今日は子供の送迎もあり、早起き→走る→シャワー→洗濯してから、送りたかったのです。なので時間があまり無いので少しだけ走りました。本当少し。なのに結構ハァハァ。…
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マラソン、健康、日常生活について、ゆる～く書きます。よろしくお願いします。
H19.6富里すいかマラソン10kmでレースデビュー H20.3荒川マラソンで初フルマラソン完走(4:01) H28.1館山若潮マラソン(3:21) R1・R2サブ3.5達成 ＰＢ更新を目指して格闘中です。
今日は子供の送迎もあり、早起き→走る→シャワー→洗濯してから、送りたかったのです。なので時間があまり無いので少しだけ走りました。本当少し。なのに結構ハァハァ。…
ランのシーズンインの記事を多々見かける季節になりましたね。🍁そんな中、私は今シーズンの大会出場はしない流れとなりました〜。走る事自体あまり出来ない状況です。そ…
皆様、9月なのに暑さ厳しき折、いかがお過ごしでしょうか？私は、夏場の疲れの蓄積からと思われる、ギックリ腰発症、メンタルの不調へと陥りました💦現実の自分の立場も…
今日は走り出しが昼頃になってしまいました〜。雲が多いし、気温もそんなに高くない？と、思いつつも、日陰を求めて遊歩道を走りました。途中で土砂降りの雨にあい、帰っ…
今日は、仕事した後、夕方からハッピバースデイラン。誰の？（ピスタチオ風〜）自分【σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ】と2歳上の実姉の！去年のブログはこちら👇 『バースデーラン…
お久しぶりです。只今、目下、腰痛（ギックリ腰？）の回復期でして、歩く時も、脚がスムーズに上がらな〜い🙅ギックリ腰の良い回復方法を模索中少し前の急性期の辛かった…
今日も、ちょっとだけ帰宅ランしました。格好はクールビズ＋ランニングシューズ。まるで、電車やバスに乗り遅れそうで焦って走ってるオッサンそのもの多分、私を見かけた…
暑いですね〜。今日は少しだけ帰宅ラン。クールビズ（ポロシャツ＋感動パンツ）＋ランシューズという、仕事してた格好で、ちょっと家まで走って見ました〜。実は4日前の…
暑い中、車を整備に預けるため、ランニングの格好をして車屋さんに行きました。車屋さんでは不織布のマスクを忘れ、待たされている間、ヤケーヌをして待っていたら、やば…
今日は連勤明けでお休みです。休みにしたい事は、いつも通り。①朝マック②ラン③洗濯④パスタを茹でて食べる①マックまでランいつも、朝マック終了ギリギリ。既に汗だく…
さて、これは一体何をしたときのデータでしょうか？ペースも総上昇量が非表示。2時間半以上かけて、1.5kmの距離？歩きにしても、遅スギ🎄子供と奥さんは仲良く買い…
今日は珍しく、家族と昼食を外食し、その後食品の買い出しをする予定でした。久しぶりに、慌てて支度して、走りに行きました=3時間縛りだったので、18分しか走れませ…
今日は、大好きな朝マックをお休みし、やる事をやってから走りに行きました。お陰で走り出しが14時頃となってしまい、陽射しが痛かったです今日の目標は大きなフォーム…
今日は久しぶりに家族案件が無くてフリーな朝！何をしようか考えて嬉しいムズムズ«自分の今日やりたい事リスト»①朝マック食べたい②走りたい③洗濯④パスタを食べなが…
昨日は、お休みでしたが、家庭の事情案件でした。案件は何気に仕事よりハードでした=3そんな昨日、出かける前、『シャワー浴びるならその前に走ってしまえ作戦』で走り…
今日は、20代の甥っ子が泊まりに来ていて、一緒に朝マックの後、走りに行きました〜。(>ω甥っ子は、元サッカー部で、2016年アクアラインマラソンを私と一緒に走…
最近は早寝早起きが習慣化して、夜10時頃に寝て朝4時5時頃に目が覚めてしまいます。おじいちゃんですσ(ﾟ∀ﾟ )走りに行こうと思いましたが、いつものバナナだけ…
今日は町内会のゴミ拾い。朝早く体を動かしたのでお腹が空いて、朝マック。たまにムショーに食べたくて仕方なくなるのですよねお腹空きスギてパクっといった後、あ！ブロ…
5/21/のランは5/5以来の16日ぶりのランです。慣れない環境が続き、余裕がありませんでした( ´Д｀)=3。イッパイ、イッパイそんな時は走ってスッキリしよ…
【報告】GW家事ヤロウ選手権。走ってないけど。終わってないけど。終わりなんて無いけど…。
5/6の家事ヤロウは、子供の部活の送迎。の合間に洗濯、ベランダの掃除（特に排水溝掃除は大事！）、リサイクルショップに出すものの整理で終了( ´Д｀)=35/7…
