6月20日（木） 梅雨入り前の晴天、なるべく木陰を走れるコース、水元公園を目指しました。 8時50分に自宅を出て、笹目橋から荒川CR（サイクリングロード）に入ります。 笹目橋近くの誰もいないグラウンド 荒川CRから（北区志茂） 鹿浜橋から新芝川、毛長川と走り、水元公園に着いたのは11時30分、40キロでした。 平日で、サイクリングロードや公園は閑散としています。 水元公園（1） 水元公園（2：ハナショウブ） 水元公園（3） 水元公園（4：木々に覆われた園路） 園内を水辺に沿って、1時間、ゆっくり周り、帰りは同じルートで帰宅しました。 自宅着15時50分 走行距離 87キロ 上りの累積標高 18…
6月1日（土） 前回の日帰りツーリングから一月が経ってしまった。 間隔が開き、衰えてしまいそうな気分です。 8時40分に自宅を出発、千川上水、玉川上水沿いに進みます。 玉川上水沿いの道（立川市幸町） 雨が上がったあとの爽やかな晴れの日でした。 拝島駅前を通り、多摩川を渡り、秋川沿いの道に入ります。 秋川では釣り人が多かった（あきる野市小川） 武蔵五日市駅前を正午に通り、近くの食堂で昼食をとりました。ここまで46キロ。 五日市市街から秋川の北岸を西に進みます。 4キロほど走り、山側に右折すると、林道星竹線です。 林道に入ってすぐは、急勾配です。 林道星竹線（最近の舗装） 五日市町を望む 峠手前の…
5月4日（土） 前回の走りから3週間、空いてしまった。もっと山を走りたいが、体力が‥‥ ということで、神奈川県の相模湖と道志川の間のエリアを走ることにしました。 このエリアは高いピークはないものの起伏のある道が縦横に走り、車は少なく、自転車で走るには面白いコースです。 8時半に自宅を出発し、水道道路を南下します。 走り始めてすぐに暑くなり、半袖、ショーツ姿のなりました。 多摩川沿いの狛江から多摩川サイクリングロードに入りました。 多摩川（狛江市元和泉） 府中四谷橋で対岸に渡り、浅川沿いのサイクリングロードに入ります。ここまで32キロ、10時50分でした。 高尾駅手前でサイクリングロードを終え、…
4月14日（日） 私の周辺事情が落ち着いてきて、やや本格的な山サイクリングをしたいと思っていますが、イマイチ自信なく、結局藤原峠に向かいました。 8時半に自宅を出て、千川上水、玉川上水沿いに走り、拝島駅前を通過したのは11時、ここまで32キロです。 玉川上水沿い道（立川市砂川町） 最高気温は25度で、半袖、ショーツでちょうど良い陽気です。 コース上にはあちこちでサクラが見られました。 睦橋で多摩川を渡り、秋川沿いの道に入ります。 秋川沿いのサクラ（あきる野市小川） 秋川沿いのサクラ（あきる野市雨間） 武蔵五日市駅を通過したのは12時、ここまで46キロです。 ここから檜原街道を5キロほど進んだ食…
サクラがやっと開花して、急激に暖かくなったこの日、水元公園まで走りました。 8時半に自宅を出て、笹目橋から荒川CR（サイクリングロード）に入ります。 荒川CR（板橋区新河岸） 走り始めは、長袖・タイツ姿でしたが、すぐに半袖・ショーツ姿になりました。 鹿浜橋から新芝川、毛長川と走り、水元公園に着いたのは11時10分、40キロでした。 天気の良い日曜日で、園内は子供連れの家族等で賑わっていました。 水元公園（1） 水元公園（2） 水元公園（3） 園内を水辺に沿ってゆっくり走り、江戸川側に出て、江戸川CRを2キロほど下り、引き返しました。 江戸川（葛飾区東金町） この日、初めて水元公園北側（三郷市）…
3月17日（日） 3月半ばの春らしい陽気の中、入間川サイクリングロードを走ることにしました。 8時半に自宅を出発、北上して笹目橋から荒川CRに入ります。 荒川CR（さいたま市昭和） 上江橋からの工事区間を避けて、河川敷のゴルフ場の中を走る。 ゴルフ場の中を突っ切る（川越市古谷本郷） ゴルフ場を抜け、開平橋に上がる道が通行止めで、大回りしてしまった。 入間大橋から入間川CRに入ったのが、10時50分、39キロでした。 この日の気温は20度を超え、風も追い風の区間が多く、やや楽に走ることができました。 サイクリングロードの終点の豊水橋に着いたのは、12時15分、61キロでした。 近くのファミレスで…
3月3日（日） 都内の林道を走ることにしました。 2年前に伐採作業中で抜けられなかったルートのリベンジです。 8時30分過ぎに自宅を出発し、水道道路を南下します。 いつもより早めに出たためか、車が少なく走りやすい気がしました。 多摩川沿いの狛江から多摩川サイクリングロードに入りました。 多摩川CRの対岸は登戸 穏やかな晴天で走りやすい日でした。 府中四谷橋で対岸に渡り、浅川沿いのサイクリングロードに入ります。ここまで32キロ、10時50分でした。 八王子市役所を過ぎてから北秋川沿いの脇道を進んでいきます。 陣馬街道と交わる直前にいつも寄る蕎麦屋があります。 混んでいましたが、この店で昼食をとり…
