「機嫌」の取り扱い方‐愛すべき不機嫌ちゃん‐

不機嫌になってもいいと思う。不機嫌もひとつの感情に変わりないし、人間だもの。そんな日だってある。ただ不機嫌になるには理由がある。幸せなのに不機嫌になる人はいな…

幸せの自給自足‐2024年バージョン‐

人は大抵の事に【慣れ】てしまう事ができる。例えば・・あんなに欲しくて憧れて、やっと購入できたバッグ👜あれからしばらく経ってふと思う、あんなに幸せな気分になれた…

今年、頑張った人も、頑張れなかった人も。

・あなたの頑張りや素敵なところよりもあなたの欠点だけをつついてきては、あなたにだけ変化を求めてくる人に出会う事もあるかもしれない。だから頭の隅に置いておいてほ…

何者かにならなきゃ駄目ですか？

何か大きなものに潰されそうな時。漠然とした不安に飲みこまれそうな時。すごい人にならないといけない。ちゃんとした人でいないといけない。周りに好かれる自分でいなき…

不安に心を削られないようにするには。

不安が心に襲い掛かってきた時、あなたはどうする？立ち向かう？それとも耳を塞いで気付かないフリをする？きっとその時の状況に応じて色んな反応をとると思います。最初…

心と繋がる。

自分軸でいる事ってつい忘れてしまう。いつの間にか他人軸の目線から自分を判断しようとしてない？「あなたは大丈夫だよ」誰かに認められることで、「あなたを愛している…

自分をがんじがらめにしてない？

私達は無意識のうちに自分を見えない縄でがんじがらめにしてしまう癖があります。～～じゃないと駄目！とか、～であるべきだとか。そういった「べきねば」で自分を縛ると…

不安で不安で仕方がない時は…

毎日、普通に過ごしているだけでも不安になるきっかけはそこら中に潜んでいる。不安はあなたを心配させてみたり、憂鬱な気分にさせてみたり、ハラハラさせてみたり。その…

私達はもっと楽しく生きていい。

目標が見つからない時期があってもいいしやりたい事がすぐにみつからなくたっていい。人それぞれ、人生のタイミングって違うから常にキラキラ✨してなきゃ！素敵でいなき…

あなたの歩幅で大丈夫♪

あけましておめでとうございます！お正月休みも明けて、いかがお過ごしでしょうか？2023年も不安を安心の波動に変えていけるような記事を届けられたらいいなと思って…

頑張れないのは悪い事？

私達は子供の頃から、ただひたすらに”頑張る事は良い事”と教えられて育ってきた。もっと言えば、そう植え付けられて育ってきた。だからどんなにつらくてもしんどくても…

「羨ましい」の根っこにある不安。-SNS-

SNSに目を通せば羨ましいと感じる事のひとつやふたつが目に入ってきます。自然と自分にないもの"探し"ができてしまうようになっていて、心の状態によってはそれで落…

不安の取り扱い説明書-他人軸-

 不安になった時というのは他人軸になってしまっている時です。それが人間関係であれ恋愛であれ、自分の事であっても。{自分の事考えてるんだから自分軸じゃないの？{…

現実に振り回されなくなる意識の使い方。

ここはとある電車の中。横並びの座席に5名が座っています。 ↓    楽・嬉・苦・普・怒皆それぞれ顔の表情が違いますがこの表情全て、心の中の表情という風に捉…

違和感を2023年に持ち越さない！－心の断捨離－

本当は心地良くないのについつい、ズルズルとそこに留まってしまってない？ずるずる続けちゃう関係とか、ぐったり疲れてしまったり気分の下がる人間関係とか。自分にとっ…

大丈夫じゃなくて大丈夫。

いつまでもクヨクヨ悩んでいる自分は駄目なんじゃないかとか、いまだに誰かの言動を引きずったり、許せないでいたりそんな自分が一番ダメで嫌に思えてくる時。そんな風に…

ズカズカと土足で心を荒らされてしまった時。

あなたの優しさに付け込んで、土足でズカズカと心に入ってきては言いたい事だけ言ってくる人っているよね。気にしないでいいよ。あなたの為に言ってあげてる、とか。正論…

私の方が苦労してるんだ！‐幸せと不幸のランク付け‐

お金に恵まれているお金持ちはさぞかし幸せなのだろうか？いつも周りの人達に囲まれているあの人は悩みなんてないのだろうか？誰から見ても美人のあの子はさぞ、心から満…

自分なんてどうせ…って思ってない？

自分なんてどうせ…。そう感じて、涙を流してしまうのは自分がただここに存在していては駄目なような気がしてしまうから。存在してる、なにか ”意味”がないと、自分は…

寒い冬。心の冷え性をぽかぽかに。

お久しぶりです8月から全然書いてなかったのか…と我ながらびっくりしております。そして放置状態に近いブログに僅かながらアクセスがあった事に更にびっくりしておりま…