この季節は大根が美味しい!そしたらコレはお金を出して買うのはやめて手作りしてみませんか?柚子と大根はこの季節に欠かせない食材。この2つを使って『おせち』に使えるおもてなしにぴったりな大根料理ご紹介します。アレを使ったおまけのレシピ付き!
自由人王子を育てるにあたって、得て来た知識や雑学を紹介しています!主婦目線の簡単でハードルの低い料理やお菓子レシピ・ダイエットについての情報も発信していきます!王子と私との雑談に笑ってくれたら最高です(笑)
私はコンプレックスを持ったまま大人になりました。こんな私から生まれて来てくれたのは私が欲しかったものを持って生まれて来てくれた王子です。王子を育てる事は私が出来なかった事を「今」やれてる。そんな事に繋がっています。なので、王子を育てる中で色んな事に挑戦し知識を入れて行ってます。それで得た知識をみんなに発信していけたらと思ってますのでどうぞよろしくお願いします。
コレはお金を出して買うのはやめよう!手作り『おせち』に使える大根料理
この季節は大根が美味しい!そしたらコレはお金を出して買うのはやめて手作りしてみませんか?柚子と大根はこの季節に欠かせない食材。この2つを使って『おせち』に使えるおもてなしにぴったりな大根料理ご紹介します。アレを使ったおまけのレシピ付き!
あなたはどっち派?おせちに入れる『ごぼう』どちらを作りますか?
この季節には欠かせない食材『ごぼう』美味しい・健康にも良し!おせちに入れるとしたらお肉を巻いてボリューム系にしますか?それともさっぱりと箸休め系にするかあなたはどっちしますか?簡単に作れるおせちに使えるレシピ2選お届けします。
お正月には欠かせない玉子料理。スーパーで買うと結構なお値段ですよね。そんな時は簡単裏技!手作りに挑戦『おせち』には欠かせない玉子料理を作ってみませんか?以外に簡単で驚きますよ!玉子レシピ2選お届けします。
パーティーにはメイン料理・サイドメニューその中でも必ず作るのは『サラダ』ですがあまり目立たない。そこで、ぶきっちょさんでも作れる簡単だけれども映えるワンランク上のお洒落サラダをご紹介します!コレを作ればみんな食べたがる事間違えなしです。映えサラダ3選公開
もっと楽に!もっとお洒落に!パーティーを引き立たせるサイドメニュー3選
パーティーにはメインは絶対!でもそのメインを引き立たせるサイドメニューがあればもっとテーブルが華やかになるはず。そんな時に役立つのがアイテムがあります。それを使えばもっと楽に!もっとお洒落にサイドメニューが作れます★パーティーを引き立たせるサイドメニュー3選教えます、
身近な人に聞いた『クリスマスに食べたいメニューランキング』BEST3
1年の中で1番盛り上がるイベントと言えば『クリスマス』パーティーをする方は多いと思います。そんな方にお役立ち!身近な人に聞いた『クリスマスに食べたいメニューランキングBEST3』の誰でも簡単に作れるレシピを教えます。是非、参考にしてください♡
スーパーに行ったら安売りしている!ついつい買ってしまったけど、使い切れてない『キャベツ』が冷蔵庫にありませんか?栄養満点なのでいっぱい食べて貰いたい。そこで、使い切れてない『キャベツ』が大量消費出来る!推しレシピ3選をご紹介します★
炊きすぎた!『ごはん』保存する?食べちゃう?どっちにする?変化レシピ3選
『王子』今日お昼ご飯いらな~い!『私。』いっぱい炊いちゃったよ。。。『王子』ごめんごめん。早めに言えばよかったね。。いっぱい炊き過ぎた「ごはん」はどうするの?『私。』夕飯に使うならそのまま保温でそれでも余ってしまいそうなら冷凍保存かな~。『
作り過ぎた!『カレー』保存する?食べちゃう?どっちにする?変化レシピ3選
