今日は子供の送迎もあり、早起き→走る→シャワー→洗濯してから、送りたかったのです。なので時間があまり無いので少しだけ走りました。本当少し。なのに結構ハァハァ。…
マラソン、健康、日常生活について、ゆる~く書きます。よろしくお願いします。
H19.6富里すいかマラソン10kmでレースデビュー H20.3荒川マラソンで初フルマラソン完走(4:01) H28.1館山若潮マラソン(3:21) R1・R2サブ3.5達成 PB更新を目指して格闘中です。
コロナの療養期間終了後17日時点の後遺症は、嗅覚味覚障害と痰です。 嗅覚味覚障害嗅覚味覚障害は、発症後3日で全く臭いや味を感じなくなりましたそれが一生続くと…
こちらの画像は隣町の小学校前に飾られた、『かかしdeアート』の作品です。千葉ロッテマリーンズのユニフォームを着ていて、千葉愛❤️溢れる作品で微笑ましくて、載せ…
この画像は最近出掛けたとき、隣町の小学校の前に飾られた『かかしdeアート』と言うイベントで、すみっこぐらしのかかしがあり、可愛かったので載せました💗さて、今…
今日は久しぶりに、『出掛ける前にシャワー浴びるなら、走ってしまえ』!作戦。大成功ただ、あと1kmくらい走りたかったのは事実。前回までは、脚が上がらず、全くスピ…
今日は日が暮れてから、走りに行こうとしたら、子供が珍しく、『私も走りたい』と、言って来ました。え?え!とちょっと2度見👀👀『あ、一緒に行く?』と、普通を装…
今日は、家族で焼き肉ランチ(コロナ快気祝い)→墓参り→家族の消耗品の買い物複数→我が町のスポーツ用品店の閉店セール最終日へと、慌ただしく普通のおじさんの休日を…
8/14(日)コロナ療養期間終了を迎え、晴れて一般人の仲間入り。昨日は散歩2kmでしたが、今日は日が暮れてから3km走って見ました👍➰10日間の引きこもり生…
実は8/13(土)までコロナ陽性により、療養期間でした💦発熱より10日経過し、8/14(日)より外出可能となりました。家では寝室に隔離され、食事も廊下に置い…
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今日は子供の送迎もあり、早起き→走る→シャワー→洗濯してから、送りたかったのです。なので時間があまり無いので少しだけ走りました。本当少し。なのに結構ハァハァ。…
ランのシーズンインの記事を多々見かける季節になりましたね。🍁そんな中、私は今シーズンの大会出場はしない流れとなりました〜。走る事自体あまり出来ない状況です。そ…
皆様、9月なのに暑さ厳しき折、いかがお過ごしでしょうか?私は、夏場の疲れの蓄積からと思われる、ギックリ腰発症、メンタルの不調へと陥りました💦現実の自分の立場も…
今日は走り出しが昼頃になってしまいました〜。雲が多いし、気温もそんなに高くない?と、思いつつも、日陰を求めて遊歩道を走りました。途中で土砂降りの雨にあい、帰っ…
今日は、仕事した後、夕方からハッピバースデイラン。誰の?(ピスタチオ風〜)自分【σ(゚∀゚ )オレ】と2歳上の実姉の!去年のブログはこちら👇 『バースデーラン…
お久しぶりです。只今、目下、腰痛(ギックリ腰?)の回復期でして、歩く時も、脚がスムーズに上がらな〜い🙅ギックリ腰の良い回復方法を模索中少し前の急性期の辛かった…
今日も、ちょっとだけ帰宅ランしました。格好はクールビズ+ランニングシューズ。まるで、電車やバスに乗り遅れそうで焦って走ってるオッサンそのもの多分、私を見かけた…
暑いですね〜。今日は少しだけ帰宅ラン。クールビズ(ポロシャツ+感動パンツ)+ランシューズという、仕事してた格好で、ちょっと家まで走って見ました〜。実は4日前の…
暑い中、車を整備に預けるため、ランニングの格好をして車屋さんに行きました。車屋さんでは不織布のマスクを忘れ、待たされている間、ヤケーヌをして待っていたら、やば…
今日は連勤明けでお休みです。休みにしたい事は、いつも通り。①朝マック②ラン③洗濯④パスタを茹でて食べる①マックまでランいつも、朝マック終了ギリギリ。既に汗だく…
さて、これは一体何をしたときのデータでしょうか?ペースも総上昇量が非表示。2時間半以上かけて、1.5kmの距離?歩きにしても、遅スギ🎄子供と奥さんは仲良く買い…
今日は珍しく、家族と昼食を外食し、その後食品の買い出しをする予定でした。久しぶりに、慌てて支度して、走りに行きました=3時間縛りだったので、18分しか走れませ…
今日は、大好きな朝マックをお休みし、やる事をやってから走りに行きました。お陰で走り出しが14時頃となってしまい、陽射しが痛かったです今日の目標は大きなフォーム…
今日は久しぶりに家族案件が無くてフリーな朝!何をしようか考えて嬉しいムズムズ«自分の今日やりたい事リスト»①朝マック食べたい②走りたい③洗濯④パスタを食べなが…
