今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【205日目】

205日目の記録です。 食事 朝食 オールブラン & フルグラ糖質オフ 昼食 社食 夕食 蒸し野菜 運動 30日プランクチャレンジ29日目 体重 昨日84.20kg ↓ 今日84.00kg 総評 プランクチャレンジが明日で終わります。 途中で休まないと最後までできないので、このまま終わるのは悔しいですね。

今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【204日目】

204日目の記録です。 食事 朝食 オールブラン & フルグラ糖質オフ 蒸し野菜 昼食 社食 夕食 オールブラン & フルグラ糖質オフ 運動 30日プランクチャレンジ28日目 体重 昨日85.60kg ↓ 今日84.20kg 総評 プランクチャレンジがもう28日目でした。 続けられるか不安でしたが、あっという間でした。

今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【203日目】

203日目の記録です。 食事 朝食 オールブラン & フルグラ糖質オフ 蒸し野菜 昼食 社食 夕食 オールブラン & フルグラ糖質オフ 味噌汁 蒸し野菜 運動 30日プランクチャレンジ27日目 体重 昨日84.55kg ↓ 今日85.60kg 総評 昨日からなぜか筋肉量が一気に増えました。たぶん誤差だと思います。 プランクチャレンジもあとわずかで終了です。 // リンク // リンク // リンク

今更ながら糖質制限ダイエットを始めました。【202日目】

202日目の記録です。 食事 朝食 オールブラン & フルグラ糖質オフ オムレツ 昼食 カツ丼 味噌汁 カツ丼が390円で買えるキャンペーンが今日終わるので食べました。 久しぶりにカツ丼を食べたのでとてもおいしかったです。 夕食 オールブラン & フルグラ糖質オフ 運動 30日プランクチャレンジ26日目 今日は休息日です。明日から頑張ります。 体重 昨日83.85kg ↓ 今日84.55kg 総評 今日はチートデイというわけではありませんが、カツ丼を食べました。 プランクチャレンジは休息日なので、体重増加にならないといいですね。 // リンク // リンク // リンク