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一流はなぜ、疲れないか? https://ameblo.jp/bowmore

川は毎日変わらないように見えて実は新しい水が大海に向かって流れています。人生も川の流れのように一見変化してないようで日々、新しい1ページを刻んでいます。小さくても1本の流れを創っている人への応援ブログです。

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2020/01/26

1件〜100件

  • ドライブ・マイ・カー

    日本アカデミー賞を始め、各国の名だたる賞レースを総なめにしているドライブ・マイ・カー。 既に名声を得ている作品なので間違いなく面白いんだろうなと思いつつ、 ア…

  • 夏至

     今年ももう夏至を迎えました。ここ半年の大半はコロナ禍の緊急事態宣言下にあったのであまり季節に合わせた行動がなく、いつの間にか半年が過ぎてしまった・・・感じで…

  • 期待ゼロでストレスフリー!

      以前に自分ごと化するシンプルな方法を書きました。 『自分ごと化できるシンプルな方法』 当事者意識を持ちなさい、と言われることってありますよね。 あるいは部…

  • 未来は向こうからやってくるのではない

    大阪が際立っていますが、全国的にまたコロナの感染者数が増えてきました。結局、蔓延防止等重点措置(まん防)は感染者の抑制に歯止めをかけることができずに、また緊急…

  • 壁打ち

    人は社会的な動物です。なので、他者とのコミュニケーションは本能的に必要なこと。コロナ禍で他者との関わりがどうしても希薄になりがちです。でも、誰かに自分の話を聞…

  • 朝、日を浴びる効用

    朝、起きたら日光を浴びると身体がスッキリと目覚める。昔から言われています。コロナ禍で在宅勤務となり、食料の調達と運動以外は家に籠っているような生活が多くなって…

  • サマータイム

        アメリカやヨーロッパの国々で夏時間が始まっています。 日照時間が長い春から秋にかけて時計を1時間早めましょう、という施策です。 日本でも時々導入が検討…

  • 周囲が勝手に動いてくれる方法

      先日、周りに期待などせずに自分ごと化するというお話をしました。 『自分ごと化できるシンプルな方法』 当事者意識を持ちなさい、と言われることってありますよね…

  • 自分ごと化できるシンプルな方法

     当事者意識を持ちなさい、と言われることってありますよね。 あるいは部下や周りの人間に対してもっと自分ごと化して仕事してくれないかな・・・と思ったりすることも…

  • 寒の戻り

    急速に暖かくなって、桜が咲いたと思ったら、あっという間に散ってしまいました。ところが散った途端にまた急に寒くなっています。いわゆる、寒の戻りです。このような現…

  • 癒しのスポット

    よくパワースポットと言われます。そこに行くと、何か大きなエネルギーを得ることができる場所。それと同じように癒しのスポットも身近に見つけるといいです。人によって…

  • 逆ギレ

    先日、ある人に仕事が独りよがりになって周りが見えていないことを指摘しました。以前からその傾向はあったのですが指摘すべき適切なタイミングをはかっていました。今回…

  • コーチング

     長年自己流で身体のコンデションを整えるためにジムに通っています。 ただ、コロナ禍における生活リズムの変化や年齢を重ねる上で避けられない老化もあって 少しづつ…

  • 仕事で迷ったら・・・

    今まで同じように仕事をしているのになんかしっくりこない。お客様や上司の評価がいまいち・・・。周りが私の頑張りを認めてくれない・・・などなど仕事を毎日続けている…

  • シンプルに生産性を上げるには?

    テクノロジーの進化のおかげで仕事も情報収集も、他者とのコミュニケーションもデジタルツール等を活用してカンタンにできます。でもカンタンにできてしまうのが必ずしも…

  • シン・〇〇

    ここ数年、昭和や平成のアニメや特撮作品が生まれ変わっています。シン・ゴジラシン・エヴァンゲリオンシン・ウルトラマンシン・仮面ライダーリメイクかとたかを括ってい…

  • 結果を手にする近道

    新しいことを始めた時や既に頑張っているけどなかなか成果がでない・・・そんな時に早く欲しい結果を手にできる近道があります。それは、その道で既に結果を出している人…

  • スタート!

