地味にイライラ

皆さんは、毎日の生活の中で怒るほどではないけど、人知れずイライラしてること、ありませんか？ ワタクシはあります（≧∇≦） 例えば、スーパーやコンビニなどで買い物した時、レジでお金を払う際、なぜか妙に財布を出すのが遅い人、手間取ってる人、たまにいますよね。 そんな人を見るとイラッとくるんです。 お金を払うと分かっているのに、その用意をしていないって、どうゆうこと⁉︎と言いたくなります。 さらに、そんな人に限って小銭まで出そうとするから質が悪い。 ワタクシ、心が狭いのでしょうか。 もちろん、悪いことじゃぁないんです。 悪くはないんだけど迷惑？？？ 恐らく、そんな時って待ってるこちらも不思議と普段よ…

タイムロッキングコンテナ

タイムロックされたコンテナ、多機能タイムロックボックス、ユニットロックにより、携帯電話、喫煙、スナックから離れることができます (M) メディア: ホーム&キッチン 皆さま、こちらをご存知でしょうか。 タイムロッキングコンテナと言って、スマホやゲーム機、また人によってはタバコなどを入れ、タイマーをセットしておくと、そのタイマー終了まで開けられないという優れものでございます。 タイマーが終わると自動的に蓋が開いてくれます。 ワタクシ自身、前からスマホに時間をとられてしまう傾向があるため、アプリを入れて対策していましたが、結局アプリの解除できてしまうので、あまり効果を感じませんでした。 ところが、…

主人の留守中に

今晩から2泊の予定で主人が実家へ。 私は行かず、今回は主人だけ。 転勤族のため、場所によっては年に一回でも帰るのが難しい時もあります。 できるだけ行ける時は行きたいと、主人も私も思っています。 ただ、2人で移動するとなると費用もかかるので、お互いの実家にそれぞれ都合がいい時に行くこともあったり、まぁ、気楽なもんです。 ということで、今回は主人が主人の実家へ帰るので、私は一人留守番。 何をしようかと、ちょっと気分がはしゃいでいます。 でも、こんな時こそファスティングのチャンス。 どうしようかなぁと迷っているところでございます^ ^ それでは、皆さま良い1日を。

ジム再開

昨日、久しぶりのジムでのトレーニングでした。 やっぱり気持ちいいですね(^^) その気持ち良さが快感で少々やり過ぎてしまい、今かなり激しい筋肉痛です(^^; とにかく、何より嬉しいジム再開です。

尻トレ効果

外出自粛ムードが始まって以来、何かと宅トレに励んでいるワタクシ。 時々は、早朝ウォーキングやランニングをしながら、差し当たり体重をキープしていたいと思っています。 そんな中、昨晩は宅トレの中でも今ハマっている尻トレを集中してやってみました。 その効果か、物の見事に朝からお尻が筋肉痛です(≧∀≦) そして今、一番ハマって見てるのが、このkeikoさんの動画です。 時間がありましたら、ぜひ皆さんも一緒にいかがでしょうか(^^) ＃Keiko ＃尻トレ 【スクワット不要！7分間トレ】ご自宅で寝ながら静かにできる！美尻(ヒップアップ)エクササイズ

ドライブへ

緊急事態宣言が解除され、久しぶりに自然の中をドライブしてきました。 天気も良く、気持ちのいい日になりました。 蜜を避けるのを意識して車を走らせると、どんどん山の方へ向かってしまったりして^ ^; でも対向車もほとんどなく、ゆったりとドライブできてストレス発散にもなりました。 町興しとか、地域の発展とか、経済的な事情なんかも大事だとは分かるのですが、人も車も少なく自然が豊かな空間が本来の姿なのかなぁと思いながら帰ってきましたよ。

中止になってしまった…。

昨日、夏の甲子園が何とか開催されますようにとブログを書きました。 が、結局、中止との発表を受け、ガックリときたワタクシ。 いや、それ以上に選手たち、監督、応援団、ご家族の皆さまは残念だったことでしょう。 そして今朝、情報番組で高校球児たちが中止の報告を受け、涙するシーンを見ました。 男の子って何というか、堪えながら泣くというか。 その姿が切なくて、もらい泣きしてしまいました(*´-`) 甲子園大会の代わりとして、都道府県での大会を検討しているようですが、個人的には本音のところでは「うーん…」といった感じですが、重々しく賛成するといったところでしょうか。 本音では「うーん…」重々しく賛成というの…