一昨日のペラペラシューズラン10kmのお陰で、久しぶりに、怪我になりそうなくらい、筋肉痛になりました 『GW後半ラン ＆ お一人サマー（夏じゃないけど）＆ フ…
GW後半ラン ＆ お一人サマー（夏じゃないけど）＆ フリーな気分
GW後半戦の初日。子供と奥さんは東京へ。私はお一人留守番。何気に嬉しい気楽。子供が小さい頃はGWは何処かへ連れて行かないと、と色々考えてたなぁ。そんな時期はあ…
今日はGW初日。日が暮れてから走り出しました。湿度があまりなく、風が心地良く、走りやすかったです。結構、飛ばせて（自分比）、久しぶりに走っていて楽しいってなり…
昨日は、久しぶりのラン＆投稿でしたが、沢山のアクセスといいねを頂けて、とても嬉しいです！ 『お久しぶりです。なんとかやってます。』上手く回らない日々が続きまし…
上手く回らない日々が続きました。走る時間はあったのに走らない日々が続きました。体調も気分も冴えない毎日でした。今日ようやく走り出せました。何故なら健康診断の予…
この度、スマホの機種変更7年ぶりにいたしました〜。私、要領が悪く、疑り深い性格です。更に、何かを買うとき、余程『これだ！これしかない！』と思える物でないと買う…
今日は11日ぶりに走りました。途中、あれ？何で走っているんだっけ？てなくらい。桜パトロールの任務がなければこんなに？走れなかったかも…。といいつつ、短いし、遅…
ギックリ腰により、走れなくなって、治療院に行ってから3日後の3/10(金)。腰の痛みが引いたかも？！と思い走ってみました～。5km迄はノンストップで走り、あと…
今日、古いパソコン(ブラウン管17インチ)を移動しているとき、重いし腰痛い。とは思ったのですが、ギクッとはなってなく、走り出せば大丈夫かなぁなんて甘くみていま…
自分の中の大きな山を越えたので、今日は14日ぶりに走りました～。今後は、暇さえあれば走りたいと思います。半袖短パン＋アームウォーマーで走りに出ました。走り始め…
昨日は都内で雪が積もるくらい降ったようですね。今日はうってかわって、晴れて暖かくて良かったです。午後3:00頃走り出しましたが、半袖短パンで出てみました！ただ…
2月5日(日)も早起きしました(自分比)。時間のない私(自分比)💦今日はシャワー前、マックモーニング食べながら、サンデーモーニング観て帰ってくるラン。なんじ…
最近、走る余裕が無い状況が続いています。ま、充実している証拠でしょうが、歯の噛み合わせの悪い私。プレッシャーが多過ぎると、覚醒時も睡眠時も歯をくいしばり過ぎて…
私事ですが、気の抜けない日が続き、走るのは後回しで、精一杯、自分なりに頑張りました。走ってないと、体力も落ちるし、ストレスも貯まるし、何か心臓が痛い？肩がバキ…
今日は珍しく早起き(自分比)。早起きは3文の徳と言いますが、テレビをつけると！ボクらの時代。日曜日の朝7:00～なので滅多に見られないのですが、サッカー日本代…
お寒うございます。 1/3（火）のランはぎっくり腰の様な症状で1㎞で終了。 『なんだろうこの痛み… & 年賀状事情』さて、昨日はランオフを決めて挑んだ親戚の…
さて、昨日はランオフを決めて挑んだ親戚の集まり。運転手なのでノンアルコールで何とか凌げましたが、出発前、年末にピカピカにした車に、鳥の糞が～。慌てて、洗車道具…
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します！さて皆様、大晦日のTVは何を観ていましたか？私は、紅白歌合戦を久しぶりに通しで落ち着いて見れました…
実は昨日も夕方、明るいうちに走ろうかと思って着替えたのですが、ガソリンの特売日だったので、ついでに灯油も買って年越し準備をしてから走ろう。と、ガソリンスタンド…
何と！故障や病気でもないのに、11/6のアクアラインマラソンを走ったきり、1ミリも走らずでした～。今日走ったのは53日ぶりかな？本当に辛かった～でも、何とか一…
天気も良くて、暑すぎず良かったと思います。沢山の方とお会い出来ましたし、沢山の声援を頂き、とても楽しかったです！結果は👍➰〈ガーミン〉ゴールしてしばらくして…
11/5(土)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄1日！最終調整と最終決定事項。
11/5(土)はいよいよｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ前日となりました！普段、大会前日はランオフなのですが、前の2日休んでしまったので、走りに行きました。NIKEズーム…
11/4(金)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝまで2日！ｱｸｱﾗｲﾝ情報と大会前のルーティーン。
