2019.12に「軽−中程度のうつ」と言われ、2020.4から休職。 薬に頼らない治療の経過と、日々の気づきや考えを綴っていきます。 2022.1より復職。 再発しないよう「がんばらないをがんばる」ご自愛ブログです。
30代後半DINKS妻＠東京。 2020.4から休職し、薬を使わないうつ病治療（カウンセリング＋セミナーによる自己理解・受容と対人関係スキルの向上）を続けてきました。 2022.1より短時間の慣らし勤務から復職し、2022.4に正式復職。 うつ・休職関連と暮らしの雑記を半々くらい⇒復職後の今は暮らしの雑記を中心に書いてます。
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ご無沙汰まして。 最後にブログを書いたのは年末でしたが、 113日前ということで、もうずいぶんと昔のことのよう。 emustany.hatenablog.com 残念ながら、と言いますか。 この4か月弱で、わたしが・わたしの日々の暮らしが 劇的に変わったなどということはほとんどなく。 いろいろと文句言ったり、不満を持ちながらも 新卒で入った会社で働き続けているし。 7時半に勤務開始して、16時前後で終業したら 散歩に行くルーティン化された毎日だし。 週末を過ごす相手はほぼ夫だし、 行く場所だってだいたいは同じだし。 相変わらずです。 相変わらず変化を起こさないわたし。 桜満開の週末、軽い気持ち…
年の瀬です。 昨日、バタバタと仕事を納めました。 次の勤務日は1/5の予定です。 12月といえば、スーパーなどで見られる クリスマス→正月モードへの一斉切り替えは 相変わらず目を見張るものがあります。 もはや日本のお家芸。 ゴールデンウィークでも、お盆でも、 クリスマスでも、年末年始でも。 わたしが休んだり楽しんだりする裏で 働いてくれている人たちがいると思うと、 感謝や慰労の気持ち。 と同時に、 「もっと休んでいいよ」「もっと手を抜いていいよ」 と思わなくもない。 何事も、とにかく しっかり・ちゃんと・きちんと。 それって本当にありがたいことだけど、 ちょっと息苦しくも感じたり。 ゆるーくい…
本日PM休です。 年末/四半期末に向けての繁忙期で バタつくからこそ、先回りで休みます。 どんなに「忙」しくても 「心」を「亡」くしてはいけませんから。 忙しい時ほど積極的に自分を「ほっこり」させましょう。 さて、先週・先々週の土曜は 母のiPadのセットアップするために 2週連続で実家に行っておりました。 母は御年73歳となりましたが、 ありがたいことにまだまだ元気だし、 食欲だってわたしよりよっぽど旺盛。笑 先月、帯状疱疹ワクチンを接種した後に 熱が出たと聞いた時は少し心配しましたが、 寝込むこともなく、元気に過ごしているようで ひと安心しました。 とはいえ・・・ 年齢からして、ずっと今と…
ご無沙汰してしまいました。 先月は2記事しか書かなかったなぁ。 11月に入ってから、 まぁ～日々が過ぎるのが早くて。汗 陽が落ちるのがどんどん早くなるにつれ、 1日がすぐ終わってしまうので本当に気忙しい。 我が家ではリビングのカーテンに 『SwitchBotカーテン』を使っているのですが、 ↓ （使っているのはこれの1つ前バージョン） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.sc…
太陽の存在がとにかくありがたい。 そんな季節になりました。 あんよが冷たいよ。 ちょっと前まで「暑い」って言ったのに気づけばツリー見ながら凍える季節。 実は、日曜から 夫が海外出張中でして。 まさかの初シンガポール。 で、今日帰ってきます。 今まさに空の上。 フライト時間は6時間くらい。 ANAの運行状況のページを更新しては 夫の乗っている便の飛行機マークが 1つ、また1つと進むのを見守っています。 国際線運航状況のご案内 ANA 英語ができるわけでもなく、 特にグローバル人材でもない夫。 （わたしもだけど） もとは営業の技術支援部隊だったはずが、 いろいろあって、本人の意思に反して ほぼ…
昨日行ったカフェにて。 カフェと言うより喫茶店の方がしっくり来そうなお店でどこか昭和感漂うスイーツがいただけます。昨日はコーヒーゼリーと迷ったけど、プリンにしました。ギュッと味が濃くておいしい。 ふと近くの席にいた女性に目を奪われました。 おそらく80歳くらいでしょうか。 髪はシルバーではなくグレージュのような色。 赤いカットソーに同系色のベストを重ねて、 腰にはグレーのパーカーを巻いています。 足元を見ると、 よく見る健康シューズ的なものではなく メッシュ編みのローファーのような靴でした。 コーヒーとチョコレートケーキを頼んだ後は、 スマホ画面をずっとスクロールしていました。 時折、足を組み…
みなさんにとって 「幸せ」って何ですか？ どんな色？ どんな気持ち？ どんなシーン？ （「どんな」のゲシュタルト崩壊） 秋の桜と書いてコスモス。昔の人って本当ワードセンスがいい。 「幸せ」って人それぞれ。 TVで、本で、SNSで、etc いろいろ語られてはいるけれど 絶対的な正解ってないですよね。 だからこそ、 誰かの「幸せ」じゃなく 自分にとっての「幸せ」を ちゃんとわかっておくことが きっと大事だと思う。 「幸せ」って言葉だけだと なんだかふわっとしてるから、 いろいろ言い換えてみるといい。 わたしにとっての「幸せ」。 それは「安心感」だとか 「”大丈夫”と思えること」。 暑すぎず、寒すぎ…
