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筋肉量
ジムで2カ月ぶりの体成分測定 5月のジム休業からコロナワクチン接種と続き体調管理がうまくいかず 不安定な日々が多かったのに 増えている筋肉量 体調不良が続く…
2021/08/31 10:21
卓球時間
昨日は大切な 広瀬速水コーチの 卓球練習会の日 予約したメモをスマホカレンダーに移し忘れ うっかり無断キャンセルするところでした 9：30開始 少し早めに朝…
2021/08/30 11:06
ZUMBA時間
昨日のZUMBAは ジャンプの好きなインストラクター 私的には ジャンプ君と呼ぶ PDになってから出来なかったジャンプが飛べるようになり しかも昨日は片足でも…
2021/08/29 10:39
ジム時間と孫時間
今月は体調を崩したことと 夏休みの宿題のため（孫の） ジム時間が減っています。 現在8日しか出ていない。 ジムに行けない日は宅トレ、自重トレーニングを💪 …
2021/08/28 10:09
おうち時間：UVレジン
忙しくてゆっくり手掛けている時間はないけれど 始めたら時間が過ぎるのを忘れる デザインをコピーするのはつまらない。が、なかなか思うように描けない。 空いてい…
2021/08/26 10:25
PDのためのピラティス・首、肩
お久しぶりです。 小さなことが重なり多忙のためブログはお休みしていますが元気です ねもピラが更新されましたのでご紹介します。 ----------------…
2021/08/25 10:21
PDのためのピラティス・#38お尻歩き
先週の『ねもぴら』背中を反るエクササイズ「レストポジション」はいかがでしたか？ 好評のようで紹介する私も嬉しく思います。コメント欄の「土下座ポーズ」には笑いま…
2021/08/18 11:00
卓球練習会4回目
オリンピックの影響？ すぐに満員になってしまう卓球練習会。 もちろん広瀬速水コーチの人気です 開始10分前 中学生から高齢者（私）まで7人の希望者が集まる。…
2021/08/16 10:40
慢性胃炎と自己満足
慢性胃炎 昨日のジムはZUMBAの日でしたが レッスンの時間に合わせて昼食を急いで食べたことが慢性胃炎を刺激したようす。 最悪の状態は避けられましたが 結局、…
2021/08/15 10:30
”愛が伝わった”
ブロ友sasukeさんのブログです。パーキンソン病のお義父さまとご家族の感動の記事です。 sasukeさんのご了解を頂きましたので紹介させて頂きます。私のこの…
2021/08/14 14:30
コロナ感染の危機
増え続ける新型コロナ感染者 東京では1日で5000人を超える日もあります。 新型コロナウイルス感染症まとめ - Yahoo!ニュース新型コロナウイルス感染症に…
2021/08/13 12:07
パーキンソン病の抵抗
昨日はネットスーパーの配達以外 特に予定のない日 少し肩回りに筋肉痛があるのでジムはお休み。 断捨離、模様替えの続きも気が乗らない 図書館へも行きたいけど借り…
2021/08/12 11:24
PDのためのピラティス・レストポジジョン
ねもさんの パーキンソン病のためのピラティス 『ねもピラ』 今日は背中を反るエクササイズレストポジションです。 幾つかのバリエーションがあり後半は椅子を使いま…
2021/08/11 11:55
今日のジムZUMBA
今日も満員のスタジオますます人気の出るZUMBA 今日は私の後ろにもしかしたら年上？と思えるご婦人が・・・ しかもZUMBA初めてとか。 私の後ろなんて可哀そ…
2021/08/10 20:50
不調は暑さのせい？
不調の原因 暑さのせい？オリンピックの応援で熱をもったせい？ ブログを拝見していると不調のブロ友さんが多い気がする。 自分だけではない、やはり暑さのせいかもと…
2021/08/09 10:40
ZUMBAと介護保険
昨日は午前中のジムZUMBAと午後からのPD仲間の集まり 移動に時間がかるので昼食が問題。 それにZUMBAのインストラクターはジャンプの好きな男性。 きっと…
2021/08/08 10:33
皮膚科診察日
最近はweb予約が多くなり便利ですがうっかり開始時間に遅れると受付終了になってしまいます。 今回はweb予約に失敗して1週間遅れでの予約で塗り薬がもう残り少な…
2021/08/07 13:40
肝心な時に不調
昨日は幾つかの用事が重なった上に 娘と孫2人が遊びに来たいと連絡あり。 前夜遅くに連絡があったものだから お掃除が気になり、 寝室やリビングのトレーニングスペ…
2021/08/06 11:28
PDのためのピラティス・負荷をかけて
いよいよ筋トレ？お水を入れたペットボトルを使います100均などでお水を入れるダンベルがありますがそれなら雰囲気がでますね♪入れるお水の量を調節したり身体がつら…
2021/08/05 14:21
フィットネスシューズ
ジムのロッカールームはとうとう会話禁止になりました。 それでも営業しているので助かります 今月は卓球用シューズを買う予定でした。 が 昨日のジムZUMBAは…
2021/08/04 10:35
人生の岐路に立った時
以前、夜遅い時間に偶然見たテレビドラマ 『素敵な選TAXI』竹野内豊さん主演バカリズムさん脚本--------------------------------…
2021/08/03 10:35
快適な目覚めは
今朝AM 8；30 電動歯ブラシをセットして 口に入れてスイッチオン ブーンと1回の振動で止まる。 バッテリー切れ（笑） 食後にもするので途中でやめて充電して…
2021/08/02 12:05
ZUMBAで治癒？
今月から始まった土曜日のZUMBAクラスは 男性インストラクターで手を高く上げて次の動作を示す それがとても分かりやすい。 まだ2度目なのに30分間大きく激し…
2021/08/01 11:02
2021年8月 (1件〜100件)
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