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友だちに話すのはためらうけど、カウンセリング受けるほどでもないグチ。 グチはこころの埃。誇りとは違うよ（笑） お部屋の埃を掃きだすように、心の埃、吐き出しませんか？ ひろこさんのグチきき部屋でお待ちしております(^^)
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 うちは夫との家事負担が約半分です。夫：週4リモートワーク私：週5フルタイム出勤家事負担、ほとんどわたしなの！と言う方…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 寝る前に感謝する。それを習慣にするために、寝る前に小石を握るといいそうです。 仰向けになって、手のひらを上にして目を…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 1ヶ月続けた感謝ワーク、2週目に入りました！言葉にするだけで、心から感謝が溢れ出すところまではまだまだ到達できていま…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】 ・むくみを防いでくれるハーブティーに感謝・腸を整えてくれる甘酒に感謝。・甘酒作ってくれる夫に感…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】失敗からの学びに感謝する。 ・資格におかけをかけ過ぎた。 →自分に自信がない部分を資格で埋めよう…
感謝ワーク 2020.05.31 ある人の問題を解決できた事をイメージして感謝。
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】感謝ゲーム ・救急車を見たら健康に感謝・パトカーを見たら安全に感謝・電車に乗ったらその運行に感謝…
感謝ワーク 2020.05.30 ある人の問題を解決できた事をイメージして感謝。
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】ある人の問題を解決できた事をイメージして感謝。友達、仲間、家族の健康、豊かさ、幸せにありがとう、…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】自然の贈り物、空気に感謝 ・太陽と地球のキョリに感謝・地球の大気に感謝・オゾン層に感謝・酸素を出…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 今、「対人支援者のためのメンタルサポート講座」を受講しています。 そこで最初に出てきたのは「マインドフルネス認知行動…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】10の願い事をリストアップして、願い事が叶えられたように感謝の気持ちを抱く。 ・ローンが完済する…
「今日の感謝ワーク】◯◯に素晴らしい成果があった事に感謝します。💡引き寄せの法則の感謝ワークなので、先回り感謝が多いです。・対人支援者のためのメンタルサポー…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】心を意識して感謝 ・コロナが落ち着いた事に感謝・お天気に感謝・今日も家事してくれる夫に感謝・健康…
感謝ワーク 2020.05.25 一歩一歩、ありがとうを言う。
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】歩きながら、一歩一歩、ありがとうを言いながら歩く。（90秒くらい） ホントに声に出したら変な人？…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 昔、チラッと何かの記事で、「筋肉量が多いとネガティブになりにくい」というのを読んだような気がします。どこで読んだか覚…
感謝ワーク 2020.05.24 小さな悩みが解決することに先に感謝する。
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】小さな悩みが解決することに先に感謝する。 ・子ども達が勉強や習い事を楽しんで頑張るようになって感…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】欲しいモノとその金額をリストアップ。手に入る前に、感謝。支払いに不足がないことに感謝。 欲しい…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】・バーピーができる元気な身体に感謝・仕事ができ、家事ができて、遊べる身体、体力に感謝・五感に感…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】喧嘩した人に感謝 ・色々な気づきに感謝 ザ・マジックAmazon（アマゾン）905〜10,00…
感謝ワーク 2020.05.19 今日の予定の全てに、先に感謝する。
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】今日の予定の全てに、先に感謝する。 ・無事電車に乗れて会社に向かえたことに感謝。・仕事がスムー…
こんにちは！ グチきき屋のひろこさんです。 グチを聞くと言ってもタダ聞くのではありません。 その方の、こころ、感情に寄り添い、耳を傾けます。傾聴ですね 起きて…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【感謝ワーク】 手に入れる前に感謝する。 ・イギリス旅行に行けました！感謝！・みんなと楽しく深い話ができました！感…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】私を変えてくれた人に感謝 多すぎて、書くのに困る(^^;) ・小学校の吉岡先生、芝先生・土佐校…
BookCoverChallenge！7Day 『本好きの下剋上』
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 Facebookので書いた記事をブログにも貼りつけておきます 【BookCoverChallenge】#7day 【…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】夜明け・朝に感謝 ・熟睡できたことに感謝・寝心地の良い布団に感謝・朝のミルクティーと甘酒に感謝…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 先日、自分のハッピーブースターを読み違えてしまったひろこさんです。私がリストアップしたのは、自堕落ブースターであり、…