「毎日通勤する」ってすごい｜フルリモート社員が久しぶりにオフィス出社して感じたこと
つい先日、 久しぶりに出社してきたんです。 夏の間は一切行かなかったから 最後に行ったのは・・・6月かな？ 4か月ぶりのオフィス出社。 今回の出社理由は、 「7月の組織再編でフロア移転したんだから 10月中にロッカーの荷物も移動させてよね！」 ってことで。 たまに出社するのがこんな理由ってのも しょうもな！って気がするけど。笑 行くには行くけど、 夕方まで勤務して帰りの通勤ラッシュに 巻き込まれてしまうのは嫌だなぁと。 なので午後休にすることにしました。 （※本文とは関係ありません）5点ラジオのヴァジャさんがかなり初期にお勧めしていた「ガレット オ ブール」をようやくお買い上げ。缶カワイイ。 …
ちょっとブログから離れた隙に すっかり秋になってしまいました。 暑くも寒くもなく、空気も乾燥しすぎず。 暗くなるのが思いのほか早いのは困るけど、 今くらいの気候が一番過ごしやすいなぁ。 あちこちからキンモクセイの香り。その季節になって初めて、こんなにも身近にたくさん植えられてたのかと知る木の1つ。 休職中はほぼ毎日書いていたブログ。 復職後も、最初は短時間勤務だったのもあり、 久しぶりの仕事と生活/家庭の両立に悩む様を せっせと書き続けました。 いつからかブログは 週末更新が通常運転となり・・・ 気づけば、今回のように いきなり20日も空けてしまうように。 わたしはルーティンをこなすことが 得…
一体どうなれば「OK」なんですか？｜ジャニーズ元社長性加害問題に対する疑問や違和感について
故ジャニー喜多川元社長の性加害問題 について、毎日何かしら目にします。 どこそこの企業がジャニーズ事務所の タレントの起用を見送る判断をした、とか。 いやいや、タレント達に非はないから うちは継続することとします、とか。 「撤退ドミノ」なんて言われていますね。 ちなみに今日見たのはこれ。 news.goo.ne.jp この問題については あまり書きたくないなと思っていました。 でも、やっぱり書いておく気になったのは こうした報道、あるいは各社の反応に 何とも言えない気持ち悪さを感じるから。 先に言っておくと、 わたしはこうしたニュース1つ1つについて 全容を知っているわけではありません。 具体…
昨日は久しぶりの平日休みでした。 午後休だけど。 気温は少し下がったとはいえ、 空気はムシムシ、空はどんより灰色。 せっかくの休みだというのに、 ちょっと残念な気持ちでしたね。 今は四半期ごとに訪れるピーク真っ只中。 自然体で過ごしていると、いつまでも 休みを取ることはできません。 だから先週くらいからガシガシと働いて、 ようやく昨日休みを取ったのでした。 午後休だけど。（2回目） 本当はもっと休みたいものです。 だって、時間の余裕が心の余裕を生み、 心に余裕があるからこそ、集中できたり 視野が広がったり効率化できたりして、 また時間に余裕ができるのだから。 プラスのスパイラル、回したい。 心…
今思うと奇跡のような5年間だった｜毎日あたりまえに馬に会い、乗馬していた山村留学中の日々
今週のお題「乗ったことがある動物」 「動物に乗ったことある？」 って今週のお題を見た時、思わず 乗る＝馬以外になくない？ とナチュラルに思ってしまったのは きっと乗馬経験者だからでしょう。 馬以外となると ゾウ ラクダ イルカ くらいしか思いつかないのだけど。 ほかにあるのかな・・・？ 馬、もう長いこと乗っていません。 写真を見返してみたら、 前回/最後は2019年だったっぽい。 会社に馬術部があると知って、 体験がてら何回か乗せてもらいました。 頭絡なしでネックリングのみで乗るという体験をさせてもらいました。写真はにんじんをあげているところ。＠Horse Space 紡 同じ年、石垣島に夫と…
今年も人間ドック受けてきました（後編）｜最も「痛い」「恥ずかしい」のはどの検査？
7月末に受けた人間ドックについて 前回の続きです。 emustany.hatenablog.com 25、6歳くらいで初めて受けてから、 人間ドックはそれなりの回数を経験済み。 5回以上10回未満くらいでしょうか。 医療機関も毎回同じところとは限らず、 少なくとも4ヶ所は行ったはず。 今回の「亀田京橋クリニック」は3回目なので同じ検査報告書がまだ2組ある。（そろそろPDF化して処分しよう・・・） そんなわたしが過去に一度でも経験した 検査項目は、こんな感じになります。 男女共通： 尿検査（提出／当日採尿） 便潜血（提出） 身長・体重・腹囲 視力・眼圧・眼底 聴力 血圧 採血（立位／臥位） ブド…
今年も人間ドック受けてきました（前編）｜受けた検査項目や費用について
気づけば結構前のことになりましたが、 7月末に人間ドックを受けてきました。 少し前に結果が送られてきて ハラハラドキドキしながら確認・・・ まず、前回あった 「要精密検査」Σ(;´Д｀) の項目はなさそうということで、 ホッとひと安心。 ただし、「要経過観察」はあって 子宮筋腫（7cm+5cm大の筋層内筋腫） 乳腺超音波（低エコー域・腫瘤） これは前々回から指摘され続けています。 項目によっては、基準値以内ではあるけど 上限・下限に近いものもあったりします。 ペシミストで心気症のわたしとしては 手放しで安心しきれません。 さすが40歳の背中が見えるお年頃。 改めて、いろいろ気にしていかないとな…
