13kg痩せて目標達成したので糖質制限解禁してみた結果

久しぶりの投稿です(^^)2ヶ月ちょいで夫婦共に13kgくらい痩せて目標も達成したので、しばらく糖質制限解禁してました体重は変わらずか少しづつ減ったり今のとこ…

暑くて料理を作る気がしない日

糖質制限77日目7月25日(土)最近毎日、蒸し暑い7月終わりなのにまだ梅雨があけないです。料理をする気になれないので今日は1日外食にしました。午前中は、車で二…

焼き鳥と大俵ハンバーグ

糖質制限76日7月24日(金)昨日は糖を1日とっちゃったので今日はスーパー糖質制限にします⚫︎昼ごはん炭火焼き鳥盛り合わせ(塩)サラダ⚫︎夜ごはんビッグボーイ…

テイクアウトが楽

糖質制限75日目7月23日(木)ブログたまってしまったのでまとめてのせていきます最近湿度がすごくて頭痛がしてだるいです最近は作るのめんどくさくて、買ってくるか…

ステーキと焼肉

糖質制限74日目7月22日(水)⚫︎昼ごはんステーキツナサラダ⚫︎夜ごはん焼肉特選ヒレロース上タン塩ピーマン激辛ホルモンチゲあとは上ミノ、ハラミ刺などを頼みま…

中華料理と低糖質おつまみ

糖質制限73日目7月21日(火)今日のお昼はウーバーイーツで中華料理を出前しました。⚫︎昼ごはんとりのカシューナッツ炒めえびと卵炒めねぎとザーサイプチトマトと…

レッドホットチキンときみはん

糖質制限72日目7月20日(月)⚫︎昼ごはんケンタッキーレッドホットチキン3つクリスピー1つ⚫︎夜ごはんきみはんつけ麺ここのつけ麺ほんとおいしい生理が今日でよ…

毎週日曜の減量結果 糖質制限71日目

糖質制限71日目7月19日(日)  (開始5月10日)旦那 体重 75.5kg       (開始時 86.6kg)体脂肪 21.6%           …

ケバブサラダと野菜たっぷりちゃんぽん

糖質制限71日目7月19日(日)⚫︎昼ごはんケバブサラダ⚫︎夜ごはんリンガーハット野菜たっぷりちゃんぽん5辛5辛の辛味噌トッピングしました。ほどよく辛くて美味…

朝マック

糖質制限70日7月18日(土)ドライブスルーで早めのブランチ。雨の中の車が好きです⚫︎昼ごはんビッグブレックファストデラックス(旦那)ソーセージエッグマフィン…

ゴーヤチャンプルと四川料理

糖質制限69日目7月17日(金)昨日から生理になり体がだるおもですずっしり重りをつけられてるようなだるさと眠さが朝からありました今日は1日ゆっくりとしようと思…

とり多津弁当と花月嵐

糖質制限68日目7月16日(木)今日は1日外にいたので糖質OKな日にしました⚫︎昼ごはんとり多津唐揚げメンチそぼろ弁当唐揚げは紅生姜とあおさに変更！⚫︎夜ごは…

しゃぶしゃぶ温野菜

糖質制限67日目7月15日(水)⚫︎昼ごはん糖質0麺の肉野菜ピリ辛ラーメン⚫︎夜ごはん温野菜でしゃぶしゃぶ久しぶりに温野菜へ！黒毛和牛の食べ放題にしました。和…

コメダ珈琲とタコサラダ

糖質制限66日目7月14日(火)⚫︎昼ごはんコメダ珈琲で卵ハムサンドヒレカツ半分づつ⚫︎夜ごはんタコサラダオクラ納豆サルサソースと粉チーズたっぷりかけてすごく…

牛ロース焼きと鳥貴族

糖質制限65日目7月13日(月)⚫︎昼ごはん牛ロース焼き(塩胡椒)ブロッコリーガーリック炒め⚫︎夜ごはん鳥貴族で焼鳥キャベツ盛りもも貴族焼き2皿砂肝とり天つく…

生クリームあんぱん

私が間食で食べている低糖質の生クリームあんぱんの質問をメールやコメントで多数頂いていたので、ご紹介します糖質が4.7しかなくほんとにおいしいいろいろ低糖質パン…

低糖質クロワッサン卵サンド

糖質制限64日目7月12日(日)⚫︎昼ごはん低糖質クロワッサン卵サンド2つところてん 卵サンドの具は作りました。黒胡椒をきかせておいしかったです低糖質クロワッ…

タンドリーチキンとペッパーランチ

糖質制限63日目7月11日(土)⚫︎昼ごはんタンドリーチキンキャベツタンドリーチキンは、オーブンで焼いたのでジューシーで美味しいです夜は買い物ついでにペッパー…

ステーキとローソンの低糖パン

糖質制限62日目7月10日(土)午前中は、スクワット・ランジ終わってシャワー浴びたあと、家でカイジファイナルゲームを観ました。やっぱりカイジは面白い。⚫︎昼ご…

糖質制限2カ月の結果報告

糖質制限2カ月7月10日(金)  (開始5月10日)旦那 体重 75.8kg       (開始時 86.6kg)体脂肪 22%            (開…