令和3年4月29日のグルコース変動昨日の昼ごはんの小千谷のヒグマラーメンは翌日に残ったかどうか。ここは新開発HRMの出番だ。午前はヨットの下架でほどほどに体力を使うでもグルコース値の下がり方にちょっと疑問。糖の代謝を補うなにかが足りない。12時にチョコもなかアイスを食べる。グルコース値の上昇としてはこんなもんで、絶対に食べてはいけないおやつということではない。その後の豚肉が圧巻。このグルコース値の下がり方をみて、糖の代謝になにかヒントがあると自信をもつ。山菜天ぷらはヘルシーに見えて、ダメ。チョコもなかアイスの方がグルコース値が上がらないという結果。SLP0:00-5:30すばらしいの一言。新開発HRMのおかげで、すっきり安定のグルコース値ISI/BFは朝食つくね串3本、生野菜、エゴ5切れ、ハヤシ、ヨーグルト、ご...今日のグルコース変動ヒグマラーメンの余波はどうなったか？
令和3年4月28日のグルコース変動今日の昼ごはんは小千谷のヒグマラーメン。ここのラーメンは大盛でも比較的グルコース値があがらない。とはいっても炭水化物の化け物。それなりにくる。SLP0:00-5:30前日の不摂生がたたり、落ち着いたのは4時頃。ISI/BFは朝食つくね串3本、生野菜、タイ刺身5切れ、サーモン刺身2切れISI/LCは昼食ヒグマラーメン（〇〇盛り）、20時過ぎまで高グルコースが続いた。ISI/DNは夕食ハヤシのみほんとうに旨いヒグマラーメン。生姜醤油の濃い味で、中毒度5。一時麺を変えて味が落ち大ヒンシュク（筆者の中では）だったのが、元の麺に戻り十分に旨い。そのほか、めんきち、スタミナ苑も旨い。スタミナ苑はちょいちょい味が変わるが、先週の味は抜群だった。SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己...今日のグルコース変動ヒグマのラーメン
今日のグルコース変動 中華そば＋餃子5個の破壊力と焼肉の回復力
令和3年4月22日、23日のグルコース変動今日は新開発HRMの共同研究の打ち合わせの日。昼食はめんきちに突入して、いつもの中華そばと餃子5個をいただく。ここの餃子は世界一の味で、肩をならべるのは中国河南省鄭州市にて紹介してもらったお店の餃子くらいか。中華そばも究極の味が麺とスープの絶妙なバランスで成り立っている。ただ。。。。。グルコース値は時間をおいて総攻撃状態に。やられた。ところが、この救世主がある。それは夕食にスタミナ苑に突入すること。18時から食事をはじめて、飲んで食べるほどにグルコース値が急降下。20時には食事中とは思えないほどの値に突入。その後、〆のラーメンを食べてしまって、22時から上昇。新開発HRM投与しても全く効かなかった。SLP0:00-5:30昨日のたつみのエネルギーがまだ残っていたISI/...今日のグルコース変動中華そば＋餃子5個の破壊力と焼肉の回復力
4月29日は定例のヨット下架日でした。例年なら穏やかに晴れて気持ちの良い中での下架ですが、この日は朝から雨にやられて、とんでもない状況のなかでの作業となりました。雨合羽重装備でしたが、さすがに体が冷えた。台車の上に載せられて5か月間陸にあげられていました。台車を押してクレーン車の下まで移動します。クレーン車の下に到着しました。吊り上げの準備をするために、はしごを登ってスタッフが準備します。低く見えていますが、高所恐怖症の人にはここは上がれません。スリングベルトをかけます。架台の間を通すのですが、いつもここでいいのかな？と疑問になります。後方のスリングはもうちょっと後ろにやらないとならないので、架台の外側を通したほうがいいかと。これです。架台の内側を通すと、本来青のマークのついたところをスリングが通るのですが、ス...長岡技術科学大学ヨット下架
釣りと水辺の遊びに、安全のひと工夫 マスクの連休は救命胴衣が効果絶大
コロナ禍で釣りが空前のブーム。近所で密を避けて楽しむことのできるアウトドアレジャーです。でも、ゴールデンウイーク（GW）連休中、釣りや水辺の遊びには水難事故がつきものです。マスクの今年は救命胴衣が効果絶大となるシーンもありそうです。続きはこちら釣りと水辺の遊びに、安全のひと工夫マスクの連休は救命胴衣が効果絶大釣りと水辺の遊びに、安全のひと工夫マスクの連休は救命胴衣が効果絶大
令和3年4月21日のグルコース変動戦術を変えて、グルコース値が安定したところで、昼と夜の会食デーを迎えた。油断が破壊を招く一日だった。長岡銘店、たつみにて夕食は少人数で会食。ここの料理は糖尿病患者にとってうれしいヘルシー。「栄養がはいってないともいえる？」とか冗談を言いたくなるくらい、食事中むしろグルコース値が下がる。SLP0:00-5:30新開発HRMの摂取で、理想的な低め安定グルコース値ISI/BFは朝食白米1/2杯、生野菜、サバの水煮3切れ、笹かまぼこ小3ISI/LCは昼食ヒグマラーメン（〇〇盛り）ISI/DN、NDは会食酢モツ、ホタルイカ天ぷら、山菜天ぷら（特にコシアブラが絶品）、アナゴ天ぷら、クシ盛り、マグロ刺身、炙りしめさば、鯨みそ漬け、そのほか忘れたそしてもつ鍋。ここまでは、よかった。最期に〆の雑...今日のグルコース変動たつみの会食はヘルシー