いやぁ11/4(金)は最終調整ランの筈が、何か一歩を踏み出せずにいるうちに、ランオフとしてしまいました～😅ヤバいかなぁ？私のルーティーンでは、大会前日は疲れ…
11/3(木)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄3日。私のｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝの走り方。
あと3日と迫りましたアクアラインマラソン。本日は、持ち物の準備、パンフの読み込み、スケジュールを立て、ランオフとしました。天気も良かったし、何なら走りに行きた…
11/2(水)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄4日！8km走と本番シューズ問題！
アクアラインマラソン迄あと4日となりました～😅流石？の私も調整期間に入らないと、と一丁前の事を考ました💨〈調整日程〉10/31休足11/1休足11/2ラン…
11/1(火)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄5日。ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ回顧録。完走メダル。
2日連続のランオフなので、アクアラインマラソン過去4回の回顧をしたいと思います。これは、過去4回の完走メダル🏅中々個性的だし、山武杉率高し…。🌲チーバくん…
10/31(月)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄6日！2022.10まとめ、ｱｸｱﾗｲﾝ情報！
Happy Halloween！！かみさん作 パンプキンサラダ🎃💕さて、アクアラインマラソン迄6日となりました。今日は積極的なランオフです。👣本番まであ…
10/30(日)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄7日！set30kmは有効？！
いよいよ決戦のアクアラインマラソンは今度の日曜日！！ビビる大木です私は、20km走った次の日はランオフがセオリーですが、今シーズンの歩かずの最長継続走行距離が…
10/29(土)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄8日。帰宅ラン最終20km.体調チェックWEBシステム
10/29(土)はアクアラインマラソン迄8日…。いよいよ大会前、最後の帰宅ランと決め、シャカシャカでスクールへ行きました。スクールメイトは、『あ、ハイハイ又帰…
いや～、アクアラインマラソン迄、いよいよあと10日と迫って参りました～😅この時期、そこそこ練習が積めていれば、疲れを貯めないように、練習の強度は変えずに、距…
10/24(月)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄13日。本当はハーフくらい走りたかったけど。
昨日、故障疑惑が晴れて、2日安静の後10km走ったため、今日、できれば20km走って2日のセットで30kmになればいいなぁと。そうすれば、土曜日帰宅ラン18k…
10/23(日)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄14日！ﾘﾊﾋﾞﾘ10k.
10/20(木)に5km走った後、右の外くるぶし下が痛んで、なんだろうと思っていました。立って体重を載せると、ズーンと痛い。しばらくして、段々と痛さが下に移っ…
10/20(木)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄17日!5km走JCとラン話&外くるぶし下に違和感!?
あら～、あと2週間ちょっとの17日で、アクアラインマラソンなのね？！一番のミッションは、ケガや病気がなく、スタートラインに立てる事。次に完走だったり、その次に…
10/15(土)はｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄あと22日。ならば30km走！の筈が…。
今日は私の今シーズン唯一出場予定のアクアラインマラソン (フル)の22日前。フルの大会の3週間前。30km走をするのがセオリー。私もコロナ前の大会にコンスタン…
10/10(月)スポーツの日。ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄29日の10km.