感謝ワーク 2020.05.14 生活に取り巻くスタッフさんに感謝
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【感謝ワーク】 ・マンションの掃除スタッフに感謝。いつも綺麗にしてくれてありがとうございます。・マンションの警備員…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 Facebookので書いた記事をブログにも貼りつけておきます 【BookCoverChallenge】#6day 【…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】支払ったお金に感謝 ・車を購入したお金のおかげでドライブが楽しいです。感謝。・矯正に支払ったお…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 コロナの渦中、こんな記事を見つけました。https://temita.jp/twitter/83035?fbclid…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 Facebookので書いた記事をブログにも貼りつけておきます 【BookCoverChallenge】#5day 【…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【ハッピーブースター】自分を幸せにする事って理解で間違えてないかな？ 私がリストアップしたのは・甘いものを食べる・パ…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】食べ物の恵みに感謝！・お米が美味しいことに感謝・食材、調味料の豊富さに感謝・キッチン設備に感謝…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 ライフログノート、めんどくさくてやめてる時って、毎日がめんどくさくなってる。書いているときは、楽しもうとしてるし、充…
感謝ワーク 2020.05.09 ネガティブな状況でも感謝できることを探す。
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】 ネガティブな状況でも感謝できる事を探す。・家族と過ごせる事に感謝・考える時間がたくさんある事…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 2020年5月5日20時からのZoomセミナー「ウィズコロナ時代のHAPPINESS」に参加しました！の、続きです。…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 Facebookので書いた記事をブログにも貼りつけておきます 【BookCoverChallenge】#4day 【…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】・仕事があることに感謝・やりたいことをいつでもできる環境に感謝・やさしい上司に感謝（一緒に仕事…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】お金に感謝！ ・これまでの人生で私に与えられたすべてのお金に感謝します。・Talの無料セミナー…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】・健康に感謝・バーピーができるくらい元気な事に感謝・目が見える事に感謝・耳が聞こえる事に感謝・…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 2020年5月5日20時からのZoomセミナー「ウィズコロナ時代のHAPPINESS」に参加しました！参加している時…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 Facebookので書いた記事をブログにも貼りつけておきます 【BookCoverChallenge】#3day 【…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】・昨夜の素晴らしいセミナー「ウィズコロナ時代のHAPPINESS 」のTalとスタッフの皆さん…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 【今日の感謝ワーク】朝はきえさんのライブを見ながら1日のスケジュール立ててます！彼女のニコニコライブを見てると私の…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 Facebookので書いた記事をブログにも貼りつけておきます 【BookCoverChallenge】#2day 【…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 Facebookので書いた記事をブログにも貼りつけておきます 【BookCoverChallenge】#1day 【…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 ●今日の感謝ワーク●・朝食を作ってくれた長男に感謝！・雨の恵みに感謝！・友だちに感謝。 グチきき部屋！オープンし…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 大学生の頃、ひどいアトピーになりました。 顔は赤く腫れあがり、ほほからは膿がただれて、それはそれは見れたものではなく…
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 感謝ワークおはようございます。今日から感謝ワークにチャレンジしていこうと思います。ここ数日でチャレンジしはじめたこと…
世のおじさん達はなぜキレイなホステスさんのいるお店に行くのか？
こんにちは！グチきき屋のひろこさんです。 20代の頃、新卒で入った不動産開発会社で、商業施設とか、ホテルの開発とかやってました。 開発担当者です。 ゼネコン業…
こんにちは！グチきき部屋のひろこさんです。 グチきき部屋のご予約はこちらから 日時休日10：00～ 30分21：30～ 30分 料金30分 1,200円録画に…
はじめまして！グチきき部屋のひろこさんです。 コロナちゃんがやってきてから自粛の日々ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 私もコロナちゃんに怯え、不安を…
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