2022年5月30日の日記 伝統的な蚊取り線香は猫に無害らしい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れていい天気。昨日ほど暑くはなく、夜には天気が下り坂だった。そのせいか調子が悪い。特に午後からは胸のあたりが気持ち悪い感じで、ふらふらが強かった。低

2022年5月29日の日記 猫、月1のシャンプーをされる

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴天。ものすごく暑くなる!といっていた割にはそこまで暑くならなかった。いいことではあるのだけど拍子抜け。暑くはあったけど湿度は低かったし。最近、

2022年5月28日の日記 ものすごく久しぶりに外食をした

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は快晴でいい天気。今年一番の暑さだったらしいけど、湿度が低いおかげで爽やかだった。もうすぐ6月なので蒸し暑くなっていくのだろうけど、憂鬱。今年はしっかり

2022年5月27日の日記 トイレが勝手に流れる現象、TOTOに修理を依頼

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は本降りの雨。明日からは快晴で暑くなるという、なんとも激しく天気が変わるようだ。天気が悪くなると調子を崩す猫は今回は大丈夫そう。気圧がそれほど下がらなか

2022年5月26日の日記 障害者手帳と自立支援の更新手続き完了

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇り予報だったけど、思っていたよりいい天気だった。それほど暑くもなく快適な一日。明日は雨で、土日は暑いらしい。気温差に気を付けないと。すっかり忘れてい

2022年5月25日の日記 鶏胸肉のラタトゥイユがおいしかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から良い天気。湿度も低く爽やかな日だった。服を半袖にしたのだけど、これでちょうどいいくらい。だんだんと夏が近づいているのを感じる。午前中は仕事。今日

2022年5月24日の日記 ブログがエラーでトラブル

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は良い天気。爽やかな風がふき、快適に過ごせた。気温がだいぶ上がってきたので、猫ももふもふのハンモックから透明ハンモックに移動。いわゆる一つの衣替え。午前

2022年5月23日の日記 猫、頭頂部をブラッシングされてご満悦

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はそれなりにいい天気。爽やかな風が吹き、家の中にいて快適だった。そろそろ長袖が暑くなったきたので、半袖にしようかな。午前中は仕事。今日もスポット案件をコ

2022年5月22日の日記 久しぶりのサイクリングが気持ちよかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあの天気。空気が乾いていて、気温が上がっても暑くない。何をするにも気持ちがいい1日だった。日曜ということで仕事はお休みし、妻と一緒に寝坊した。午

2022年5月21日の日記 久しぶりに自転車のメンテをした

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はイマイチの天気。雨が降ったりやんだりで、一日中曇り空だった。明日は晴れらしいので期待したい。一昨日電車に乗った影響はないように感じていたけど、やはりダ

（妻）猫記録：皮下輸液、その後⑧（好調を維持）

自宅での皮下輸液を始めて、約10か月が経ちました。自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。→自宅での皮下輸液へ①へ1か月

2022年5月20日の日記 思っていたより昨日のダメージはなかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りがちだけどそれなりにいい天気。干した布団などがよく乾いた。明日は雨らしい。週末はいい天気で暑くなるとかいってた気がしたのだけど。昨日、久しぶりに電

2022年5月19日の日記 何年かぶりに電車に乗れた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れていい天気。日差しが強く、気温が結構上がった。でも湿度が低く空気が爽やかなので過ごしやすい。梅雨前の短い快適な期間かな。午後から病院に行かなくては

2022年5月18日の日記 猫、ぷろぺらじゃらしにハッスル

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに晴天。空気も乾いていて過ごしやすい日だった。明日も28度くらいまで上がるけど空気は乾燥しているらしい。湿度が低いのは嬉しい。猫は今日は吐かな

2022年5月17日の日記 ポモドーロテクニックがちょっと疎かになってきた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も曇ったり雨が降ったりの天気。明日からは天気が良くなるらしいのでそれに期待したい。1週間以上太陽をろくに見ていない気がする。天気が悪いのと昨日病院で血液

2022年5月16日の日記 久しぶりにハヤシライスを食べた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もイマイチの天気。時々雨が降り、寒い1日だった。木曜日は28度まで上がるらしい。病院に行かなくてはいけないのだけどなぁ。昨日気になっていたMNP手続きの

2022年5月15日の日記 楽天モバイル有料化でMNPへ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気予報とは異なり曇りの1日。空気は爽やかで過ごしやすかったけど、五月晴れを楽しむという感じではなかった。この先もイマイチな天気が続き、やはり梅雨へ向