10/10(月)の昼は最近の寒さから一転、蒸し暑かったです💦なので、土曜日のヘロヘロ18kmの後で、日曜日はボロ雑巾の様に使い物にならなかったので、10/1…
10/8(土) ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄29日なのに16kmしか続けて走れず
10/8(土)は久しぶりに雨は降らないし、アクアラインマラソン迄29日だし、今日走らなかったらいつ走るの？！と、体調は今一でしたが、スクールへ走る格好で行きま…
10/6(木)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄31日に届いたゼッケン等！
11/ 6(日)開催のアクアラインマラソンの郵便物が届きました！久しぶりの感覚。チョー嬉しい( ノД`)💦開けると…👍➰ 参加賞Tシャツ！(ｱｸｱﾗｲﾝ…
10/5(水)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄32日。一応上向きだけれども…。
今日もお出掛け前の申し訳程度のショートラン。しばらく天気悪いみたいなので、今日走れただけで良かったです。しかも、今日は、涼しく日差しもなかったので、走りやすく…
10/3(月)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄34日なのに今年月間100km走った月がない！ (SMYN)
先週末は、唯一のロング走の機会である、サタデイナイト帰宅ラン18kmができませんでした⤵️よって、細切れランが続いて、距離への耐性がかなり不安です💦そんな中…
9/29(木)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄38日の4km走．㌍について．予想ﾀｲﾑについて．
まずは今日のランチはこちら😆👍月見バーガーランチ+マックシェイクs🎑🍔バーガー+ポテトM＝835calアイスコーヒーM＝10calマックシェイクS＝2…
9/24(土)はｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄43日なのに15kmしか走れず。でもJKに応援されました！
9/24(土)帰宅ラン18kmしました。それは9/17(土)以来のランです。しかも、前回は10kmで挫折して電車で帰ったヘタレの回1週間走れなかったのには、色…
9/17(土)はｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄50日なのにやっと10km．
突然ですが、我が町の駅に、こんな自販機が設置されてました俺って浦島太郎？の様な衝撃的な感覚を受けました🐢🐢🐢🐢🐢🐢さて、9/17(土)はスクールに…
9/14(水)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄あと53日なのに15kmすら走れず
さて、今日は研修旅行と言う名のバス旅行で、最後はこちらまで。アルパカ。アヒル。帰りは途中で降ろしてもらって、ランで家まで15km。15kmに満たない…。何故か…
9/11(日)ｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄あと56日なのにﾍﾛﾍﾛ休み休み10km
9/9(金)に13日ぶりに3km走った後の9/11(日)。アクアラインマラソンまでの時間を考えると、走れる距離を伸ばしたい。なので、今日は10kmを目標に、日…
9/9(金)はｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ迄あと58日なのに、9月初ランは3km．
いやぁ、時間が足りませ～んスクールの試験が一段落。結果は散々ですが…orzなので、今日は久しぶりに『出掛ける前にシャワー浴びるなら、その前に走ってしまえ』作戦…
コロナの療養期間終了後17日時点の後遺症は、嗅覚味覚障害と痰です。 嗅覚味覚障害嗅覚味覚障害は、発症後3日で全く臭いや味を感じなくなりましたそれが一生続くと…
こちらの画像は隣町の小学校前に飾られた、『かかしdeアート』の作品です。千葉ロッテマリーンズのユニフォームを着ていて、千葉愛❤️溢れる作品で微笑ましくて、載せ…