2月17日（土） 2月になり、天候が悪かったり、ちょっとした用事があったりで、走れていませんでした。 自宅を9時過ぎに出発、どんよりとした曇りだが、寒くはない。 水道道路から砧、多摩川CR→湾岸→荒川CRの予定だったが、体調がイマイチで、短縮ルートを走ることにしました。 多摩川河口に着いたのは11時30分、ここまで36キロでした。 海老取川（穴守稲荷付近） 京浜運河沿いに北上します。天候が悪く、人が少ない。 京浜運河脇の浜辺 京浜運河沿いの遊歩道 途中の芝浦付近で、食事をして、浜離宮の脇を通り、湾岸沿いに進みます。 荒川河口の手前の新木場駅から清砂大橋に出るショートカットで荒川CRに入りました…
1月28日（日） 前日から走るつもりでしたが、朝方はどんより曇り、気分も乗らず近場のコースになりました。 いつものGPSウォッチのバッテリー残量ゼロで使えず、GPSなしの走行です。 自宅を8時50分に出発、千川上水、玉川上水沿いに進みます。 玉川上水沿いの道（小平市中島町） 天候は曇り、昼前後は晴れ間もありましたが、最高気温は10度を下回り、なかなか体が温まりません。 11時10分に拜島駅前を通り、秋川沿いに進みます。 畑で焚き火（あきる野市小川東） サマーランド西側の網代トンネル北入口の脇から峠道に入ります。舗装ですが、狭い急坂で、息が上がってしまいました。上りはすぐに終わり、下ると上川霊園…
1月7日（日） 先月から房総の海を見たいと思っていました。 2024年の初走りになります。行き帰りとも輪行サイクリングは、コロナ前の2020年以来です。 7時前に自宅を出て、中野駅から輪行、総武線から内房線と乗り継いで五井駅に着いたのは8時41分。 自転車を組み、近くのコンビニで朝食を食べ、準備を終えたのは9時半でした。 小湊鉄道の西側の道を南下します。 15キロほど走り、国道に突き当たり、いったん右折し、すぐに左折すると林道に入ります。 林道は舗装ですが、狭い道が続きます。起伏はありますが、それほどきつくはありません。 車もほとんど通りません。尾根道ですが、木々や竹に覆われ展望はききません。…
12月24日（日） この週末は急に真冬の寒さになり、遠出はやめて近場の走りになりました。 9時前に自宅を出発、朝方はかなり冷えていました。 顔が寒いのは4年ぶりの冬場マスクなし走行のためでしょうか！ 水道道路を南下、砧から多摩川サイクリングロードに入ります。 クリスマスイブのCRは人、自転車は少ない一方、本格的なランナーが目立ちました。 多摩川（狛江市） この日、午前中は風は弱く、日差しもありませんでした。 終点の羽村取水堰に着いたのは12時30分、ここまで50キロでした。 取水堰脇で、どんと焼きの準備？ 羽村取水堰 羽村から引き返し、睦橋から熊川（昼食）経由で玉川上水沿いを走り帰宅しました。…
12月3日（日） 1年半ぶりの江戸川上流コースです。 直した靴底の試着を兼ねて、平地コースを走りました。 8時45分に自宅を出発、笹目橋から荒川、鹿浜橋で新芝川に入り、毛長川を東へ向かいます。 補修した靴底は問題ないのですが、左のクリートがペダルに嵌まりにくくなっていました。 すり減ったクリートのせいだと思っていましたが、帰宅後靴底を確認したところ、クリートとの間に付けたシムが反り返っていたためだとわかりました。 紅葉の水元公園 水元公園を通過し、江戸川サイクリングロードに入ったのは12時、ここまで44キロでした。 すぐ先の葛飾橋を渡り、左岸のサイクリングロードを走ることにしました。 10キロ…
11月29日（水） 私のロードのペダルはクランクブラザーズのCANDYです。 このペダルの特徴はペダルとシューズの密着性です。 しかし、この特性を保つためには靴底のクリート取り付け部分とペダル接触部分を適切な間隔に保たなければなりません。 シューズを使っていると、靴底が磨耗し、この感覚が短くなり、シューズがすぐ外れる状態になってしまうのです。 このため、4ヶ月前にトラクションパッドをペダルに付けたのですが、それでもすぐペダルとシューズの接合が緩くなってしまいました。 今回は根本的対策として、靴底を補修することにしました。 使ったのはSUNSTAR「くつ底補修材」で、熱硬化性で、取り扱いが面倒で…
11月18日（土） しばらく走っていない浅川を走ろうと、自宅を8時50分に出発し、水道道路を南下、砧から多摩川サイクリングロードに入りました。 朝から晴れていましたが、一日中西よりの強い風が吹いていました。 多摩川緑地公園グラウンド（狛江市猪方） 多摩川（狛江市元和泉） サイクリングロードでの歩行者や自転車は多くありません。ただ、行きはずっと西の向かい風で楽ではありませんでした。 府中四谷橋に着いたのは11時10分、ここまで31キロでした。 この橋を渡り、浅川沿いのサイクリング道に入ります。 この日の予定は、浅川サイクリング道の終点まで走り、付近で食事して同じルートを引き返すつもりでした。 し…
