昨日会った友達は看護師なんだけど、毎日毎日忙しそう。それなのに、ジムへ通ったり英語を勉強したりと充実してる感じだった。それに比べて、全然時間に余裕がある私が、毎日毎日ダラダラと過ごしてる。やべーっしょΣ（ﾟдﾟ ）どう考えてもヤバい。昨夜は今の自分を考えたよね、寝ながら・・・。このままじゃ、本気で取り残されるわ、全てに。明日は、スポーツジムの見学に行ってこようかな。あ、でも台風？？...
昨日は友達の久しぶりのランチでした。1年半ぶりに会う友達なので、太った自分が心配だったの。服選びをどうしようか迷ってたんだけど、、ワンピースにしました。で結局5kg太った私を見ても、分からなかったみたい(*'ω'*)ま、5kgじゃ分からないかもね(^_^;)とにかく、良かったです。行ったお店はこちらのシンガポール料理。ビュッフェで好きなものを沢山食べる事ができます！ラクサもあって本当に美味しかった。また行きたい。...
iHerbでまた買い物をしました。通常なら4000円以上購入しないと送料無料じゃないのですが、今なら、送料無料ですよ！欲しいもの総額が2，000円くらいだったので、購入を躊躇したいたのですが、めっちゃラッキー！！現在、ゆるめの糖質制限しています。とりえあず、The 炭水化物を控えてます。でも、調味料で多くの糖質を摂取しているのを自覚していて、今朝は顔が浮腫んでた。焼き肉のたれって、相当な糖質量だよね。肉自体は糖質...
直前までどうなるのか不安でしかなかったオリンピック。でも、開会式、とっても感動した。あの二人の話は長くて途中聞いてなかったけど、それ以外はずっとテレビの前にいた。今まで開会式をきちんと見たことはなかったんだけど、すごく楽しかった。多くの国が参加してて見ててワクワクした。今朝、裏方の密着みたいなのを放送してて、尚更感動したよね。感動っていうか感謝に近いね。涙がでたよ。賛否両論あるけど、私は応援してる...
未だに肩こりが直らない。何か違う病気だったりするのだろうか？でも、レントゲンでは異常がなかったんだよなぁ。四十肩とかそういうやつ？？今日はね朝からマック行って来た(*'ω'*)そこでちょっとお勉強。ずっと滞っていた勉強をやっとやっと再開しました。いやぁ～、久々の勉強で頭がついていかない( ﾉД`)頑張らなきゃなぁ、と思っておりますよ。で、マックでチキンナゲット15個ってやつ食べました(^_^;)15個でも糖質40g以下で...
日中は暑いので、家から出れない。そうすると運動不足が加速してしまうので、今日から仕事が終わった夕方以降、散歩に出る事にします。目標5000歩。30分でこれくらい歩けるかな？今日は皮膚科に行って足裏が痛いので、無理にない範囲で歩いてみよう♪...
今朝の体重が昨日より0.5kg増えてた。理由が分からない。そんなこんなで、今日はモチベが下がってやる気がしない。こういう時が一番危ない。もうダイエットなんてやめるぅ～！！！ってなりがち。だから、体重を毎日測るのをやめます。2，3日に1回くらいのペースで測っていこうと考えてます。...
自宅のパソコンが本当に動きが遅くてイライラするぅ～。ここ最近、どうしちゃったの？ってくらい、遅い。まだ買い替える予定はないんだけど、もしそうなった場合、今使ってるデーターとかどうやって移行したらいいの？？そういうのが全然わからないんだけれどもっ！！！ちょっと調べてみたらですね、なんか引越ソフトみたいなのがあるみたいね。これを使わないと出来ないってわけでもなさそうね。ま、その時になったら調べるんでい...
先日注文したプロテインが本日到着。ココナッツ、ピーチティ、ミルクティー、ナチュラルチョコレート。4種類も買ってたんだと、自分でもびっくり(ﾟДﾟ;)今年はもう買わなくてもいいかも。心配だったココナッツ味ですが、ココナッツ好きなら全然美味しく飲める。ただ、最後は若干癖があるような無いような・・・って感じです。辛くなったら他の味と混ぜて飲もうと思います。こちらのプロテインは本当にたくさんの味があるので、自分...