    さあ、新年度、新四半期、新学期が始まりました。4月1日は時間的には一年365分の1日でしかありません。でも、何かを新しく始めたくなる、スタートをきるのに背中を…

  •  新年度。新しい扉を開く。

      明日4は月1日。新年度が始まる会社や新学期を迎える学校があります。 決意新たに迎える新年度はまさに人生の新しい扉を開く絶好の機会でもあります。 異動や入学…

  • フィードバックが成功の近道

     もしあなたが、一所懸命頑張っているのに成果がでない。上司や周りが評価してくれない。自分の何が足りないのかわからない。 と感じていたら、これは一つの解決策にな…

  • 期末、年度末

      3月も残り3日。2021年度の第一四半期の期末だったり、2020年度の期末だったりで慌しい週を過ごす人もいるかもしれません。   4月1日からは新入社員が…

  • 評価こそチャンス!

      3月は年度末だったり、四半期末だったりして個人の業績の評価をするタイミングでもあります。   この一年や四半期やったことを改めて振り返る。 また上長や他者…

  • なぜ人は桜を観たくなるのか?

    都心の桜は見頃です。昨年は緊急事態宣言直後だったので花見に出かけることを控えた人が多くいました。今年は緊急事態宣言が明けたこと、昨年は見れなかったこともあり、…

  • どうせできるし・・・

    突然仕事を上司に無茶振りされたり、想定外の事態が起こったり、・・・計画してても予定通り行かないことはよくありますよね。特にある仕事の締め切りが迫っている中に他…

  • 結論が出なくとも良しとする

      議論している相手とずっと平行線のまま、硬直することもありますよね。 同じゴールに向かって歩み寄っていきたい。 自分がそう思っていても相手はそう考えていると…

  • 桜 ✖️ 〇〇

      桜もち、桜アイス、・・・ 桜は何と合わせても様になってしまいます。 建造物、川や湖など水辺、他の草花、 どんなものでも桜と一緒に見えると絵になってしまう …

  • 朝日を浴びよう!

      コロナ禍でこの1年、深夜残業も深酒もすることが無くなり、朝、起きるのがカンタンではない、なんて状況は無くなりました。 総じて睡眠時間が延びた点はいいのです…

  • 損得よりも勝ち負けよりも大事なこと

     力はそこそこあるのになかなか結果が出せない、周りに評価されない、・・・ような人がいます。 自己肯定感や自信はしっかり持っています。 ただ1点だけ共通して残念…

  • それって本当に障壁?

      目標に向かって進んで行くと、チャレンジングな障壁にぶつかることもあります。 頑張って乗り越えられそうと思うものもあれば、 思考停止になってしまうくらい高く…

  • 小さくとも変化に気づく

      今日は中3の息子の卒部サッカーを見て来ました。 中3の子供達は、コロナ禍と受験でこの1年、まともにサッカーに浸ることができませんでした。   みんな成長期…

  • 東急ハンズ

      東急ハンズ池袋店が9月に閉店されるとのニュースが流れました。   老朽化ということですが、渋谷店と並んで、ワクワクする場所として学生時代から楽しませてもら…

  • あえて止める

      仕事をしていると、他の依頼や想定外の電話が来たりして予定通りに完了しないこともあります。   もちろん、納品日や締切日が迫っているのであれば絶対に間に合わ…

  • 与える。要求しない。

     スキルや才能はあるのに 仕事がうまくいかない。周りの人とトラブルを起こす。 自分はちゃんとやっているのに相手がそうではない、自分の努力が報われない、(・・・…

  •  気が進まない時はフレームを変える。

     会議の予定が入っているけどあまり出たくない・・・ 揉め事の対応だから、ほんとは関わりたくない・・・ できれば避けたいけど、避けられない。あまり気が進まない・…

  • 開花といえば・・・

      都内でも桜の開花情報が出ました。去年の桜は緊急事態宣言直前の自粛呼び掛けがされたので、お花見に出かけられませんでした。 まさか1年後の桜の開花時まで状況が…

  •   久しぶりの土砂降りの雨。   大雨警報が出てましたが、台風の時のような   大雨でした。   夕方からJリーグ、川崎フロンターレの   試合観戦に出かける…

  • 金曜日、午後。

      毎週金曜日になると1週間の仕事の終わりに向けてワクワクしてきます。 気分は半分、週末モードです。 ところがあと1時間で週末に突入というタイミングで カンタ…

  • 卒業式

      今日は子供の卒業式でした。3兄弟の末っ子なのでこの学校での卒業式は3度目になります。 でも、これでこの学校に来るのも最後なのかな?と思うと卒業生同様にグッ…

  • 若葉マーク

      子供が車の運転免許を取得しました。 早速、若葉マークを車に貼り付けて試運転です。   まさか自分の車に若葉マークがつくなんて想像もしてませんでした。 でも…

  • 運動で肌ツルに

      これまで化粧もしたことがないし、スキンケアもそんなに気をつかってませんでした。 でも、年齢を重ねくいくつにつれて男性でもエイジングしてくる肌が気になってく…

  • よその子の成長は早い?