この画像は最近出掛けたとき、隣町の小学校の前に飾られた『かかしdeアート』と言うイベントで、すみっこぐらしのかかしがあり、可愛かったので載せました💗さて、今…
今日は久しぶりに、『出掛ける前にシャワー浴びるなら、走ってしまえ』！作戦。大成功ただ、あと1kmくらい走りたかったのは事実。前回までは、脚が上がらず、全くスピ…
今日は日が暮れてから、走りに行こうとしたら、子供が珍しく、『私も走りたい』と、言って来ました。え？え！とちょっと2度見👀👀『あ、一緒に行く？』と、普通を装…
今日は、家族で焼き肉ランチ(コロナ快気祝い)→墓参り→家族の消耗品の買い物複数→我が町のスポーツ用品店の閉店セール最終日へと、慌ただしく普通のおじさんの休日を…
8/14(日)コロナ療養期間終了を迎え、晴れて一般人の仲間入り。昨日は散歩2kmでしたが、今日は日が暮れてから3km走って見ました👍➰10日間の引きこもり生…
実は8/13(土)までコロナ陽性により、療養期間でした💦発熱より10日経過し、8/14(日)より外出可能となりました。家では寝室に隔離され、食事も廊下に置い…
7/30(土)ラン→ウォーク19kmとアクアラインマラソン追加募集について
7/30(土)はスクールの夏休み前の最終日。だけど試験の最終日。ならば、試験をささっと済まして、夏休み前のラストランとして帰宅ランして、スッキリするかぁ⤴️と…
ご無沙汰しています。前回のランから中6日空いてしまいました～。残念ながら、スクールの期末試験期間に付き、7月いっぱいはこんな感じで終わりそうです。今日も走って…
ランの練習は3日空けない。がモットーですが4日空けてしまいました。なので7/17(日)は、昨日から始まった世界陸上の日本代表選手の活躍に熱くなり、ど～しても走…
7月～11/6アクアラインマラソンまでの4ヶ月の目標は、中3日空けずに月間100km走る事。7/3に走って今日走らないと、早くも中3日空いてしまう事になるので…
今日は昼から、冷房を付けなくても大丈夫なくらいの暑さでした。それでも、満を持して、日が暮れてから走りに行きました。湿度も低く、気温も28度と涼しく、気持ち良く…
7/9(土)中11ぶりの4kmラン & 忙しい時ほど走れる大人になりたい。
ご無沙汰🐖&久しぶり🐟です。7/9(土)は中11のランオフを挟み、久々のランでした～😅膝の水も痛風も、容態は悪くなかったのですが、スクールの試験が始まり…
いや～時の経つのは早いものですね～。今年も後半戦へ突入⤴️このままでは、終われない💨もう、善いお歳なので、残された時間は少ないと実感しています。何事も経験を…
コロナ前、私のランニングシーズン開始大会としていた、南房総市ロードレース千倉より、パンフレット等が届きましたやっと、普通の生活が戻って来たなぁ～と嬉しい限りで…
6/27(月)も暑くてshort run.6月の梅雨明けって？！
今日も暑かったですねぇ？関東地方は梅雨明けですって？！夕方、日暮れ間際に走りに行けました👍➰最初は10km行けるかなぁと思いましたが、走っているうちに、身体…
お久しぶりです。😅中6日のオフの後のランとブログになります。いかんですね。🤔自分らしく居られる数少ない場所なので、もっと走らないとだし、ブログ書かないとな…
6/19(日)もshort run & 暑い時の走るタイミング & 父の日。
6/18(土)は3km走り、膝と痛風の具合は問題有りませんでしたので、次回は、もう少し長めに走ってみよう。なんて書いておいて…。6/19(日)のランは👍➰た…
11/6(日)開催のちばアクアラインマラソンの決済を1週間前に終え、後は練習して、本番を迎えるばかり。と、スッキして、公私ともにイケイケで、過ごしたいところで…
ちばアクアラインマラソン！ 痛風、ランのリハビリ について。
お久しぶりです。 さて、予てよりの懸案事項(？！)であった、アクアラインマラソン走るか、走ってる場合か、走れるのか問題 5/27(金)に当選の案内を受け、6/…
さて、昨日のブログには、沢山のアクセスと、いいね！をありがとうございました。 『凶報と吉報。』まずは、凶報💦5/26(木)明け方に、左足の内くるぶしが炎症を…
