いつもお世話になってます @xeroshoes_japan のサンダル✨サンダルの季節がやってきましたー!!✨代行レッスンは気軽にのんびり楽しいです🥹レッスン…
パーソナルトレーナーの相原萌絵です。 18キロのダイエット経験あり。 自宅トレーニング、ランニング、プロテイン、サプリメントなど書いていきます💪
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今日は巌先生の代行で!ティップネス渋谷に😊ステップ40分😊ようやく昼間に時間ができるようになったので、仕事できるように😊長かったなぁ、、子どもできると12〜3…
@goldsgym.toyocho にて @nikuken_official 先生とのトレーニングセミナーでした!初!ゴールドジム事業部の中に!会議室がありま…
色々行動して感じること。フィットネス業界を出て活動していったこと。自分一人の力ではここまではできない。周りからの協力や応援、紹介があってからこそのこと。人生や…
辛い過去があるから今がある。闇がなければ輝くことはできない。辛い経験がなければここまで頑張れないし、もっと有名になろうなんて思えない。当時の自分は何の価値もな…
肉体改造研究所の竹田先生からのご紹介で受けました、芸能事務所の審査通過⭐️大変有難いです☺️もう一社勉強のために受けた方がよいと、受けに行きます!テアトルアカ…
今日は @goldsgym.westtokyo GG中野で代行レッスン✨@bata_young さんきてくださり感謝✨広告代理店なので、プロ目線で色々教えてく…
ゴールドジムトレーニングイベント🏋️ゴールドジム公式HPにご掲載いただきました。東陽町(事業部)、南砂町(本社)にイベント行います!ご興味あります方是非よろし…
レッスン後に!GG原宿店地下のスタジオでイベント!ありがとうございました!@nikuken_official 先生は凄い人脈沢山お持ちの先生。先生の人柄です!…
GG原宿休館日なので😊よくGGでお会いします岩ちゃんの代行✨6月17日月曜日ティップネスクロス渋谷ステップⅡ(初級です)高田巌先生→相原代行致します!メディア…
色々頑張ってみたけど、、GGでステップや中上級レッスンが集客できない。それは自分の実力が時代に合ってない。今の自分の実力をわきまえて方向性変えていかないとね。…
今日は練馬高野台レッスン後にみっちーと!久々に会えてよかった✨🩷みっちーは美の大会、ダンスいっぱい頑張っていて凄いなぁー!20代の頃からずっと頑張っている☺️…
GG原宿店!27日月曜日代行します!エアロ連続2本なので、ご都合よろしい方お待ちしてます!✨
テアトルアカデミーオーディション(芸能プロダクション)の一次審査が通過したので。書類審査と写真!2次面接へ!インフルエンサー関連の勉強にもなるから受けてみるだ…
新しいことへの挑戦!インスタからお声がけいただきまして。SNSパーソナル指導活動開始します。初心者🔰の方向けに丁寧に説明します。Instagramとは?Twi…
じぶんdeエステのPRに行ってきました!⭐️人気No.1!!セルゼロ式施術★スタッフがお悩み別に、1人1人にあった骨格矯正術で根本からのケアが可能🫧★お身体の…
ティップネス喜多見店ありがとうございました!ステップは場数踏まないと上達が難しいので、皆様お上手で本当に有難い✨リードしやすかったです🥹喜多見のお客様皆様優し…
GWの中!朝早くから本当にありがとうございます!エアロビクスは楽しい✨ランニングは自分との勝負だけど、エアロはみんなで頑張れるし、頭使うから時間があっという間…
朝ランと昼ランで14km!久々に爽快✨✨久々の夜外出ー!✨ゼロシューズのシューズ可愛いよ✨普通の私服がなさすぎてw引っ張りだした😂Tシャツ➕レギンス生活なので…
今までのメディアや広告モデルなどまとめてみました☺️何がなんだかわからなかったので、こんなにやっていたのかと思いましたw😅《メディア掲載》埼玉TVミセスマート…
久々にキャビテーションへ!キャビテーションは脂肪分解させるエステ✨脚が細くなる効果が✨ネイルはいつもお世話になっているママさんネイルに!😌美容継続は大変。時間…
久々の更新。インスタやTwitterばかりやってますww原宿店のディレクターの先生が撮影してくださいました!カーディオ&シェイプはエアロビクス初中級55分と筋…
こんにちは。GG原宿店は月曜日カーディオ&シェイプエアロビクス初級〜初中級のクラスと筋トレです。エアロビクス50分と筋トレ10分。シンプルでダイナミックですが…
こんにちは!GG原宿月曜日朝一のクラスはカーディオ&シェイプ60分です。10時半〜のスタート!カーディオとは有酸素運動。初級の初めての方向けのエアロビクス有酸…
⭐️アルファラ ディアンス セラム& アルファラ ディアンス トーンアップクリーム⭐️BANOBAGI公式様より提供いただきました!肌のトーンアップの美容液。…
2023年!XEROシューズ様カタログ✨ゼロシューズサポートアスリートとしてご契約させていただいています!@xeroshoes_japan 様サンダル、ウォー…
こんにちは!GWレッスンについては通常レッスンになります!お休みではないのでよろしくお願いします✨最近ハマっているSHEIN✨可愛いですよ🥹
いつもこんな感じです✨
こんにちは!GG東中野ステップ!GWは通常です。
こんにちは!GG練馬高野台店のオリジナルエアロ中級は、50分間で3BL。みなさん上手なのでガシガシいきます!GG東中野店ステップは下げすぎてしまったので、お客…
いつもウェアについて聞かれます。SHEINのウェアです。プチプラで質が良く可愛いので愛用中✨✨沢山着て楽しみたい💓おしゃれできる体型になれたから楽しくいこう!
GG東中野店の木曜日ステップ!ファットバーンは沢山きてくださいました✨いつもの感じ🥺ステップですが、、初っ端から落としすぎましたー🤣ステップ1なので上げ過…
こんにちは!月曜日は、、原宿店が休館日のためティップネス吉祥寺へ!トレーニングしていたら田中咲百合先生に✨レッスンでない?とお誘いいただいたので参加させていた…
バノバギ ミルクシスル リペア サン スクリーン プラス SPF45 PA+++日焼けクリームと美容マスク✨これから暖かくなる季節なので、日焼けクリームは必須…
アメブロ 更新できてません。インスタのシェアができなくなり、、放置😂月曜日は原宿店レッスン✨エアロビクス初級と筋肉トレーニングのクラス!初心者の方大歓迎です…
ティップネス下井草店のお客様が作ってくださったTシャツ。本当にありがとうございます!ステップ2はなくなりますが、、エアロ2でまた頑張ります。トレーニングでずっ…
この投稿をInstagramで見る 相原萌絵オフィシャル公式アカウント(@moe_official_moepro)がシェ…
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