若さも保つ源🌼牛肉

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾最近マスク焼けしないか不安で顔の日焼け止めも塗り直しをするようにしてます。めんどくさいな〜😓でもマスク生活していると車な中で熱唱していてもバレないのでそれは良いところです☺️(笑)＊          ＊          ＊       

血糖コントロール失敗

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾この前は久々に血糖コントロールに失敗して血糖値上がってしまいました💦一応記録として、書いていこうと思います✏️最初の原因は夜に食べた ⇒豚キムチ🐖キムチは何度も食べているし低糖質だった気がして糖質を確認することを怠りました😅実

手作り＊低糖質冷やし中華だれ🌻

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾もう気付けば6月も終わり間近で今年半分終了しちゃいますね😳❗今年掲げた目標がまだ半分も達成してない事実に目を背けながらブログ始めます、、、✏️(笑)(ブログを始めるという目標はクリア☺️)この前、冷やし中華がどうしても食べたくて低

糖質50%カット🍅ケチャップ

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾やらないといけない事が溜まり過ぎてて何から手をつければ良いのやら、、、😅1日24時間じゃ足りないなぁ💭そんな今日の出勤コーデ💼(足下だけ)今年流行りの透かし編みパンツ👖足首だけの透かしだから派手になりすぎすGood😉💗爪がピンクだから

ズッキーニで低糖質おつまみ🍷

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾 最近やっと今期のドラマが始まり出しましたね😳待ちわび過ぎて逆にワクワク感がない(笑)でもハケンの品格や私の家政婦ナギサさん楽しみだなぁ☺️💗：          ：          ：          ：          ：         

そもそも糖質制限とは

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾ブログ始めてから写真を撮る機会が増えたのでフォルダがパンパン＆ぐちゃぐちゃです😅アップしたら消していかないとな💦ー     ー     ー     ー     ー     ー     ー     ー     ー     ー今日は私がしている“

しょうがでアンチエイジング

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾アラサーってスカートの丈問題出てきません？😅顔が若くても、膝や肘って年齢が隠せない😂 たまにミニスカート履いたりもしますがやっぱり10代の頃とは違うなぁと感じます😳💦もっと細かなところまでケアしとけば良かったなと後悔しつつ今か

手作りランチ☀️🍴

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾最近ネットで“いかちゃん”と検索すると芸人のいかちゃんが出てくるのでなんとなくコントの動画観てました😂今どき世代のゆる〜い感じのコントがなんだか癒されます☺️💗🍒          🍒          🍒          🍒       

ズッキーニで疲労回復

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾ベッドの敷きパッドを冷感素材に変えてめちゃめちゃ快適になりました🌻🌈九州は暑さプラス湿度も高いので梅雨の時期は本当にしんどいです😅＊     ＊     ＊     ＊     ＊     ＊     ＊     ＊     ＊     ＊昨

今日の低糖質おやつ🍫

こんばんは、いかちゃんです🐈🐾昨日初めてライブドアブログのカテゴリ別ランキングTOP5✨にランクインしていました😳❗💗まだ始めて2ヶ月くらいなのにたくさんの方にご訪問頂き本当に嬉しいです☺️🌼ありがとうございます🙇‍♀️＊     ＊     ＊     ＊     

旬の食材を食べるメリット✨

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾梅雨のせいで、いつもひどいあほ毛がより一層激しさ増して職場で笑われます😂昨日の夜ご飯🌃🍴・豚肉と野菜のスープ(というか鍋)・ズッキーニのまるごとチーズ焼き初めてズッキーニを買ってみました🛒まさに初夏の今が旬なズッキーニ🌿旬なも

ローソンのおすすめ低糖質商品まとめ🐰🍀

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾今日はローソンに括って糖質オフ商品をご紹介していきます☺️🌼ローソンは糖質オフ商品が沢山あるので糖質制限している方のご参考になれば幸いです☺️では、撮り溜めていた写真とともに、、、まずは仕事の休憩中に食べるおやつ、アーモンド

私が経験した円形脱毛症(写真有)

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾ここ2～3週間くらいずっと体調を崩していた母が少しずつ元気になり安心したこの頃☺️昔から更年期障害がひどくて通院していたのでまたそれだろうと思っていたらセカンド・オピニオンでストレスからくる体調不良だった事が分かりました😳💦発

外食選びのポイント💡

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾前髪を5日に1回は切るんですけどこの前友達に言ったら驚かれました😳友達は自分で切ったことがないそうで😳！そっちの方が驚きでした(笑)ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー昨日のお休みはお買い物へ🛒写真に見えてるもの