ちょっと前に Sexy Zoneの菊池風磨さんや Snow Manにハマったと書きました。 emustany.hatenablog.com その後もYouTube見たりしていますが、 つくづくいい時代だなと思います。 だって、わたしが10代・20代の頃は 好きな芸能人/アイドル/アーティストがいても 彼らについて知ったり、姿を見られる機会は 今から比べれば相当限られていました。 しかも何がすごいって、 お金を払ってファンクラブなど入らずとも 十分すぎる情報が得られちゃうってこと。 何より、今や「推し活」といえば それそのものが趣味として認められており、 むしろ熱心であればあるほどポジティブに …
「興奮できる人間になりたい」という欲（※変な意味ではありません）
先日実家で母と兄と会った時、 兄が抱えてきたコンプレックスについて 初めて聞きました。 emustany.hatenablog.com 曰く、 銀歯がコンプレックスで 人前で口を開けるのが嫌だ とのこと。 はじめ聞いた時は 「そんなことがコンプレックスなの？」 という感じだったのですが、 聞けば、甥っ子二人がまだ小さい頃は 「あ！パパ、何か食べたでしょー！」 などと言って口の中を見ようとするのも 適当に誤魔化したりしていたらしい。 わたしにとって兄は、理系で論理的で ずっと「敵わない」存在だったのもあり、 まさかそんなコンプレックスがあるなんて 思いもしませんでした。 たとえ家族だろうと、 人…
昨日は夫婦で休みを取って、 『STOMP（ストンプ）』を観てきました。 stompjapan.jp 場所は渋谷ヒカリエの11Fにある 「東急シアターオーブ」にて。 STOMP ストンプ ラインナップ 東急シアターオーブ｜TOKYU THEATRE Orb わたしは渋谷が 嫌い 大の苦手なので よっぽどのこと（仕事とかライブとか） がない限りは行きません。 人が多いのは言うまでもないのですが、 人種が雑多すぎて落ち着かないんですよね。 それに、わたしには新宿や東京に比べると どうも駅や街のつくりがわかりにくくて。 最近は再開発でガンガン変化していて、 さらに行きたくない街になっていました…
先週末、実家に行ってきました。 （ほぼ1週間前の話・・・） 母とは6月の松本小旅行ぶり。 兄とはたぶん、11月ぶり？ 明確な理由あっての会合ではなく、 お互いのご機嫌伺いといったところ。 実家の最寄駅に着くと、ツバメ発見。もうすぐ巣立ちかな？ 兄からは最近調子が悪いということを 事前に聞いていました。 彼の場合、”調子が悪い” というのは 鬱症状のことを指しています。 今回改めて聞いたところ、 兄が最初にクラッシュしたのは10年前。 以来、ずっと鬱とともにある状況で、 調子が良い時・悪い時の波があります。 特に秋～冬が弱い季節性の鬱のようですが、 1年の大半を薬を飲んで過ごしています。 実際会…
残暑見舞い申し上げます。 つい2つ前の記事で「暑中見舞い」 申し上げたばかりなのにね。 次は初秋／新秋の候だろうか。 夏の王様すらぐんにゃりの夏。（※再登場） 気づけばまた1週間経ちました。 お盆でひとり熊本に帰省していた夫も あっという間に帰ってきました。 なにこれ、早い。 どんどん時間が溶けていきます。。 日本全国、民族大移動の時期ですが、 わたしは一応カレンダーどおりに 仕事する日々を過ごしています。 夫が帰省する以外はほぼ通常運転で 大しておもしろいことも起きないのですが、 ここ数日の出来事を振り返ってみます。 たぶんこれを読んでも何も得るものないと思いますが。(苦笑) 8/11(金)…
苦手だったピンクとの和解｜変化に乏しい日々をどうしたら愛せるの？
わたしだけでしょうか？ 今夏初めて「夏空」を見た気がします。 夫とバイクで走りながら、 道中ずーっと空を眺めていました。 視界いっぱいに広がる大きな空に出会うといつでも嬉しくなります。 今日は昨日の記事後半に書いたことの 続き、に一応なるのかな？ emustany.hatenablog.com 後半にはこんなことを書いておりました。 「今までどおり過ごしていていいのかな？」 「自分の人生このままでいいのかな？」 という漠然とした焦りや不安。 少しずつ「この先」や「終わり」が見えてきて、 そこから逆算していった時に果たして自分は 今の位置にいて大丈夫なんだろうか、と 漠然と思うのかも。 3歳年上…
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ご無沙汰まして。 最後にブログを書いたのは年末でしたが、 113日前ということで、もうずいぶんと昔のことのよう。 emustany.hatenablog.com 残念ながら、と言いますか。 この4か月弱で、わたしが・わたしの日々の暮らしが 劇的に変わったなどということはほとんどなく。 いろいろと文句言ったり、不満を持ちながらも 新卒で入った会社で働き続けているし。 7時半に勤務開始して、16時前後で終業したら 散歩に行くルーティン化された毎日だし。 週末を過ごす相手はほぼ夫だし、 行く場所だってだいたいは同じだし。 相変わらずです。 相変わらず変化を起こさないわたし。 桜満開の週末、軽い気持ち…