令和3年4月20日のグルコース変動おとといから戦術を変えた。炭水化物の摂取を朝食にして、昼食と夕食では炭水化物を摂取しない。一日のグルコース値を低い値でおさえることができるか？第三日目。結果は午前中のグルコース値が高めにでた。昼食に少し炭水化物をとったら、プラトー。昼ご飯にはやはり炭水化物は禁物だ。新開発HRMは今日も効果絶大。SLP0:00-6:30新開発HRMの摂取で、理想的なグルコース値で安定ISI/BFは朝食白米1/2杯、もつ煮1杯、生野菜、タケノコ煮物1杯、笹かまぼこ小3ISI/LCは昼食そば50g、温野菜1皿、春巻き2個、つくね4個ISI/DNは夕食もつ煮、生野菜、タケノコ、ひじきSNC2230はフルーツゼリー1個SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EX...今日のグルコース変動朝炭水化物の効果は絶大
令和3年4月19日のグルコース変動昨日から戦術を変えた。炭水化物の摂取を朝食にして、昼食と夕食では炭水化物を摂取しない。一日のグルコース値を低い値でおさえることができるか？第二日目。結果は午前中のグルコース値が高めにでたが、その後は下降。一日を通じて半分くらいがよい値となった。とくにもつ煮はほんとうにグルコース値があがらない。優れたおかずだ。SLP0:00-5:30HRMの摂取にかかわらず、高めに推移ISI/BFは朝食白米1杯、から揚げ2個、生野菜、味噌汁ISI/LCは昼食温野菜1皿、から揚げ2個、ハンバーグ極小2個EXC14:30は、学内巡回ISI/DNは夕食もつ煮、生野菜SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置については...今日のグルコース変動朝食炭水化物の効果は？
4月21日は救助死した夫の命日 妻は語った「家族にとっては、美談じゃない」
溺れている人を助けようと水に飛び込み、自らの命を失う救助死。今から9年前に夫を亡くした女性は「家族にとって、救助死は美談じゃない」と訴える。溺れている人の命は当然大切だ。でも、救助に飛び込む人の命も大切なのだ。続きはこちら4月21日は救助死した夫の命日妻は語った「家族にとっては、美談じゃない」4月21日は救助死した夫の命日妻は語った「家族にとっては、美談じゃない」
令和3年4月18日のグルコース変動今日から戦術を変える。炭水化物の摂取を朝食にして、昼食と夕食では炭水化物を摂取しない。一日のグルコース値を低い値でおさえることができるか？SLP0:00-8:00落ち着いているが、少し高い値で推移ISI/BFは朝食しらす丼1杯、納豆少々、カレイのひもの1匹、味噌汁ISI/LCは昼食アサリスープ3杯、ホイップクリームISI/DNは夕食蒸し野菜と豚肉の鍋3杯SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸...今日のグルコース変動
令和3年4月17日のグルコース変動久々に、新開発HRMが入手できたので、夜中に摂取。そうしたら、就寝中のグルコース値はたいへんいい状態に落ち着いた。なぜか19時以降のデータが消えてしまった。SLP0:00-7:00たいへん落ち着いた値ISI/BFは朝食スパゲッティ80gISI/LCは昼食チョコ8個ISI/DNは夕食山菜天ぷら1皿、ホッケ1匹SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。※このデータは、測定者個人の体...今日のグルコース変動久々の新開発HRM
令和3年4月16日のグルコース変動前日夜にチャーハンと麻婆豆腐を食べたが、夜中までそれが残っていたみたい。3時から少し値が安定して朝を迎えた。針を変えたら、就寝中はよい値を推移。昼食にラーメンを食べてそれでおしまい。夜は麻婆豆腐にせんべい汁。炭水化物は極力減らして。SLP0:00-6:30前半が高かった。ISI/BFは朝食生野菜1皿ISI/LCは昼食塩ラーメン100gISI/DNは夕食麻婆豆腐2杯、せんべい汁2杯SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対...今日のグルコース変動
令和3年4月14日のグルコース変動針を変えたら、就寝中はよい値を推移。昼食にチャーハンを食べて、ついでに冷凍唐揚げを調子に乗って食べてしまった。そのため、グルコース値が振り切れ。流石に調子に乗りすぎた。SLP0:00-6:30よい数値で落ち着いた。ISI/BFは朝食しうまい3包、生野菜1盛り、さばの水煮3きれ、大根の味噌汁ISI/LCは昼食冷凍チャーハン1．5人前、冷凍唐揚げ5個ISI/DNは夕食キムチ鍋2杯、冷凍唐揚げ2個、生野菜1皿SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグ...今日のグルコース変動針を変えた結果
