、順調で恵まれている状況であってもこれから先を不安して、生きることに光を見出せない。私の【今】は私が作る思考の世界で作られている。自分で閉じ込めている世界なのに簡単には外の光をみることができない。だって自分が自分で自分の心を監禁しているなんて気が付かないものじゃあ、どうしたらこの世界を飛び出せるのだろうか。。。私はかなり今回もがいたな。アラフィフという年齢やコロナで、人との出会いの減少などいろいろ理由はつけられるけど。たぶん、新しい自分に変わることから逃げたかったのかも。今の自分からのチャレンジがないと、ずっと同じ場所(心の状態)にいることになる。水も流れなければ、...自分が作る世界に閉じ込められないように

でも、やっぱり

さっき、神さまとのつながりがあることが支えであることを書いたが、やっぱり人ともつながりたいブログを書こうと思ったのは、どこかで誰かと繋がっていくかもしれないと思えるから、思いたいからだ見えない空間の中で、まずは一歩、私という存在がいるということを吠えてみたかっただから書いてみた神さまともだけど、人とつながりたいこれも私の本音でしたでも、やっぱり

つながり

私は、人から見たら孤独に見えるアラフィフ女性でも、なんだかんだと幸せなのだと思っている。独り者で、毎日一人で食べるご飯は寂しさもあるが、その分、つながりも感じる世界もある孤独だからこそ、無理にでも自分の心の力を奮起させ、繋がろうとするのだと思う私は、変わり者なのかもしれないが、人と真に繋がれないなら、神さまと繋がろうと思った神さまはすべてを平等にみていると信じれているから理解者が神さまなんて、唯一すごいと感じることでもこれは私だけではない、みんなの心にもいるでもそれに気づいているか、気づいていないかの違い私は華やかでも、人からうらやましがられる生き方もしていないが、唯一、誇らしく思うのは、常に神さまが共にいるということを知っていることだけでもこれが最高に私の支え馬鹿らしく思う人もいるでしょうが、自分の大切なつな...つながり

気楽さの効能

気楽な人はあまり悩まずなんとなるさぁと思っている。決して苦労知らずなのではなく、悩んでも、問題は解決しないことを知っているから。気持ちが楽なのだから、あらゆるものを見ても、否定的ではない。あらゆるものを否定しない人は、結局自分を否定しない。気持ちの楽な“気楽な人”は自分も相手も否定しないから、周りの人も気楽になる。自分も相手も気楽だから、一緒にいたくなる。だから、いつも人とつながり、人と共にいる。気持ちを楽に保つと、自分も周りも、穏やかに過ごせる。ならば始めたい。まずは自分の気持ちを穏やかに、癒せる“気楽な人”に。気楽さの効能

ぬか床の奇跡

コロナウイルスの広がりによって、私たちの生活は大きく変わった。見えないこの新しい存在により、私たちは不安や恐怖を感じて過ごした。そして、経済活動が止まってしまった代償を沢山の人たちが、背負っている。この見えない存在に我々は、あらゆる生活を見直され、生き方を変えるきっかけとなった。見えないけれど、ある。見えないものはこのような不安なものばかりなのか。。。いえ違います。見えない我々を生かすものも沢山ある。今の医学では腸内環境を整えることが、免疫力を高めるという証明がされている。腸内環境を整えているのは、腸内細菌。コロナウイルスVS腸内細菌。そしてさらに腸内環境を育てるエッセンスがお腹にいいものを食べることと・笑うこと。笑うことは免疫力を上げる。辛く悲しいこともあるけれど、今の生活にほんの少しの“よいこと”を探しなが...ぬか床の奇跡

出すから入る

人はいろんなものを取り入れることを頑張ります。情報知識食事化粧品洋服趣味しかし、取り込みだけでは滞る取り入れたいと思うなら、まずは出すことう○ちしなけりゃ、美味しいものは入らないまずはアウトプットが大切人の意見を聞く時は、まずは自分の心がスッキリしてなければ、耳にも心にも届かない。まずは出すこと、表現することいろんな出来事と出会い、つながり、共にあるためにも、スッキリ習慣を身につけたい！もう一日が終わりますりまずは今日の自分の心のモヤモヤをスッキリ出して、整えてきっと新しい素敵な明日が、やってくるそんな明日を信じて出すから入る

一貫性のある自分

人はさまざまなものや、出来事に影響を受ける。怖い先輩といる時の自分友達といる時の自分親といる時の自分大きな失敗をしてしまった時の自分大好きな人といる時の自分全て自分だと思っているが、本当に自分なのだろうか。。その人や出来事に影響を受け、その時々の自分を演じているのではないだろうか。人や出来事を尊重していると言えば、聞こえはいいが、一人になった自分はどう過ごしたらいいのだろうか？誰かといることで、自分を表現する人は、いつも誰かと繋がりたい、孤独を解消したいと願う。しかし、誰かといてもいい時はいいが、相手や状況が悪い時は、いつもの関わりをしても通じない。だから、こんなにあの人のために、会社のために頑張っているのに。。なんだか寂しいなんて経験を誰もがしてしまう。悩む時、悲しい時、孤独な時は誰にでもある。ただ、そんな時...一貫性のある自分

神様との赤い糸 その第一歩

人は何のために生まれてきたのか。。。神さまとの約束を思い出し、実践していくため。。。では神さまとの約束とはなにか。。。それは。。。自分を好きになること！人は生きることによって、良いことも・悪いことも経験する。その経験を通して自信を無くすのではなく、そんな中でも自分を好きになること。だって、きっとそんな経験をしたくて、私たちは生まれてきたのだから。ただ辛いとか悲しいとか、自分はだめだぁ～なんて思ったら、生まれる前にこの世に生まれたいと思った自分を裏切る。神さまと約束をしてこの世に生まれてきた目的を、裏切ってしまうことになる。神さまは見守っている。私たちが、この世に生まれ降りて自分を好きになりながら、いろんなことにチャレンジする姿を。いや、人は困難な出来事にチャレンジすることで自分を好きになっていくのだろう。だから...神様との赤い糸その第一歩