消毒の日常化で 夏でも手荒れ対策

緊急時代宣言が取り下げられた現在でも、新型コロナの心配は未だ尽きることはありません。それどころか、急に動き出した世の中に、余計に感染拡大の心配がつのります。宣言発令中は静まりかえっていた町中も、今では嘘のように賑わい、ガラガラだった道路も以前の渋滞が戻ってきています。外出を自粛していた人々が、冬眠から覚めたように一気に活動を再開し、あたかも新型コロナが終息を迎えたかのような錯覚を起こしてしまいそう...

ぬか漬けが続かない3つの理由と その対策

食事が和食であってもなくても、常に食卓にあると嬉しいお漬物。漬物の代表と言えば、やはりシンプルにぬか漬けでしょうか。美味しいですよね～しっかり漬けてご飯のおともとするのも最高ですが、浅漬けにしてたくさんの野菜をサラダ感覚で食べるのも、洋風のサラダとはまた違った感覚でいいものです。ぬか漬けはわが家も大好きなので、いろんな野菜をとっかえひっかえ漬けながらしばらくは楽しむのですが、残念ながら長くは続かず...

自家製の発芽玄米で 小豆ごはん♪美味しすぎて体にいい理由

最近、体にいいと話題の発芽玄米。お店でもよく見かけるようになりました。玄米を発芽させることにより、さらにパワーアップした食材になるそうです。発芽玄米はお店で買わなくても、玄米から簡単に作ることができます。作り方はとても簡単。玄米を軽く洗い、容器に入れて1～2日ほど浸水させるだけ。これだけで、簡単に発芽します。ほんと、拍子抜けするぐらいですね。こんなに手軽に作ることのできる発芽玄米ですが、玄米よりも...

洋書のたのしみ

 ↑ Amazonの『Kindle Unlimited』なら無料で読める！  『ハリーポッターと賢者の石』を初めて読んだのは、もう約20年も前のことです。まだ世の中でハリーポッターブームは起きていないころでした。幼かった長男と一緒に行った図書館で、イチオシとして紹介されていたハードカバーの重い本を手に取り、興味をひかれて借りてみたのでした。たまたま、図書館に行った日より少し前に、テレビの短い番組で簡単に紹...

アゲハになる日を楽しみに 観察中

庭のウッドデッキに置いていた山椒の鉢。アゲハが飛んできてるなぁと思っていたら。卵を産み付けていたようでした。気付いたときには、4匹の幼虫が…！アゲハの幼虫は、卵からかえって1～5齢幼虫のときは黒くて鳥の糞のような姿をしていますが、だんだん育って終齢幼虫になると、いわゆる青虫の姿になります。子どもたちが小学生の頃は、庭のレモンの木についた幼虫を飼育ケースに入れて飼育し、さなぎからアゲハへと羽化すると...

Amazonで 本を読み放題 いいわぁ

ここのとこ、Amazon の本読み放題を利用して、じゃんじゃん本を読んでいます。Kindle unlimited というサービスですが、定額料金で読み放題、とてもいいです。時期により、読み放題になる本が変わるようですが、話題の本、新しい本もわりと読み放題の対象になっていて、じゃんじゃん読んでいけます。最近ハマっているのは、やっぱり断捨離の本。検索するとたくさんあるので、片っ端から読んでモチベーションを高めています。断捨離...

ウォーキングで悪玉コレステロールは下がるのか

悪玉コレステロール値が高いです。ここ数年はずっと高く、ついに今年は服薬を勧められるほどまでに…！悪玉コレステロールが高いだけじゃなく、善玉コレステロールと倍以上の差があるのが良くないそうです。とりあえず悪あがきかもしれないけど、3ヶ月間、ウォーキングや食事制限でなんとか悪玉をさげる努力をしてみようと思っています。習慣的にウォーキングをしてた頃は下がったこともあったので、今年もなんとか、服薬不要ぐら...

本気で断捨離しようと思う

この春、次男の大学受験が終わったので、ほっとして少しずつ家の中の整理を始めています。一番変わったのは、なんと長男の部屋。何があったの？というぐらい、長男が断捨離して自分の部屋をスッキリと変えてしまいました。素晴らしい～やればできるやん！きれいになると、なぜか部屋が明るく感じるし、いい気が流れてるように思います。そんな長男に触発されて、私も本気で家中を断捨離したくなりました。全捨て、とはなかなか難し...

初めて♪ ZOOM で女子会してみた

今日は、始めて ZOOM を使った女子会に参加しました。仕事で ZOOM 会議をしているというお友達がやり方を教えてくれて、わからないなりに、なんとか参加することができました！みんなの顔が画面に並んで、ほんとに一緒におしゃべりしている感じがあり、最初は緊張したけど、だんだん慣れると楽しくなりました♪子どもたちが毎晩のように ZOOM で楽しそうにしてるの、わかるわぁ。声だけよりも楽しめる！新型コロナの影響で子どもた...

ピアノ ぼちぼち再開します

今日は数ヶ月ぶりにピアノを弾きました。何ヶ月ぶりだろう…！半年とか…？大好きな定番の曲が何曲かあるのですが、どの音から弾くんだったっけ？と、音を探りながら弾き始めました。最初はとんちんかんな音を立てたりしていましたが、ちょっと弾き出すと、不思議と指が勝手に動いていつもの曲が弾けていました。指がちゃんと覚えていました。逆に、どの音を押さえるんだったっけ？と考えると弾けなくなります。目を閉じるぐらいの気...

