今日はなんかダメだなぁ憂鬱感が抜けないプラモデル作りたかったのに、未だに作れてないし作ろうと思って箱を開けるんだけど、気力が無いんだよね明日も雨だから、仕方な…
今朝、Amazonから届いたジャーン！ULTRAMANのプラモデルえっ？って思ったよね？昨日買ったのはコッチ昔のウルトラマンで言うなら昨日買ったのが、初代ウル…
うちの娘とにかく大人しい内向的だと思うそしてなによりとにかく音に敏感そして僕が1番心配している事おそらく娘もHSP僕自身がHSPで幼い頃から生きづらかっただか…
おはようです今日も朝からブラックだから、読みたくない人は見ないでね健常者ってね精神疾患や病気で苦しんでいる人の気持ちなんてこれっぽっちも理解不能！！だからね、…
こんばんは今日の夕方にね、Joshinに行ってきたよ何の買い物か？って？それはジャーンULTRAMANのプラモデルめちゃくちゃ、カッケーッ昔の人は、このULT…
こんにちはですちょっとだけ名古屋弁が出るかもさっき、遅めのお昼を食べようと思って下に降りたら、なんかおるでいかんわそう僕の大っ嫌いなアレ糞ガキ！！また、ばあち…
最近思うんだけど、明らかに業者の「フォロー」や自動「フォロー」がわかるようになってきたアクセス数稼ぎの「いいね」も僕はHSPだから、そんなのスグにわかるよだか…
この投稿をInstagramで見る nyaruzou(@nyaruzou)がシェアした投稿 - 2020年May月29…
朝から2回目の投稿僕がね、2番目にムカつくものは珍走団！！珍走団ってわかるかなぁ？世間では、暴走族なんて言われてるけど、あんなの暴走じゃないよ珍しい走り方をす…
おはようです今日は、今日は早朝覚醒理由は蚊！耳元で、プーンって指が痒いなぁって何度か目が覚めたんだけどプーンって音で蚊ってわかった僕ね蚊だけには異常なほど、過…
こんばんはですインスタに初投稿してみたけど、わけがわからないよハッシュタグとタグの違いとか、また別のなんだったかの違いとかアメブロは簡単なんだけどなぁインスタ…
ままこさんが、Instagram始めたらしいから登録してみたけど、わけわからんただフォローしたかっただけだから、別にInstagramをやるつもりはないけど、…
おはようです昨日の疲れが取れてないよ今日は朝から疲れがピークでも、やるしかないね朝から、ままこさんのブログ読んでたんだけど、凄く同感な考え方してるから、リブロ…
こんばんはです今日は、仕事でめちゃくちゃ疲れたよだからちょっと、テンション低め本当は明日は休みだったのに、全員出勤になっちゃった理由は、人的ミスが原因これくら…
おはようですやっと、顔文字使う気になるまで回復してきたよ昨夜も、おにぎり食べて寝たよ〜昨日は嫁さんが作ってくれたんだけど、一昨日の娘が作ってくれたのが50g嫁…
おはようです昨日、不眠の事でカウンセリングしてもらったよ夜中に覚醒してしまう理由の中に、空腹感も有る事を伝えたんだ僕ね、どれだけ大食いしても、2、3時間後には…
こんばんは今日も睡眠時間は3時間だったよ途中に中途覚醒も有るから、実質2時間くらいしか眠れてないかも睡眠薬飲んでも、3～4時間しか眠れない睡眠薬を飲んでも飲ま…
おはようです昨夜、なんともならなくて、結局カウンセリングしてもらったよ色々と、アドバイスをしてくれた心理面と栄養面をやっぱり、信頼してるカウンセラーさんだけあ…
オーソモレキュラーやりだしてから、ずーっと封印してきた、僕の気分転換法超激辛のラーメン食べちゃダメなのはわかってるだけど、これ以上精神的に落とす訳にはいかない…
今、嫁さんにものすごく怖い顔してるよ何かあったの？って言われた鏡で自分の顔を見たけど、明らかに目がイッちゃってる僕ね調子が悪いと、顔が浮腫んで、目付きが変わる…
おはようですもうね、ブログ書くのを止めようと思ってたでもね、たくさんの人か見てくれてるみたいだから、僕は書き続けなきゃならない体調が悪い時も、体調が良い時も昨…
もうわかってる今現在の置かれた状況がそしてこれからどうなるのかもだから・・・・
色んなストレスが、極限まで来てる何も気力が出ないし、何を食べても味がしない気分転換をしようと思うんだけど、何をしても楽しくないまるで、感情が無くなったかのよう…
あ〜っ！！！くっそ〜！！憂鬱で仕方ない！！なんでこんなに長引くんだ！！首から上を切り離したい！！
上手く眠れない睡眠時間が6時間未満の人は早死するらしいもう疲れたよ今日も心が重い
なんか疲れたなぁ色んな事を諦めてこれが僕の人生なのか？って思うと虚しくなってしまったよだけど今はオーソモレキュラーだけに託してみよう藁にもすがる思いで始めたん…