年の瀬です。 昨日、バタバタと仕事を納めました。 次の勤務日は1/5の予定です。 12月といえば、スーパーなどで見られる クリスマス→正月モードへの一斉切り替えは 相変わらず目を見張るものがあります。 もはや日本のお家芸。 ゴールデンウィークでも、お盆でも、 クリスマスでも、年末年始でも。 わたしが休んだり楽しんだりする裏で 働いてくれている人たちがいると思うと、 感謝や慰労の気持ち。 と同時に、 「もっと休んでいいよ」「もっと手を抜いていいよ」 と思わなくもない。 何事も、とにかく しっかり・ちゃんと・きちんと。 それって本当にありがたいことだけど、 ちょっと息苦しくも感じたり。 ゆるーくい…
本日PM休です。 年末/四半期末に向けての繁忙期で バタつくからこそ、先回りで休みます。 どんなに「忙」しくても 「心」を「亡」くしてはいけませんから。 忙しい時ほど積極的に自分を「ほっこり」させましょう。 さて、先週・先々週の土曜は 母のiPadのセットアップするために 2週連続で実家に行っておりました。 母は御年73歳となりましたが、 ありがたいことにまだまだ元気だし、 食欲だってわたしよりよっぽど旺盛。笑 先月、帯状疱疹ワクチンを接種した後に 熱が出たと聞いた時は少し心配しましたが、 寝込むこともなく、元気に過ごしているようで ひと安心しました。 とはいえ・・・ 年齢からして、ずっと今と…
ご無沙汰してしまいました。 先月は2記事しか書かなかったなぁ。 11月に入ってから、 まぁ～日々が過ぎるのが早くて。汗 陽が落ちるのがどんどん早くなるにつれ、 1日がすぐ終わってしまうので本当に気忙しい。 我が家ではリビングのカーテンに 『SwitchBotカーテン』を使っているのですが、 ↓ （使っているのはこれの1つ前バージョン） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.sc…
太陽の存在がとにかくありがたい。 そんな季節になりました。 あんよが冷たいよ。 ちょっと前まで「暑い」って言ったのに気づけばツリー見ながら凍える季節。 実は、日曜から 夫が海外出張中でして。 まさかの初シンガポール。 で、今日帰ってきます。 今まさに空の上。 フライト時間は6時間くらい。 ANAの運行状況のページを更新しては 夫の乗っている便の飛行機マークが 1つ、また1つと進むのを見守っています。 国際線運航状況のご案内 ANA 英語ができるわけでもなく、 特にグローバル人材でもない夫。 （わたしもだけど） もとは営業の技術支援部隊だったはずが、 いろいろあって、本人の意思に反して ほぼ…
昨日行ったカフェにて。 カフェと言うより喫茶店の方がしっくり来そうなお店でどこか昭和感漂うスイーツがいただけます。昨日はコーヒーゼリーと迷ったけど、プリンにしました。ギュッと味が濃くておいしい。 ふと近くの席にいた女性に目を奪われました。 おそらく80歳くらいでしょうか。 髪はシルバーではなくグレージュのような色。 赤いカットソーに同系色のベストを重ねて、 腰にはグレーのパーカーを巻いています。 足元を見ると、 よく見る健康シューズ的なものではなく メッシュ編みのローファーのような靴でした。 コーヒーとチョコレートケーキを頼んだ後は、 スマホ画面をずっとスクロールしていました。 時折、足を組み…
みなさんにとって 「幸せ」って何ですか？ どんな色？ どんな気持ち？ どんなシーン？ （「どんな」のゲシュタルト崩壊） 秋の桜と書いてコスモス。昔の人って本当ワードセンスがいい。 「幸せ」って人それぞれ。 TVで、本で、SNSで、etc いろいろ語られてはいるけれど 絶対的な正解ってないですよね。 だからこそ、 誰かの「幸せ」じゃなく 自分にとっての「幸せ」を ちゃんとわかっておくことが きっと大事だと思う。 「幸せ」って言葉だけだと なんだかふわっとしてるから、 いろいろ言い換えてみるといい。 わたしにとっての「幸せ」。 それは「安心感」だとか 「”大丈夫”と思えること」。 暑すぎず、寒すぎ…
つい先日、 久しぶりに出社してきたんです。 夏の間は一切行かなかったから 最後に行ったのは・・・6月かな？ 4か月ぶりのオフィス出社。 今回の出社理由は、 「7月の組織再編でフロア移転したんだから 10月中にロッカーの荷物も移動させてよね！」 ってことで。 たまに出社するのがこんな理由ってのも しょうもな！って気がするけど。笑 行くには行くけど、 夕方まで勤務して帰りの通勤ラッシュに 巻き込まれてしまうのは嫌だなぁと。 なので午後休にすることにしました。 （※本文とは関係ありません）5点ラジオのヴァジャさんがかなり初期にお勧めしていた「ガレット オ ブール」をようやくお買い上げ。缶カワイイ。 …
ちょっとブログから離れた隙に すっかり秋になってしまいました。 暑くも寒くもなく、空気も乾燥しすぎず。 暗くなるのが思いのほか早いのは困るけど、 今くらいの気候が一番過ごしやすいなぁ。 あちこちからキンモクセイの香り。その季節になって初めて、こんなにも身近にたくさん植えられてたのかと知る木の1つ。 休職中はほぼ毎日書いていたブログ。 復職後も、最初は短時間勤務だったのもあり、 久しぶりの仕事と生活/家庭の両立に悩む様を せっせと書き続けました。 いつからかブログは 週末更新が通常運転となり・・・ 気づけば、今回のように いきなり20日も空けてしまうように。 わたしはルーティンをこなすことが 得…
