雑記ブログです。健康から生活まで、ボディビルダーの濃い情報から、生活の有益な情報まで発信していきます。
生きるためにはトレーニングが必須です。体のトレーニング、精神的トレーニング、頭のトレーニング。自分が実践していること、学んだこと、これから学びたいことを紹介していきます。
息子に伝えたい大人の刑務所暮らしの話。2017年制作のブラッドスローン。普通の良き父親が刑務所に収監され自分を守るために変わり、家族を守るために進化していく。リアルな描写と本物のギャングをキャストに招いた、リアルな刑務所映画。父が家族を守るために選択した行動に感銘！
トレーニングを続けるには生活習慣に自然にトレーニングを組み込んでいく。『トレーニングをしない日はなんか気持ち悪いな~』と思えればあなたの勝ち。毎日食事をするようにトレーニングも毎日する。何も考えず無意識ににトレーニングウェアに袖を通せるくらいに習慣化しよう。
トレーニングを続けるには生活習慣に自然にトレーニングを組み込んでいく。『トレーニングをしない日はなんか気持ち悪いな~』と思えればあなたの勝ち。毎日食事をするようにトレーニングも毎日する。何も考えず無意識ににトレーニングウェアに袖を通せるくらいに習慣化しよう。
トレーニングを続けるには生活習慣に自然にトレーニングを組み込んでいく。『トレーニングをしない日はなんか気持ち悪いな~』と思えればあなたの勝ち。毎日食事をするようにトレーニングも毎日する。何も考えず無意識ににトレーニングウェアに袖を通せるくらいに習慣化しよう。
きっかけを大事にしよう 筋力トレーニングから得られるメリット
筋力トレーニングから得られるメリットの紹介。あらゆる運動の中で最も筋肥大ができるのが筋力トレーニング。様々な運動と組み合わせることでトレーニング効果大。体系が崩れた人、運動不足な人、健康診断にひっかかった人。目的はそれぞれだけど、筋力トレーニングで健康体質にしよう。
筋力トレーニングから得られるメリットの紹介。あらゆる運動の中で最も筋肥大ができるのが筋力トレーニング。様々な運動と組み合わせることでトレーニング効果大。体系が崩れた人、運動不足な人、健康診断にひっかかった人。目的はそれぞれだけど、筋力トレーニングで健康体質にしよう。
筋力トレーニングから得られるメリットの紹介。あらゆる運動の中で最も筋肥大ができるのが筋力トレーニング。様々な運動と組み合わせることでトレーニング効果大。体系が崩れた人、運動不足な人、健康診断にひっかかった人。目的はそれぞれだけど、筋力トレーニングで健康体質にしよう。
ダイエットの効果を最速で結果を出すには、トレーニングの組み合わせと種目選定が必須。肩と背中を鍛えて、見た目から素早く効果を出して、永続的なダイエット効果を体感しよう。
腹筋みんな頑張って鍛えてる。みんなメッチャ頑張ってる。他の部位は分割してるのに、毎日腹筋をやってる人もいる。ジムに行ってない人も家で腹筋はやっている人もいる。で、割れましたか？割れてない人は必見！
いつか息子にも読んでほしい、息子に伝えたい話。少年野球を始めた君へ、今、父が思うこと、野球への思い。息子に良い選手になれとか、こうやれとアレコレ言いたくない。ただ一言『がんばれ』
いつか息子にも読んでほしい、息子に伝えたい話。少年野球を始めた君へ、今、父が思うこと、野球への思い。息子に良い選手になれとか、こうやれとアレコレ言いたくない。ただ一言『がんばれ』
ジュニアNISA制度改正に伴ってジュニアNISA口座開設。小さな子供二人にの学費を運用する。その運用目的と、将来子供に引き継ぐ金融資本作り。これから長期になる運用について子供たちに伝えたい。
ダイエットするとき何を制限していけばいいかわからない。やみくもに我慢すると続かない。そんな人いますよね。我慢しすぎも良くないけど、結局はダイエットは何かを我慢しなきゃならない。成功の道筋のための制限をしかりして、成功しよう。
息子が必死に宿題を家でやってる。大人で言えば残業。子供の時から残業とか・・・でも、どうせやるなら将来に活かす。与えられた宿題では学力は上がらない。なら将来の作業訓練として、より早く作業を終わらせる訓練にしよう！
たくさんの流行りのダイエットを追っかけまわしてませんか？トレーニング方法から食事までダイエット方法は星の数ほどあります。でもダイエット成功のカギは方法より習慣化。いかに上手に継続できるか。習慣化してうまくダイエットと付き合おう。
父が息子に伝えたいシリーズ第一弾！今のハイテクゲームから得られない、懐かしのファミコンから得られたものを伝える。画像が悪くても、すぐバグっても、クリアできない難しさでも、そこには夢があったし鍛えられた。『息子よ、本当のゲームの楽しさはbit数じゃあ計れないぜ！』
東京都内で朝活トレーニング。24時間営業ゴールドジムでの朝トレ
東京都内で24時間トレーニングジム、たくさんあります。その中でも一押しなのがゴールドジムの24時間営業店舗。初心者でも安心のトレーニング指導、サポート。中上級者も充実の設備環境でトレーニング。朝活で時間の有効活用。時間をコントロールしてトレーニング環境を整えて、生活を充実させよう。
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