2022年4月29日の日記 ウエストサイドストーリの映画を見た

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中から曇りで、午後には雨になった。気温も低く、肌寒い1日だった。今日から妻はGW。といっても明日はまた臨時の出勤なのだけど、ゆっくり過ごせるように

（妻）猫記録：皮下輸液、その後⑦（猫の近況＋あれこれ）

自宅での皮下輸液を始めて、約9か月が経ちました。自宅での皮下輸液に至るまでの道のりについては、「自宅での皮下輸液へ」①～⑩をご覧ください。自宅での皮下輸液に必要なものや費用、やり方、失敗例などを載せています。→自宅での皮下輸液へ①へ最近の猫

2022年4月28日の日記 初めてのMacに苦戦

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇りだと思っていたら意外と天気が良く、午後からは晴れに。気温はそれほどでもないけど日差しが暖かくて過ごしやすかった。でも明日は雨、その次は晴れと毎日目

2022年4月27日の日記 M1 Mac miniを注文した

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇ったり雨が降ったりしているのに気温が高く、蒸し暑い1日だった。室内の湿度は75％近くになり結構辛い。我が家は気密性の高いマンションゆえに室温は

2022年4月26日の日記 猫のおもちゃ復活のため、またたび抽出液スプレータイプを試してみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまた天気が悪い日。雨が降るなどして一日中曇っていた。GWはやはり雨が降ったり曇ったりの天気らしい。気持ちよく過ごせる日が多くあると良いなぁ。午前中は仕

2022年4月25日の日記 デパスなしで長距離の散歩ができた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気が良くて暑い日。28度近くまで気温が上がったらしい。明日はまた涼しくなるみたいで、アップダウンが激しい。夫も猫もつらい季節だ。花粉がようやくあまり

2022年4月24日の日記 天気が悪くて調子がいまいち

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気が悪い一日。午後から雨が降り出した。昨日たくさん散歩した上に気候変動が激しく、調子がいまいち。猫も調子が悪そうなので、そういう日だったのだろう。朝

2022年4月23日の日記 散歩の調子が良くて前向きな気持ちに

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れて良い天気。気温が上がり、爽やかな暑さだった。これくらいの気温で上昇が止まってくれないものか…。楽譜の電子化の依頼をしていた代行業者から完了報告が

2022年4月22日の日記 修正対応が終わらない案件で困った

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は割と良い天気。久しぶりに快晴で、気持ちの良い日だった。気温も上がり、久しぶりにエアコンを付けなくても済む。電気の使用量を調べたら去年よりもだいぶ増えて

2022年4月21日の日記 電話診察、2分で終わる

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中はまあまあの天気だったけど徐々に悪くなり、夜には雨になった。不安定な天気が相変わらず続いている。明日は晴れみたいだけど土日は悪いみたいだし憂鬱。

2022年4月20日の日記 猫、ゆらころカシャリンを破壊

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日もいまいちの天気。寒くはないけどすっきりしない。土曜日は28度になるとかいっているけど大丈夫だろうか。午前中は仕事。出来高案件をこなし、スポット案件をこ

2022年4月19日の日記 鍋は今年最後かも

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は良い天気、のはずが結局午後からは曇ってきた。天気予報では菜種梅雨とかいってたけど、五月晴れが恋しい。妻は熱が下がってからもう一日休むという会社の規則の

2022年4月18日の日記 妻、1日でワクチン副反応の熱が下がる

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨。強く降ることもあり、一日中荒天だった。明日以降は雨予報でなくてもパラパラ降ることがあるらしい。スカッと晴れる日が待ち遠しい。昨日ワクチンの副反応で

2022年4月17日の日記 妻、3回目ワクチンの副反応で39度の熱が出る

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は天気が良いはずが曇り空。夜には雨が降った。それほど寒いわけではなかったけど良い天気ではない。この先もしばらくすっきり晴れることがなさそうで憂鬱。3回目

2022年4月16日の日記 妻、3回目のワクチン接種へ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れたものの、予報ほど良い天気ではなかった。湿気が少なくほどよい気温で過ごしやすく、今が一番良い気候かな。すぐに蒸し暑くなっていくのだろうけど。今日は

2022年4月15日の日記 猫の点滴、5日周期に

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も雨。やはり気温が上がりづらく、肌寒い一日だった。といっても気密性が高い家のなかは温かい。明日からは晴れるみたいなので期待していよう。今日は猫の点滴、な