故ジャニー喜多川元社長の性加害問題 について、毎日何かしら目にします。 どこそこの企業がジャニーズ事務所の タレントの起用を見送る判断をした、とか。 いやいや、タレント達に非はないから うちは継続することとします、とか。 「撤退ドミノ」なんて言われていますね。 ちなみに今日見たのはこれ。 news.goo.ne.jp この問題については あまり書きたくないなと思っていました。 でも、やっぱり書いておく気になったのは こうした報道、あるいは各社の反応に 何とも言えない気持ち悪さを感じるから。 先に言っておくと、 わたしはこうしたニュース1つ1つについて 全容を知っているわけではありません。 具体…
昨日は久しぶりの平日休みでした。 午後休だけど。 気温は少し下がったとはいえ、 空気はムシムシ、空はどんより灰色。 せっかくの休みだというのに、 ちょっと残念な気持ちでしたね。 今は四半期ごとに訪れるピーク真っ只中。 自然体で過ごしていると、いつまでも 休みを取ることはできません。 だから先週くらいからガシガシと働いて、 ようやく昨日休みを取ったのでした。 午後休だけど。（2回目） 本当はもっと休みたいものです。 だって、時間の余裕が心の余裕を生み、 心に余裕があるからこそ、集中できたり 視野が広がったり効率化できたりして、 また時間に余裕ができるのだから。 プラスのスパイラル、回したい。 心…
今週のお題「乗ったことがある動物」 「動物に乗ったことある？」 って今週のお題を見た時、思わず 乗る＝馬以外になくない？ とナチュラルに思ってしまったのは きっと乗馬経験者だからでしょう。 馬以外となると ゾウ ラクダ イルカ くらいしか思いつかないのだけど。 ほかにあるのかな・・・？ 馬、もう長いこと乗っていません。 写真を見返してみたら、 前回/最後は2019年だったっぽい。 会社に馬術部があると知って、 体験がてら何回か乗せてもらいました。 頭絡なしでネックリングのみで乗るという体験をさせてもらいました。写真はにんじんをあげているところ。＠Horse Space 紡 同じ年、石垣島に夫と…
7月末に受けた人間ドックについて 前回の続きです。 emustany.hatenablog.com 25、6歳くらいで初めて受けてから、 人間ドックはそれなりの回数を経験済み。 5回以上10回未満くらいでしょうか。 医療機関も毎回同じところとは限らず、 少なくとも4ヶ所は行ったはず。 今回の「亀田京橋クリニック」は3回目なので同じ検査報告書がまだ2組ある。（そろそろPDF化して処分しよう・・・） そんなわたしが過去に一度でも経験した 検査項目は、こんな感じになります。 男女共通： 尿検査（提出／当日採尿） 便潜血（提出） 身長・体重・腹囲 視力・眼圧・眼底 聴力 血圧 採血（立位／臥位） ブド…
気づけば結構前のことになりましたが、 7月末に人間ドックを受けてきました。 少し前に結果が送られてきて ハラハラドキドキしながら確認・・・ まず、前回あった 「要精密検査」Σ(;´Д｀) の項目はなさそうということで、 ホッとひと安心。 ただし、「要経過観察」はあって 子宮筋腫（7cm+5cm大の筋層内筋腫） 乳腺超音波（低エコー域・腫瘤） これは前々回から指摘され続けています。 項目によっては、基準値以内ではあるけど 上限・下限に近いものもあったりします。 ペシミストで心気症のわたしとしては 手放しで安心しきれません。 さすが40歳の背中が見えるお年頃。 改めて、いろいろ気にしていかないとな…
ちょっと前に Sexy Zoneの菊池風磨さんや Snow Manにハマったと書きました。 emustany.hatenablog.com その後もYouTube見たりしていますが、 つくづくいい時代だなと思います。 だって、わたしが10代・20代の頃は 好きな芸能人/アイドル/アーティストがいても 彼らについて知ったり、姿を見られる機会は 今から比べれば相当限られていました。 しかも何がすごいって、 お金を払ってファンクラブなど入らずとも 十分すぎる情報が得られちゃうってこと。 何より、今や「推し活」といえば それそのものが趣味として認められており、 むしろ熱心であればあるほどポジティブに …
先日実家で母と兄と会った時、 兄が抱えてきたコンプレックスについて 初めて聞きました。 emustany.hatenablog.com 曰く、 銀歯がコンプレックスで 人前で口を開けるのが嫌だ とのこと。 はじめ聞いた時は 「そんなことがコンプレックスなの？」 という感じだったのですが、 聞けば、甥っ子二人がまだ小さい頃は 「あ！パパ、何か食べたでしょー！」 などと言って口の中を見ようとするのも 適当に誤魔化したりしていたらしい。 わたしにとって兄は、理系で論理的で ずっと「敵わない」存在だったのもあり、 まさかそんなコンプレックスがあるなんて 思いもしませんでした。 たとえ家族だろうと、 人…
昨日は夫婦で休みを取って、 『STOMP（ストンプ）』を観てきました。 stompjapan.jp 場所は渋谷ヒカリエの11Fにある 「東急シアターオーブ」にて。 STOMP ストンプ ラインナップ 東急シアターオーブ｜TOKYU THEATRE Orb わたしは渋谷が 嫌い 大の苦手なので よっぽどのこと（仕事とかライブとか） がない限りは行きません。 人が多いのは言うまでもないのですが、 人種が雑多すぎて落ち着かないんですよね。 それに、わたしには新宿や東京に比べると どうも駅や街のつくりがわかりにくくて。 最近は再開発でガンガン変化していて、 さらに行きたくない街になっていました…