11月5日（日） 今週は予定がいろいろあり、軽めの走りにしようと、9時から水元公園へ向かいました。 連休の最終日、荒川のグラウンドは賑わっていました。 この日は曇っていましたが、最高気温は24度、9月の陽気です。 鹿浜橋から新芝川、毛長川沿いに東へ… 毛長川の護岸工事（足立区花畑） 水元公園に着いたのは11時45分、ここまで40キロでした。 園内をゆっくり流しながら1時間（8.5キロ）かけて回りました。 園内、特にバーベキュー広場などは家族連れで大混雑でした。 水元公園 帰りは同じルートで帰宅しました。 帰路では、3度ほど、にわか雨に見舞われ、休み休みの帰り道でした。 自宅着16時20分 走行…
10月22日（日） 前日に奥多摩の方を走ろうかと国土地理院の地形図のページを見ていたら、走っていない林道？を発見、未知のルートに挑戦することにしました。 自宅を8時30分に出て、千川・玉川上水沿いのルートを西に向かいます。 玉川上水沿いの道（立川市幸町） 拝島駅前を通過し、多摩川サイクリングロードに入り、羽村取水堰に着いたのは11時半、39キロでした。 多摩川左岸を奥多摩街道、青梅街道と進むと、御岳付近からは、道幅も狭まり、木陰の中の山道になってきます。 御嵩駅の先の街道沿いの川に面したそばや「きり山」で、昼食にしました。木々の中の夏でも涼しそうな店でした。 青梅街道を進み、古里駅前の万世橋を…
10月14日（土） 玉川上水～残堀川～入間川～荒川サイクリングロードのコースを走ろうと、自宅を9時に出発しました。 前回の8日より、やや冷えていて、走りはじめはウィンドブレーカーを被りました。 玉川上水と残堀川の交差点から川沿いに北上し、瑞穂町に着いたのは11時35分、34キロでした。 瑞穂農芸高校の脇の坂道を越え、宮寺のそば屋で昼食にしました。 このルートは逆回りで走ることが多いのですが、今回の方がずっと楽なことを実感しました。（特に入間川～瑞穂町の登り下り） 入間川サイクリングロードの起点の豊水橋に着いたのは13時15分、47キロでした。 入間川サイクリングロード（川越市小寺山） 入間大橋…
10月8日（日） 10月になり、ようやく秋らしい日和になってきました。 ほぼ一月ぶりのサイクリングです。 9時に自宅を出て、水道道路を南下し、砧から多摩川サイクリングロードに入ります。 道脇にはススキ（多摩川玉川公園の未舗装路） 二子玉川から下流はしばらく川原の砂利道を走ることができます。自転車はほぼ見かけませんが、グラベル走行ができます。 この日の昼間の気温は20度前後で、曇りの天候でした。 私の服装は、一年中半袖ロードジャージにビブショーツを着用し、気温に応じてプラスしています。この日はメッシュのアンダー、薄手腕カバー、薄手レッグカバーをプラスしました。 多摩川河口に11時30分、36キロ…
9月10日（日） 相変わらず暑さが続き、ルートを決められないまま、9時過ぎに自宅を出て、西へ向かう。 千川・玉川上水沿いの木陰のある道を走り、五日市の小机・横沢林道をめざすことにしました。 玉川上水沿いの道（右手に玉川上水：立川市） 拝島駅前を11時半に通過し、秋川沿いの道に入ります。 子供たちの歓声が聞こえるサマーランド 目的の林道にいつもの逆側から行こうと、五日市街道から北上するしました。 この時12時半で、昼食を調達するためコンビニを探したり、林道の入り口に迷ったりでかなりロスしてしまいました。 横沢入に13時に着きました。ここまで50キロ。 ここは田んぼと里山の景観が保全されている区域…
9月2日（土） 前回の走りから1週間が過ぎ、この日を逃すと雨天続きになりそうなので、走り出すことしました。 9時過ぎに自宅を出発、6月25日と同じ水元公園往復コースです。 夏休みが終わった土曜日、荒川河川敷のグラウンドは賑わっていましたが、道路や公園の人出は少なく感じました。 この日の予想最高気温は34度（実際は34.8度）で、かなり暑く、特に日影のない荒川サイクリングコースはたいへんでした。 新芝川（右側は足立区都市農業公園） 鹿浜橋から新芝川を遡り、さらに毛長川沿いに移る途中、工事箇所があって別の道に入ってしまい、少しロスしました。水元公園に着いたのは11時55分でした。ここまで42キロで…
