ダイエット1ヶ月経過とオートミール

ダイエット1ヶ月経過しました！ 自分的には頑張ったつもりなのですが、数字としてはほとんど変化がなく悔しいです。泣笑 53.3→53.1て全然変わらないじゃーん！ でも筋トレは1ヶ月しっかり続けました。 一応比較写真載せておきます。 体感的にはお腹が引き締まってきた感覚はあります。 筋トレを始めてから脚は太くなった気がしますが。。 筋トレの効果はでてきている気がします。 体重よりも見た目を重視したいですが、やはり目標体重に少しでも近づけたいですね。 オートミールを始めて半月ほど経過しましたが、飽きることなく続けられています。 なんといってもアレンジが豊富だからだと思います。 バナナと合わせたクッ…

ダイエット15日目とオートミール

ダイエットに本腰を入れる宣言をしてから15日目となりました！ 15日間の体重グラフがこちらです。 スタート時53キロと書いてましたが正確には、53.3スタートでした！ 今日が52.5なので、わずか0.8キロ減です。 最初なぜか体重が増えるというなんともモチベーションの下がる感じだったのですが、やっと少しずつ減り始めました。 アプリの筋トレと痩せ筋トレはしっかり続いています！ 筋肉がついてきてる分体重が増えてきているんだと言い聞かせて、なんとか頑張っています。 夫もシックスパック目指して筋トレ頑張っているので負けじとやれています(笑) 食事の甘いものも控えられてます。(完全にではない) ただこの…

ダイエットを意識した購入品

最近ダイエットを意識して買ったものをご紹介します。 フェイバリットリンクの美BODY MAKER(ダブルベルト) FAVOLINK MRP Beauty Plus 極み菌活生サプリ セブンイレブン フリーズドライチーズが入った クラッカー&ナッツ フェイバリットリンクの美BODY MAKER(ダブルベルト) 価格:9900円(税込)最近、フィットネスビキニの安井友梨さんのブログを良く見ていて、気になったので買ってみました！私、元々姿勢が悪いのですがこれをつけるとかなり姿勢が正されます。最初にホックを4ヶ所とめます。 ホック位置が三段階になっていてサイズ調整可能です。 そのあとチャックを閉めます…

ダイエットと突発性発疹

お久しぶりです。気付けば7月になっていました！なんと6月は1回もブログを更新することができませんでした。一時期、Googleアドセンス対策で更新が止まってしまっていたのですが何度も審査に落ちてしまい完全にやる気を失っていました…(笑)Googleアドセンスに気をとられすぎて、気楽にブログを書くことができなかったのです。もう疲れてしまって、はてなブログもたまにしか見ないような状態に。。でも一旦アドセンスの諦めがついたので、もう自分の書きたいように気楽にブログを書いていこうと決めました！ ここ最近のことというと、ダイエットが全然進んでいないのでそろそろ本腰を入れようと思っています。と言いながら昨日…

お肌に優しいヴァントルテで化粧崩れを防止してくれる下地を発見！？

現在ミネラルコスメのなかで自分にぴったりの化粧下地はないかと探している最中なのですが、最近エトヴォスばかり使用していたので他社のミネラルコスメにも目を向けてみたところ、 ヴァントルテに気になる化粧下地を発見しました。 ついでにスキンケアも気になったのでトライアルセットも購入してみました。 ヴァントルテトライアルセット スキンケア ヘアケア ミネラルシルクファンデーション ミネラルCCクリーム ミネラルシルクマットベース ミネラルシルクマットベースの使い心地 ミネラルシルクマットベースとファンデーションの相性 最後に ヴァントルテトライアルセット 価格:1900円(税別)トライアルセットの中身は…