まずは、凶報💦5/26(木)明け方に、左足の内くるぶしが炎症を起こし、腫れてきて、ズキズキん？これはもしや…。6,7年前に2回程、発症した痛風か？！しかし、…
今日も出掛ける前の無理矢理ラン。時間が無いので焦って飛ばして、息も絶え絶え💨気持ち悪っ🤢もっと、早く走り始めろよ～。と、聞こえてきそう⤵️ですよね～💦最…
今日は晴れて、湿気が少なくて、気持ちが良かったので、頑張って7km…。ん？え？たったの7km？最初は10kmくらい走りたかったのでゆっくり入りましたが、私の悪…
5/20(金)も出掛ける前、気分と体調を整えるため、強引に走りに行きました💦時間が無かったので👍➰そう、走ったのは、たったの2km、11分…。(準備運動ス…
今日は、体調も気分も最悪だった。だから、何がなんでも走ってから出掛けたかった。『そうしなければ、何もないな俺…。』と、どん底でした⤵️今日は、天気も良かったし…
まずは少し良いこと。セブンイレブンで買い物をして、キャンペーンのくじをひき、こちらが当たりました🎯ささやかな幸せ🍀 そして、子供が弁当を持って、朝から夕方…
どーも❗こどもの日は、奥さんと子供に、色々お出かけを提案しましたが…奥さんと子供に…『大丈夫。』と言われて、独り勉強していたオッサンです⤵️さみしー(財津一郎…
昨日走って、日付が変わった頃、プッシュ通知が、鳴りました。何だろうと、スマホを取ると…。ガーミンから、ご褒美バッジでした。ま、嬉しいけど…。そして、今日もせっ…
今日はGWっぽい景色でも撮りながら、ゆっくり長く走れたら良いかなぁなんて思って走り出して、おさえに撮っておくかと、パシャり。うーん遠いし、鯉は3匹だけ。そう言…
そう、昨日23日ぶりに走って、今日も走りました。 『久しぶりに走った理由。』今日は3/31に走った以来23日ぶりの、4月初RUNです！もう無理して走らなくても…
今日は3/31に走った以来23日ぶりの、4月初RUNです！もう無理して走らなくても良いのでは？とか、思いましたが、走らないといけない理由が2つ発生しました。一…
今日は、出かけるまでの余裕の無い中で、半ば無理矢理、走りに行きました。しかし、先日、走るつもりではない日、私服で走ることになり、(その時の桜)その時、折角だか…
3/29(火)のお楽しみは、⚽ワールドカップアジア3次予選の日本🇯🇵vsベトナム🇻🇳戦。 前回のオーストラリア🇦🇺戦で、ワールドカップ出場を決めた…
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お久しぶりです。只今、目下、腰痛（ギックリ腰？）の回復期でして、歩く時も、脚がスムーズに上がらな〜い🙅ギックリ腰の良い回復方法を模索中少し前の急性期の辛かった…
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さて、これは一体何をしたときのデータでしょうか？ペースも総上昇量が非表示。2時間半以上かけて、1.5kmの距離？歩きにしても、遅スギ🎄子供と奥さんは仲良く買い…
今日は珍しく、家族と昼食を外食し、その後食品の買い出しをする予定でした。久しぶりに、慌てて支度して、走りに行きました=3時間縛りだったので、18分しか走れませ…
今日は、大好きな朝マックをお休みし、やる事をやってから走りに行きました。お陰で走り出しが14時頃となってしまい、陽射しが痛かったです今日の目標は大きなフォーム…
今日は久しぶりに家族案件が無くてフリーな朝！何をしようか考えて嬉しいムズムズ«自分の今日やりたい事リスト»①朝マック食べたい②走りたい③洗濯④パスタを食べなが…
昨日は、お休みでしたが、家庭の事情案件でした。案件は何気に仕事よりハードでした=3そんな昨日、出かける前、『シャワー浴びるならその前に走ってしまえ作戦』で走り…
今日は、20代の甥っ子が泊まりに来ていて、一緒に朝マックの後、走りに行きました〜。(>ω甥っ子は、元サッカー部で、2016年アクアラインマラソンを私と一緒に走…
最近は早寝早起きが習慣化して、夜10時頃に寝て朝4時5時頃に目が覚めてしまいます。おじいちゃんですσ(ﾟ∀ﾟ )走りに行こうと思いましたが、いつものバナナだけ…
今日は町内会のゴミ拾い。朝早く体を動かしたのでお腹が空いて、朝マック。たまにムショーに食べたくて仕方なくなるのですよねお腹空きスギてパクっといった後、あ！ブロ…
