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ペスクタリアンのススメ https://www.kengnyo-veg.com

最近よく耳にする「ベジタリアン」や「ヴィーガン」。そんな生き方したくてもちょっとハードル高いなぁ、なんて思ってる方「ぺスクタリアン」と言う選択技もありますよ!!「ぺスクタリアン」とは魚介類以外の肉は食べない人の事です。

ケンヂーニョ
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2020/05/09

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  • 簡単!! 男のベジご飯「ズッキーニと豆腐のシンプルチャーハン」

    皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 このシリーズは男性(もちろんどんな性の方もウェルカムです)の方でも比較的簡単に作れる菜食レシピを紹介していきたいと思います。今回はコレ!! 塩味美味しい素朴な味わいです。 ズッキーニ(orきゅうり)と豆腐のシンプルチャーハン 目次 材料はコレだけ!! 作り方 ポイント 材料はコレだけ!! (約2人分) ズッキーニ(orきゅうり)1本 木綿豆腐 300g ご飯 お茶碗2配分以上 炒め油 お好きな油で大さじ1程度 塩 小さじ1程度からお好みで 胡椒 お好きなだけ 作り方 1.仕込みとして豆腐の水切りをしておきましょう。 (やり方としてはキッチンペーパーに…

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