先週末、実家に行ってきました。 （ほぼ1週間前の話・・・） 母とは6月の松本小旅行ぶり。 兄とはたぶん、11月ぶり？ 明確な理由あっての会合ではなく、 お互いのご機嫌伺いといったところ。 実家の最寄駅に着くと、ツバメ発見。もうすぐ巣立ちかな？ 兄からは最近調子が悪いということを 事前に聞いていました。 彼の場合、”調子が悪い” というのは 鬱症状のことを指しています。 今回改めて聞いたところ、 兄が最初にクラッシュしたのは10年前。 以来、ずっと鬱とともにある状況で、 調子が良い時・悪い時の波があります。 特に秋～冬が弱い季節性の鬱のようですが、 1年の大半を薬を飲んで過ごしています。 実際会…
残暑見舞い申し上げます。 つい2つ前の記事で「暑中見舞い」 申し上げたばかりなのにね。 次は初秋／新秋の候だろうか。 夏の王様すらぐんにゃりの夏。（※再登場） 気づけばまた1週間経ちました。 お盆でひとり熊本に帰省していた夫も あっという間に帰ってきました。 なにこれ、早い。 どんどん時間が溶けていきます。。 日本全国、民族大移動の時期ですが、 わたしは一応カレンダーどおりに 仕事する日々を過ごしています。 夫が帰省する以外はほぼ通常運転で 大しておもしろいことも起きないのですが、 ここ数日の出来事を振り返ってみます。 たぶんこれを読んでも何も得るものないと思いますが。(苦笑) 8/11(金)…
わたしだけでしょうか？ 今夏初めて「夏空」を見た気がします。 夫とバイクで走りながら、 道中ずーっと空を眺めていました。 視界いっぱいに広がる大きな空に出会うといつでも嬉しくなります。 今日は昨日の記事後半に書いたことの 続き、に一応なるのかな？ emustany.hatenablog.com 後半にはこんなことを書いておりました。 「今までどおり過ごしていていいのかな？」 「自分の人生このままでいいのかな？」 という漠然とした焦りや不安。 少しずつ「この先」や「終わり」が見えてきて、 そこから逆算していった時に果たして自分は 今の位置にいて大丈夫なんだろうか、と 漠然と思うのかも。 3歳年上…
この記事で「555記事」となりました！ 「5」という数字が好きです。 数字自体に特に意味はないのに、 「555」って見るだけでちょっと嬉しい。 たぶん5月生まれだからだと思います。 バラって今が季節なんですね。ご近所にバラ園みたいなお宅があるのですが一斉に咲き誇ってとても素敵です。 そう、ぼちぼち誕生日なのです。 本当あっという間に1年が経つなぁ。 ●ブログ始めてからも4回目。早いー！ emustany.hatenablog.com emustany.hatenablog.com emustany.hatenablog.com 自己紹介に30代後半って書いてるけど、 そろそろ「アラフォー」に変…
今週のお題「おとなになったら」 沖縄から上京してくる父と 会うか、会わないか。 会うことになれば、 彼の話す内容や話し方に 疲れたり嫌な思いをするだろう。 でも、会わないと言えば、 ねちねち文句や嫌味を言うだろうし、 自分で自分を親不孝だと責めるだろう。 どっちもどっちだけど、 はてさてどちらに転んだものか。 大いに迷っておりました。 emustany.hatenablog.com emustany.hatenablog.com 結局どうなったかというと ・・・ ・・・・ 会いました。 （だろうね。 by 江口のり子＠ソロ活女子） 前々日に ○○（夫）は別件が入ってしまったようなので不在です。…
今週のお題「おとなになったら」 今日は午後休にしました。 だって、ぼちぼち忙しく過ごした 9連休の後なんだもの。 無理しない。 疲れる前にさくっと休む。 あじさいが咲き始めました。 さて、先日書いた記事で 父が上京するけど会いたくないな、 って話をしました。 emustany.hatenablog.com もう東京に着いているはずです。 もともとの予定では、 明日うちに来ることになっています。 が、どうなるかわかりません。 どういうことか。 父には昨夕、こんなLINEを送りました。 明後日の我が家訪問についてだけど、 2点ほどプラン変更でお願いします。 ○○（夫）は別件が入ってしまったようなの…
おとといくらいからでしょうか。 夫がふとしたタイミングで 「もう休みが終わっちゃうなぁ」 と言い出しました。 今日なんて、事あるごとに 「明日から仕事かぁ」と。 こういうネガティブ度の高い発言は もともとわたしの専売特許。 夫は、どちらかと言えば こういうことは言わないタイプです。 だから、ちょっと心配になりました。 もしかして今の仕事や人間関係が 結構ストレスなのかなって。 まぁ、在宅勤務ではなく出社、 というのが大きいのかもしれません。 出社理由を聞いたら、どうやら 5月着任の部長の歓迎会があるとかで。 歓迎会の幹事は若手らしいのですが、 何も9連休明けの、しかも月曜に飲み会を 設定しなく…
来週、父が上京してきます。 2021年の暮れに母と離婚し、 今は縁も所縁もない沖縄に住む父。 上京の理由は、 ”歯医者に行くため” です。 「歯医者くらい沖縄で行かないの？」 って思いますよね。 父は昔から歯に悩まされており、 10年ほど前？にインプラントにしました。 健康オタクで粘着質な性格から 歯医者選びは相当しっかりと行ったようで、 結局実家から電車で片道3時間ほどかけて 歯医者に通っていました。 インプラントにしてからも、細かい調整や 不具合が出るたびに遠くまで通っており、 沖縄に引っ越してからも歯医者理由での 上京は今回で3回目です。 ● ● ● ● ● あれは1月のこと・・・ 5月…
