今日は子供の送迎もあり、早起き→走る→シャワー→洗濯してから、送りたかったのです。なので時間があまり無いので少しだけ走りました。本当少し。なのに結構ハァハァ。…

ランのシーズンインの記事を多々見かける季節になりましたね。🍁そんな中、私は今シーズンの大会出場はしない流れとなりました〜。走る事自体あまり出来ない状況です。そ…

皆様、9月なのに暑さ厳しき折、いかがお過ごしでしょうか？私は、夏場の疲れの蓄積からと思われる、ギックリ腰発症、メンタルの不調へと陥りました💦現実の自分の立場も…

今日は走り出しが昼頃になってしまいました〜。雲が多いし、気温もそんなに高くない？と、思いつつも、日陰を求めて遊歩道を走りました。途中で土砂降りの雨にあい、帰っ…

今日は、仕事した後、夕方からハッピバースデイラン。誰の？（ピスタチオ風〜）自分【σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ】と2歳上の実姉の！去年のブログはこちら👇 『バースデーラン…

お久しぶりです。只今、目下、腰痛（ギックリ腰？）の回復期でして、歩く時も、脚がスムーズに上がらな〜い🙅ギックリ腰の良い回復方法を模索中少し前の急性期の辛かった…

今日も、ちょっとだけ帰宅ランしました。格好はクールビズ＋ランニングシューズ。まるで、電車やバスに乗り遅れそうで焦って走ってるオッサンそのもの多分、私を見かけた…

暑いですね〜。今日は少しだけ帰宅ラン。クールビズ（ポロシャツ＋感動パンツ）＋ランシューズという、仕事してた格好で、ちょっと家まで走って見ました〜。実は4日前の…

暑い中、車を整備に預けるため、ランニングの格好をして車屋さんに行きました。車屋さんでは不織布のマスクを忘れ、待たされている間、ヤケーヌをして待っていたら、やば…

今日は連勤明けでお休みです。休みにしたい事は、いつも通り。①朝マック②ラン③洗濯④パスタを茹でて食べる①マックまでランいつも、朝マック終了ギリギリ。既に汗だく…

さて、これは一体何をしたときのデータでしょうか？ペースも総上昇量が非表示。2時間半以上かけて、1.5kmの距離？歩きにしても、遅スギ🎄子供と奥さんは仲良く買い…

今日は珍しく、家族と昼食を外食し、その後食品の買い出しをする予定でした。久しぶりに、慌てて支度して、走りに行きました=3時間縛りだったので、18分しか走れませ…

今日は、大好きな朝マックをお休みし、やる事をやってから走りに行きました。お陰で走り出しが14時頃となってしまい、陽射しが痛かったです今日の目標は大きなフォーム…

今日は久しぶりに家族案件が無くてフリーな朝！何をしようか考えて嬉しいムズムズ«自分の今日やりたい事リスト»①朝マック食べたい②走りたい③洗濯④パスタを食べなが…

昨日は、お休みでしたが、家庭の事情案件でした。案件は何気に仕事よりハードでした=3そんな昨日、出かける前、『シャワー浴びるならその前に走ってしまえ作戦』で走り…

今日は、20代の甥っ子が泊まりに来ていて、一緒に朝マックの後、走りに行きました〜。(>ω甥っ子は、元サッカー部で、2016年アクアラインマラソンを私と一緒に走…

最近は早寝早起きが習慣化して、夜10時頃に寝て朝4時5時頃に目が覚めてしまいます。おじいちゃんですσ(ﾟ∀ﾟ )走りに行こうと思いましたが、いつものバナナだけ…

今日は町内会のゴミ拾い。朝早く体を動かしたのでお腹が空いて、朝マック。たまにムショーに食べたくて仕方なくなるのですよねお腹空きスギてパクっといった後、あ！ブロ…

5/21/のランは5/5以来の16日ぶりのランです。慣れない環境が続き、余裕がありませんでした( ´Д｀)=3。イッパイ、イッパイそんな時は走ってスッキリしよ…

5/6の家事ヤロウは、子供の部活の送迎。の合間に洗濯、ベランダの掃除（特に排水溝掃除は大事！）、リサイクルショップに出すものの整理で終了( ´Д｀)=35/7…