『王子』お腹いっぱい!カレー余ってしまったね~。『私。』いっぱい作り過ぎてしまいましたね。。。この、カレーどうしましょうかね~『王子』僕、カレー大好きだから明日もカレーで良いよ~『私。』明日、食べたとしてもまだ余るからそれは冷凍保存しますか
早く使って!賞味期限切れがち『柚子胡椒』意外な使い方レシピ3選
『王子』僕、最近部活の後にコレ食べているんだよね~。『私。』運動後にタンパク質を摂っているんですね!良い補食をチョイスしてますね~。『王子』この、柚子胡椒味がお気に入りなんだよね~。『私。』アレ、珍しい味を選んでいるんですね。柚子胡椒ってそ
何に使う?使い忘れがちな調味料『レモン汁』こんな使い方ありますレシピ3選
『王子』僕はレモン汁を料理に掛けるの好き!『私。』レモン汁を唐揚げに掛けたり・お菓子作りに使ったりすると思いますが、気が付いたら使い切れてなくて放置なんて人もいると思います。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshim
余りがちな調味料ランキング上位!『オイスターソース』簡単に使い切るレシピ3選
『王子』ね~冷蔵庫に色々調味料があるけど使い切らなくていいの?『私。』あっ。使い切れてない調味料がまだあったね!作りたいものがあってその時に使う調味料買うけどその後、使い忘れちゃう事があるのよね~。『王子』確かにオイスターソースやナンプラー
これ便利!『すしのこ』使い方はアイディア次第で無限大!美味しいレシピ5選
『王子』あっ!今日はチラシ寿司だ!酢飯大好き。でも、作るの大変そう。。『私。』チラシ寿司とかお寿司はイベント料理ってイメージだからでしょうか。『めんどくさい』『大変そう』って思って作らない方も多いかと思います。私が作る簡単レシピではあるもの
失敗なし!これさえ使えば誰でも簡単にパパっと料理!有能『めんつゆ』レシピ5選
『私。』今、夕飯作り終わるよ~。『王子』はやっ!さっき帰宅したのにもう出来上がるの?『私。』平日は忙しいからパパっと作らないとね!『王子』それにしても早かったわ!なんか秘密があるのかい?『私。』秘密なんかないですよ(笑)ただ、アレを使っただ
これさえ使えばあなたも料理の達人!『鶏ガラスープの素』レシピ5選
料理苦手私、料理が苦手なんの調味料を使えば良いか分からなくて・・・。特に炒め物とか。『私。』結構、そういう方いますね~。我が家ではあの調味料を使って色々な料理を作ってますよ!料理苦手あの調味料?『私。』コレです!料理苦手テレビのCMで見るや
筋肉や骨はなまけ者なんですよ!だから、使わないとダメ!あの食材でレベルUP
『私。』歳をとるにつれて運動するのが面倒くさいって思って動かない方いますよね?それはNG!『王子』その理由は?『私。』筋肉や骨は使わないとヤバいんです!それ説明しましょう!なぜ使わないと衰える?筋肉への負荷(動き)が少なければ筋肉量を増やす
顔がパンパン!それは浮腫みです!原因のひとつには意外な栄養不足が原因
『王子』ね~。今日、顔がパンパンしているよ!大丈夫?『私。』あっ!バレた?今日は顔が重たい。。顔が浮腫んでる。『王子』デスクワークでずっと座っていると足が長い時間下にあるから足が浮腫むでしょ。寝ていて顔が浮腫むってなんでなの?『私。』確かに
知ってた?食物繊維は炭水化物の仲間です!食物繊維が多い炭水化物は?
『王子』炭水化物って食べ過ぎると太るんだよね?『私。』ま~食べ過ぎるとなんでも太りますよ(笑)炭水化物はカラダに必要不可欠な栄養素で食物繊維もその仲間です。『王子』今、サラッとびっくり発言しなかった?『私。』えっ?『王子』食物繊維は炭水化物
痛い!口の中に出来た『口内炎』なんで出来るの?予防に繋がる食べ物は?