今週のお題「何して遊ぶ？」 遅ればせながら、 ハッピー？ゴールデンウィーク♪ しかーし！ すでに折り返していることに気づき、 途端に焦りを感じております。 ナツヤスミ ガ オワル キブン ダヨ。 ● ● ● ● ● さて。 わたしは今年のゴールデンウィーク、 前半：香川旅行（3泊4日） 後半：友人とランチ会×3 といった感じで過ごしております。 5/1、2はお休みを取ったので9連休。 このうち予定がない日は2日だけ、 というやや勝ち気なスケジュールを こなしております。 まぁ友人たちに会うにしても、 次の日に響きにくいランチ会にしている というのがなんか若くないよね。w ちなみに昨日は高校の友…
いつの頃からだったか。 母からは 「これでいいのかな」って よく確認するようにしなさいね。 と言われながら育ちました。 出かける時や 電車で席を立つ時など。 「これでいいのかな？」 って自分で自分に聞く。 何なら実際に振り返ってみて 忘れ物や落とし物がないか、 確かめる。 いつからかそれは 無意識の習慣として定着したようです。 おかげさまで、 わたしは滅多に忘れ物をしたり 不用意にモノをなくしたりしない、 「堅実」なタイプとして生きています。 ※「堅実」手堅く確実なこと。確かであぶなげのないこと。 たんぽぽって、綿毛の方が圧倒的にかわいいと思う。 不思議なことに、 夫はしょっちゅう物をなくしま…
もうすぐゴールデンウィーク。 前半に香川旅行を予定しているのだけど （香川に限らずわりと全国的に） あまり天気がよろしくないようで。 ムッとしている。 2週間予報が出るようになって以来、 予報を毎日見ては落ち込むわたし。 せっかくの旅行なのに。 雨だったら、プランどうしよう？ 外で景色を楽しむところが多いのに。 行きたいとこ行けない？ っていうか行く気失せちゃいそう。 時間持て余してしまわないかな。 つまらなかったって思いたくないな。 そんな感じで、 ふとした時に旅行と天気のことを考えては ネガティブな気持ちになってしまう。 夫に「天気が悪そうかも」と言ったら こう返ってきました。 想定してい…
この週末は 実家に行っておりました。 電車で行くと、乗り換えは2回。 小一時間かかります。 直線距離だと30kmほどなのに、 なんでもっと早く行けないんだろう？ 訪問はサプライズでした。 実は、週末が誕生日だったのです。 母は73歳になりました。 73歳・・・。 ここ数年、毎年呆れるほど 同じことを思います。 「お母さんがそんな年になるなんて」 って。 同じくらい、 自分も年を重ねているんだっつーの。 訪問にあたっては、 途中駅で降りてケーキを用意。 ご年配のご婦人には安心と信頼の「タカノフルーツパーラー」のフルーツケーキにいたしましょう。 母と娘。 ふたりであーだこーだ話しながら ケーキをい…
今週のお題「変わった」 1週間せっせと働いてきて、 週末が雨だと少し損した気持ち。 しかし今日は、昨日の雨から一転して この青空でした。 ポコポコと浮かぶ雲がかわいい。 清々しい。 初夏と呼ばれるこの季節が1番好きです。 さて。 先週はずいぶんと久しぶりに オフィスに出社してきたのですが。 いちおう前回の続きです。↓ emustany.hatenablog.com 1年以上ずーっと在宅勤務だったのに、 なんで今回出社したのか？ それは、4月からわたしの担当に 派遣社員さんが入ることになったから。 スムーズに業務に入ってもらうための、 いわゆるオンボーディング対応です。 一応、前週のうちに業務概…
今週のお題「変わった」 先日、久しぶりに出社してきました。 4月から仕事にちょっとした変化がありまして。 実に1年3か月ぶりのオフィス。 あまりに久しぶりすぎて、 うまく入館できるかわからなくて 結構ドキドキしました。 最後に行ったのは2022年1月。 復職にあたって端末の設定が必要で 2日間だけオフィスに行きました。 復職初日は他の人の言動・思考が なんだかとっても早く見えて、 自分がカメのように思えたんだっけ。 なつかしいな。 emustany.hatenablog.com そこからはずっと在宅勤務です。 1年3か月、毎日、ずーっと。 ありがたい。 毎日出社する日々には戻りたくないし もう…
はてなからメールが届きました。 ブログ開設から3年が経ったそうです。 ぱんぱかぱーーーん いつもお読みいただいている皆さま、 本当にありがとうございます。 何ともゆるやかなつながりですが、 とっても救われております。 去年（＝ブログ開設から2年）は それなりに意識していた気がしますが、 今年は全然でした。 ありがとう、はてなさん。 言われるまで全然気づいていなかったよ。 わたしにとってブログ開設日とは、 休職に入った日を意味します。 2020年4月。 突如我々の日常生活に降って湧いた 「新型コロナウィルス」によって、 初の緊急事態宣言が出る直前でした。 いつも散歩で前を通るお宅に急に咲いた藤（…