8月26日（土） 猛暑が続き、その合間には家族旅行があったりと、なかなか自転車に乗れませんでした。 この日は猛暑にはならない予報で、やや本格的な山道を走ることにしました。 9時に自宅を出て、千川上水、玉川上水沿いに走り、拝島駅前を通過したのは11時10分、ここまで32キロです。 睦橋で多摩川を渡り、秋川沿いの道に入ります。 秋川沿いの稲穂が実る田んぼ（あきる野市引田） 武蔵五日市駅を通過したのは12時10分、ここまで46キロです。 ここから檜原街道を5キロほど進んだ食堂で昼食にしました。 1年前と全く同じルートですが、ここまではペースが早いです。 檜原街道は交通量は変わらないものの川遊び客は多…
8月1日（水） 先月のサイクリングから1ヶ月近く、その間山歩きはしたものの、連日の猛暑で、出歩くのも躊躇する日々でした。この日は予定がなく、猛暑日にならない予報で、絶好のチャンスでした。 8時50分に自宅を出発、千川上水、玉川上水沿いに進みます。夏休みの平日、天気も曇りがちで人出は多くありません。 しばらくぶりに、林道を走ることにしました。 秋川（あきる野市小川） 秋川の対岸はサマーランド（あきる野市上代継） 武蔵五日市駅前を12時20分に通り、近くの食堂で昼食をとりました。ここまで46キロ。 この時、家族から「都内は雷雨が降っている」との連絡があった。こちらでは時おり、ごく弱い小雨があるだけ…
7月5日（水） 1年前まで、主にロード乗っていました。しかし、ヘッド回りの不具合で乗らなくなり、ここ1年は、もう1台のランドナーを使っていました。 そのロードはヘッド小物を交換すれば、直るはずですが、会わせてフレームの塗り替えを、ナカジマサイクル（板橋区）に2月にお願いし、3月には完成しました。 その後、忙しくなり、なかなか部品の組付けができませんでしたが、ようやく6月末に元のロードに復活しました。 塗り替えたロード ホイール・サドル以外は一見新車のようです。この後にバーテープには柿渋を塗りました。 この日は新しくなった？ロードの初乗りです。 9時に自宅を出発、北上し笹目橋から荒川サイクリング…
6月25日（日） 今更ながら、年が明けて半年になるのに、今日を入れて5回しか走っていないことに気づきました。月1回以下のペースです。体がなまってしまいそうです。 これからは元のペースで走れるようになると思います。 9時に自宅を出発、前々回と同じ水元公園往復コースです。 荒川サイクリングロードのグラウンドは賑わっていました。 右手ではサッカー（戸田橋緑地） 鹿浜橋からは新芝川、毛長川沿いに走り、水元公園に着いたのは11時40分でした。ここまで40キロでした。 水元公園の西端から園内をゆっくりと流しながら南東端まで周り、折り返しました。 ショウブの花 水辺のベンチ 休憩するサイクリスト 水草が浮か…
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6月20日（金） 4月に通行止めで走れなかった藤原峠を目指した。 8時40分に自宅を出て、千川・玉川上水沿いに走ります。 朝のうちは曇っていたが、湿度があり蒸し暑い。 玉川上水沿いの道（小平市小川町） 拜島駅前を通過し、秋川沿いの道に入ります。 武蔵五日市駅前を正午に通過、45キロでした。 檜原街道を4キロ進み、食堂で昼食。 この日は北秋川から藤原峠に向かうことにしました。たぶん4年ぶりです。 北秋川の道は車は少なく、人家と川には近いため、静かな山里を走る感じです。 山に向かうにつれ、勾配が増し、天候も晴れてきて、暑くなってきました。 白岩沢の奥（林道の手前） 休みながら進み林道入口に14時3…
6月2日（月） 最近向かった林道は、いずれも通行止めで走れなかった。 走れなかった藤原峠か入山峠のリベンジのつもりで自宅を8時30分に出た。 千川上水、玉川上水沿いに進み、拝島駅前を11時通過、32キロ。 どんより曇り暑くはないが、はっきりしない天候。 曙橋を渡り、秋川沿いの遊歩道は再整備され走りやすい。 秋川沿いの道（あきる野市野辺） 武蔵五日市駅前を正午過ぎに通過、45キロ。 近くの定食屋で昼食。 4月に通行止めだった入山峠へ逆方向から入ることにした。 駅から2キロほど檜原に向かった箇所で盆堀方面に曲がる。 採石場を過ぎ、スギ・ヒノキに覆われた暗い林道を進んでいく。 盆堀林道（1） 盆堀林…
5月16日（金） しばらく走っていない藤原峠を目指して8時すぎに自宅を出た。 千川上水、玉川上水沿いに走り、拝島駅を通過。 10時25分、32キロでした。 睦橋を渡り、復旧した秋川沿いに道を走る。 秋川沿いの道（左はサマーランド） 11時半に五日市駅前を通過、45キロでした。 檜原街道を進むと、上川乗で倒木による通行止めの道路案内がある。 不安なまま、昼食を済ませ、檜原村役場近くのコンビニで通行止めの様子を聞いてみる。通行止めで都民の森方面には行けないが、山梨側へは抜けられるとのこと。 藤原峠へは北秋川からも入れるが、戻ってこられないので、峠行きは諦め、山梨側へ抜けることにした。 上川乘に13…
