マインドフルネス

ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます😌 一週間前から、YouTubeを利用してマインドフルネス瞑想をしています🧘‍♀️ 毎朝、マインドフルネスの動画をUPしてくださるチャンネルなので、やる気になれます✊ 今朝は、集中とリラックスがいつもより出来ていたので、こ...

抑肝散からサプリメントへ

ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます😌 以前のブログに書きましたが漢方薬の抑肝散、不安に効果があったという情報を知り、8月中旬から飲み始めていました💊 効果の方ですが、私の抑えたかった不安に、私には効果がありませんでした😞 ただ、私は朝の目覚めが良くなりま...

今日で1年

ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます😌 現職に転職してから、今日で1年経過しました。 1年経ちましたが、コミュ障の私は相変わらず話し下手で困ったものです😰 でも、何とか1年頑張りました&1年雇ってもらえました🙇‍♀️ 以前、メンタルクリニックの先生に、辞め...

よくわかる気持ち

ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます😌 鴻上尚史さんのほがらか人生相談で、この様な相談を見かけました。 https://dot.asahi.com/dot/2021081100063.html (今回は上手く記事を貼れました👌) 上司にいつ話しかけていいのか...

雨が続いています。

ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます😌 全国的に大雨が続いていますね。 私の住む地域は、普段災害で被害を受けることは、ほとんどありません。 が、今回の大雨は近隣の川が氾濫する可能性があり、避難勧告が出ている地区もあります。 それだけ、今回の前線は今までにないよ...

漢方薬

ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます😌 私は発達障害があり、不安、緊張が強いので、薬やサプリメントを色々試しています。 まず、お守りには病院で処方してもらった抗不安薬(なるべく飲まないようにしてます)それからサプリメント、漢方薬を試しています💊 サプリメント...

またやってしまいました💧

ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます😌 泣けてきます😭 ADHDが発動しました😰 先程、車で30分かかるショッピングモールに行き、購入したトイレットペーパーを忘れて来ちゃったんです😱 以前にも、同じショッピングモールで同じくトイレットペーパーを忘れてきま...

網戸の張替えをしました🪟

ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます😌 タイトルの通り、網戸の張替えをしました。 初めてですが、今はYouTubeの動画でも張替えのやり方があり、簡単に出来ました😃 張り始め ⬆️ ⬆️ ⬆️ 写真わかりにくいですが、網押さえのゴムを入れ始めてる所です👩‍...