Boys, be ambitious !

これはたしか、長男の大学受験のときだったかに購入した修造カレンダー。熱い励ましの言葉が日めくりで1ヶ月分、見れるものです。日にちだけしか書いてないので、毎月繰り返しずっと使えるというわけ。必要なときには毎日欠かさずめくって読んで…最近は壁に掛けっぱなしで忘れられ、誰もめくらない…平和な証拠…と思えば、いいことなのだろう。こういうものに頼らなくても過ごせてるわけなのだから。自分の心の支えになるような座...

アクリルたわしを編んだ♪ ハマりそう～！

今日はせっせと編み物の日。。。youtube で何度も replay しながらやっと完成！youtube って便利だね～めちゃくちゃわかりやすいし、見たいところが何度も見れるし、最高～1つ編めたら楽しくて、要領もわかり、結局6枚も編んでしまった。思ったのは、この色んな色が混じっている糸の良さが活かせてないのかも…ということ。せっかく一目惚れして買った糸なのになぁ…この形に関しては、同色で編んだ方が模様の可愛らしさが引き立つ...

アクリルたわしを編む♪DAISOの毛糸で

最近、DAISOでも可愛い毛糸が売られていますね。種類も色も豊富で、ついつい創作意欲をくすぐられます。そこで、以前から編みたかったアクリルたわしに取り組むことにしました。なんともおしゃれな色合いで、一目惚れして購入した糸。見てるだけで癒やされる色彩です。ネットで検索してかわいいモチーフを見つけたので、早速編み始めましたが、久しぶりの編み物なので手が上手く動きません…。なかなか思うように編めず、編ん...

【自給自足】ラディッシュを植えてみた

今年はちょっとした野菜の自給自足を楽しもうと思い、いくつか挑戦しています。↑これはちょうど1週間前に植えたラディッシュです。すぐに芽が出てみるみる収穫できるのかと思ってたのに、全く芽が出る気配なし。なんで？もう1週間も経つのに1本も出てこないなんて。なんか理由があるのかな…心配になって、家にあった野菜作りの本を開いてみました。すると、『芽が出てくるまでは湿った新聞紙をかけておく』…と！なに～？！暗く...

【大学受験対策に】読解力をつけるコツ

現代文キーワード読解[改訂版] 次男の大学受験の対策として購入した本です。受験が迫ってきても、次男の国語の点数が乱高下して安定せず、どうしたものかと色々調べるうちに、国語の読解も外国語の学習と同じように語彙力をつけるのがよいという考えに出会いました。受験で出題されやすいキーワードというものがあり、その言葉の意味を正確に知っているかどうかで読解力に差が出てくるといったことでしょうか。なるほど。それ...

【コストコ】お掃除用シート、除菌効果もあって良さそう

家の中をいろいろ片付けていたら、以前に購入したお掃除シートが見つかりました。コストコで、人気商品だと聞いて購入したものでした。ちょうどサッシの汚れが気になっていたので、今日はこれを使ってお掃除することにしました。黄色い方はレモンの香りがついています。まぁ、人工的な香りではあります。シートはしっかりとした厚みでエンボス加工が施され、丈夫で使いやすいです～しっかりと濡れているので汚れが落としやすく、じ...

遠近両用コンタクト 快適すぎて手放せない～

3年ほど前から、遠近両用コンタクトを使用しています。アラフィフの仲間入りをした頃に、生まれて初めてのコンタクトレンズに挑戦したわけです。これは大正解でした。眼鏡から解放されて、ほんとに快適なのです。もともと強い遠視があったのですが、それが年齢とともに進行し、近くも遠くも見えにくい状況になっていました。眼鏡でしのいでいましたが、近くも見えにくいため、眉毛を描いたりするのも一苦労…眼鏡をかけて描こうと...

【ストレス解消に】ルービックキューブが効くみたい

子どもたちが小学生だった頃に購入したルービックキューブ。結構、年季が入ってます。一般的なこの3×3と、もう一回り小さい2×2を買ったような。どちらもボロボロになるまで夢中で取り組んで、壊れて買い直したりもしたっけ。子どもたちの知能が上がればいいな～と期待して、こういった知育玩具？のたぐいをいろいろ買って一緒に遊んできました。他にも将棋や囲碁、様々なパズルやボードゲーム各種…いろいろやってきたなぁ…トラ...

【大学入試】二次試験の成績開示が届いた

今日、次男が入学した大学から、今年の2月に受験した二次試験の成績開示が届きました。本人のセンター試験と二次試験それぞれの各教科の得点と、その両方を合計した点数（つまり自分の持ち点）、そして受験した学部の中の最高得点、最低得点、合格者平均点が記載されていました。待ちに待った、自分の得点！二次試験は予想外に難しくて諦めムードで迎えた合格発表だったので、自己採点もろくにせず。合格をいただいてからは、楽し...

受験対策にも 天声人語を英語で読む

天声人語の英文対照という本を、去年購入しました。次男の大学受験対策として、日常的に英文に触れる機会を増やそうと考えたためです。朝日新聞に掲載されている天声人語が、和文→英文の順に載っています。まず和文で読んでから、次に英文を読むという流れです。日本語で『ことば』の説明欄もあるし、英文のタイトルは非常に上手く考えてつけられていて、読み物としてもなかなか面白いです。英単語や熟語の注釈もついているので、...