https://www.oitarun.com/2020/09/14/912/

こんにちは、TOSHI+sです＾＾このところずっとウォーキングに精を出している私ですがなんだかだんだんと精神的に穏やかになってきましたwランニング、特に追い込む練習をする前は「おっしゃあ！行くか！！」って感じで自分でテンションを上げて出発す

赤とんぼがたくさん＾＾

今日は筋トレとウォーキング。最近は筋トレ→休み→体幹トレ→休みのローテーション実施中。ウォーキングは毎日です。今日はアップダウンのコースを5.7km歩いてきました。台風が過ぎて空気が軽くなったような感じがして気持ちのいいウォーキングが出来ま

体が軽い

練習を再開して数日、いまだウォーキングを続けています。今日はウォーキングの距離を伸ばして6km歩いてきました。よく行く40m道路沿いの遊歩道に行ってきましたが台風一過で木の枝と葉っぱが歩道を埋めていました（－－；中には幹から折れている木もあ

台風の夜に

今日は風雨で普段とは違う雰囲気の夜。そんな夜なので普段とは違う感じのメニューにしようとアヒージョ！！(* ´艸｀)ｸｽｸｽ以前、タコ焼き機でアヒージョを作っているツィートをされてる方がいたのでマネさせていただきました☆美味しくできるかちょっ

ハムスター ＝ ハミカ🐭

先日までの完全休養の間にうちにメダカ以来の“ペット”がやってきました((´∀｀*))ヶﾗヶﾗゴールデンハムスターのハミカですwペットを飼いたいと熱望していた娘が名付けました。最初はモジモジしてなかなかケージから出てこなかったハミカもいまでは

トレーニング再開

約1か月ぶりにトレーニングを再開しました。当分ランニングイベントも無さそうだし体の痛い（違和感のある）とこを無くそうってことで、この一か月はほとんど何もしませんでしたw久しぶりのトレは筋トレ+ウォーキング（3km）から。今回から筋トレメニュ