5月5日（月） 久しぶりに入間川CRを走りました。 残堀川の鯉のぼり（武蔵村山市三ツ藤） 9時出発 16時25分着 107キロ
4月17日（木） 前回の走りから2週間、それほど気乗りはしないが、走り出す。 8時50分に自宅を出発、荒川経由で水元公園までの最も楽なコースです。 荒川サイクリングロード（戸田橋緑地） 荒川サイクリングロード（岩淵水門） 毛長川沿いに走り、水元公園の西側に着いたのは11時45分、40キロです。 水元公園（1） 水元公園（2） 水元公園（3） 園内をゆっくり流し、13時に出ました。 帰路は同じルートですが、電話が入ったりして休みながらの走行でした。 自宅着16時40分 走行距離 89.5キロ 上りの累積標高 240メートル
4月4日（金） 3日間降り続いた雨もあがり、走り出せる天気になった。 8時半に自宅を出発し、水道道路を南下する。 砧から多摩川CRに入いる。 多摩川CR（狛江市元和泉） 多摩川CR（狛江市西河原公園） ちょうどサクラが見頃で散歩の人が多い。 多摩川CR（府中市郷土の森公園） 11時に調布四谷橋を渡り、浅川CRに入りました。32キロ 八王子市役所の先でCRを降り、北浅川沿いに進んでいきます。 やがて陣場街道にぶつかります。ここの蕎麦屋で昼食。 再び走りだした時、小雨が降り出すが、一時的でした。 入山峠から五日市に抜けるつもりでした。 入山峠への林道入り口に着いたのは13時40分、63キロでした。…
3月25日（水） 都内でも雪が降った翌週だが、最高気温は25度の予報。 いきなり夏仕様のウェアにはできず、春仕様のまま出発。 8時半に自宅を出発、水道道路を南下して、多摩川へ向かう。 多摩川CR（狛江市元和泉） 砧からは多摩川CRに寒さがないためか、調子がいい。 長袖、ロングタイツでは暑いくらいだ。 平日なのにロード乗りも多いようだ。 調布四谷橋から浅川CRへ。10時45分、31.5キロ 浅川橋でCRを降り、川口川沿いを走る。11時30分、45キロ 川口川沿いの道 コンビ二で昼食を調達。 12キロほど走り、五日市に抜ける小峰トンネル直前を左に入る。 約1キロで、新多摩変電所の入り口へ（車両は通…
3月9日（日） 一時雪がちらついた翌日、きれいに晴れ渡った春の日に走り出しました。 自宅を8時40分に出て、水道道路を南へ向かいます。 砧から多摩川サイクリングロードに入ります。 兵庫島付近は工事中、その先も河原の砂利道を走り、グラベル走行ができました。 梅の花（大田区羽田） 河口の穴守に着いたのは11時10分、36キロでした。 このあとは、京浜運河沿いに北上、浜離宮脇を抜け、ビッグサイト前を通り、湾岸を東へ走ります。 途中の東雲駅前で昼食をとり、葛西臨海公園に寄り、荒川CRに入りました。 荒川を遡り、江北橋、王子、石神井川をとおり、帰宅しました。 自宅着 16時55分 走行距離 99.5キロ…
2月20日（木） 寒さが厳しくなり、この日の都心は零下1度の冷え込みでした。 8時半に自宅を出て、西へ向かい千川・玉川上水沿いに進む。 2日前にも少し自転車で走りましたが、今回は強風ではないのでずっと楽でした。 玉川上水沿いの道（立川市幸町） 拝島駅をとおり、多摩川睦橋を渡り、秋川沿いに進みます。 秋川沿いの遊歩道は6年前の台風災害で寸断されていましたが、完全復旧され、通り抜けることができました。 武蔵五日市駅前を正午に通過、45キロでした。 檜原街道に入り5キロ進み、荷田子の食堂で昼食。 ここから秋川を渡り、対岸を五日市へ戻りました。 この秋川左岸は、起伏のある道で静かな山村風景が広がってい…
1月30日（木） サイクリングロード主体の身近なコースを走ります。 8時半に自宅を出て、水道道路を南に向かう。 砧から多摩川CRに入る。平日だが、ちらほらロード乗りを見かける。 多摩川CRから富士山（狛江市駒井町） 日差しは暖かいが、風は冷たく、一日ウィンドブレーカーを着たままでした。 羽村に着いたときにはかなり疲れました。羽村取水堰着12時20分、51キロ。 工事中の羽村取水堰 帰路は熊川から玉川上水・千川上水沿いに走りました。 昨年10月4日と全く同じコースです。 自宅着16時30分 91キロ 上りの累積標高 341メートル
1月17日（金） 2、3年ぶりに江戸川河口から水元公園を走ります。 8時半に自宅を出て北へ、石神川からは川沿いに東へ進みます。 王子駅を通過し、荒川サイクリングロードに入ったのは9時半でした。 この日の最高気温は10度でしたが、一日中強い北風が吹き続いていました。 葛西臨海公園に着いたのは10時45分、ここまで34キロです。 葛西臨海公園から遠方には富士山 人影まばらな葛西臨海公園 葛西臨海公園から旧江戸川を経て江戸川を遡ります。 堤防上を走る江戸川CRでは、真正面に北風を受け、全くスピードがでません。 瞬間的に立ち止まらざるえないこともありました。 江戸川サイクリングロード（葛飾区柴又） 柴…