今、買い物から帰って来た買ってきたものはこれとこれ僕は、料理を全くしないけど、これからはやろうと思うレシピ見ながらだから、時間はかかると思うし、時間がかかるか…
今日のお昼は娘とマックでも食べながら、ゆっくり話をしようと思ってたさぁ食べようかなぁって思った瞬間ピンポーン！誰だ？と思ってインターホン覗いたら、じいちゃんと…
来週の金曜日から禁煙するしかないうつ病が酷くなるのはわかってるでも、オーソモレキュラーを続けていくには、避けて通れない禁煙は物凄く辛いけど、逃げてたら一生禁煙…
おはようです先週に引き続き、今週も今日から3連休とにかく仕事が激減してるこの3連休が8月以降も続くと、昨日の会議で報告が有った6月の第1週は、全て休みになって…
なんかね甘い物が食べたいでも我慢しなきゃいやままこさんに言われたたまにはご褒美をでも少しだけって少しだけ食べようかな少しだけ僕が信頼してるカウンセラーままこさ…
なんだろ？凄く辛い心が凄く重いまるで、背中に鉛を背負っているみたい全ての事に、気力が出ないこうして、ただ記録を残している事が精一杯今思うと、先週の金曜日位から…
心が重いモチベーションが低過ぎて、何もやる気がしないこれは、長引きそうだなぁ疲れちゃったよ
おはようです今日は5時間眠れたよ今日は、今の想いを文脈を無視して書くから、読みにくかったらゴメンね僕の悪夢の原因は、HSPから来てるんだとわかった敏感に感じ取…
夕方になっても回復しないもうダメだもう悪夢は嫌だよ早退してきてから、自分自身と向き合った何故、悪夢を見るんだろう？ってわかったよ自分自身では、解決出来ない事だ…
お昼になっても、相変わらず気が重いよ･･･どうしちゃったんだろう？もう、半日で帰りたい･･･もう、嫌だ･･･
夜中覚醒と悪夢で、今だに気が重い今日はもう、遅刻して会社に行くことにしたよ出来れば、休んでしまいたいくらい、気が重いなんでこんなに悪夢を見るんだろう？なんで夢…
夜中覚醒只今の時間午前0時半最近また、悪夢を見るようになってしまった悪夢を見て、真夜中に飛び起きてしまうこれは、栄養的な面じゃ無くて、精神的な面だと思うなんで…
こんにちは今朝、落ちてる時に書いたブログをアップしてからすぐ後に、めっちゃくちゃ嬉しい事が有ったよその事で、物凄く気分が急上昇だって、凄く凄く嬉しかったんだぁ…
ここ最近寝起きに、頭が割れそうに痛いたぶん、枕が原因かも首こりが酷くて、そこから来てるんだと思う今朝も、頭痛で起きてしまったよ低気圧のせいで、気分も最悪今日は…
やっぱり辛い･･･早く寝てしまいたい･･･
やっぱりなぁ落ちてきたよ･･･低気圧が近付いてるから、朝から嫌な予感はしてたんだぁ相変わらず敏感な身体だなぁ･･･
こんにちは今日はね凄いよ何が凄いって昨夜、9時半頃に眠ったんだけど、起きたのが今朝の6時半9時間も寝てたよもちろん、中途覚醒は何回かあったんだけど、起きてもす…
こんにちは昨日の落ち込みも、今日は無いよ昨夜、またまたカウンセリングしてもらったから僕ね思うんだぁオーソモレキュラーやり出して、栄養カウンセリングは凄く大事な…
気分がドンドン落ちてきた頭痛も酷いなのに、異常にお腹が空く何かを食べたくて仕方ないバセドウ病が酷くなってるのか？なんなんだこの身体辛い辛いよ
起きてる時間が長いから、すぐにお腹が空くと言うか過食症が有るからなんだろうけどねオーソやりだしたから、前みたいには食べられない冷蔵庫を開けては、眺めて閉めるの…
おはようです昨夜は、お風呂も入らずに寝落ちしてしまったよ10時頃迄は記憶があるんだけど、そこからの記憶が無いんだよねだから、プロテインも睡眠薬も飲まずに寝ちゃ…
こんばんは今日のお昼に、サプリとプロテインが届いたよナイアシンとビタミンB群とヘム鉄とホエイプロテイン全部、医療用だよ今晩から、早速飲み始めるねやっと、本格的…
おはようです今日は汚い話なので、嫌いな方はスルーしてねって言うかなら書くなよ！って感じかな？夜中にね、尿意をもよおして、毎日起きちゃうんだけどね、今日はちょっ…
糖質制限を意識しだしてから3日目お昼ご飯は、会社の食堂で食べるんだけど、定食が魚だったお昼はお肉食べたいよでね丼物は、スタミナ丼お肉入ってるから、それにしよう…
おはようです一昨日、カウンセラーままこさんの上の方(ディレクター)と、もうひと方と、ままこさんとでLINEを使用した4者面談をしてもらったその時、何かモヤモヤ…
おはようです昨夜は、4者面談でちょっと疲れちゃったそのせいか、今日は中途覚醒は無かったよでも、睡眠時間は4時間だけど今朝から、オーソモレキュラー的な朝食を食べ…