なか2シーズンを空けての大雪となった新潟。すでに雪解けが進み大量の水が濁流となって信濃川を駆け下りています。その雪解け濁流に負けずに敢行されている、日本一の大河の河口改修事業を見学しました。続きはこちら濁流ニモマケズ日本一の大河を氾濫から守る改修事業濁流ニモマケズ日本一の大河を氾濫から守る改修事業
令和3年4月13日のグルコース変動今日も高止まり。寝起きですでに高い値で、ここから昼食、夕食手前までなかなか下がらない。そして、ISIの針を変えてみた。1ヶ月前に使っていた針とこの1ヶ月で使った針の種類が違う。特に長さがこの1ヶ月は短かった。SLP0:00-5:30かなり高い値で推移。朝まで下がりきらなかった。ISI/BFは朝食春雨1．5包、生野菜1盛り、タコ刺身4切れ、なめこ味噌汁1杯ISI/LCは昼食スパゲッティ100gISI/DNは夕食唐揚げ5個、たことキュウリのすもの、生野菜1皿SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液...今日のグルコース変動
令和3年4月12日のグルコース変動今日も高止まり。午前は問題なかったが、昼食から上昇を始め、極めて高めに推移し、夕食直前で下がったものの夕食後も高値突入。SLP0:00-5:30少し高い値で推移ISI/BFは朝食目玉焼き、生野菜1盛り、刺身4切れ、スープ1杯、ヨーグルトISI/LCは昼食醤油ラーメン1杯ISI/DNは夕食生野菜1皿、ホタルイカ15匹、春雨3包、イチゴ6個SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。...今日のグルコース変動高い推移はなぜ？
令和3年4月11日のグルコース変動まさかの高止まり。朝から上昇を始め、昼食後も減らず、そのまま夕食へ突入。あわてて新開発水素放出材料を投与して、（でももう新開発は無くなった）散歩に出たが時はすでに遅し。なぜかわからないけれどもグルコース値が下がらない一日だった。SLP0:00-6:30少し高い値で推移ISI/BFは朝食卵と野菜の炒め物2杯、カレイのひもの1匹EXC1200は散歩8000歩ISI/LCは昼食サイゼリア辛みチキン、アンチョビピザ、キャベツスープ、ペペロンチーノISI/DNは夕食肉150g、スープSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖...今日のグルコース変動どんどん上がる。。。
令和3年4月10日のグルコース変動まさかの高止まり。朝から上昇を始め、昼食後も減らず、そのまま夕食へ突入。あわてて新開発水素放出材料を投与して、（でももう新開発は無くなった）散歩に出たが時はすでに遅し。なぜかわからないけれどもグルコース値が下がらない一日だった。SLP0:00-6:30少し高い値で推移ISI/BFは朝食豚汁1杯、豆腐と野菜の炒め1皿ISI/LCは昼食鶏の唐揚げ7個ISI/DNは夕食豚肉の温野菜水炊き風3杯SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度です...今日のグルコース変動グルコース値が高止まりのなぜ
令和3年4月9日のグルコース変動今日も昨日の作業結果を写真に撮りに、柏崎マリーナへ出張。めっちゃくちゃ風が冷たくて強い中、港で写真を撮り続けた。これから半年、係留ロープへの海藻や貝類の付着を防ぐことができるかどうか。16時半頃、柏崎マリーナからの帰り道で、どうしても食べたくなってチョコモナカを1個丸々食べてしまった。結果はグラフの通りで、グルコース値上がったけれどもすぐに下がった。SLP0:00-6:30カレーライスがあまりにも効果絶大で、明け方まで残ったISI/BFは朝食カレー茶碗1杯とサラダ1盛りISI/LCは昼食原信の乾そば150gをかけそばにしてEXC1300は柏崎マリーナで外活動SNC1630はチョコモナカ1個ISI/DNは夕食もつ・野菜焼きお皿一杯SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射...今日のグルコース変動チョコモナカの威力は？
令和3年4月7日のグルコース変動車の中に読み取り機を置きっぱなしにして、5時間ほど測定の穴をあけてしまった。今日は可さ岩崎マリーナで結索設置の作業。実際に潜水したのはマリーナの職員で、私は陸から眺めるだけだった。結索には新開発の海の生物が付きにくい処理を施していて、当然大学の研究の一環。夜はカレーライスでご飯を少し食べてしまって、そのあとのグルコース値が急上昇。HRMを投与した。SLP0:00-5:30高めに推移ISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食ラーメンISI/DNは夕食カレーライスで米飯を少し口に入れたSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは...今日のグルコース変動今日も外の作業