5/21/のランは5/5以来の16日ぶりのランです。慣れない環境が続き、余裕がありませんでした( ´Д｀)=3。イッパイ、イッパイそんな時は走ってスッキリしよ…
5/6の家事ヤロウは、子供の部活の送迎。の合間に洗濯、ベランダの掃除（特に排水溝掃除は大事！）、リサイクルショップに出すものの整理で終了( ´Д｀)=35/7…
昨日は、久しぶりのラン＆投稿でしたが、沢山のアクセスといいねを頂けて、とても嬉しいです！ 『お久しぶりです。なんとかやってます。』上手く回らない日々が続きまし…
上手く回らない日々が続きました。走る時間はあったのに走らない日々が続きました。体調も気分も冴えない毎日でした。今日ようやく走り出せました。何故なら健康診断の予…
この度、スマホの機種変更7年ぶりにいたしました〜。私、要領が悪く、疑り深い性格です。更に、何かを買うとき、余程『これだ！これしかない！』と思える物でないと買う…
今日は11日ぶりに走りました。途中、あれ？何で走っているんだっけ？てなくらい。桜パトロールの任務がなければこんなに？走れなかったかも…。といいつつ、短いし、遅…
ギックリ腰により、走れなくなって、治療院に行ってから3日後の3/10(金)。腰の痛みが引いたかも？！と思い走ってみました～。5km迄はノンストップで走り、あと…
今日、古いパソコン(ブラウン管17インチ)を移動しているとき、重いし腰痛い。とは思ったのですが、ギクッとはなってなく、走り出せば大丈夫かなぁなんて甘くみていま…
自分の中の大きな山を越えたので、今日は14日ぶりに走りました～。今後は、暇さえあれば走りたいと思います。半袖短パン＋アームウォーマーで走りに出ました。走り始め…
昨日は都内で雪が積もるくらい降ったようですね。今日はうってかわって、晴れて暖かくて良かったです。午後3:00頃走り出しましたが、半袖短パンで出てみました！ただ…
2月5日(日)も早起きしました(自分比)。時間のない私(自分比)💦今日はシャワー前、マックモーニング食べながら、サンデーモーニング観て帰ってくるラン。なんじ…
最近、走る余裕が無い状況が続いています。ま、充実している証拠でしょうが、歯の噛み合わせの悪い私。プレッシャーが多過ぎると、覚醒時も睡眠時も歯をくいしばり過ぎて…
私事ですが、気の抜けない日が続き、走るのは後回しで、精一杯、自分なりに頑張りました。走ってないと、体力も落ちるし、ストレスも貯まるし、何か心臓が痛い？肩がバキ…
今日は珍しく早起き(自分比)。早起きは3文の徳と言いますが、テレビをつけると！ボクらの時代。日曜日の朝7:00～なので滅多に見られないのですが、サッカー日本代…
お寒うございます。 1/3（火）のランはぎっくり腰の様な症状で1㎞で終了。 『なんだろうこの痛み… & 年賀状事情』さて、昨日はランオフを決めて挑んだ親戚の…
さて、昨日はランオフを決めて挑んだ親戚の集まり。運転手なのでノンアルコールで何とか凌げましたが、出発前、年末にピカピカにした車に、鳥の糞が～。慌てて、洗車道具…
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します！さて皆様、大晦日のTVは何を観ていましたか？私は、紅白歌合戦を久しぶりに通しで落ち着いて見れました…
実は昨日も夕方、明るいうちに走ろうかと思って着替えたのですが、ガソリンの特売日だったので、ついでに灯油も買って年越し準備をしてから走ろう。と、ガソリンスタンド…
何と！故障や病気でもないのに、11/6のアクアラインマラソンを走ったきり、1ミリも走らずでした～。今日走ったのは53日ぶりかな？本当に辛かった～でも、何とか一…
天気も良くて、暑すぎず良かったと思います。沢山の方とお会い出来ましたし、沢山の声援を頂き、とても楽しかったです！結果は👍➰〈ガーミン〉ゴールしてしばらくして…
11/5(土)はいよいよｱｸｱﾗｲﾝﾏﾗｿﾝ前日となりました！普段、大会前日はランオフなのですが、前の2日休んでしまったので、走りに行きました。NIKEズーム…
いやぁ11/4(金)は最終調整ランの筈が、何か一歩を踏み出せずにいるうちに、ランオフとしてしまいました～😅ヤバいかなぁ？私のルーティーンでは、大会前日は疲れ…
