膝の痛みずっと気になるし生活する上で絶えずストレスになりますよね。中には膝が腫れて熱感を持ち、夜寝ることができないほど、膝が痛い患者様もいらっしゃいます。最初にハッキリといっておきますが、膝はよくなります。膝の水を消す方法はあります。
自宅で寝ている時間が多くなり、背中が痛くなっていませんか？肩甲骨の間や背中が痛いと主訴されることがあります。 オールを漕ぐような動きや何かを後ろに引っ張る動作が多い方は、肩甲間部や背中が痛くなります。しかし、大体の方は、そうのような動作をしていません。
自宅で寝ている時間が多くなり、背中が痛くなっていませんか？肩甲骨の間や背中が痛いと主訴されることがあります。 オールを漕ぐような動きや何かを後ろに引っ張る動作が多い方は、肩甲間部や背中が痛くなります。しかし、大体の方は、そうのような動作をしていません。
自宅待機でどうしても運動不足になってしまいがちです。生活習慣で運動不足が続いていくと、「サルコペニア」に気づけばなってしまうかもしれません。 「サルコペニア」という言葉をみなさんは、知っていますか？ 「サルコペニア」とは、一言でいうと「加齢にともなう筋肉減少症」です。
自宅待機でどうしても運動不足になってしまいがちです。生活習慣で運動不足が続いていくと、「サルコペニア」に気づけばなってしまうかもしれません。 「サルコペニア」という言葉をみなさんは、知っていますか？ 「サルコペニア」とは、一言でいうと「加齢にともなう筋肉減少症」です。
院のベッドを銀ベッドにしました。新型コロナ対策のひとつです。銀ベッドとは、アルミのシートをベッドに張っています。 アルミには、抗菌性があります。人が寝るベッドでは、皮やバスタオルの素材よりもアルミのほうが衛生的です。消毒もすぐにできます。
院のベッドを銀ベッドにしました。新型コロナ対策のひとつです。銀ベッドとは、アルミのシートをベッドに張っています。 アルミには、抗菌性があります。人が寝るベッドでは、皮やバスタオルの素材よりもアルミのほうが衛生的です。消毒もすぐにできます。
家でいる時間が長くなり、筋肉をよく使う機会どうしても少なくなります。こういう機会にロコモについて考えてみて、ロコモチェックしてみてはどうでしょうか？
家でいる時間が長くなり、筋肉をよく使う機会どうしても少なくなります。こういう機会にロコモについて考えてみて、ロコモチェックしてみてはどうでしょうか？
最近は、コロナウィルスの影響で自宅で過ごす時間が長くなっています。運動不足になりがちです。健康の指標になる「メタボリックシンドローム」について話していきます。略して「メタボ」です。簡単にいうと、生活習慣病になりやすい前段階の状態です。そのためのチェックシートですね。
最近は、コロナウィルスの影響で自宅で過ごす時間が長くなっています。運動不足になりがちです。健康の指標になる「メタボリックシンドローム」について話していきます。略して「メタボ」です。簡単にいうと、生活習慣病になりやすい前段階の状態です。そのためのチェックシートですね。
脚のストレッチについて書いていきます。以前にもブログで書きましたが、どんなストレッチをしても構いません。それよりも、正しいフォームでストレッチしてください。 人間の筋肉量は、腰から下で60％～70％あるとされています。つまり、脚の筋肉をストレッチをすることで体がずいぶんと楽にな
脚のストレッチについて書いていきます。以前にもブログで書きましたが、どんなストレッチをしても構いません。それよりも、正しいフォームでストレッチしてください。 人間の筋肉量は、腰から下で60％～70％あるとされています。つまり、脚の筋肉をストレッチをすることで体がずいぶんと楽にな
コロナウィルスの影響で、家にいる時間が長くなり、ストレス溜まることだと思います。スマートフォンを見る時間も長くなり、首が痛い方も多いんではないでしょうか。そこで、首・肩のストレッチについて、どんな方法いいのか？というものです。
コロナウィルスの影響で、家にいる時間が長くなり、ストレス溜まることだと思います。スマートフォンを見る時間も長くなり、首が痛い方も多いんではないでしょうか。そこで、首・肩のストレッチについて、どんな方法いいのか？というものです。
ふらつきをが気になって、脳を調べにMRIを撮ってきたけれど、ドクターから何もなかった、という報告を受け、安心したと言われることがあります。MRIを撮りに行き現在の状況を確認するというのは、とても良いことです。まず第一にすべきことです。問題がないのに、なぜ、ふらつくのでしょうか？
ふらつきをが気になって、脳を調べにMRIを撮ってきたけれど、ドクターから何もなかった、という報告を受け、安心したと言われることがあります。MRIを撮りに行き現在の状況を確認するというのは、とても良いことです。まず第一にすべきことです。問題がないのに、なぜ、ふらつくのでしょうか？
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