令和3年4月7日のグルコース変動前日のHRMはよく効いた。夜半から低い値で推移。今日は新潟市内で救助用ネット設置作業があり8時から現場入り。ほどほどに推移したグルコース値。ところが、この日はセンサー交換の日に当たり、残念ながら記録ができなかった。SLP0:00-5:30前半HRMの効果ISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食新潟市内のおいしいとんかつ定食ISI/DNは夕食おかずSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の...今日のグルコース変動外の作業はどう効いたか
令和3年3月31日のグルコース変動昨日の夕食後からすぐに寝てしまい、起きたのは7時。よく寝た分だけ、昨日の夜のデータがメモリーからすっとんでいた。上書き方式だから。この日もとてもいい天気でした。散歩に行こうかと思ったら、ついついだらだらとしてしまった。やっと11時から少し散歩。お昼に食べすぎたせいか、17時には測定不能に。夕食を早めにもつ鍋で食べた。SLP0:00-6:30まずまずISI/BFは朝食ジンギスカンの残りISI/LCは昼食残り物を処分する形でいろいろと食べたISI/DNは夕食表示がないが、もつ鍋。SNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血...今日のグルコース変動
令和3年4月6日のグルコース変動次の日に新潟市内で救助用ネット設置作業があるので、前日に新潟入り。午前は低い値で推移したグルコース値。こういう変化で行ければ最高の健康を維持できるのだろう。昼食はラーメン。最近あまり食欲がでず、ついついラーメンに手を出してしまう。そこから上昇したが、悲観するほどの値ではない。夕食後もまずますで、ただアルコールのおかげでそのまま疲れて寝てしまった。途中、新開発水素放出材料(HRM)を投与、明日のグルコース値にかけた。SLP0:00-5:30前半は前日の不摂生の残り。そのあと適度に下がってよかったISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食ラーメンISI/DNは夕食おかずSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投...今日のグルコース変動
令和3年4月1日のグルコース変動今日から新学期。きちんと仕事に通えば、それなりのグルコース値に戻るかと淡い期待。午前はほどほどの値だったが、午後のラーメンから急上昇、夕食でさらに上昇して、新開発水素放出材料(HRM)を投与、明日のグルコース値にかけた。SLP0:00-6:30適度に下がってよかったISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食ラーメンISI/DNは夕食おかずSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。縦軸はグルコース濃度ですが、絶対値は記載していません。横軸は1日の時間です。...今日のグルコース変動
令和3年3月30日のグルコース変動湯沢に雪解けを少し散歩しながら堪能。とてもいい天気で、雪国の春がいっきに加速。魚野川の上流では積雪が数十cmで細い川はあふれんばかりの増水中。お昼に炭水化物をとるとどうも15時頃に最高値をとる。あまりよろしくない傾向。20時以降途切れているのは、ここから先寝てしまったということ。SLP0:00-6:30まずまずISI/BFは朝食おかずISI/LCは昼食たこ焼きやら少し炭水化物を多めISI/DNは夕食ジンギスカンSNCはおやつSLPは睡眠ISIはインスリン自己注射GAMはグルコース吸着材料投与EXCは運動HRMは水素放出材料投与※測定装置についてはこちらを参照してください。連続測定の優れものです。※このグラフは、血糖値の代わりに、間質液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示します。...今日のグルコース変動午後から高値
知ってますか？ マスクをしたまま水に転落したら呼吸ができない
マスクをしたまま水に転落したら、場合によっては呼吸ができません。そしてすぐに沈み溺れます。なぜでしょうか。これからアウトドア活動が盛んになるシーズン、万が一の水難事故に備え、知っておきたい緊急行動があります。続きはこちら知ってますか？マスクをしたまま水に転落したら呼吸ができない知ってますか？マスクをしたまま水に転落したら呼吸ができない
山理屋のご主人がお亡くなりになりました。3月16日に山理屋まんじゅうを紹介したのは、何か感じるところがあったのかなと思います。今日もひとついただきました。合掌ご冥福をお祈りします
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