やんばるにて芸術をたしなむ/ダイエットチャレンジ279日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。今日は一人旅です。友人と日程の調整がつかなかったので桜の撮影とやんばるアートの鑑賞に出かけています。

あらためて87㎏ちょうど/ダイエットチャレンジ278日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。本日の体重は87.0㎏でした。昨晩の測定では88.0㎏だったので一晩で1㎏落ちています。

今頃感じるプチ断食のメリット的なこと/ダイエットチャレンジ277日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。現在薬を服用するためプチ断食を一時的にやめている状態ですが、1日3食に戻して感じたメリット、デメリットなどを紹介していきたいと思います。

86㎏台ならず・・・でも希望はある。/ダイエットチャレンジ276日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。昨日は86㎏台まであと一歩という所まで来ました。食べ過ぎだった事、運動しなかった事で体重が増えてしまいました。今朝は86㎏台から少し遠ざかってしまったのですが気落ちはしていません。

希望の持てる今日の体重/ダイエットチャレンジ275日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨夜の体重は87.7㎏。朝からの体重差0.2㎏程度だったので、今日の体重はそこまで落ちていないだろうと思いましたが希望の持てる体重を記録しました。

ちりもつもれば山となるを信じるしかない/ダイエットチャレンジ274日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。体重は0.1㎏単位でおちています。一気に落ちてはいないので焦りも感じますが、塵も積もれば山となるという言葉を信じて頑張っていきたいと思います。

増えたり減ったり変わらなかったり/ダイエットチャレンジ273日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。食べすぎに注意したり運動をしたりと頑張っていますが体重はあまり変わらない状態です。停滞期に入っているのか痩せるには何か足りないのか様子見中です。

昨夜より-1.0㎏落ちていたので一安心/ダイエットチャレンジ272日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日は朝と夜の体重差が1.3㎏もあったのですが、今朝の測定では1.0㎏下がっていました。また今日から薬の服用の為朝食を食べ始めています。

75kg代前半に戻りつつある/ダイエットチャレンジ271日目

30代で-30kgの大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事制限と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102kg→87kgまで減量中。プチ断食と気休め程度の運動を続けていましたが、今日87.5kgとなりました。だいぶ時間はかかりましたが、正月太りを解消できました。

今日は終日就職活動/ダイエットチャレンジ270日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。本日は朝からハローワークに出かけておりました。終日就職活動をしています。

首里歩きをちょっとズルする。/ダイエットチャレンジ269日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日は首里歩きを心行くまで楽しんできました。今日も首里まで歩こうとしたのですが天候悪化により断念。ちょっとズルしてきました。

思った以上に体重が減っていなかった/ダイエットチャレンジ268日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日はご飯の量も抑えて、朝と夜の体重差を0にしていますが、今朝の測定では微妙に数字が変わった程度でした。

外食や食べ放題と上手に付き合っていきたい/ダイエットチャレンジ267日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。昨日は外食が重なりましたがなんとか朝と夜の体重差を+0.3㎏以内に抑えることができました。

人のいない美ら海水族館へ/ダイエットチャレンジ266日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。今日は家族たっての希望で久しぶりに美ら海水族館へ行きました。コロナの影響もあってか、人も少なかったです。

昨日の今日で87㎏台に到達する/ダイエットチャレンジ265日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。88㎏台を下回ることが壁と思っていましたが、今日まさかの87㎏台でした。一応87㎏台に到達はしましたが、それを維持するのも大変そうです(笑)

88㎏を超えることがまたひとつ壁になりそうです/ダイエットチャレンジ264日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102kg→87㎏まで減量中。90㎏台から順調に体重が減っていましたが、ここにきて88㎏台で止まってしまいました。ここがひとまず壁になりそうな気がします。

やはりそこまで甘くはなかった・・・/ダイエットチャレンジ263日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。最近は夜の測定から翌日朝の測定まで1.0㎏近く減量していることが多いので、うまくいけば今日にでも87㎏台に戻れるかと思いましたがさすがに甘すぎました。

もしかしてこれがプチ断食の効果・・・？/ダイエットチャレンジ262日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。プチ断食を始めてまだ1週間とたってはいないのですが、体重の落ち方が結構すごい気がします。これがプチ断食の効果なんでしょうか。

今のところ順調に体重を減らしつつある/ダイエットチャレンジ261日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。一昨日から90㎏台→89㎏台、そして本日ようやく88㎏台今のところ順調に体重を減らしつつあります。

ひとまず体重を元に戻すことに専念したい/ダイエットチャレンジ260日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。昨日は衝撃の90㎏台でしたが、1日2食生活の為か89㎏台まで落とすことができました。はやる気持ちを抑えつつまずは体重を元に戻すことに専念したいです。

ついに体重がもとにもどる(｀・ω・´)/ダイエットチャレンジ259日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。正月の不規則な生活がたたり体重がついに90㎏台まで戻ってしまいました。ダイエットのやる気はまだ失っていないのでなんとか痩せる方法を模索したいです。

狼煙を上げたけどさっそくやらかす/ダイエットチャレンジ258日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。昨日一念発起してダイエットをいちからスタートさせるつもりになったのですが、二日目にしてやらかしてしまいました。

ダイエットの狼煙をもう一度上げる/ダイエットチャレンジ257日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中です。2021年空けてから9日たちました。少しずつお祭りモードも抜けてきたので生活を治していきたいと思います。何度も言っているけど・・・。

時すでにお寿司・・・/ダイエットチャレンジ256日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中です。今日は非常に寒く朝から手足が冷えています。さて、ダイエットでは体重増加が懸念されていましたが、時すでに遅くしっかり増量していました。

寒さが戻ってきた沖縄/ダイエットチャレンジ255日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。1月初めは晴れが続いた影響で暖かく過ごしやすかったのですが、今日はまた冬の気温になりました。食欲が増し運動する気持ちがそがれそうです。

今日は色々なことを能動的にやってみた/ダイエットチャレンジ254日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。今日はハローワークに行ったり、本を購入したりと積極的に動いていました。

寒くないからやる気が出てきた/ダイエットチャレンジ253日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏台まで減量中。昨日からまた食事管理を意識してダイエット進めています。ですが今日は少し炭水化物多めの食事となりました。どのように体重に影響するかわからず、怖いです。

今日からダイエット頑張っている/ダイエットチャレンジ252日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。昨日の宣言通り、今日からダイエットを頑張っていきたいと思います。目下のところまずは食事管理意識の立て直しが課題になりそうです。

明日からダイエット頑張る/ダイエットチャレンジ251日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。今日で三が日終わります。この三日間運動もしていましたが、食事制限も規制をだいぶゆるくしてすごく食べまくりました。明日からダイエット生活再び頑張ります。

より首里城の近くを/ダイエットチャレンジ250日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。年末年始のおいしい食事と悪天候による運動不足のため体重増加が止まりませんが、とりあえず明日までは食べ過ぎ上等の精神で行きたいと思います。

あけましておめでとうございます/ダイエットチャレンジ249日目

30代で-30㎏の大幅ダイエットを決意。現在挑戦中です。食事管理と運動という王道ダイエットを長く続けるためにゆるく楽しく進めています。現在体重102㎏→87㎏まで減量中。いよいよ2021年がスタートしました。今年は就職ももちろんダイエットもさらに頑張っていきたいと思います。