スマホ中毒がひどかった最近

こんにちは(*'▽') 最近の調子は、マイナスよりです💦 低調の中で時々いい日もあるって感じです。 病院受診はまた後日アップします✨ 中毒っぽくなってました 中毒の時の様子と影響 見てたコンテンツ ポルノ中毒 失った時間で何ができただろう どんな対策がいいかな 中毒っぽくなってました よくないなーってことがあって。 それがスマホ📱 10時間以上見てる日もあるんですよ。 ここ半月で10時間以上見てる日が4日。 記録を見ると、その4日とも調子よくない日だった。 調子が悪いからスマホを見てしまうのか。 スマホを見るから調子が悪くなってしまうのか。 わからない。 その両方？ 今は回復傾向にあるので、一…