『王子』イタイ・・・。また出来たよ口内炎なんで出来ちゃうんだろ。『私。』また出来たんですね。ちゃんとバランスよい食事を作っているのに。『王子』野菜も食べているよ。『私。』口内炎の原因は栄養不足だけではないです。他にも色々な原因があります。説
節約!家計の救世主『もやし』変化が出来る凄いヤツ!変化レシピ5選
『王子』もやしって安いよね~。こんだけ安いと栄養ないとか・・。『私。』イメージはそんな感じですね(笑)もやしっ子って言葉もあるし。『王子』美味しいから好きだけどね。『私。』世の中の人にもやしの事もっと良く知って貰いましょう!救世主もやしもや
眠れない・・・。寝つきが悪くなる原因と対処法教えます!対策レシピ付き
『私。』最近、寝つきが悪い・朝早く目が覚めてしまうそういう悩みを聞くんですよ・・。原因として言われるのが環境(騒音)・ストレス・刺激性成分の過剰摂取・加齢など。『王子』昼間運動して疲れれば夜は眠くなるよね?『私。』『適度な運動』確かにカラダ
頭が痛い!その『片頭痛』原因は?食事で予防していきましょう!
頭が痛い!その痛み数時間から2・3日続く人も。その頭痛は『片頭痛』かもしれません。原因はさまざまあり、あの栄養不足も『片頭痛』を招いてしまいます。食事を意識して『片頭痛』を予防していきましょう!予防に繋がるレシピも公開
ISHIWATA最近、明け方に起こるあの痛さ。。『私。』それって、こむら返りではないですか?ISHIWATAたぶんそう。。こむら返りと足がつるは同じ?『私。』今回は誰もが1度は経験した事ありそうなこむら返りについて説明して行きましょう!こむ
なんだかだるくて食欲がでない・・。そんな方それは『夏バテ』かもしれませんよ!冷たい物ばかり食べ過ぎても『夏バテ』に繋がります。なので、夏バテ対策にあの食材を炊飯器で手間なし簡単調理!夏バテに打ち勝ちましょう♡食べて健康手に入れましょう。
BOSSたまに起きる。いつもはけているズボンのボタンが閉まらない現象。原因はなんだろう・・・。『私。』お腹のそのパンパンはガスが原因で起きていいるんです!BOSSガス(笑)『私。』そのガス発生には2パターンあるんですよ。お腹のガスはどこから
忘れ物・うっかりミスがお悩みの方必見!脳のワーキングメモリについて★
『王子』僕、忘れものや度忘れ多いよね・・『私。』確かに物心ついた頃から忘れぽいですね・・・。もしかしたワーキングメモリを意識する事で改善できるかもしれません。『王子』ワーキングメモリ?『私。』ワーキングメモリとは(working memor
まずは5色!アナタには何色が必要?野菜の栄養効果は『色』で分かる!
緑・赤・黄・白・茶まずは5色!野菜の栄養が分らない人はこの5色をアタマに入れて選びましょう。野菜の栄養効果は『色』で分かる!アナタのカラダには何色が必要?自分に必要な『色』でカラダを健康に保ちましょう。美肌に繋がる黄色レシピ公開
必見!生活習慣病と言われたら早めに対処!病気はお互いに繋がっている★
悩めるAさん旦那さん健康診断で高血圧でメタボ予備軍と言われたらしいです。『私。』ま~!それは言われた『今』から対処していかないと!悩めるAさん高血圧って今からそんな重く捉えないとだめですか?『私。』内臓の病気に繋がる原因に高血圧や高脂血症が
解説!健康診断の血液検査でわかる事とは?「生化学検査編」コレは肝臓不調?
解説!健康診断の血液検査でわかる事とは?今回はお年頃の方はかなり気になるところ『肝臓』疲労感が抜けない方、もしかしたら『肝臓』が弱っているかもしれませんよ!数値を理解すれば『肝臓』の不調がわかりますよ。肝臓に良い簡単レシピも公開★
解説!健康診断の血液検査でわかる事とは?「血液学検査」編 レシピ付き
Dr.X皆さんは健康診断などで貰って来る血液検査の用紙の内容についてちゃんと理解していますか?『私。』勉強不足で正直のところ良く分かっていません・・・。Dr.X結構、そういう方多いと思います。血液の状態を知ると内臓の状態を知る事が出来るんで
効果絶大!健康美人になりたい方はまずは『腸』の流れをスムーズにしましょう★
効果絶大!腸活って知ってますね?今、テレビでも本でも話題の腸活方法!『腸を詰まらせない』その為には3つに分けられる食品を考えて食べる事。健康美人になりたい方はまずは『腸』の流れをスムーズにしましょう★
好きなお魚NO.1のマグロ!美味しいだけじゃないんですよ!その秘密とは?