     大人になると久しぶりに友人に会ってもそんなに変化を感じません。 互いに同じように歳をとっているので変化していることに気づきにくいのかもしれません。 でもそこ…

  • 毎日目標を見る!

      2021年になってまだ60日とちょっとを過ぎたばかりです。 当然、年初に立てた目標、欲しい結果はまだ覚えてますよね。 あなたは自分で立てた目標なんだから忘…

  • 喉元過ぎれば・・・

      残念ながら緊急事態宣言解除は2週間ばかり延長されました。 関西圏は解除され、首都圏も感染者の数は減っては来ています。 ワクチン摂取も限定的ですが始まりまし…

  • 啓蟄

      今日は24節気の啓蟄(けいちつ)です。 土の中で冬ごもりしている虫が目覚めてくる頃、という意味だそうです。   この時期に虫を目覚ます雨が降ったり、気温が…

  •  成果を出す人の予定表は・・・

    仕事ができる人、成果を出している人、忙しい。・・・ですよね。朝から晩までスケジュール表が予定で埋まっている。ダブルブッキングなんてザラ・・・なんて人もいます。…

  • コントロールできることにフォーカスする!

     春のような暖かさになったり、真冬のような寒さになったり、この時期のお天気は不安定です。 お天気だけなく、コロナ禍による今後の景気の行方や生活洋式など自分では…

  • 夢を実現するには〇〇〇〇を変える!

     夢を実現するのはカンタンではありません。いつも障壁が目の前に現れます。 すると、そんなことできないよ、それじゃあ、無理だ、時間がないよ、 ・・・などなどつい…

  • 60日経過

      2021年も早いもので、今日で60日です。 これまでとは違う雰囲気での元日、成人式、・・・など過ごしてきました。 一部ですが、ワクチン接種も始まり、コロナ…

  • 対面のエネルギー

      子供のスマホの契約にショップに手続きにいきました。 書類の多さや何度も同じことを答えたり、記入したりするのに毎回辟易します。   それにも増して今回感じた…

  • 2011から10年

      今年は2021年。大震災の年から10年になります。 震災で心が沈みがちだった同じ年の夏、息子の少年サッカーチームが快進撃を続けてました。 神がかったかのよ…

  • モヤモヤを見逃さない

     はっきりと言葉に表せないけど、なんか違和感がする。 モヤモヤを感じるってことはありませんか? 明確な理由がすぐに出せないんだけど、なんか気が乗らない・・・ …

  • 最大の自己投資は運動!

      コロナ禍になって以来、運動量が減りました。 以前と変わらずにジムに行ったり、ランニングはしているので、意識の上ではそんなに減った感はありません。 でも、手…

  • 花粉、猛暑

      花粉症の季節がやって来ました。 私は花粉症持ちでは無いのでピンと来ないのですが、家族は早くもくしゃみやら鼻水やらで煩わされています。 気象庁によると今年の…

  • 桜、甲子園

      近所の駅前に1本だけシンボルのように存在している桜が開花してました。 ここ2、3日暖かかったからですね。 去年の桜の開花時はコロナ禍の緊急事態宣言直前でお…

  • 任せる勇気

      もしあなたが今より一段上のステージに上がりたかったら、今やっていることを手放す必要がある時もあります。 人の時間は有限なので、何でもかんでも自分でやり続け…

  • 違和感を見逃さない

      日常生活では気づかないけど、ちょっと運動した時やバランスを崩して咄嗟に身体を動かした時に 身体に違和感を感じることがあります。 スポーツ選手じゃないんだか…

  • 2つの優勝!

      今日はスポーツの二つのビッグイベントがありました。 まずはサッカーJリーグのタイトルマッチの一つ、XEROXスーパーカップです。 今年元日の天皇杯と同じ組…

  • 2度目のオリンピックイヤー

     コロナ禍対策のゲームチェンジャーと位置付けられていたワクチンの摂取が始まりました。 医療従事者、高齢者でもない自分が摂取できるのはまだまだ目処は立ちませんが…

  • 風の時代

      風の時代、と言われてもピンと来ない人は多いと思います。 占星術によると2世紀余り続いた土の時代から風の時代に移行下とのこと。   私は占星術の専門家ではな…

  • 目標があるのになかなか進まない時は?