今日も暑いです(^_^;) 夏本番ですね。とりあえず2週間、生活習慣を改善しようと頑張ってました。まぁ、まだまだですけどね。運動が足りません。暑いから日中は外出したくないし。家ではストレッチくらいしかできないしね。やっぱりスポーツジムに通おうかな、とか少し思ってます。でも、もう体重を減らしてから(^_^;)体が重いと、自分の体に負荷がかかり過ぎるんで。...
来週、久しぶりに友達に会う事になった。そこで問題なのが、何を着ていくか？地元の友達だったら、特に悩みもしなかったんだけど、めちゃくちゃ久しぶりに会う友人。最後に会ったのがコロナ前だから1年半くらい振りになる。恐らくその時から5kgは太ってる・・・ヤバいな。どうにかして少しでも着やせして見せたい。私くらいのデブだと、着たい服じゃなくて、着れる服という選択になるからね、辛いところよ・・・こんな思いした...
一瞬、肩こりが改善されたかと思ったら、またぶり返し・・・今回は酷いな。病院でもらったシップが一発でかぶれた。未だに痒くて痒くて仕方がない。病院でもらったシップでかぶれるなんて初めてなんだけど、なぜだろう？今回の病院は初めて行ったんだけど、ちょっと前に新しく出来た病院なのよ。イマイチだったかな・・・飲み薬もそんなに飲みたくないしさ、まいったな・・・別の病院へ行ってみようか？...
当初から私はワクチン接種しない！と言ってたんですけど、やっぱり海外旅行したいんですよね。なので、日本入国2週間の隔離が無くなったら、接種しようかと思います。その時に、ワクチンがあるかどうかっていうのが微妙だけどね。もうかれこれ随分とご無沙汰しちゃってるわよね、海外旅行。そういや、10年パスポートの期限が今年の8月中旬で切れる (°_°)これ、更新しておかないとまた新規で作ることになっちゃうのかしら？手続き...
生クリームが大好きなんですけど、シュークリームとかケーキとかもちろん食べたらヤバい。今、流行のマリトッツォ、まじやべーです。仕方がないので、砂糖をいれずホイップして、糖質ゼロのシロップかけて、食べました(≧▽≦)もちろんちょっとお高めの動物性の生クリームで。やっぱり味が違うよね、安い生クリームとは。泡立ちも早いしね。無性に生クリームが食べたくなったらこちらのYoutubeを見ます。これ食べたい！！！早く韓国行...
汚い部屋が大嫌い。でも気にならない人っているじゃない？信じらんないんだけど！！！書類を積み重ねてるとか、床に物が置いてあるとか・・埃とか髪の毛とか。結婚しているお友達の家なんだけど、新築で綺麗なのに、部屋が整理整頓出来てなくて、すごく萎えたことが・・・。とにかく物が多いんだよね。動かないで手に届く範囲に全部物がある、って感じ。しまえよ！！って思うんだけど(^_^;)普通さ、来客の予定があったら少しは掃除...
昨日はやっと整形外科へ行って来たよ。レントゲン撮って、そのあとリハビリしてもらいました。そんでもって薬を貰って飲んだら、あら不思議。痛みが無くなりました(*´▽｀*)首から腕にかけて若干しびれもあったので、今回はかなりひどい状態だったな。やっぱり運動不足が原因よね・・・・。それと、在宅の机の椅子の高さが悪いんだと思うわ。これって致命傷・・・皆、在宅勤務の人ってどうしてるんだろう？専用の椅子とか買ってるの...
この記事、昨日書いてアップするの忘れてた(^_^;)この2週間、今までよりだいぶダイエット頑張ってるつもりなんだけど、びっくりするほど体重が減らない。なんで？生理真っただ中、というのも関係しているんだとは思うんだけど、そこまで変動なしってなると、モチベが保てないっす。暑いし肩痛いし、もう何を楽しみに生きりゃいいのよ？！...