エトヴォス～タイプ別ファンデーションと人気のコンシーラー～

先日は化粧下地について書きましたが、本日はファンデーションについて書きたいと思います！ ミネラルコスメに変える前は、化粧下地同様長年プリマヴィスタのファンデーション(オークル03)を使用していました。 さらさらしたパウダーが肌に密着して、長い時間綺麗な肌でいられるのでとても気に入ってました。 周りから肌が綺麗と褒められることが多かったのは、ファンデーションのおかげと言っても過言ではないです。 汗と皮脂に強くて、私の肌と相性抜群のファンデーションから離れるのは惜しかったのですが、、ミネラルコスメの中から私に合うファンデーションを探すことにしました。 マットスムースミネラルファンデーション タイム…

プリマヴィスタの化粧下地から、どのミネラル化粧下地に変えるか問題

本日は化粧下地についてです。 化粧下地は私の中で凄く重要です。化粧下地によってファンデーションのもちが全然違ったりしますよね。自分に合うものを見つけるのがなかなか難しいです。 ちなみにミネラルコスメに変える前は、8年程同じものを使っていました。 プリマヴィスタの皮脂崩れ防止下地 エトヴォスのミネラルUVグロウベース エトヴォスのアクアミネラルベース 最後に プリマヴィスタの皮脂崩れ防止下地 価格3080円(税込)SPFは20でそこまで高くありません。 私は恐らく混合肌で、時間が経つと小鼻のあたりの皮脂が出てきてしまうのが悩みなのですが、こちらを使っていると見事に皮脂崩れしませんでした。 この下…

実際に使っているベビー用品①～ベッド・抱っこひも・ベビーカー編～

本日は実際に使っているベビー用品の良い点・悪い点について正直な感想を書きたいと思います。 ①ベビーベッド～Aprica ココネル～ ②抱っこひも～Ergobaby～ ③ベビーカー ～Combi スゴカル～ ①ベビーベッド～Aprica ココネル～ 折り畳みができて、持ち運び可能なミニベビーベッドです。使用中もですが使用後に場所をとりたくなかった為こちらを選びました。 持ち運び可能とありますが、思っていたよりもかなり重いです！ 女性1人では結構大変です。 実際使っていると持ち運ぶことはほぼなかったので良いのですが、 沢山移動させたいと思っている方は大変な思いをすると思います。 使い心地は、まだあ…

産後スキンケアとコスメを変えた訳～エトヴォスの魅力～

妊娠・出産を経験すると、本当に様々な身体の変化がありますよね。 私のなかで大きく変わってしまったことの1つ。 肌の変化です。 妊娠前は肌には正直自信がありました。 スキンケアは安くてもどこの使ってもトラブルなく、つるつる肌でした。 ①妊娠中の肌の変化 ②産後の肌に危機を感じる ③やっとたどり着いた私に合うスキンケア ④肌に優しいミネラルコスメにチェンジ ⑤まとめ ①妊娠中の肌の変化 そんな私が最初に異変を感じたのは、妊娠中です。ふと鏡を見て気付く… しみが増えている…！えー！なんでー！ いつもと同じように生活していたのに。 妊娠中はホルモンの関係でしみができやすいらしいのですが、かなりショック…

完全母乳のために実践してきた基本的なこと

母乳 出ない よく目にします。母乳の量で悩んでいる方は多いですよね。 私も、我が子が1日3食食べるようになった現在は母乳の量を心配することはなくなりましたが、 初期の頃や離乳食をあまり食べない時期は大丈夫か不安でした。 どれだけ飲めているのか、どれだけ出ているのか目で見えない為、 ちゃんと母乳が作られているかどうか、 私は胸の張りを基準にしていました。 完全母乳で育ててきた私が、母乳のために実践してきたことを書きたいと思います。 ①白米を食べる ②しっかり睡眠をとる ③水をたくさん飲む ④身体を冷やさない ⑤たくさん吸ってもらう まとめ ①白米を食べる 私は産前、玄米を食べていました。健康のた…