      2021年が始まって約50日経ちました。年初に立てた目標に向かって順調に進んでますか? 既に予定よりもおくれている、とかそもそもまだスタートがきれていない…

  • 他人も変化をみてあげる!

      変わりばえの無いように見える毎日は実は違う。毎日の変化に気づくことであなたの欲しい結果に向けて日常が違って見えてくると昨日書きました。 『毎日の変化に気づ…

  • 毎日の変化に気づく!

      変わりばえのない毎日のようで実は1日1日は違っています。 起きて、食事して、仕事して、お風呂入って・・・寝る。 これが決まった時間や順番でルーティン化され…

  • 行き詰ったら、とりあえず掃除

      お店を経営しているところは昔から朝一番の掃除はあたりまえにしています。 開店してお客様をお迎えする場を綺麗にしておきたいからです。 お店によっては店舗内だ…

  • うまく行かない時はやり方を変えてみる

    同じことをやっているはずなのになぜか成果がでなくなる時ってありませんか?自分のコンデションの問題なのか?周りの環境が変わったのか?モチベーションが変化したのか…

  • 五輪騒動に改めて思う人生100年時代

      コロナ感染者数が全国的に減少傾向にあり、ワクチンの先行接収も見えて来ました。 そうした中、メディアを賑わせたのが森元首相の発言を発端にする五輪組織委員会関…

  •  出口が見えてきた?

     首都圏はまだ緊急事態宣言下にはありますが、感染者数の現象傾向が見えてきました。 ワクチンの先行接収もいよいよ始まります。 ウィズコロナ自体が終わるわけではあ…

  •   どうせやるなら楽しく!

      現在3社の間で、あるお客様の業務の引き継ぎをやっています。 3社とも同業他社、つまり競合です。 ある事情で1社で請け負っていた業務を別の2社に分割して引き…

  • 紅の豚

     言わずと知れたジブリの名作の一つ、紅の豚。 主人公のポルコ・ロッソの声優を務めた森山周一郎さんの訃報が流れました。 紅の豚はもう30年近く前の作品になります…

  • うまくいかない時は変化にフォーカスする!

      同じことをやっっているのにどうもうまくいかない。 コミュニケーションしている相手の態度がいつもと違っている。 アタマでイメージした通りに身体が動かない。 …

  • 身近な小宇宙?

     家の近くに不思議な抜け道があります。商店街から1本裏通りに入った車も通れない細い道。10メートルも無いような小道でほとんど人通りもありません。それ幸いに、と…

  • 身近な小宇宙

    家の近くに不思議な抜け道があります。商店街から1本裏通りに入った車も通れない細い道。10メートルも無いような小道でほとんど人通りもありません。それ幸いに、とこ…

  • 小春日和

     暖かい週末です。天気がいいので陽に浴びたくなりますね。ステイホーム時間が長いとどうしても日に当たる時間も減ってしまいます。ランニングもいいですが、せっかくの…

  •  情報偏重かも?

      テクノロジーが進化したおかけで1日中あらゆる情報が洪水のように押し寄せます。 昔は自分で情報を取りに行かなければならなかったのに、 今は手元のスマホに時事…

  • ネットフリックス

      巣篭もり消費の追い風もありますが、動画配信サービス各社の勢いが止まりません。 ネットフリックスは会員数は既に世界で3億人以上、日本でも500万人いるそうで…

  • それは子供でもわかるか?

      自宅のガスコンロの寿命がきて買い換えた時の話です。 「前のものと使い方は同じだから、説明はいらんよ」 とのことだったので妻が外出していない時に早速使ってみ…

  • 節分、恵方巻き

      例年よりも1日早い2月2日の節分でした。124年ぶりとか。 124年前というと1897年。明治30年です。   平成は30年で幕を閉じましたが、明治維新後…

  • 月始め、週始め。

      今月は1日が月曜日。週単位、月単位で目標や予定を見直しているので、キリよく月の始めと週の始めが揃っていると気持ちいい感じがします。 2月は28日、4週間ぴ…

  • 〇〇を開放してから始める

      日曜日の夜になるとまた明日から仕事だなとか今週もやらなかればいけないこと多いななど気乗りしない気分になることがありませんか? そんな状態でスタートしてもい…

  • あなたのパワースポットは?

