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50歳から激しい運動や筋トレは控えるべきです。それは体重を支える筋肉が衰えているからです。やるべき動きがあります。胴体から末端へと力をスムーズに伝達することです。
40代から副業で始めるストレッチ教室未経験でもOK！レッスン・身体の基礎知識・開始場所選び・集客・顧客管理までゼロからステップバイステップで学べます。www…
イッツコムチャンネルにてマナストレッチ教室が紹介されました。8月2日(月) イッツ地元NEWS Mon 2分の放映その放送がYouTubeに配信されています。…
こんにちは。米岡です。 店舗ビジネス・オンラインビジネスに集客は必須です。 ブログ・SNS・HPに疲れた方は必見です。 共感がお金に変わる魔法の授業共感がお…
こんにちは。米岡です。 コロナ禍で経営が厳しい方は必見です。 正しい集客方法を学びましょう。共感がお金に変わる魔法の授業共感がお金に変わる魔法の授業iccaf…
『お祓い』は神社へ行って、神職の方に祈祷していただくことを連想すると想います。 実は私たちは毎日お祓いをしています。 何だと想いますか？！ それは『お掃除…
こんにちは。マナストレッチサロンの米岡です。 新しいメルマガ発行しました。 ご興味ある方はご覧ください。 登録無料です。いつでも解除できます。 無料メルマガ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 この世の中には無数の運動メソッドがあります。 どこそこにきくストレッチ！ 猫背が治る・腰痛・肩こり・膝痛…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私が主宰するマナストレッチ教室は、毎週月曜日・火曜日・土曜日10時に開催しています。 その他、木曜13時…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私たちは胎児のとき前後の動きをしています。生まれてから半年くらいでハイハイして左右の動きをします。 当…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私たちは食べることでカラダを大きくしてきました。 食べないと力がでない、元気にならないと教育を受けてきま…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 流行りのエクササイズが出ては消えていきます。メデイアが注目するのは話題性・即効性です。 確かに宣伝も…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 この世のにどこそこに効くストレッチはありません。 私が紹介するストレッチもストーリーの一部です。カラダ全体…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 骨格レベルでの肩こりの原因は、 首の筋肉の緊張から、肩周辺の僧帽筋・棘上筋・棘下筋などが硬直することです。…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 肩こりを感じるのは50代からです。 肩こりは首と肩の筋肉の硬直です。 大きな原因は消化器と呼吸器の…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 口と骨盤の開閉力はリンクしています。 言いたいことも言えず建て前だけで生きていると、口と骨盤は閉ざされま…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 どんなに除菌してもコロナウイルスは避けられないです。 体内に侵入して発症するか？は、単純に免疫力の違いです…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 一般のストレッチや筋トレは直線状の動きです。 これは前に行こうとする鍛え方です。 タイムを競う・重たい物…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 不眠に悩んでいる方が多いです。 骨格レベルでは背中が硬く、下半身が冷えていることです。 他物を利用してカ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私が主宰するマナストレッチ教室では、カラダを捩じるレッスンが多いです。 その理由は、 カラダの捩じりは血流…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 体質とは体液の質、体調とは体液の流れを指します。 分かりやすく表現すると、体質は食事、体調は運動です。 …
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 60兆個ある細胞で構築されたカラダは約70％が水分です。細胞内70％・細胞外30％の割合です。 代謝さ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私は以前まで酷いアトピーに苦しんでいました。 薬を使わず20年以上過ごしていました。多少は改善したものの…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私たちのカラダは二足歩行が始まってから、カラダに歪みが発生するようになりました。 自然界の動物には肉離…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 50代からの女性で多いのが肩こりです。 肩が凝っているのに気付かない人が多いのが現状です。 直接的な原因…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 筋トレや激しい運動が苦手な50歳からは、無理なく続けられる運動がおススメです。 ダイエットもくびれから始ま…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私が主宰するマナストレッチ教室では、時々小顔ストレッチをレッスンします。 約3kgある頭と顔は首と肩に…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 夏至が終わり一ヶ月が経過しています。 カラダは緩んでいます。 カラダが治癒に向かうのは緩む力です。締める…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 排泄力を上げるには吸収力を上げることです。 それには足脚力です。 足の外側は排便・内側は排尿・足裏は発…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 あらゆる疾患はカラダの詰まりです。 50歳以降、便秘症が増えていきます。 筋肉の衰え・食べ方。精神的な…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 冷えは万病の元と言います。 私たちは頭や脳ばかり使って頭でっかちになっています。