27歳女、80kgからの一大ダイエット！！ 2020/4/29ダイエットを始めました。 80kg→2020/10/29 65kgをまずは目指します。 カフェ巡りを最近始めましたが自粛中。
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやりました。BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」は今日はお休みです。（ふくらは…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」をやってきました！ジリアン・マ…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」をやってきました！痛い！痛い！…
皆さん、お疲れ様です。明日からお仕事という方も多いですかね。私もそうです。ちなみに、我が家で飼っているセキセイインコは、GW中も毎日お仕事で忙しそうでした。イ…
医者が教える食事術 最高の教科書という本を読みました。そして、糖質制限、前から気になってはいたのですが、本格的に始めることにします！医者が教える食事術 最高の…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットはお休みで（腰が痛い、、、）、BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」をやってきまし…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」をやってきました！ダンシング・…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシング・ウォーク2」をやってきました！今日からは、…
移動平均について紹介します。体重は、毎日1kgくらいの誤差で動いてしまいます。イメージとしては、こんな感じ。これでは、傾向として増えているのか減っているのか、…
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットのDVDをやりはじめて、二日目。ここらで詳しくレビューしようかなと思います。ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエッ…
人生で一番きつい30分～ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエット
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットというDVDを買ったので、さっきやってきました。これは・・・。言葉にならない。いままで生きてきた中で、一番きつい30…
姉がひと時の気の迷いで買ったトランポリンがうちにはあります。今日思い立って、それでエクササイズをしてみました。それが本当に楽しかったので紹介します！使ったのは…
目黒川ウォーキングコース/BeatFit 「お腹引き締めチャレンジ」「下半身を全方位から絞る」
今日もBeatFitでエクササイズをした後、ウォーキングをしてきました。BeatFitは、「お腹引き締めチャレンジ」「下半身を全方位から絞る」の2プログラムを…
オンライン筋トレ会に参加してきました。ZOOMを用いて、みんなで筋トレしよう！という企画です。もともとイベント会社をやっている方々が、コロナ疲れしているみんな…
BeatFitというアプリで、筋トレのクラスを受講しました。 BeatFitは、音声（と補助的な動画）だけでフィットネスをコーチングしてくれるサービスです。 …
とうとう80kgになってしまいました。なんでだろう。確かに、ご飯はおいしいし、運動はしていないけど、だからって80kgなんて、そんな仕打ちってある？70kgく…
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