今日は、仕事をお休みして、血液検査の結果を聞きに、カウンセラーさんに同行してもらって行ってきたよ結果は、僕のうつ病の原因は、身体から来てるってことだったいやそ…
おはようです今日は、血液検査の結果をもらいに行くよ本来は、その場で栄養カウンセリングを受けるらしいけど、ままこさんがやってくれるから、甲状腺の治療方針を聞くだ…
今日は、今から町内会の行事が有るのを忘れてた神社の役にも選ばれてる他の掃除関係の行事は、コロナの影響で中止または延期になってるのに、神社の行事だけはやらなきゃ…
昨日、宝物を売ったお金で、母の日の焼肉したよお肉代は、全部僕が出した僕の母じゃないのにね本来は、娘がやるんじゃないの？お年玉とか、じいちゃんばあちゃんからのお…
ままこさんの考え方や、行動僕は、凄く共感できるよだから、信頼できるんだぁそもそもの考え方が違う人とは、信頼関係は築けないと思ってるままこさんに頼んで良かったと…
たった今、僕の宝物たちが引き取られて行ったよ凄く凄く、寂しい気持ちになってしまった本当は、売りたくなかったんだろうねうつ病になる前から、コツコツ買ってきた宝物…
おはようですこの前、禁煙うつで禁煙をストップしてから、減煙に切り替えたんだけどね目標を持たないとって思って、1日10本って目標に切り替えたんだだけど、前は20…
ちょっと、落ちてきてる原因は食べ過ぎだろうね超特盛じゃなくて、並盛の肉だくだくだくにすれば良かったよお肉が食べたかったんだから、お米の量を減らせばよかった失敗…
おはようです今日から、お仕事の人も多いのかな？僕はまだお休み中何処にも行けない、ゴールデンウィーク退屈で仕方ないかと言って、やりたい事も無い相変わらず、気力が…
もう夜も遅いから、更新は朝にするけどさっきままこさんのカウンセリング受けてた禁煙についての話になったんだけど、結局また禁煙うつになってしまってたままこさんのア…
禁煙まる5日まで、あと7時間くらい結構、耐えてるなぁ今日は今から、嫁さんの実家でBBQきっとみんなは、テンション上がるのかな？僕は今、そんな気分じゃ無いなぁコ…
宝の山たち今週の金曜日に、引き取ってもらうことになった正直、最後まで悩んだよでもね、やっぱり手放すことにした今の僕には、必要のないもの必要としてくれる、人達の…
今回の禁煙は色んなことが、早め早めに出てくるいつもなら、もう少し後に出てくる鬱が、もう出始めてる禁煙うつ僕がいつも、禁煙を断念しなきゃならない理由今回はどうだ…
1本だけ1本だけ吸ってもいい？絶対、1本だけにするから
作らないガンプラを、屋根裏から下ろしたいったい、このガンプラ達に、いくら使ったんだろうか？これで3分の2くらいかなぁこの僕の、宝の山を、売ろうと思ういつかはき…
やっと、4日目今日さえ、乗り越えたら少しは楽になるはずこの辛さどうしたら伝わるだろうか？うつ病のどん底を経験している、僕でさえのたうち回る苦しみこれで少しは伝…
やっぱり、キツいめげそう所詮、BAPEもニコチンリキッド入れてないから、玩具だよちょっとだけ混ぜようかなぁとも思ったけど、ダメだダメだマジで苦しい
さっき、手元にあったリキッドをBAPEに入れて吸ってみたそしたらくっそ不味い！もうね角砂糖を20個くらい、一気に口に入れた感じいちごの味と、てんこ盛りの砂糖吐…
だいぶん前に買ってたBAPE会社で流行ってた禁煙用に買ったんだけど、結局失敗したんだよねでね今回は、もう1本お化けが来たよバラバラになってたBAPEを、組み立…
やっと禁煙3日目いつもの禁煙だと、あと1日で、楽になり出すよ今日の離脱症状は目眩眠気くらいかなぁ？少しずつ、なくになりだしたこれで、1週間は楽勝だなぁ次に来る…
さっき、間違えてままこさんにLINE電話しちゃった･･･ごめんなさいです･･･さっき、LINEしてて、意味のわからない絵文字とか分を送ってた･･･ごめんね･･…
感覚がいつもよりも、敏感になってる悪い意味で特に、耳音に対して、かなり敏感になってるよいつもなら聞き流してる音が、今日はやたらイライラするその次に鼻いつもなら…
まる24時間を過ぎたよまだまだ禁断症状が凄く出てるとにかく頭がふわふわしてて、真っ直ぐに歩けない何をしようにも突然の眠気で、全然進まない意味不明の、行動頭痛今…
キッつい今回は、今までよりも、かなりキッついもうねたった1日目でこんなに朦朧とするのは、初めてかもしれない真っ直ぐ歩けないし、起きてられないしかも自分が今置か…
本日、午前0時から禁煙開始したよただいま開始してから10時間20分くらいこんな感じて吸わなかった時間を見てるよ今現在、既に禁断症状がバリバリに出てる強烈なイラ…
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