『王子』僕はお寿司ではマグロが1番好き!『私。』王子もですか!マグロはみんな大好きですよね!『王子』マグロって美味しいけどカラダにも良いの?『私。』マグロは美味しいだけじゃない健康・美容にも最高食材!今回はみんな知らないマグロの秘密を教えま
メンタル不調!そんな感じがしたあの食材を食べましょう!アゲアゲレシピ付き
『私。』最近メンタル不調・鬱(うつ)などの人が多くいますよね。そのままほっておくともっと深刻になってしまいます。。。『王子』鬱(うつ)って何?『私。』確かに良く分からない人いるでしょうね。今回はメンタル不調・うつ病の改善に繋がる話をして行き
罪悪感少なめ!食べるならカラダに良いオヤツを食べよう!おススメレシピ付き
『私。』オヤツを食べている時間って幸せですよね!クッキーにケーキ美味しすぎる!でも、食べた後「あっ食べちゃった・・・太るかも」など罪悪感出て来ませんか?オヤツ女子出ます。。。『私。』幸せな気持ちはそのままにしておきたいですよね~。そんな時は
効果絶大!レコーディングダイエットとは?誰でも続けられるおススメ方法とは?
悩めるAさんダイエットしているんですが効果なし・・・。そんなに食べてるつもりはないのですが。『私。』本当にそんなに食べていないの?間食・飲み物など口にしてませんか?悩めるAさんんー。そんなつもりはないのですが忘れちゃいますよね。。『私。』そ
知ってて損なし!唐揚げする時どこの部位を使う?気になる焼き鳥はどこの部分?
『王子』僕は唐揚げが1番好き!普通のも骨付きのもすべて好き!胸肉・もも肉・手羽先てばも・・と・?何元って?『私。』手羽元の唐揚げも美味しいですよね!手羽元が一体どこなのか?知らないと言う事で今回は鶏肉について話していきますね!『王子』是非、
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この季節は大根が美味しい!そしたらコレはお金を出して買うのはやめて手作りしてみませんか?柚子と大根はこの季節に欠かせない食材。この2つを使って『おせち』に使えるおもてなしにぴったりな大根料理ご紹介します。アレを使ったおまけのレシピ付き!
この季節には欠かせない食材『ごぼう』美味しい・健康にも良し!おせちに入れるとしたらお肉を巻いてボリューム系にしますか?それともさっぱりと箸休め系にするかあなたはどっちしますか?簡単に作れるおせちに使えるレシピ2選お届けします。
お正月には欠かせない玉子料理。スーパーで買うと結構なお値段ですよね。そんな時は簡単裏技!手作りに挑戦『おせち』には欠かせない玉子料理を作ってみませんか?以外に簡単で驚きますよ!玉子レシピ2選お届けします。
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『王子』今日お昼ご飯いらな~い!『私。』いっぱい炊いちゃったよ。。。『王子』ごめんごめん。早めに言えばよかったね。。いっぱい炊き過ぎた「ごはん」はどうするの?『私。』夕飯に使うならそのまま保温でそれでも余ってしまいそうなら冷凍保存かな~。『
『王子』お腹いっぱい!カレー余ってしまったね~。『私。』いっぱい作り過ぎてしまいましたね。。。この、カレーどうしましょうかね~『王子』僕、カレー大好きだから明日もカレーで良いよ~『私。』明日、食べたとしてもまだ余るからそれは冷凍保存しますか
『王子』僕、最近部活の後にコレ食べているんだよね~。『私。』運動後にタンパク質を摂っているんですね!良い補食をチョイスしてますね~。『王子』この、柚子胡椒味がお気に入りなんだよね~。『私。』アレ、珍しい味を選んでいるんですね。柚子胡椒ってそ
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この季節は大根が美味しい!そしたらコレはお金を出して買うのはやめて手作りしてみませんか?柚子と大根はこの季節に欠かせない食材。この2つを使って『おせち』に使えるおもてなしにぴったりな大根料理ご紹介します。アレを使ったおまけのレシピ付き!
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