表編み 棒針

編み物するのは初めて。いったいどう編めばいいの？という人のために丁寧に解説しています。棒針で編む表編みの編み方を説明します。編むときは毛糸を後ろに回しておきます。手前から針を入れて奥の糸をすくいます。手前から棒針をさし奥の糸をすくい手前に引

初めての編み物 作り目と裏編み

編み物するのは初めて。いったいどう編めばいいの？という人のために丁寧に解説しました。まずは裏編みから。裏編みが出来るだけでガーター編みのマフラーが作れます。最初にそろえるもの毛糸 「並太」または「極太」編み針 6号～10号 毛糸の裏表示に記

クッパヤ 東新宿

大久保にある韓国料理のお店です。サムゲタン目当てにランチで来店しました。土日はいつも行列の出来るお店です。サムゲタンを注文すると、お通しが3品付いてきました。サムゲタンは柔らかい鶏が入った白濁スープ。骨ごと煮込まれてます。とても優しい味で旨

ダイエットで失敗しないために 食事編

ダイエットは、摂取カロリーを抑え、燃焼しやすい身体づくりが大切です。ダイエット中の食事の摂り方についてみてみましょう。一日どのくらい食べているか把握する意外と自分の一日の食事量は把握できていないものです。一度客観的に確認しましょう。まずはそ

焼肉 三富 西新宿五丁目

西新宿五丁目の路地裏にある焼肉やさん。路地に入っていかないとわからないのでちょっと見つけにくいかもしれません。黄色い看板が目印です。この看板の奥にお店があります。店内はテーブル席が二つと、お座敷席が三つ。どれもテーブルが広いのでゆったりと食

プロテインっていつとればいい？効果的な飲むタイミング

プロテインを飲む時はいつ飲めばいいのでしょうか。また、効果的なタイミングはあるのでしょうか。プロテインは種類と飲むタイミングによって効果が変わってきます。目的に合わせて上手に取り入れましょう。ダイエットとして飲む場合は朝食前ダイエットで食事

プロテインの効果と種類

プロテインと聞くと「筋肉」や「太る」といった印象を持つ人が多いようです。筋肉を増やしたり、身体の質を変えるのに欠かせないのがプロテイン。そもそもプロテインとは何のことででしょうか。プロテインとはタンパク質のこと。タンパク質は3大栄養素の一つ

レンコンのぴりっと明太はさみ揚げ

今日はマンガに出てきたレシピを作ってみました。「紺田照の合法レシピ」です。ドラマにもなりましたね。ヤクザマンガですが、ちょっと怖いシーンもありますが、表現のテンションが非常に高いので楽しめます。好きなマンガのひとつです。dav材料レンコン

ダイエット23日目 反省会

久しぶりに体重計にのってみました。体感的にあまり変化がないので、心配になったのですが、やはり体重の変化はなく。ちょっとがっかり。夫のシロクマサンは順調に減ってきていますが、たぬき女子はさっぱりかわらず。このままではダイエット失敗しそうなので

アボカドとモッツアレラチーズのサラダ

めっちゃ簡単サラダ！切って盛るだけです。材料アボカド 1コモッツアレラチーズ 1コミニトマト 2コ作り方①アボカドは縦半分に切り分けます。種を包丁のかかとを使って取ります。皮は包丁を使ってはぎ取ります。種と皮が取れたら、好みの大きさにスライ

簡単！キャベツサラダ

キャベツと人参で作る簡単サラダ。切って和えるだけです。多めに作ってタッパに入れておけば、さっと一品追加できます。材料キャベツ 葉っぱ2枚～3枚分にんじん 4cm分くらいサラダオイル 大1お酢 小1塩 小1／2作り方①キャベツは軽

TuneUp Utilities2013のアンインストール方法（画面説明付き）

Oneclickエラーメッセージの原因であるTuneUP Utilities2013のアンインストール方法を画面付きで説明しています。

ベランダトマト栽培 5月11日

本日も暖かいです。トマトもすくすくと成長しています。毎日大きくなり、下の方がが防虫ネットに入りきらなくなってきました。被せるときに枝を折ってしまいそう。窮屈になったので、防虫ネットをはずずことにしました。花もたくさん咲きました。ついに結実よ

【モッピー】ポイントサイトで賢くお得に！

ポイントサイトのモッピー、ご存じですか？上手に活用するとものずごくお得なサイトです。たとえば、あなたがdocomoユーザーでdカードをまだ持っていなかったとします。すでにdカードを持っている友達に「毎月の携帯の支払をdカードで払えばポイント

ダイエット17日目

今日は良い天気でしたが、夜はとくに昨日にくらべてすごく肌寒いです。仕事が終わって無事にジョギングへ行くことができました。のんびりと30分位のジョギングです。戻ってからさくっとカレーを作って夕飯にしました。ご飯は半分、ルーは普通の量です。カレ

トマト栽培 5月6日

暖かい日が続いたので、トマトがぐんぐん成長しています。防虫ネットが狭そうになってきました。外そうか迷いますが、とりあえずもう少しこのまま様子を見ようとおもいます。アブラムシ対策でニームスプレーを買おうかな。花がぞくぞく咲いてきました。かわい

ダイエットチャレンジ16日目

今日は雨です。中だるみ進んでます。雨なので今日も走りません。リアルダイエットなので隠さず話しますが、ちょっと面倒になりました。生理がきたこともあり、本日も運動は休憩。うーん。女子のダイエットは生理との兼ね合いが大事ですね。この時期は頑張って

ダイエット14日目

ここにきてちょっと中だるみ。今日はダイエットお休みの日にしてのんびりと家で過ごしました。お昼はまた、たこ焼き（タコが余っていたので）。夜はエビフライです。揚げものの付け合わせはキャベツ。胃腸にやさしいので良いですね。エビは3つだけにしました

【感想】AmazonのAudibelを試してみました。

Audibelは登録してから30日間、一冊だけ無料でダウンロードができます。これがめちゃくちゃお得なんです。「本」と言えば紙の本が当たりまえで、オーディオブックという概念があまりありませんでした。なんとなく知っているけど、耳で聞くよりも紙で

ダイエット11日目

いよいよゴールデンウィーク。とても嬉しいです。たとえどこにも出かけられなくても、仕事のプレッシャーがない数日。貴重ですよね。世間では大型連休が多く、ニュースで「本日はGWのなか日ですね」とニッコリ話していてちょっとショックでした。そうか。大

ベランダでトマトを育てる 5月2日

あっという間に5月になりました。4月はコロナウイルス騒動で落ち着かず、なんかあまり印象がありません。暗いニュースが多いですが、トマトはすくすくと育ち気持ちが和みます。今朝みたらトマトの花が咲いていました。アイコアイコフルティカアイコ、フルテ

ダイエット10日目

本日も出勤日。今日は珍しくお弁当を作ってみました。ご飯を炊いて、シャケをグリルへ。厚焼き玉子を作り、シャウエッセンをボイルしました。こんな簡単なお弁当でも慣れないと大変。本当に世のお母さん方々に頭が上がりません。すごいです。お昼はお弁当のふ

大好きなパン屋さん La Baguette

今日は出勤のため、お昼に焼うどんを作っていきましたが、少し足りない感じ。そこで職場近くのパン屋さん「La Baguette」へ向かいました。場所は新宿文化センターの左横の小道にある公園を抜けて、左へ曲がるとすぐあります。バイクが目印。入口は