1月9日（木） やや本格的な山岳サイクリングをしようと高尾をめざしました。 8時半に自宅を出発、水道道路、砧、多摩川CR、浅川CRと一月前と全く同じコースです。 ただ今回はGPSウォッチがおかしく、距離を計測してくれません。 多摩川CR（狛江市元和泉） 浅川サイクリング道の終点に着いたのは12時30分でした。 甲州街道に入り、高尾山口の食堂に入りました。1月前とは異なり、閑散としていました。 さらに甲州街道を進み、大垂水峠から山道に入ります。13時45分、59キロでした。 狭い急坂で、担ぎをさせられる箇所もあり、足は半ばつりそうでした。 予定より遅れ、体力が落ちたことを感じました。 前回このコ…
12月20日（金） 先週に前輪リムを新調、自分でホイール組をしました。 新調した前輪リム（DIXNA VATAGE15） 今回はコロナ禍以降走っていないコースを走ることにしました。 8時30分に自宅を出発、笹目橋から荒川CRに入ります。 平日朝のCRは、ほぼ自転車も人もいない。 秋ヶ瀬橋から左岸のCRを走り、羽倉橋の先で工事で迂回、上江橋でCRに戻れた。 入間大橋に11時20分、37キロでした。 ここからは荒川の流れが見えない緩やかな土手上を走ります。人家は少なく、冬枯れの寂しい風景を進みます。 やがて吉見運動公園の休憩所に着きました。12時20分、53.5キロ。 ここから武蔵水路に沿って北の…
12月5日（木） ここ数年以上訪れていない旧甲州街道の犬目宿に行くことにした。 談合坂SA近くにあります。 8時30分に自宅を出て、水道道路を南下、砧浄水場付近から多摩川CRに入ります。 多摩川CR（狛江市元和泉） 平日のサイクリングロードは人も自転車も少なく、快適です。 調布四谷橋から、浅川CRに入ります。10時45分、31キロでした。 浅川CR（日野市落川） 高尾駅近くの浅川CR終点に着いたのは正午、51キロでした。 ここから甲州街道を進み、高尾山口駅前の食堂で昼食にしました。 大垂水峠を越え、相模湖駅、藤野駅をとおり、上野原の旧甲州街道入り口に着いたのは14時30分、75キロでした。 こ…
11月24日（日） 今月も下旬になってから初めてのサイクリングです。 今回も近場の体力維持的な走りになってしまいました。 8時半に自宅を出発し、北上して中板橋から石神井川沿いを東に向かいます。 王子駅前をとおり、江北橋から荒川サイクリングロードに入りました。 ここまで12.5キロ、9時45分でした。 荒川右岸を下り、清砂大橋から左岸に移り、葛西臨海公園に着きます。 ここまで34キロ、10時45分でした。 葛西臨海公園から遠方には富士山 葛西臨海公園から湾岸沿いに東に進み、浜離宮の脇から南下します。 コンビニで弁当を買い、京浜運河沿いの遊歩道？で、昼食にしました。 京浜運河沿いの遊歩道 昭和島と…
10月31日（木） ようやく秋らしくなり、山へ向かった。 この4月以来の藤原峠です。 8時半に自宅を出て、千川上水、玉川上水沿いに走り、拝島駅前を通過したのは11時、ここまで32キロです。 睦橋で多摩川を渡り、秋川沿いの一部サイクリング道を進みます。 秋川沿いのサイクリング道（未舗装箇所） 秋川〜対岸はサマーランド（あきる野市上代継） 武蔵五日市駅前を正午に通過し、檜原街道を5キロほど進んだ食堂で昼飯をとりました。 本宿から南秋川を進んでいき、勾配もきつくなっていきます。 林道入り口の数馬下に着いたのは14時40分、69キロでした。 入り口からしばらく急坂ですが、やがて緩やかになります。 急勾…
10月17日（木） 秋らしくならず、晴れれば暑く、雨にならば気温は下がるが走れない中、この日の予報は曇りで河川沿いのサイクリングロードでも快適か？と走り出す。 昨年12月と完全に同じコースです。 8時45分に自宅を出発、笹目橋から荒川、鹿浜橋で新芝川に入り、毛長川を東へ向かいます。 水元公園 水元公園を通過し、江戸川CRに入ったのは11時45分、43キロでした。 すぐ先の葛飾橋を渡り、左岸を走り続けました。 南流山のファミレスで昼食、道路は混んでますが、CRは寂しい限りです。 1組の年配のロードグループに抜かされた位でした。 江戸川（流山市） 走りつづけて、関宿城に着いたのは15時10分、88…
