こんにちは。 takumaです。 ソーシャルメディアやっています。 いろいろな役立つ情報をアウトプットしています！ 下記リンクから飛べます！ https://linktr.ee/takumapt 前回は筋トレ中のインターバルは何分が良いのかについて記事にしました！ エビデンスベースでわかりやすく書いたつもりです！ tkm233.hatenablog.com 今回から、頻度は高くないかもしれませんが論文など専門的なものだけではなく、筋トレ関連のいろいろな記事も書いていこうかなと思います！ もちろん論文シリーズも継続していきますが、いろんな人に見ていただける記事も書いていければいいなと思います！ …
// こんにちは。 takumaです。 ソーシャルメディアやってます！ 筋トレに役立つ情報をTwitterやInstagramで投稿しているので、ぜひフォローよろしくお願いします！ 下記リンクから見ていただけます！↓↓ https;//linktr.ee/takumapt 前回はベンチプレスとダンベルフライはどちらのほうが筋電図の活性が高いのか比較した論文を記事にしました！ tkm233.hatenablog.com 今回は筋トレ中のインターバルについての論文を記事にしようと思います。 インターバルはどれくらいの時間が良いのかという意見はいろいろ飛び交っていますが、今回の記事が一つの参考になる…
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