その影響で重心も意識も…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 食べる量を減らして、カロリーを抑えて運動しても痩せない！ 筋肉が衰えていることは、頭で分かっていても…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私と教室の生徒さんはほぼ体型が変わらないんです。 お肉もお菓子もカップラーメン、何でも食べます。 以前ま…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 脳は三層構造です。 大脳新皮質が知性脳・大脳辺縁系が感情脳・脳幹は生命脳（本能）です。 脳はその日のうち…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 最近、中高年のキレる行為が多いです。私も含めて何がそうさせるのか？ 検証してみました。 誤解を恐れず言…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 今アンガーマネージメントで6秒ルールが提唱されています。怒りは6秒で抑えることができるとのことです。 私た…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私も含めて中高年世代は些細なことで切れることが多いです。 どこかで人を見下しているところがあります。 …
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 口は災いの元と言います。 私たちには2つの口があります。 食べる口と喋る口です。 この2つの口を慎むこ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私のサロンでは小顔コースがあります。 顔の硬直した筋肉を丁寧にほぐしていきます。 顔を小さくすることだ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 前回は顔立ちは変えれないけど、顔つきは変わります。と言いました。 顔は内臓の鏡とも言われます。 眉間から…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 過去や未来は関係なく、今を生きることが大切です。 今が一番若く輝いています。 過去からの積み重ねと、未来…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私は16年以上、朝食に火を通したものは食べていないです。それは酵素サイクルに基づいた食生活を意識したからです…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー人体のエネルギースポットは、下丹田・中丹田・上丹田です。 上丹田は頭－…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 ヨガで言う七つのチャクラに関連がある、人体には3つのエネルギースポットがあります。 下丹田・中丹田・上…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 子供の頃、夢中になって遊びました。一生懸命、宿題や勉強もしました。 クタクタになって泥のように眠りました。…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 冷えは万病の元と言いました。 私たちは四季を通じて体温が左右されます。 春・梅雨・夏・秋・冬・乾季 …
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 冷えは万病の元。 古今東西、言わずと知れたことです。 血液が汚れ滞ると冷えていきます。筋肉の異常が始…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私たちが受けてきた教育は中流家庭を目指すものです。 一生懸命働いて稼いで貯金をする。 お金を稼…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 年齢と共に頬・口角・胸・お尻が垂れ下がっていきます。脂肪が付いてカラダが大きくなります。 これは体重を…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 魅力ある女性は内面から輝いています。 周囲を和ませるタイプ リーダーシップがある人 信念を貫くタイプ …
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 女性が女性であり続けるのは美の追求です。一番気になるのが体重です。 ちょっと厳しいですが体重がコントロ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 この世の全ては陰陽で成り立っています。 陰が悪いとか陽が良いとかでなく、陰陽二つでワンペアーです。 陰…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 自然界の動物は病氣や肉離れや捻挫になりません。 それはカラダの使い方と食べ方に理由があります。 ゴリラ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私は過去に色んな食べ方を試しました。 玄米菜食・夕食断食・炭水化物断ち・肉断ち・ローフード 一時、太っ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 カラダの分岐時間帯とは3～4時です。これは肝臓の解毒処理が終わる時間帯です。 昨日と今日の自分の入れ替わ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 以前、股割りの本が売れました。私たち日本人は見た目や形を気にします。 良い点と悪い点を持ち合わせています…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 時間には実と虚があります。 実とは実際の時間です。 虚とは感じる時間です。 年齢と共に時間の経過が早…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 50歳からは3つの健康を心掛けましょう。 お金・カラダ・人間関係 お金はあるに越したことはないですが、…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私は教室の生徒さんによく言っていることがあります。 健康になることが人生の目的ではないんです。ダイエッ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 年齢と共に首・手足が胴体にくい込んでいきます。 ☑ある一定の部位だけを使う動かし方 ☑空き時間のない食べ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 自然界の動物は肉離れや捻挫をしません。病氣になるのは人間とペットだけです。 自然界の動物の動きは理想的で…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 流行りの運動メソッドに一過性のものが多いんです。