10月4日（金） 前日の予報では曇りだったが、朝走り出そうとすると、降り出す。 9時すぎにウィンドブレーカーを脱ぐ着しつつ、水道道路を南へ向かう。 10時半ころに砧から多摩川CRに入る。 雨具を着なくても何とかなる程度の小雨が強弱を繰り返す。 雨の平日のサイクリングロード、散歩する人はいるが、自転車乗りはほぼ皆無。 正午前後に雨は止む。 羽村取水堰に着いたのは12時40分、50キロでした。 羽村取水堰 帰路は熊川から玉川上水・千川上水沿いに走りました。 7月17日と全く同じコースです。 自宅着16時15分 90.5キロ 上りの累積標高 279メートル
9月19日（木） 都心で最も遅い猛暑日を更新した翌日に走ってみました。 連日の暑さが続きなかなか走り出せないで、一ヶ月が過ぎてしまいました。 都内で比較的日陰を走れる水元公園に向かいます。(3ヶ月前と同じコース） 9時すぎに自宅を出発、笹目橋から荒川CRに入ります。 無人の荒川河川敷グラウンド 大場川（八潮市古新田） 鹿浜橋から新芝川、毛長川と走り、水元公園に着いたのは11時50分、40キロでした。 水元公園（1） 水元公園（2） 水元公園（3） この日は日差しは強くありませんが、どんよりとして園内の木陰でも涼しくありませんでした。 来園者の少ない園内をゆっくりと1時間巡り、往路と同じルートで…
8月18日(日） 家族で軽井沢に旅行中に1日だけサイクリングをしました。 中軽井沢の宿泊先を9時に出発、南軽井沢の発地に向かいます。 発地から八風の別荘地を登っていきます。木立ちの中の静かな道です。 やがて、妙義荒船林道にぶつかります。約10キロ、9時50分でした。 妙義荒船林道に合流（軽井沢町発地） 林道に入ってからは、比較的緩やかな上り下りで、木立の影になり、走りやすく、車もほぼいません。 木立の中の林道 雲に隠れる浅間山 緩やか起伏を進み、やがて群馬側に入ります。 神津牧場 神津牧場の牛 快適な林道は下り気味になり、佐久方面に向かう道が現れます。 ルートを決めずに下り続け、国道254の内…
6月20日（木） 梅雨入り前の晴天、なるべく木陰を走れるコース、水元公園を目指しました。 8時50分に自宅を出て、笹目橋から荒川CR（サイクリングロード）に入ります。 笹目橋近くの誰もいないグラウンド 荒川CRから（北区志茂） 鹿浜橋から新芝川、毛長川と走り、水元公園に着いたのは11時30分、40キロでした。 平日で、サイクリングロードや公園は閑散としています。 水元公園（1） 水元公園（2：ハナショウブ） 水元公園（3） 水元公園（4：木々に覆われた園路） 園内を水辺に沿って、1時間、ゆっくり周り、帰りは同じルートで帰宅しました。 自宅着15時50分 走行距離 87キロ 上りの累積標高 18…
6月1日（土） 前回の日帰りツーリングから一月が経ってしまった。 間隔が開き、衰えてしまいそうな気分です。 8時40分に自宅を出発、千川上水、玉川上水沿いに進みます。 玉川上水沿いの道（立川市幸町） 雨が上がったあとの爽やかな晴れの日でした。 拝島駅前を通り、多摩川を渡り、秋川沿いの道に入ります。 秋川では釣り人が多かった（あきる野市小川） 武蔵五日市駅前を正午に通り、近くの食堂で昼食をとりました。ここまで46キロ。 五日市市街から秋川の北岸を西に進みます。 4キロほど走り、山側に右折すると、林道星竹線です。 林道に入ってすぐは、急勾配です。 林道星竹線（最近の舗装） 五日市町を望む 峠手前の…
5月4日（土） 前回の走りから3週間、空いてしまった。もっと山を走りたいが、体力が‥‥ ということで、神奈川県の相模湖と道志川の間のエリアを走ることにしました。 このエリアは高いピークはないものの起伏のある道が縦横に走り、車は少なく、自転車で走るには面白いコースです。 8時半に自宅を出発し、水道道路を南下します。 走り始めてすぐに暑くなり、半袖、ショーツ姿のなりました。 多摩川沿いの狛江から多摩川サイクリングロードに入りました。 多摩川（狛江市元和泉） 府中四谷橋で対岸に渡り、浅川沿いのサイクリングロードに入ります。ここまで32キロ、10時50分でした。 高尾駅手前でサイクリングロードを終え、…
4月14日（日） 私の周辺事情が落ち着いてきて、やや本格的な山サイクリングをしたいと思っていますが、イマイチ自信なく、結局藤原峠に向かいました。 8時半に自宅を出て、千川上水、玉川上水沿いに走り、拝島駅前を通過したのは11時、ここまで32キロです。 玉川上水沿い道（立川市砂川町） 最高気温は25度で、半袖、ショーツでちょうど良い陽気です。 コース上にはあちこちでサクラが見られました。 睦橋で多摩川を渡り、秋川沿いの道に入ります。 秋川沿いのサクラ（あきる野市小川） 秋川沿いのサクラ（あきる野市雨間） 武蔵五日市駅を通過したのは12時、ここまで46キロです。 ここから檜原街道を5キロほど進んだ食…