     週末はいい天気だったので、長めのウォーキングをしました。 多摩川沿いの丘陵公園からさらに別の公園を二つ巡る散歩です。 この公園は、桜がきれいなので昔は花見の…

  • 金曜夜のジム

        週に何回かジムで汗を流しています。 もともと通ってましたが、コロナ禍においては日常生活での運動量が激減したのでジムでの運動を貴重です。 コロナ前とジム…

  • 昭和レトロ

      一部の若い方の間でレトロな昭和が流行っているそうです。 どうりで最近、伝説の歌番組、ザ・ベストテンの再放送をCS でやっていたり、今週末の30日になんと、…

  • サラリーマン川柳

      毎年恒例の第一生命が実施するサラリーマン川柳の優秀作品が発表されました。 毎年その年の世相やトレンドが色濃く反映され、どれも他人事とは思えない内容に驚かさ…

  • 何でも試してみる

      コロナ禍を過ごす中で、新しい生活や仕事の形態、いわゆるニューノーマルなカタチを模索しています。   これまで誰も経験したことがないので、教科書があるわけで…

  • 脳を活性化させるにはやっぱり運動!

      ここ数年来、脳科学的には〇〇と話をよく聞きますよね。 健康、生産性、記憶力、集中力・・・ 全て脳の活動に影響を受けてます。 その脳を活性化させるために必要…

  • わからないままにしない!

      テクノロジーの進化のおかげでスマホを筆頭に10年前では想像もできないデジタルツールを手にすることができます。   アプリやソフトウェアの中には無料だったり…

  • ジャイアントキリング!

    ジャイアントキリングとは、スポーツの試合で、格下のチームが大勢の予想を覆して強い相手に勝利すること、いわゆる大番狂わせ、ですね。トーナメントなどの一発勝負の試…

  • 心電図アプリ

      海外では何年も前から使われていますが、いよいよ日本でもapple watchの心電図アプリの使用が許可されました。 今でも脈拍であるとか、血中酸素をapp…

  • 21 日

    今年最初の21日です。2020年が想定外のことだらけで、1年が過ぎました。2021年は2020年からの期待を受け継ぎながらもこれまでとはまた違ったステージが始…

  • 降雪?

      今週末は関東でも雪が降るかも?との予報が出ていますね。 昨年末から日本海側ではどか雪が降って大変なことになっています。 ただ関東では一部でうっすらしか初雪…

  • 制限ができると何が生まれる!

      緊急事態宣言が首都圏で始まって2週間になります。 近所の飲食店や通っているジムが20:00までの営業になっています。 ジムに通っている人は自分の生活サイク…

  • リーダシップとは影響力

      ソニーを創業された井深大さんがある講演でリーダーシップについて話されたことがあるそうです。 昔、ある工場ではトイレの落書きが頻繁にあって困っていました。 …

  • 小道具を変えて快適!

      昨年後半から度々、動作不良を起こしていたとあるスポーツウォッチ。 前のモデルからリピートして3個めで愛着もあります。 ただ肝心なランニング中にフリーズした…

  • 沈まぬ太陽

     沈まぬ太陽と言いながら、夕日が沈んでいく写真です。 昔、沈まぬ太陽の映画を観て以来、夕日を観るたびに、 何度も障壁にぶつかっても、顧客のために信念を貫き通し…

  • 小正月

      1/15は小正月です。昔はこの日が成人式だったりラグビーの日本選手権が開かれていました。 雪国に生活していたので、快晴の青空の元での晴着姿や満員の旧国立競…

  • 粗探しではなくて快探し

      年初からの厳しい寒さに加えて、感染者数増加の一途のコロナ禍においてなかなか心休まらない日々が続いてます。 不安や自粛疲れのストレスからつい行政や周囲の目に…

  • 答えは既に持っている

    これまで経験したことのない状況に直面することもあります。コロナ禍による生活や仕事の変化 もそうかもしれません。人はそんな時、不安になってつい新しい知識を探し求…

  • 小さな幸せを見つける

      コロナ禍で毎日、感染者数増加や医療体制の逼迫感のニュースやその経済、社会へ影響で、人間関係がギスギスしたり、心が荒んでくることもありますよね。 世の中の動…

  • 鏡開き

      1/11は鏡開きです。お正月に飾っておいた鏡餅を下げて、お雑煮やおしるこにして食べる行事です。 最近は鏡餅を飾らないご家庭も少なくないので、ピンと来ないか…

  • 成人の日

      明日は成人の日。成人になって久しいですが、成人式の1日はよ覚えてます。 若気のいたりで、市長や来賓の方のスピーチはまともに聞かずに久しぶりに会う友人との会…

  • 今日は何を手に入れた?

      2021年も1週間が過ぎました。 コロナ禍で行動が制限されたり、毎日の感染者増加の報道で、何かをする元気がないかもしれません。 でも、あなたの今年欲しい結…

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