2022年4月14日の日記 病院の予約を1週間勘違いしていた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇ったり雨が降ったりの天気。おかげでせっかく妻が休みだったのに散歩に行けなかった。猫は幸い今日は吐かなかったけど、ようやくこの変わりやすい気候になれた

2022年4月13日の日記 猫、ハンモックでウインクをする

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝は晴れていたけどだんだんと天気が悪くなった。明日と明後日は雨で気温が下がるらしい。猫は今日も吐いてしまい、ちょっと心配。この季節が過ぎれば良くなると

2022年4月12日の日記 ワンプレートにご飯を盛るのは難しい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて良い天気。だんだんと家のなかが温められてきて、家のなかでフリースを着なくても良くなってきた。湿度も上がってきて60％を超えることも。逆に蒸し暑い

2022年4月11日の日記 猫、おもちゃに大興奮

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて暖かい一日。とにかく日差しが暑いのが冬と全然違う。部屋のエアコンもつけなくて問題なく、光熱費が削減できそう。午前中は仕事。出来高案件をこなし、ス

2022年4月10日の日記 駅の向こうの和菓子屋と花屋に行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れて良い天気。日差しが暑いくらいで散歩が気持ちよかった。これくらいの天気がちょうどいいなぁ。暖かくなってきて、我が家の庭に住んでいるカナヘビも目を覚

2022年4月9日の日記 妻にミートパイを作ってもらった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れて良い天気。非常に暖かくなり、上着がいらないくらいだった。ちょうどゴールデンウィークくらいの気候かな。これくらい暖かいと過ごしやすくて良い。今日は

2022年4月8日の日記 ブルーベリーの花が満開

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れて良い天気。気温も上がり、洗濯物がよく乾いた。ただ、途中でエアコンを切ったらまだ部屋は寒く、結局午後から付けることに。部屋の中まで暖かくなるのはま

2022年4月7日の日記 川添愛の「言語学バーリ・トゥード」が面白い

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあ良い天気。気温も上がったため、過ごしやすかった。ただ、来週の木曜あたりはまた気温が下がるらしい。不安定な気候は続く。いつもは妻が休みの日だけど

2022年4月6日の日記 余裕があるのかないのかよくわからない

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあ良い天気。気温も予報よりも上がったらしい。相変わらず花粉は飛んでいるみたいだけど、天気が安定してくれるのはうれしい。午前中は仕事。出来高案件を

2022年4月5日の日記 誕生日ケーキを買いに駅前のケーキ屋まで行けた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れ、のはずがいまいちすっきりしない天気だった。時々雨もぱらつく。気温も思ったほど上がらなかったし、明日からに期待かな。今日は妻がレンジで休みというこ

2022年4月4日の日記 相棒の最終回をようやく見た

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から一日中雨。本降りの雨で気温が低く、冬に戻ったような一日だった。明日からはようやく気温が戻るらしい。今年の春は遠かった気がするなぁ。昨晩はあまり眠

2022年4月3日の日記 結婚以来始めて宅配ピザを注文した

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れるといっていたのに朝から雨。気温も上がらず、散歩にも行けなかった。せっかく最後の花見ができるかと思ったけど、この雨で花は散ってしまった。残念。そし

2022年4月2日の日記 サカナDIYの舌平目が美味

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日はまあまあの天気。昨日雨が降ったにもかかわらずまだ桜が持ちこたえている。明日は今年最後の花見ができると良いなぁ。午前中は仕事。出来高案件をこなした後、4

2022年3月のセミリタイア家計簿の振り返り

今月はなんやかんやと収入が多く、なんやかんやと支出が多かったです。2022年3月の家計簿収入まずは収入編です。収入予算2022年3月の実際妻のパートの稼ぎ150,000204,074夫のブログ等収入200,000272,074夫の障害年金1

2022年4月1日の日記 猫にYouTubeの「猫が喜ぶ動画」を見せてみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨が降って寒い一日。4月に入ってこの寒さとは。早く暖かくなってほしいけど、本格的に暖かくなるのはGWごろからだろうか。我が家ではPaletteという折

2022年3月31日の日記 座れる杖を使った散歩作戦、大成功

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は割と良い天気。気温が予報よりも上がり、過ごしやすい一日だった。ただ、夜には雨が降り始め、明日は寒くなるらしい。相変わらずアップダウンが激しい。今日は妻