肌のくすみに大豆が効く💪

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾いつも10時～11時くらいに必ず吐き気がくるの何故だろう😥ご飯食べてても、食べてなくても必ず同じ時間帯なんですよね💭30分くらいで収まるから良いけど😅＊     ＊     ＊     ＊     ＊     ＊     ＊     ＊     

ローソン＊新発売🌻低糖質サラダ

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾いかちゃんブログはほぼ全ての記事に写真を載せていますが他の方のブログはあまり写真載せてない方も多いんだなぁーと気付きました😳写真より、イラストとかが多いですよね。 どうやったら自分も皆さんも分かりやすくて楽しいブログになるか

最高の低糖質プリン発見🥺💗

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾皆さんお気付きでしょうか☺️PC版のいかちゃんブログのデザインが可愛くなってきたことに…(笑)お古のPCを姉からもらったのでhtmlの編集方法を知り合いの方達から学び少しずつではありますがいじっている所です🤭💗もっと可愛く見やすく出来

食後血糖値が順調な件🤔

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾ブログを書くことに少しずつ慣れてきて楽しくなってきました☺️💗拍手やコメント頂くことが励みにもなりますしやってみて良かったなぁと思うこの頃🤭変わらずマイペースなブログですがこれからもお付き合いください🙇‍♀️💗ーーーーーーー

今日の夜ご飯🍽️

こんばんは、いかちゃんです🐈🐾残業して足のむくみ具合やばたにえんです(死語)今日はお仕事終わるのが遅かったので母が夜ご飯作ってくれていました☺️🌈棒々鶏風サラダ鮭のオーブン焼き麻婆豆腐ボリューミーで美味しかったです🥰麻婆豆腐に使うお砂糖はエリスリトールで水

お家でサロン級ネイル💅

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾最近、職場の人から勧められたヒモメンを朝のメイクをしながら観るのがルーティン📺窪田正孝さん演じるヒモ男がいつも勘違いから始まって事件を解決しちゃうのが面白い😂💗💗＊     ＊     ＊     ＊     ＊     ＊     ＊

アルコールと血糖値の関係

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾梅雨入りしたのか、最近雨が多くて片頭痛に悩まされてます💭糖尿病だと市販薬はほとんどNGなので出先で痛くなると大変です、、😅そんな片頭痛に悩まされた今日もお家で晩酌はするアラサーです🏠🍶(笑)最近姉に教えてもらっためちゃめちゃ美味

糖質5g以下の簡単おつまみ

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾実は私、歯列矯正をしておりまして☺️(急な告白)ついこの間ワイヤーを調整し直したのでここ3日くらい違和感と痛みで仕事中も挙動不審になってます😂(笑)矯正を始めたきっかけも糖尿病だったのでいずれブログに書けたらと思います🦷この間作っ

お弁当🥗🍴

こんばんは、いかちゃんです🐈🐾コロナ終息しつつあると思いきやもう第2波がきてて早すぎる、、😂冬にまた感染者増えたりしたら怖いしマスクが潤ってる今のうちに買いだめしておこうかな〜と思ってます😷今日のお弁当🥗🧡おくら、アボカド、生ハム、トマト、レタスドレッシ

飲むお出汁🐟

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾最近日中の眠気がすごくて仕事の日も睡眠を8時間確保してます😅今までは5時間～6時間だったので睡眠不足もだいぶ解消されてきました😳💡睡眠不足は血糖値を上げるそうなので皆さんも無理せず寝てください😪(笑)今日は、この前初めて購入したこ

100均で血糖値上昇を抑えちゃう🍙

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾以前ブログで、夏用のひんやりマスクが欲しいと言っていたら本当に出ましたね😂イオン、ユニクロ、無印良品など大手が参入するらしく私も手に入れたい🥺❗ーーー🌼ーーー🌼ーーー🌼ーーー🌼ーーーこの前DAISOで購入した商品DAISO／イヌリンフ

秒速5cm✔️スキンケア

こんにちは、いかちゃんです🐈🐾6月に入りましたね☺️今月もよろしくお願いします🙇‍♀️🧡梅雨が始まる〜〜☂️インスタで見かけた、ハウステンボスの紫陽花がすっごく綺麗だったので見に行きたいなぁと密かに思っています💭💕ーーー🌧️ーーー🍀ーーー🌧️ーーー🍀ーーー