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30代の本気ボディメイク プロジェクトミッチー https://project-mitchie.com/

職業主夫の脱サラ筋トレ好きオジサンが加齢と脂肪に立ち向かった記録を残していきます。たまに30代ならではのボディメイクのコツをご紹介することもあります。

2021年夏~秋にかけて初のリングフィットアドベンチャー減量を実施し、-10kgという結果を残すことができました。ブログにて記録を公開しているので是非ご参考にしてください。

ミッチー 職業主夫
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2020/04/23

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ミッチー 職業主夫さん
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