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ご覧いただきありがとうございます学生時代は色黒メガネっ子で恋愛経験なし。お化粧覚えて23歳で初彼氏アプリ婚活で交際10ヶ月で入籍30代看護師の新婚生活や日常…
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本日は曇り空で、少し肌寒い日。降り立った駅は、西武線 武蔵関駅。早足で向かった先は、にべこはる菓子店☆日替わりマフィン キャラメルマカダミアマフィン大きさ様々…
ご覧いただきありがとうございます。nana▷です▷お店BAGEL&BAGEL▷スイーツマフィン 抹茶&ホワイトチョコこの薄い色の部分がホワイトチョコで、これが…
お越し頂きありがとうございます。nana▷です▷お店Starbucks coffee▷スイーツパンプキンタルトチャイティーラテ毎年秋恒例のパンプキンタルトは、…
お越しいただきありがとうございます。nana🐻です。🐻お店「馬場FLAT」というパン屋さん🐻場所高田馬場から10分。高田馬場駅を出て、BIGBOXとドン…
お越しいただきありがとうございます！電車の中で、2歳ぐらいのめちゃかわい子ちゃんがいまして、マスク姿で変顔←どうやる笑をして楽しい電車時間を過ごしましたどうも…
お越しいただきありがとうございます卒業式は両手両足一緒に出ちゃうタイプです！！こんにちは！nacoです海外でスタバのマフィンを食べ、あまりのおいしさに衝撃を受…
題名のままなのですが。オールブランかなり私に合ってました！オールブラン調べると、まずいとかおいしい草の味とか色々書いてあってなので、アレンジしないと食べられな…
GW終わったのにいつも通りの生活に戻れないでいます、、、。そして、家にばっかりいるのでやることがなく、気がつくとスマホいじってしまいます。スマホしすぎてダイエ…
ラカントの抹茶アイスを食べてみました！食感は爽のような、シャリシャリ感。シャリシャリだからといって味が薄いわけではなく、逆に濃厚でした。黒糖が入っているような…
低糖質なスイーツの作り方を検索すると、よく見かけるのがオールブランでした！しかし、近くのスーパーやドラッグストアをみても見つからない、、。もうネットで買っちゃ…
今日はレアチーズケーキを作りました！こちらのばくばクックさんのレシピを参考に作りました！口当たりふわふわでとてもおいしいです。レアチーズ部分はホイップとクリー…
今日は友達とリモートごはん本当に会って喋ってるような気持ちになり息抜きになりましたそして最近ちょっと、低糖質ダイエットお休み中でしたGWチートデイが抜けきらな…
SUNAOシリーズの「クリームサンド アーモンド&バニラ」を食べてみました。箱の中には、個包装で入っており1つの包装に1つ入っているため、こちらが6つ入ってい…
今日はゴールデンウィーク明け！身体とともに思考も緩んでしまったようで、、ドジ3連発かましましたまず一つ目はお昼に冷やしきつねうどんを作りました。それでいざ実食…
GWはなんでも食べてもいいことにしたため今日も、朝兼お昼ご飯は昨日の残りのバターカレーを食べ、夜はエビチリに糖質の入った炭酸飲料に、デザートはシュークリームを…
題名を英語にした意味は特にないし、文法が合ってるかわかりませんが今日のおうちレストランのメニューはバターチキンカレーとドリンクは外国のいいコーラでしたこのコー…
GWなのに、外に出られない日々。そして、あつ森やりたいのに売り切れの日々。なので、GWは、、、チートデイ改めチートデイズにします！！お家レストラン開催中！おい…
ダイエットが続いている理由の6つ目は「どうなりたいかイメージを持っている」これは、以前にも書いた、目標があるというのに少し似てるかもしれないですが。いきなりで…
ダイエットが続いている5つ目は「日記をつけている」日記とは、このブログのことです！ブログで記録したいので、今日は何か運動しようとか低糖質のデザート作ろうとか考…
前から気になっていた、「SUNAO」のアイスクリームを食べてみました！袋を開けるとこんな感じになってます。おお。ありがたい糖質量、、、。見た目はバニラビーンズ…
ダイエットが続いている理由の4つ目が「セルフエステに通っている」まず、セルフエステというものは、一部屋ずつエステマシーンが置かれており、時間制限内は自由に施術…
仕事をしている時は、朝起きて、仕事行って帰ってごはん食べて寝るという日々でした。ほんとに無感情で感情といえば仕事やだなぁとか、ごはんおいしいの食べよう！とかそ…