夏の甲子園

緊急事態宣言の解除へ向けて、明日の動向が気になるワタクシ。 中でも最も心配なのは夏の甲子園についてです。 先日、今年の夏の甲子園は中止にする方向で検討中とのニュースを見ましたが、まだ正式決定ではなかったような…。 今日も検討会議をすると今朝ネットニュースで見ましたが、果たしてどうなるんでしょう。 選手たち、そして監督、応援する仲間たち、ご家族。 あの夏のギラギラとした太陽の遠慮のない熱気を感じながら、大粒の汗をかき、時には涙する球児たちの姿がワタクシはたまらなく好きです。 どうか開催されますように。 そう、願ってやみません。

韓国映画「トガニ〜幼き瞳の告発〜」

トガニ 幼き瞳の告発<オリジナル・バージョン> [DVD] 発売日: 2013/03/02 メディア: DVD 衝撃的な韓国映画の紹介をさせていただきます。 韓国の光州という片田舎にある聴覚障害者の学校、福祉施設で5年にも渡ってなされていた性的虐待を隠滅していたという本当にあった事件を取り上げたものです。 この施設にいる児童への性的虐待シーンがとてもリアルに描かれており、顔を覆いたくなるほど切なく怒りがふつふつと湧いてくるものでした。 R−18指定なのも分かります。 この性的虐待は2000年〜2005年にかけて行われていたのですが、韓国の片田舎の学校でこんな事が最近までされていたんなんて！と驚…

始めます。

月曜断食 日々、ダイエットに励んでいるワタクシ。 ここのところ、宅トレや自宅周辺のウォーキングやランニングをしつつも、効果を感じることが出来ずにいました。 以前から、時々ファスティングダイエットをやっていたのですが、長くて3日が限界で、何回かトライしても途中で何か食べてしまったりと失敗続きでした。 そこで今回はこの「月曜断食」をやってみようと思い、本も買いました。 これ、確か何年か前に話題になりましたよね。 話題になった当時は、ダイエットするのに断食まで考えたことがなく、ゆる〜くやってたダイエットだったので断食しようなどと考えたこともありませんでした。 最近、Youtubeでファスティングダイ…

始めます。

月曜断食 日々、ダイエットに励んでいるワタクシ。 ここのところ、宅トレや自宅周辺のウォーキングやランニングをしつつも、効果を感じることが出来ずにいました。 以前から、時々ファスティングダイエットをやっていたのですが、長くて3日が限界で、何回かトライしても途中で何か食べてしまったりと失敗続きでした。 そこで今回はこの「月曜断食」をやってみようと思い、本も買いました。 これ、確か何年か前に話題になりましたよね。 話題になった当時は、ダイエットするのに断食まで考えたことがなく、ゆる〜くやってたダイエットだったので断食しようなどと考えたこともありませんでした。 最近、Youtubeでファスティングダイ…

スマホ断ち

昨日、スマホとの関わり方ということでブログを投稿しました。 そしてブログ投稿から完全なるスマホ断ちをやった結果、どうにか1日スマホを見ずに過ごせました。 スマホを完全にロックし、電源も落とし、持ち歩かずにいました。 最初はイライラして気にすることもありましたが、それもお昼ご飯を食べて午後になる頃には、特に気にすることもなく、少しずつ慣れていきました。 が、やがて夜になり寝る前に、スマホ中毒の症状が少しありましたが、本を読んだりして何とか眠りにつくことができました。 そして今朝、目覚めてからロックが解除されたスマホを見ましたが、特にこれといって重要な連絡があった訳でもなく、SNSやニュースに関し…

スマホ断ち

昨日、スマホとの関わり方ということでブログを投稿しました。 そしてブログ投稿から完全なるスマホ断ちをやった結果、どうにか1日スマホを見ずに過ごせました。 スマホを完全にロックし、電源も落とし、持ち歩かずにいました。 最初はイライラして気にすることもありましたが、それもお昼ご飯を食べて午後になる頃には、特に気にすることもなく、少しずつ慣れていきました。 が、やがて夜になり寝る前に、スマホ中毒の症状が少しありましたが、本を読んだりして何とか眠りにつくことができました。 そして今朝、目覚めてからロックが解除されたスマホを見ましたが、特にこれといって重要な連絡があった訳でもなく、SNSやニュースに関し…

スマホとの関わり方

今となっては日常生活に欠かせないスマホ。 LINEなどのSNS、動画をはじめ、最近はブログを読む、筋トレの記録など、ワタクシも毎日のように使っています。 しかし、この外出自粛ムードな中、ついスマホを手にしてダラダラ長いこと見てしまい、あっという間に時間が過ぎるということがちょくちょくありました。 しかも癖になってしまったのか、自分でどうすることもできません。 これではいけないとスマホ依存対策のアプリをダウンロードし、ロックしてしまうという強硬な手段をとっています。 これは一旦、設定した時間になるとロックがかかり、緊急の連絡以外は何をどうしても見られないというしくみです。 このスマホ依存対策アプ…

