40代から副業で始めるストレッチ教室

 40代から副業で始めるストレッチ教室未経験でもOK！レッスン・身体の基礎知識・開始場所選び・集客・顧客管理までゼロからステップバイステップで学べます。www…

生徒募集の告知です。

イッツコムチャンネルにてマナストレッチ教室が紹介されました。8月2日(月) イッツ地元NEWS Mon 2分の放映その放送がYouTubeに配信されています。…

お金に興味ある方へ

こんにちは。米岡です。  店舗ビジネス・オンラインビジネスに集客は必須です。 ブログ・SNS・HPに疲れた方は必見です。 共感がお金に変わる魔法の授業共感がお…

個人事業主の方へ

こんにちは。米岡です。 コロナ禍で経営が厳しい方は必見です。 正しい集客方法を学びましょう。共感がお金に変わる魔法の授業共感がお金に変わる魔法の授業iccaf…

毎日、お祓いしていますか？

『お祓い』は神社へ行って、神職の方に祈祷していただくことを連想すると想います。 実は私たちは毎日お祓いをしています。  何だと想いますか？！  それは『お掃除…

無料メルマガ 45歳から華麗に動けるトレーニング方法

こんにちは。マナストレッチサロンの米岡です。 新しいメルマガ発行しました。 ご興味ある方はご覧ください。 登録無料です。いつでも解除できます。  無料メルマガ…

失敗しない！50歳からのトレーニング方法

こんにちは。   マナストレッチ教室の米岡です。  この世の中には無数の運動メソッドがあります。  どこそこにきくストレッチ！ 猫背が治る・腰痛・肩こり・膝痛…

継続に勝るものはない！

こんにちは。   マナストレッチ教室の米岡です。  私が主宰するマナストレッチ教室は、毎週月曜日・火曜日・土曜日10時に開催しています。  その他、木曜13時…

無意識の動きと意識した動き

こんにちは。   マナストレッチ教室の米岡です。  私たちは胎児のとき前後の動きをしています。生まれてから半年くらいでハイハイして左右の動きをします。   当…

病気は消化不良・排泄不良が原因

こんにちは。   マナストレッチ教室の米岡です。  私たちは食べることでカラダを大きくしてきました。  食べないと力がでない、元気にならないと教育を受けてきま…

生活習慣に勝る特効薬はない！

こんにちは。   マナストレッチ教室の米岡です。   流行りのエクササイズが出ては消えていきます。メデイアが注目するのは話題性・即効性です。   確かに宣伝も…

カラダを俯瞰する

こんにちは。  マナストレッチ教室の米岡です。  この世のにどこそこに効くストレッチはありません。  私が紹介するストレッチもストーリーの一部です。カラダ全体…

肩こり改善は首から

こんにちは。  マナストレッチ教室の米岡です。  骨格レベルでの肩こりの原因は、  首の筋肉の緊張から、肩周辺の僧帽筋・棘上筋・棘下筋などが硬直することです。…

肩こりの原因

こんにちは。  マナストレッチ教室の米岡です。   肩こりを感じるのは50代からです。   肩こりは首と肩の筋肉の硬直です。   大きな原因は消化器と呼吸器の…

口は胃と子宮

こんにちは。  マナストレッチ教室の米岡です。  口と骨盤の開閉力はリンクしています。  言いたいことも言えず建て前だけで生きていると、口と骨盤は閉ざされま…

コロナウイルスに負けないストレッチ

こんにちは。  マナストレッチ教室の米岡です。  どんなに除菌してもコロナウイルスは避けられないです。  体内に侵入して発症するか？は、単純に免疫力の違いです…

からだで円(縁)を描くことがストレッチ

こんにちは。  マナストレッチ教室の米岡です。  一般のストレッチや筋トレは直線状の動きです。  これは前に行こうとする鍛え方です。  タイムを競う・重たい物…

良く眠れるストレッチ

こんにちは。  マナストレッチ教室の米岡です。  不眠に悩んでいる方が多いです。  骨格レベルでは背中が硬く、下半身が冷えていることです。  他物を利用してカ…

カラダの捩じれは血流を上げる

こんにちは。  マナストレッチ教室の米岡です。  私が主宰するマナストレッチ教室では、カラダを捩じるレッスンが多いです。  その理由は、 カラダの捩じりは血流…

50歳からの体内水分の質と量

こんにちは。  マナストレッチ教室の米岡です。  体質とは体液の質、体調とは体液の流れを指します。  分かりやすく表現すると、体質は食事、体調は運動です。  …