それはある一定の部位だけにスポットを当てるからです。 ダ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 10代～20代は食べても太らないんです。それは筋肉に弾力があるからです。 柔らかいだけでも締める力がな…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 カラダは左右均等がバランスが良いと言われます。殆どの人が左右均等ではありません。 多少の誤差はあります。…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 50歳からの女性はカラダの右側を意識しましょう。婦人科系疾患の殆どがカラダの右側に異常があります。 骨盤…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 酸いも甘いも経験した50代からの女性は、最も輝きを放つ60代に向けて準備が大切です。 なぜ、痩せたいのか…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 一般のトレーニングやストレッチは、動きが止まっている状態である一定の部位を鍛えます。 マッサージ・鍼灸…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 50歳からは体型が大きくなり、体質は免疫力が低下していきます。 これはカラダを動かさず、食べてばかりい…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 骨盤は右側から開いて左側が開きます。右側が緩むと甘いものを中心に栄養を吸収しようとします。 カラダを動か…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 骨盤の開閉は自律神経からの命令です。無意識に動きます。 整形外科学では、仙腸関節は不動の関節と考えられ…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 前回は骨盤は夜緩み、日中締まると言いました。本来、日中はカラダも顔も引き締まっています。 朝食に火を通し…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 この世の中には骨盤ストレッチの情報がたくさんあります。 どの情報もある一定の部位への対処方法です。 楽…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 50歳前後のカラダは精力が衰える症状が表れてきます。 徹夜がきつい・性行為が減少・老眼・閉経・白髪・抜け…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 50歳から運動しても食事制限しても、顔・二の腕・胸・お尻のたるみが戻らなくなっていきます。 カラダのた…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 16時間朝食断食と適度な運動を習慣化すると、驚くほど排便量が増えていきます。 食べる量と回数が少ないほど…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私たちは自然界の中で生かされています。約300種類あると言われるサーカティアンリズムで過ごしています。 …
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 人類700万年の歴史で、たった50～60年で病氣が増えていきました。 カラダを動かさずに飽食・美食を繰…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 人類は空腹に強いですが、満腹に弱いのです。 肥満・病気・うつ病に至るまで、ありとあらゆる病氣は内臓か…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私は今まで約5万人を施術してきました。殆どが40歳以降の女性です。 カラダは更年期の準備が始まります。…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私たちは沢山食べないとカラダが強くならない、大きくならない、このような栄養学で育ちました。 人間は…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 前回はカラダの動きと、感情・思考・本能は連動すると説明しました。 カラダは過去の積み重ねによる結果です…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 前回は、50歳からのカラダの動かし方は、リラックス体をつくることです。と言いました。 あらゆる疾患は、脳か…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 前回は、カラダの動きとは大きく5つしかありません。 「上下・前後・左右・捩じる・揺らす」 この5つの動き…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 私が主宰するマナストレッチ教室の生徒さんは、50歳以上の女性が9割を占めています。 15年間で改善した…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 最も女性が美しくなるピークが60歳と言います。 20代～30代は経験も少なく、力任せなのに対して、60歳…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 今回のコロナウイルス騒動で改めて感じたことがあります。 カラダに免疫力が備わっていることが、最大の予防で…
こんにちは。米岡です。今まで多くのアトピーの人と携わってきました。心が内向的でも外交的でもアトピーになっている人がいます。心の病とされるアトピーは内向型が多い…
連絡先 電話 03―3749-6671携帯 090-6949-6732担当 米岡
◇マナストレッチ教室開催場所 世田谷区砧6－22－11 アクセス 小田急線 祖師谷大蔵駅 徒歩5分大きな地図で見る◇マナストレッチサロン 場所 世田谷区砧8…
近年、確実に副業に取り組む人が増えています。2016年調査時の416万人から、10％増加の458万人もの副業者が存在していました。 今年4月、副業・兼業を…
当サロンなは一般的な整体院と異なり、整体院とストレッチ教室を運営しています。根本的な体質改善を行っています。痛みを取る先生や脂肪を吸引する先生はいますが、痛み…
こんにちは。 マナストレッチ教室の米岡です。 50歳からのカラダの動きは激しい運動・筋トレは控えるべきです。順序を踏まえると可能ですが、その前に動けるカラ…
マナストレッチ教室マナとはハワイ語で奇跡・霊的なと言う意味です。 自身が2012年3月、急性骨髄性白血病に罹り、命をも危うい状況から奇跡の生還を成し遂げました…
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