職業主夫の脱サラ筋トレ好きオジサンが加齢と脂肪に立ち向かった記録を残していきます。たまに30代ならではのボディメイクのコツをご紹介することもあります。
2021年夏～秋にかけて初のリングフィットアドベンチャー減量を実施し、-10kgという結果を残すことができました。ブログにて記録を公開しているので是非ご参考にしてください。
【目標は-5kg！】6.5kgリバウンドした30代オッサンのダイエット再び
こんにちは！ボディメイクに愛されたい男（36のオッサン）です。昨年8月～10月にリングフィットアドベンチャーダイエットを実施し見事-10kgを達成しました。-10kgのダイエットを成功させた方法を掲載していますあれから約2.5ヶ月…調子に乗
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