べびーくもんとこどもちゃれんじどっちが良い？～両方試してみた～

ベビーくもんとこどもちゃれんじどっちが良いんだろう？ そう思ってる方も多いですよね？ 私も我が子が一歳になったら、どちらかやりたいな～と思っていたのですが、実際どちらが良いのかわからない… だったらどっちも試してみよう！そして良かった方を継続しよう！ということで、両方申し込んでみました。 ベビーくもんは現在半年が経ちました。 こどもちゃれんじプチ(1～2歳向け)は4月からのお届けだったので、先日1回目が届いたところです。 こどもちゃれんじプチは、二回継続の約束があるので、次月号が届いたら判断しようかと思っているのですが、今の段階での比較を書きたいと思います！ まず大事な金額ですが、 ベビーくも…

8年続けたまつげエクステ辞めてみた

こんにちは！ 皆様のなかにまつげエクステされてる方はいますか？ 今はつけている方凄く多いですよね。まつげパーマ派の方も多いのかな？ 実は私もかれこれ8年程まつげエクステをつけていたのですが、とうとう卒業したのです！ 8年も続けていると、辞めるのに凄く勇気がいりました！ どうして辞めたのかというと、 ①金銭面②毎月通う時間③目の疲労④まつげへの危機感 この4つがおもな理由です。 まず金銭面ですが、出産して働いていない今、 まつげエクステにかけられるお金なんてないのです！ まつげエクステを維持するには、毎月通う必要があります。お店にもよりますが、 私の場合は毎月約6,000円がかかっていました。(…

母乳は痩せるは本当なのか？！

今回は産後の体重変化についてです。 母乳育児は痩せやすいと聞きますが、実際はどうなのでしょうか？個人差はあると思いますが、あくまで私の場合です！ 結論から言うと、痩せます！ 産後トータル15キロ減りました。 ちなみに妊娠して増えた体重は＋13キロでしたので、 妊娠前よりも2キロ痩せています。 妊娠中は＋10キロ以内に抑えるのが理想だったのですが、無理でした(笑) 私の場合、妊娠したからといって急激に食欲が増えたわけでもありませんでした。 いつものように食べていたら初期から毎月1キロペースで増えていき、後期はさすがにヤバいと思い多少気を付けていたのですが、それでも増加は抑えられませんでした。 ち…

母乳育児の妻をもつ旦那様必見～知ってほしい母乳育児の大変さ～

前回無事に乳頭保護器を卒業したお話をしましたが、母乳育児って悩みはつきないものですよね。こんなこと、周りにはあまり分かってもらえません。 私が実感した母乳育児の苦労を挙げてみます！ ①乳頭トラブル まず襲いかかってきた試練！ 乳首が痛い！ 乳頭保護器に慣れていた私と我が子。やはり乳頭保護器のほうが乳首より硬いので、力が強い！ 乳首とれるんじゃないかと思うくらいの強さでした。 デリケートな乳首は荒れやすいです！ そんな時は、乳頭を保護するクリームを塗ってしのいでいました！もちろん赤ちゃんに無害のものを使っていました。 我が子もだんだんと乳首に慣れて力加減がわかってきてくれたので、徐々に荒れること…

母乳育児体験記①～助けてくれたアイテム ～

皆様初めまして。 現在一歳半の娘を育てている主婦です。 ここまで完全母乳で育ててきた私の体験談を書きたいと思います。 母親にとって赤ちゃんが産まれてから初めにやってくる試練と言っても良いのではないでしょうか。 そう、 母乳です！ そもそも、赤ちゃんが産まれたら勝手にピューピュー出るものだと思っている方も多いと多います。 私もその一人でした。私の母親が三人の子供を完全母乳で育てあげていたのもあって、出産前はなんの心配もしていませんでした。 (無事に出産できるかで、頭のなかはいっぱい) そして無事に出産！産まれてすぐに元気な産声をあげた瞬間の感動は忘れられません。そして、立ち会ってくれた普段泣くよ…