おはようございます。本日も暑いですね～(^_^;)暑いのであまり外出したくないんですけど、運動不足が深刻です・・今日は病院DAY。歯医者と整骨院。歩数を稼ぎたいところですが、この暑さなので車で行きます・・・。日焼けは厳禁です！ところで関東圏の梅雨はいつ頃開けるんでしょう？暑いので梅雨明けも辛いですけど、梅雨のジメジメで洗濯物の部屋干しが嫌で嫌で仕方がないです。...
最近、メルカリでTシャツを4枚買いました。300円から500円くらいのやつです。デブなんで、新しい服なんて必要ないのですが、白いTシャツがだいぶ古くなって汚れが目立ってきちゃったので。そこで、問題なのがサイズです(^_^;)レディースのMサイズは初めから対象外です。Lサイズも微妙なのですが、メーカーによっていけるものもある。で、購入して着てみたら、ピッチピチ(//>ω<)おいおい、Sサイズじゃないだろうね？って...
つい先日、 Butter って新曲が出たばかりなのに、また？なんて思って聞いたみたけど、なんか涙出てくる。...
肩こりがひどくて頭痛がします。首も痛いし、もうやる気が起きない・・・ちょっと直らないのでさっき病院へ行こうかと思って調べたら、土曜日はお昼で終了だって・・・しかたねー、月曜日に行こうっ。あ、月曜日は歯医者だった。皮膚科もいかなきゃだし、最近、病院ばっか(^_^;)...
昨日の夜は寝苦しかった。そのせいで若干寝不足気味。そんでもって、寝違えちゃったみたいで首が痛いし・・天気も悪いし、憂鬱よね・・・もう来週までずっと雨の天気予報なんだけど、嫌になっちゃう。仕事中はたいだいいつも何か曲を流してます。今はこれ。今日は7月7日ゾロ目の日です。ゾロ目の日は私が飲んでるプロテインが50％OFFになる日です。半額ってヤバくないですか？！今あるプロテインが少なくなってきたので、3種類注文...
毎度毎度でもう自分でも嫌なんですけど、今日から2週間集中したいと思います。何を？ですよね。生活をきちんと正したい。もうダラダラ過ごしたくないの。毎日のルーティンをきちんと決めます。早寝早起きして、毎日気持ちよく生活する。この生活習慣から抜け出さないと、まじヤバいです。絶対病気になるわ、私。...
朝の番組、スッキリで放送されてるオーデション【THE FIRST】。最近見だしてちょっとだけ気になってます。今現在12人位が残っていて、2チームの別れてパフォーマンスするって段階です。で、下の動画が1チームのパフォーマンスです。まぁ、皆さん若い世代だからでしょけど、DQNネームまでいかないまでも、読みずらい名前が多い。それに、名前が皆似てるのよ！で、私のお気に入りのリュウヘイ君ていうのは、このチームじゃなく...
今日も雨ですね・・先日、とうとうコロナ予防接種のご案内が来ました。けど、とりあえず打ちません。母親は今月接種予定なんだけど、心配だわ。接種しない方がいいよ、って言ったんだけどね。父親は打たねーって言ってる（笑）職場では、おじさん達は積極的に接種するみたい。若い子は不明。中年以降は、結構接種する人の方が多い感じ。私の友人達は、接種しない派が多い。親が接種して副反応があった人もいるし、やっぱり不安みた...
雨ですね・・・こちらも結構降っております。さて、先日購入したアロマポットと精油ですけど、先ほど到着しました＼(^o^)／こんな感じです↓良いですよ（写真のセンスがないですが・・）。水の量も70mlだったかな？結構入るから、空焚きする事もないと思う。精油も良いです。とても品のある良い香りがするよ。今日はシトラスフレッシュ。ここのブランドの精油を購入したんだけど、好きなブレンド精油を選べます。今回私は、シトラ...
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