昨日の体重です！体重変わってないことで、変に安心してしまっている自分がいる、、。実は体重計乗るのが少し怖いんですよなぜなら毎日乗ってると、増える体重も微々たる…
この回の続きの、ダイエットが現在続いている理由の3つ目は「チートデイを作っている」です。チートデイは、何を食べてもいいよ！という日のことを言います！私は、ドー…
今日はヨガをやる！と宣言したので最近みている、b-lifeというYouTubeにて、こちらの動画をみて運動をしてみたのですが。汗だらだらで鬼の形相になり、途中…
昨日の夜のお風呂後の体重は49.5kgでした！昨日より0.6kg増加体重計に乗ると、体重増加は見ないフリできませんね。鏡で体型の確認しているだけの時は、太った…
続いている理由を考えたら、6こ挙がりました。 2個目の理由は 「甘いものを我慢しなくてよくなった」 です。 こちらは本日の朝食の、おからパウダーで作ったプ…
ダイエットしてる、してると言っていますが、体重計を持っていませんでした、、、 「ダイエットは体重じゃなくて体型が大事」 と思っていたのと、 自分1人のた…
目標は、時期と何をしたいかを決めました！目標は「夏にビキニを着る」期限を決めることで、いつまでがんばればいいのか途方に暮れることがないかなぁと思って、目標を決…
私は飽き性な性格なので、ダイエットも中々続きません！ですが、今回のダイエットは続いているんですその理由を考えてみました！！①目標を決めている。②甘いものを我慢…
今日の夕食は、定番化しつつあるメニューを作りました！！鶏肉のトマト煮込み一人暮らしを始めて、トマト缶が大好きになりました一回作れば、カレーのように数日食べれて…
今日はなにかと忙しく、作るのやめよーと思っていたのですが、作らないと甘いものが食べられないという現状に気づき簡単に作れそうなスイートポテトを作ってみました低糖…
とってもおいしい、低糖質ガトーショコラレシピ見つけましたこのレシピはYouTubeのばくばクックさんが紹介しているレシピ！今までほとんどお菓子作りはしてなかっ…
一人暮らしを始めて約1年で、今まで実家だったので、ご飯は作っていませんでした。そして最近は外食ができないのでほぼ自炊をしているのですが、その中でわかったことは…
おはようございます！昨日はすごく眠かったので早くベッドに入ったのですが、頭痛が増してしまい全然寝付けずようやく寝付いたのが1時近くになっていたかも。そんな本日…
昼間まではお散歩行ったり、ヨガをやったりできたのですが、、、夕方に半身浴に1時間入ったら、ヘロヘロになってしまいました頭痛も朝より強くなって、少し耳鳴りも鳴っ…
低糖質デザートの定番材料といえば、おからパウダーではないでしょうか！ 最初は小さい袋に入ったおからパウダーを試しに使っていました。ですが、これからたくさん使う…
プチ断食中の報告です！今のところ辛いことはなく、少し頭痛がするかなぁ程度です。（肩凝りからくる頭痛かもしれないけど笑） 胃がお休み中のおかげか、腸がしっかり動…
以前に作った自信作のバスチー風バスクチーズケーキ！こちらはラカントのインスタのレシピで作りました！作り方は混ぜて焼くだけで簡単！とっても濃厚でローソンのバスチ…
昨日、間食にナッツや低糖質のお菓子をずーっと食べていました。家にいるとついつい食べ物に手が伸びてしまいます。そしたら今日、お腹がすごく重く感じましたいくら低糖…
おすすめしたい、スーパーで買える低糖質デザートをご紹介します！タニタ食堂(R)監修のアジアンデザート 杏仁豆腐3P という商品！！このように3つ入りで販売さ…
私は極度の便秘症です。働き始めてから便秘になりましたその原因は勤務形態が夜勤と日勤があり、生活リズムが乱れてしまったため。1年前まではタケダの漢方便秘薬を本当…
今までラカントを使って低糖質なデザートを作ってましたが。Amazonで購入したこちらのココナッツシュガーを使用してみました！⭐︎←リンクはこちら115g入って…
低糖質なブルーベリーチーズマフィンを作りました写真はないですが、生地の間にクリームチーズとブルーベリーを入れています色々な食感を楽しめてgood！！レシピはY…
昨日は業スーに行ってきました！あまり外に出たくないので、まとめ買いをしてきました金曜日の12時頃に行って、混み具合はまあまあかな。思ったより混んでませんでした…
今日はスフレチーズケーキを作りました写真はおしゃれ感0ですがご了承ください笑そしてこれホイップしたボウルからそのまま取り放題の生クリームチーズケーキにつけても…
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