2022年5月14日の日記 イートインスペースに挑戦しようとするも満員

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は蒸し暑い一日。外の湿度が80％を超え、室内も70％台後半になったためエアコンの再熱除湿をつけた。やはり湿度が下がると楽になる。やはり今年は積極的に除湿

2022年5月13日の日記 スタンディングデスク用マットが届いた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨。本降りになり湿度が高い。今年は積極的に湿度を下げていくのが目標だから、そろそろエアコンの再熱除湿の出番かな。快適に過ごして少しでも早く体調を回復さ

2022年5月12日の日記 駅の反対側まで行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は基本曇りでときどき晴れ間が出る程度の天気。明日は本降りらしく、これから天気が変わっていきそうだ。いい気候の日々はすぐに過ぎ去るなぁ。朝、起きてから妻の

2022年5月11日の日記 猫があの手この手で誘惑してくる

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はそれなりに晴れた日。気温も上がり、外は蒸し暑かった。明日から雨続きの天気で、このまま梅雨になだれ込むのだろうか。午前中は仕事。仕事をしていると、横に置

2022年5月10日の日記 久しぶりにリングフィットアドベンチャーができた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は比較的いい天気。気温はそれほど上がらなかったけど、しっかりと洗濯物が乾いた。今週末はやはり雨らしい。午前中はオークションで売れたものを再び発送へ。妻が

2022年5月9日の日記 耳は少し回復

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りの天気。午後から雨予報だったけど、結局夜になるまで降らなかった。少し肌寒く、5月にしては気温が低めかな。耳鳴りがして聞こえが悪くなった右耳は少し回

2022年5月8日の日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事昨日のイライラから反省して妻に謝罪し、仲直りした。ただ、ストレスが高かったせいか、右耳に耳鳴りを感じ、聞こえづらい状態に。これはよろしくないということで今日

2022年5月7日の日記 今日もイライラ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨予報だったのに結局晴れ。洗濯物を外に出したらしっかりと乾いた。雨が降るよりはいいけど、当たらない天気予報はなぁ。今日は妻が仕事なので夫も仕事。昨日の

2022年5月6日の日記 イライラすることが多い一日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は比較的良い天気。洗濯物もよく乾き、過ごしやすい一日だった。ただ、明日は雨で寒くなるらしい。あまり荒れないと良いのだけど。午前中は仕事。久しぶりの平日な

2022年5月6日の日記 ポモドーロテクニックとスタンディング仕事を組み合わせてみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて良い天気。昨日に比べると湿度があり、爽やかさがイマイチではあったけど、この季節らしい過ごしやすい1日だった。午前中は朝早くから散歩。朝早い散歩は

2022年5月4日の日記 踏切の向こうのスーパーで買い物ができた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れていい天気。気温も上がり、GWらしい暖かくて過ごしやすい日だった。湿度も低く快適。こういう感じの日が長く続くといいなぁ。午前中は家のフローリングの

2022年4月のセミタイア家計簿の振り返り

今月は夫の仕事関係の支出が多かったですが、妻の収入が多くていい感じでした。2022年4月の家計簿収入まずは収入編です。収入予算2022年4月の実際妻のパートの稼ぎ150,000264,518夫のブログ等収入200,000206,328夫の障

2022年5月3日の日記 踏切の向こう側へ行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに快晴。気温はまだ低いものの日差しが暖かく、過ごしやすい1日だった。やはりGWはこうでないと。朝起きてキャットタワーの上に設置したハンモックを

2022年5月2日の日記 たけのこご飯に木の芽がよく合う

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れたり曇ったりの1日。相変わらず気温が低く、乾燥している。北のほうの寒気が流れ込んできているらしい。明日までは寒いみたいなので体調管理に気をつけねば

2022年5月1日の日記 明日は国民年金の引き落とし日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中曇りで肌寒かった。午後からは雨が降ってきたし、GWとしてはイマイチかな。あと2、3日は寒いみたいだけど、今年は本当に酷暑なのだろうか。明日は国民

2022年4月30日の日記 サカナDIYのスズキのカルパッチョが美味

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はいい天気だったけど寒い一日。昨日までと同じ格好をしていたら肌寒く、上着を出して着ることに。明日も寒いみたいなので風邪をひかないよう気をつけなくては。妻