昨日は、お休みでしたが、家庭の事情案件でした。案件は何気に仕事よりハードでした=3そんな昨日、出かける前、『シャワー浴びるならその前に走ってしまえ作戦』で走り…
今日は、20代の甥っ子が泊まりに来ていて、一緒に朝マックの後、走りに行きました〜。(>ω甥っ子は、元サッカー部で、2016年アクアラインマラソンを私と一緒に走…
最近は早寝早起きが習慣化して、夜10時頃に寝て朝4時5時頃に目が覚めてしまいます。おじいちゃんですσ(゚∀゚ )走りに行こうと思いましたが、いつものバナナだけ…
今日は町内会のゴミ拾い。朝早く体を動かしたのでお腹が空いて、朝マック。たまにムショーに食べたくて仕方なくなるのですよねお腹空きスギてパクっといった後、あ!ブロ…
5/21/のランは5/5以来の16日ぶりのランです。慣れない環境が続き、余裕がありませんでした( ´Д`)=3。イッパイ、イッパイそんな時は走ってスッキリしよ…
5/6の家事ヤロウは、子供の部活の送迎。の合間に洗濯、ベランダの掃除(特に排水溝掃除は大事!)、リサイクルショップに出すものの整理で終了( ´Д`)=35/7…
この度、スマホの機種変更7年ぶりにいたしました〜。私、要領が悪く、疑り深い性格です。更に、何かを買うとき、余程『これだ!これしかない!』と思える物でないと買う…
今日は11日ぶりに走りました。途中、あれ?何で走っているんだっけ?てなくらい。桜パトロールの任務がなければこんなに?走れなかったかも…。といいつつ、短いし、遅…
ギックリ腰により、走れなくなって、治療院に行ってから3日後の3/10(金)。腰の痛みが引いたかも?!と思い走ってみました~。5km迄はノンストップで走り、あと…
今日、古いパソコン(ブラウン管17インチ)を移動しているとき、重いし腰痛い。とは思ったのですが、ギクッとはなってなく、走り出せば大丈夫かなぁなんて甘くみていま…
自分の中の大きな山を越えたので、今日は14日ぶりに走りました~。今後は、暇さえあれば走りたいと思います。半袖短パン+アームウォーマーで走りに出ました。走り始め…
昨日は都内で雪が積もるくらい降ったようですね。今日はうってかわって、晴れて暖かくて良かったです。午後3:00頃走り出しましたが、半袖短パンで出てみました!ただ…
2月5日(日)も早起きしました(自分比)。時間のない私(自分比)💦今日はシャワー前、マックモーニング食べながら、サンデーモーニング観て帰ってくるラン。なんじ…
最近、走る余裕が無い状況が続いています。ま、充実している証拠でしょうが、歯の噛み合わせの悪い私。プレッシャーが多過ぎると、覚醒時も睡眠時も歯をくいしばり過ぎて…
私事ですが、気の抜けない日が続き、走るのは後回しで、精一杯、自分なりに頑張りました。走ってないと、体力も落ちるし、ストレスも貯まるし、何か心臓が痛い?肩がバキ…
今日は珍しく早起き(自分比)。早起きは3文の徳と言いますが、テレビをつけると!ボクらの時代。日曜日の朝7:00~なので滅多に見られないのですが、サッカー日本代…
お寒うございます。 1/3(火)のランはぎっくり腰の様な症状で1㎞で終了。 『なんだろうこの痛み… & 年賀状事情』さて、昨日はランオフを決めて挑んだ親戚の…
さて、昨日はランオフを決めて挑んだ親戚の集まり。運転手なのでノンアルコールで何とか凌げましたが、出発前、年末にピカピカにした車に、鳥の糞が~。慌てて、洗車道具…
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します!さて皆様、大晦日のTVは何を観ていましたか?私は、紅白歌合戦を久しぶりに通しで落ち着いて見れました…
実は昨日も夕方、明るいうちに走ろうかと思って着替えたのですが、ガソリンの特売日だったので、ついでに灯油も買って年越し準備をしてから走ろう。と、ガソリンスタンド…
何と!故障や病気でもないのに、11/6のアクアラインマラソンを走ったきり、1ミリも走らずでした~。今日走ったのは53日ぶりかな?本当に辛かった~でも、何とか一…
天気も良くて、暑すぎず良かったと思います。沢山の方とお会い出来ましたし、沢山の声援を頂き、とても楽しかったです!結果は👍➰〈ガーミン〉ゴールしてしばらくして…
11/5(土)はいよいよアクアラインマラソン前日となりました!普段、大会前日はランオフなのですが、前の2日休んでしまったので、走りに行きました。NIKEズーム…
いやぁ11/4(金)は最終調整ランの筈が、何か一歩を踏み出せずにいるうちに、ランオフとしてしまいました~😅ヤバいかなぁ?私のルーティーンでは、大会前日は疲れ…
あと3日と迫りましたアクアラインマラソン。本日は、持ち物の準備、パンフの読み込み、スケジュールを立て、ランオフとしました。天気も良かったし、何なら走りに行きた…
アクアラインマラソン迄あと4日となりました~😅流石?の私も調整期間に入らないと、と一丁前の事を考ました💨〈調整日程〉10/31休足11/1休足11/2ラン…