エレベーターが急降下する夢を見ました。 夢占いはそこまで信じてないけど、 やっぱりあまり良い夢ではない模様。 エレベーターが落ちる夢の中でも、一気に落ちる・急降下する夢は、あなたの深層心理からの警告の可能性があります。 エレベーターは、主にメンタル面の起伏の状態を投影しています。その中でも急降下している状態は、夢でも現実でも恐怖や不安をあおるものです。 その不安感は、あなたの心が発するメッセージなのです。 【夢占い】エレベーターが落ちる夢は何かの暗示？意味や心理を解説 KOIMEMO 今、堀ママの漢方講座を受けていますが 悪夢を見るのは「痰湿」だからなんだとか。 （単に夢を見るのが多いのは…
最近なにかと話題のChatGPT/OpenAI。 まがいなりにもIT業界にいるのですが、 自分のココロの健康のため、今はあまり 積極的に情報収集しないようにしています。 なのでそんなに詳しくないのですが、 それでもなお、必ずと言っていいほど 毎日何かしら話題を見聞きするんだから まぁすごいですね。 一説では「風の時代」とやらに入ったようだけどたしかにコロナ以降は世界が変わる瞬間・兆しをいろいろと見ているような気がします。 さて、10日ほど前だったでしょうか。 ガジェット・IT好きの夫が 我が家の激推しアイドル「くーま」と LINEで話せるようにしてくれました。 ボンジュー、ハロー、コンニチワ！…
繁忙期の中でもピークが到来し、 毎日ガツガツと仕事しまくった1週間。 ようやく金曜の終業を迎えてホッとしたのか、 昨夜はまた閃輝暗点が起きてしまいました。 空の青、桜の淡ピンク、芝生の緑。なんて完璧なんでしょう。 「閃輝暗点」は片頭痛の前兆症状のこと。 何度かブログでも書いてますが、 改めて少し詳しく説明してみましょう。 まず、始まりは視界の違和感。 視界の一角が小さく欠けているような、 思わず目をこすって凝らしたくなるような、 そんな状態になります。 TVやスマホなど、文字を見ている時に 気づきやすいですね。 まもなくすると、そこに光が。 （スピリチュアルな話じゃないよ。苦笑） この光は片目…
交感神経優位が続く繁忙期中のお休み。 なんともホッとしますね。 たとえそれが・・・ かえって繁忙期を大変にさせる 要因の1つであったとしても。。 （フクザツな気持ち） 鳥たちがつまんで落としたと思しき花。わたしが頂戴して帰りましょう。 先日、おかーさん・おにーちゃんと 3人で会ってきました。 3人で会うのはまぁまぁの久しぶりです。 11月以来、かな。 おかーさんとは12月ぶり。 年末年始は夫の実家に行ってたので 2人とも今年になって会うのは初めて。 そこそこ良い時間を過ごせたと思います。 良い時間＝わたしが楽しい、ハッピー っていうのとはちょっと違うけど おかーさんにとって嬉しい・満足、 そう…
なんだろう。 3月なのに「師走」感がハンパないです。 1週間が早い！ 時間がみるみる溶けていく。。 息を、呼吸をしないと・・・！ 前回やっつけ？で書いたように 相変わらずてんてこまいで過ごしています。 emustany.hatenablog.com そんな中でもやっぱり日々いろいろあって。 いろんなものを見たり、 いろんな知識を得たり、 いろんな感情を感じたり、 いろんなことを考えたり、 ・・・でも、 せっかくブログやってる身なのに 書き残せないまま過ぎていってしまう。 もったいないなー。 悔しいなー。 でも無理したくないしなー。 そんな葛藤を感じつつ過ごしています。 ご自愛ブログを名乗ってお…
梅がよく咲いています。花が咲き始めると春を実感しますね。 なんということでしょう。 もう日曜が終わろうとしている。。 変化の少ない凡庸な日常ながら、 それなりに書きたいことはあるのに。 書く時間が取れな～い！ そう思いながら 毎日寝て起きてを繰り返しています。 いや、まいった。 3月は仕事の繁忙期だもんで、 てんてこまい。 終業後も、気づけば仕事のことを 考えてしまっています。 「問題なく滞りなく進めなくちゃ」「わたしがうまくやらなきゃ」 とひとり気負って力を抜けず、 キーってなったり。 そんな中での課長の無神経・独りよがりな 言動にいちいちムカついたり。 散歩や読書をしたり、 生理とか片頭痛…
昨日、歯医者に行ってきたんですけど。 本っっっ当、イヤだったぁー！（大声） 歯医者大っ嫌いなのです。 （あんま好きな人いないでしょうが） 昔から大嫌いなのだけど、 年とるにつれてどんどん嫌い・苦手 になっていってる気がします。 「ハイシャってなに？」と調べてる、かもしれない。 父の遺伝なのか歯が弱いようで、 保育園の頃から歯医者っ子でした。 近所の歯医者に通っていましたが、 あまりに激しく泣いたり暴れるので、 口を強制的に開ける器具を嵌められたり 網をかけられたこともあります。 付き添いで来ていた母は、 待合室まで響き渡る我が子の泣き声で いたたまれなかったとか。 ひととおり治療が終わると 毎…
前回までの記事で、 大腸内視鏡検査に至った経緯 薬や食事などの検査までに行った準備 検査当日の様子 などについて細かく書いてきました。 幸い検査結果は「問題なし」。 医師から説明を受けたり書面通知もなく、 想像よりもずいぶんあっけない結末で 人生初の検査は終了したのでした。 シリーズ最後となる今回は、 わたしが初めての検査に向けて抱いていた さまざまな「不安」や「疑問」について 実際検査を受けてみたらどうだったか。 これを書いてみようと思います。 あくまで一個人の考え・感想になりますが、 これから受ける方の参考になれば幸いです！ ●大腸内視鏡に関する記事はこちらからどうぞ。 emustany.…