サクラがやっと開花して、急激に暖かくなったこの日、水元公園まで走りました。 8時半に自宅を出て、笹目橋から荒川CR（サイクリングロード）に入ります。 荒川CR（板橋区新河岸） 走り始めは、長袖・タイツ姿でしたが、すぐに半袖・ショーツ姿になりました。 鹿浜橋から新芝川、毛長川と走り、水元公園に着いたのは11時10分、40キロでした。 天気の良い日曜日で、園内は子供連れの家族等で賑わっていました。 水元公園（1） 水元公園（2） 水元公園（3） 園内を水辺に沿ってゆっくり走り、江戸川側に出て、江戸川CRを2キロほど下り、引き返しました。 江戸川（葛飾区東金町） この日、初めて水元公園北側（三郷市）…
3月17日（日） 3月半ばの春らしい陽気の中、入間川サイクリングロードを走ることにしました。 8時半に自宅を出発、北上して笹目橋から荒川CRに入ります。 荒川CR（さいたま市昭和） 上江橋からの工事区間を避けて、河川敷のゴルフ場の中を走る。 ゴルフ場の中を突っ切る（川越市古谷本郷） ゴルフ場を抜け、開平橋に上がる道が通行止めで、大回りしてしまった。 入間大橋から入間川CRに入ったのが、10時50分、39キロでした。 この日の気温は20度を超え、風も追い風の区間が多く、やや楽に走ることができました。 サイクリングロードの終点の豊水橋に着いたのは、12時15分、61キロでした。 近くのファミレスで…
3月3日（日） 都内の林道を走ることにしました。 2年前に伐採作業中で抜けられなかったルートのリベンジです。 8時30分過ぎに自宅を出発し、水道道路を南下します。 いつもより早めに出たためか、車が少なく走りやすい気がしました。 多摩川沿いの狛江から多摩川サイクリングロードに入りました。 多摩川CRの対岸は登戸 穏やかな晴天で走りやすい日でした。 府中四谷橋で対岸に渡り、浅川沿いのサイクリングロードに入ります。ここまで32キロ、10時50分でした。 八王子市役所を過ぎてから北秋川沿いの脇道を進んでいきます。 陣馬街道と交わる直前にいつも寄る蕎麦屋があります。 混んでいましたが、この店で昼食をとり…
2月17日（土） 2月になり、天候が悪かったり、ちょっとした用事があったりで、走れていませんでした。 自宅を9時過ぎに出発、どんよりとした曇りだが、寒くはない。 水道道路から砧、多摩川CR→湾岸→荒川CRの予定だったが、体調がイマイチで、短縮ルートを走ることにしました。 多摩川河口に着いたのは11時30分、ここまで36キロでした。 海老取川（穴守稲荷付近） 京浜運河沿いに北上します。天候が悪く、人が少ない。 京浜運河脇の浜辺 京浜運河沿いの遊歩道 途中の芝浦付近で、食事をして、浜離宮の脇を通り、湾岸沿いに進みます。 荒川河口の手前の新木場駅から清砂大橋に出るショートカットで荒川CRに入りました…
1月28日（日） 前日から走るつもりでしたが、朝方はどんより曇り、気分も乗らず近場のコースになりました。 いつものGPSウォッチのバッテリー残量ゼロで使えず、GPSなしの走行です。 自宅を8時50分に出発、千川上水、玉川上水沿いに進みます。 玉川上水沿いの道（小平市中島町） 天候は曇り、昼前後は晴れ間もありましたが、最高気温は10度を下回り、なかなか体が温まりません。 11時10分に拜島駅前を通り、秋川沿いに進みます。 畑で焚き火（あきる野市小川東） サマーランド西側の網代トンネル北入口の脇から峠道に入ります。舗装ですが、狭い急坂で、息が上がってしまいました。上りはすぐに終わり、下ると上川霊園…
1月7日（日） 先月から房総の海を見たいと思っていました。 2024年の初走りになります。行き帰りとも輪行サイクリングは、コロナ前の2020年以来です。 7時前に自宅を出て、中野駅から輪行、総武線から内房線と乗り継いで五井駅に着いたのは8時41分。 自転車を組み、近くのコンビニで朝食を食べ、準備を終えたのは9時半でした。 小湊鉄道の西側の道を南下します。 15キロほど走り、国道に突き当たり、いったん右折し、すぐに左折すると林道に入ります。 林道は舗装ですが、狭い道が続きます。起伏はありますが、それほどきつくはありません。 車もほとんど通りません。尾根道ですが、木々や竹に覆われ展望はききません。…
12月24日（日） この週末は急に真冬の寒さになり、遠出はやめて近場の走りになりました。 9時前に自宅を出発、朝方はかなり冷えていました。 顔が寒いのは4年ぶりの冬場マスクなし走行のためでしょうか！ 水道道路を南下、砧から多摩川サイクリングロードに入ります。 クリスマスイブのCRは人、自転車は少ない一方、本格的なランナーが目立ちました。 多摩川（狛江市） この日、午前中は風は弱く、日差しもありませんでした。 終点の羽村取水堰に着いたのは12時30分、ここまで50キロでした。 取水堰脇で、どんと焼きの準備？ 羽村取水堰 羽村から引き返し、睦橋から熊川（昼食）経由で玉川上水沿いを走り帰宅しました。…
