ダパンブログ

iPhone・iPad充実したモバイルライフを送るための食事法

ファットアダプト食事法は血糖値をコントロールして食事の仕方・タイミング、運動に加え糖質を制限し脂質中心（オメガ3・6・9脂肪酸のバランス）の食事に変え体脂肪を効率的に分解、iPhone・iPadのヘルスケアアプリを活用するとさらに効果的です。

2022/06/17 18:30