インセンティブ制に？

今となっては週1ペースになってるスーパーでの買い物。 昨日、その買い物に行く日で色々と買ってきました。 ただ、レジ対応した男性が非常に感じが悪く、まずワタクシの順番になった時に顔を見ながらため息をついたのです。 しかも、お待たせしました、いらっしゃいませといった接客用語もなく。 ん？と思いましたが、とりあえず商品をエコバッグに入れてもらい、お金を払い、おつりをもらう時にレシートと小銭を手の上で軽く投げるように渡されたのです。 そこで一言、お金は落とすといけないから気をつけてくださいと言うと、無言でため息。 この時点で爆発しました。 店長を呼び、経緯を話すと謝罪と教育し直すということを言われたの…

軒並み中止に⁉︎

こんにちは。 突然ですが、ワタクシの今年の目標として①体重を10kg落とすこと ②検定および資格試験を受け、3つの合格、資格取得を目指すこと ③新しい服を買わないこと。この3つがあります。 ①と③については、今とりあえず邁進中といったところですが、②の検定、資格試験については同じく邁進中ではありますが、このコロナで試験そのものが中止になっているものもあります 試験によっては元々、年間で数回実施されてるものもあり、そういった試験は心配していないのですが、年に1回限りの試験については来年まで受けられないということになってしまいます。 く…くっ…悔しいぃっ‼︎(≧∀≦) 今年、令和2年。 年明け、久…

スポーツ用のUVクリーム

緊急事態宣言が延期されたものの、カレンダーではゴールデンウィークが今日で終わりますね。 まだまだ連休だという方もいらっしゃるかと思いますが、ワタクシは毎年この頃に紫外線対策、日焼け防止のためにUVクリームを幾つか新しく買います。 基本的には1年中、UVクリームはつけるのですが、いつも大体2〜3本くらいのクリームを買い、そして秋ごろになくなるので、また買い直すというのを繰り返しています。 そこで、いつも注意してるのが運動、スポーツをする際のUVクリームです。 普段の買い物や通勤くらいなら気にしないのですが、運動して汗をかく時、せっかくUVクリームをつけても意味がなくなってしまうので、どうしたら良…

スポーツ用のUVクリーム

緊急事態宣言が延期されたものの、カレンダーではゴールデンウィークが今日で終わりますね。 まだまだ連休だという方もいらっしゃるかと思いますが、ワタクシは毎年この頃に紫外線対策、日焼け防止のためにUVクリームを幾つか新しく買います。 基本的には1年中、UVクリームはつけるのですが、いつも大体2〜3本くらいのクリームを買い、そして秋ごろになくなるので、また買い直すというのを繰り返しています。 そこで、いつも注意してるのが運動、スポーツをする際のUVクリームです。 普段の買い物や通勤くらいなら気にしないのですが、運動して汗をかく時、せっかくUVクリームをつけても意味がなくなってしまうので、どうしたら良…

気分が落ちる原因

急に真夏並みに暑くなったりして、昨日は汗かきかき掃除を頑張っていました。 その後、緊急事態宣言が延期され、もう家にいるのもマスクするのも鬱陶しくなてきていただけに、どうしたものかと今後の身の振り方を考えています。 LINEの公式の首相官邸アカウントでしたか。 時々、今の状況を確認するLINEが届き、体調についての質問などが書かれてありました。 それが、つい先日も届き、同じように体調についての質問があったのですが、新たに気持ちが沈んでいないか？などの項目が加わっていました。 実はワタクシ、この回答に「以前よりは気落ちすることがある」だったかな。 そんな項目に◯をつけました。 というのも実際、コロ…

映画「ゆずり葉」

こんにちは。 時々、このブログでも観た映画を紹介していますが、今回はこれです。 ゆずり葉 作者:憲太郎, 早瀬,恵利子, 広鰭 発売日: 2009/04/01 メディア: 単行本 映画を紹介したいのでDVDでも見つかれば良かったのですが、Amazonで本しかありませんでした^ ^; この本の作者であり、映画の監督でもある早瀬憲太郎氏は耳が聞こえない聴覚障害者です。 以前、Eテレの「みんなの手話」という番組で手話の講師をしていた方です。 この映画、内容は確か昭和40年代ごろに遡り、当時の聞こえない人たちにあった色々な規制、権利を勝ち取るまでの努力などが日常生活と共に描かれています。 そして、この…