一度ダイエットに成功後、リバウンドし体重は100㎏超えに。30代前半で-30㎏のダイエットにチャレンジ。食事制限、運動という王道ダイエットをゆるく楽しく進めています。日々のダイエットの様子や食事メニュー、運動の様子などを記録中。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。2020年も今年で最後です。今年4月にダイエットを始めて、何とか15㎏程落とすことができました。来年もこの調子でのんびり頑張りたいと思います。
思いのほか太っていたし、多分しばらく増量すると思う/ダイエットチャレンジ247日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。昨日は焼き肉食べ放題の影響もあってか、夜の測定では89㎏台まで戻っていました。今日からまたダイエット生活・・・の予定ですが食べ過ぎました( ;∀;)
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。今日は友人と撮影忘年会に行ってきました。これまで行ったところばかりですが、存分に撮影を楽しみました。友人との撮影は2020年は最後になるかと思います。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。年末年始の体重増加を抑えるため日々節制をしているのですが、今朝、86㎏台を記録しました。
奇跡がおきた・・・と思っている/ダイエットチャレンジ244日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。昨日は朝夜の体重差が1㎏ありました。昨夜は騒音への配慮から結局エアロバイクもできなかったので今朝の体重測定は期待できなかったのですが奇跡が起きました。
イルミネーションを見に行ってきました/ダイエットチャレンジ243日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。今日は昨日と同じく晴天となりました。本来ならダイエットの為ウォーキングするべきですが、2020年の思い出にイルミネーションを見てくることにしました。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。今日はクリスマスですね。人混みが苦手なのであまりたくさん人のいるところに行ったりはしませんが、なんとなくキラキラした雰囲気を楽しみたいと思います。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日は朝と夜の体重差がほぼ+2kg増とびっくりする結果となりました。クリスマス前に体重が戻るという奇跡を信じましたが普通に体重増えていました。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日は大幅な増量は避けられました。今日も引き続き食事管理と運動をしっかり頑張っていきたいところですが朝から猛烈な眠気に襲われています。
2日続けての奇跡。でももう後はない/ダイエットチャレンジ239日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日は体重が前日より1kg近く減量しました。そこで調子に乗って食べ過ぎてしまい結局夜は1㎏近く増。今朝の体重測定はドキドキでしたが奇跡が起きました。
奇跡の減量、そして当然の増量/ダイエットチャレンジ238日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。今日は再び悪天候となり、ウォーキングに行けませんでした。昨日の夜からだいぶ減量できたのですが、本日夜、まただいぶ増えてしまいました。
食べる、食べる、食べる。そしてさらに食べる/ダイエットチャレンジ237日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。今日は用事（冠婚葬祭）があったためバタバタしておりました。そういう時は食事の席でそらもう食べまくります。おかげさまで体重がすごいことになりました。
増えていた体重を元に戻しました/ダイエットチャレンジ236日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。一昨日の居酒屋食べ放題での暴飲暴食が響いて、昨日は88㎏と増量してしまいました。食事、運動、睡眠をバランスよく行った結果、体重を元に戻しています。
体重激減してるかもと淡い期待を寄せたけどさすがに甘かった/ダイエットチャレンジ235日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日は居酒屋で炭水化物もタンパク質も食べ放題して激増していました。今朝の体重測定では激減していないかと期待しましたがさすがに甘かったです。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。今日は冬の沖縄を撮影するため出かけていました。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日夜の体重測定では88.8㎏と一気に体重が増加したのですが、今朝、測定したところさらに体重が1㎏近く減っていました。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日は睡眠もしっかりとっています。ですが運動不足と食べ過ぎがたたって今朝の測定では少し増えていました。
体重があまり変わらなかった理由はやはり睡眠もあると思った/ダイエットチャレンジ231日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。昨夜の測定は87.5㎏でした。最近朝の測定は夜の測定より-0.5㎏程落ちていることが多かった為86㎏台もあるかと思っていましたが甘い結果となりました。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。体重が順調に落ちています。今日も87㎏台前半を記録していますが、筋肉量の減少も待ったなしという状態になっています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。12月に入ってから87㎏台と88㎏台をうろちょろする日が続いておりましたが、今日3日連続の87㎏台を記録したので無事「87㎏台突入」と宣言できます。
体重は減っていたしブログの不具合も直ったのでうれしい/ダイエットチャレンジ227日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→88㎏台まで減量中。ブログ不具合で更新不可だったのですが、解消されました(*'ω'*)ブログが止まっている間もダイエットは続けていたので体重も下がっていました。
ここ最近ブログに不具合が起こっておりその修正のため更新が途絶えておりました。
体重がまた増えてしまいました/ダイエットチャレンジ222日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→88㎏まで減量中。昨日は寒さで食欲があふれてしまい食べ放題で狂喜乱舞しておりました。体重は劇的とまではいかないのですが、増えてしまっています。
ダイエットには息抜きも外食も時には必要/ダイエットチャレンジ221日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→88㎏台まで減量中。最近は87㎏台も出したりと、順調にダイエットを進められていると思います。この調子でいきたいところですが、いったん中断して息抜きをしてきます(笑)
何度目かの87㎏台を記録。でも食べ過ぎた。でも痩せたい/ダイエットチャレンジ220日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→88㎏台まで減量中。88㎏台前半、87㎏台をよく目にするようになりました。食事管理と運動、睡眠のバランスが程よい状況にあると感じています。
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→88㎏台まで減量中。今日は88㎏台前半とここ最近の体重増減の波に比べると安定して減量できました。そんな折ピザの食べ放題に行きました。
ダイエットの難しさを痛感している/ダイエットチャレンジ218日目
30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→88㎏台まで減量中。昨日は87㎏を記録したのですが、今日また88㎏台まで戻ってしまいました。頑張れば頑張れるだけ報われるわけではないダイエットの難しさを痛感しています。
「ブログリーダー」を活用して、ゆきさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
