2020年10月30日の日記 奥歯の奥の喉が痛い

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日あまりよくない天気。曇りがちで、晴れ間があまり見えない。明日からは気温は下がるけど晴れるみたいなので、それに期待かな。最近、喉が痛い。正確には喉と

2020年10月29日の日記 ガーデンシクラメンとカンパニュラを買った

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。まさに秋晴れといった空で、気持ちがいい。天気に誘われてなのか、活発に活動することができた。午前中は妻と自転車で庭の花を買いに行く。自転

2020年10月28日の日記 紀文のおでんはおいしくて安定感がある

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は予報は曇り。だったのだが、例によって日が差すこともあり、洗濯物は乾いてくれた。気温もほどよく、なかなか調子もよかった。午前中は妻と散歩。ちょっと長めの

2020年10月27日の日記 ピカタが美味しくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇り予報だったが、朝から日差しがあり、それほど悪い天気ではなかった。気温も上がったし、またも天気予報はハズレ。今年の冬は寒くなるという話もあったが、そ

2020年10月26日の日記 カボチャプリンを作った

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から割といい天気。洗濯物がよく乾く。天気予報を見たら週末くらいから最低気温が10度を切るらしい。もう秋を超えて冬に入るのか。季節が移り行くのは早い。

2020年10月25日の日記 割と調子のよかった日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雲一つない晴天。気持ちよく晴れ渡り、気温も上がって過ごしやすい日だった。こんな日ばかりだといいのだけど。午前中は妻と散歩。気のいい猫がいる散歩コースに

猫がご飯をこぼすのでペッツルート (Petz Route) 瀬戸焼 にゃん楽食器を買ってみた

うちの猫は基本的に不器用です。なので、ご飯を食べるときも器からぽろぽろこぼします。これでは本人も食べづらいだろうし、飼い主も掃除が面倒なので、こぼしにくい皿に変えてみました。ペッツルートの瀬戸焼にゃん楽食器というやつです。レビューしていきた

2020年10月24日の日記 妻の誕生日ディナー

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れていい天気。気温も上がり、過ごしやすい一日だった。午前中は自転車で妻と出かける。庭に植える冬春の花を探しに行ったのだが、見事に売り切れて何も

（妻）猫記録：尿管結石の摘出手術の前後⑤

二次病院での初診の結果、前日と比べるとBUNとCREの値が大幅に下がっていたため、即日での手術は行われないことに。この日は、不安を抱えたままの帰宅となりました。腎臓の状態について即日での手術が行えなかった我が家の猫。今後は、各数値の推移やそ

2020年10月23日の日記 岸見一郎の「今ここを生きる勇気」が面白かった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨。一日中降り続く雨で気分も下がる。ようやく周期的に変わる天気が終わり、明日からは晴天が続くらしい。これで少しは調子が良くなるといいなぁ。今日か

2020年10月22日の日記 トリンテリックスを夜に飲むことになった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨予報だったのに、午前中は晴れ間も見えていい天気。午後からは曇ってきたものの雨が降ることはなく。よかったといえばよかったが、最近は天気予報は悪いほうに

2020年10月21日の日記 腹を壊した

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から快晴。気持ちいい秋晴れで気分も上がる気がする。この気持ちいい日がいつまでも続いてくれたら、と願ったやまない。でも、毎日快晴だとありがたみがわから

2020年10月20日の日記 今日も一時間以上の昼寝

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れ。久しぶりの青空で気持ちがいい。気温もそれほど低くなく、秋らしい天気。これくらいの日がずっと続いてくれたらなぁ。午前中はブログの更新とクラウ

2020年10月19日の日記 最近居眠りすることが多い

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午後から雨。この季節特有の周期的に変わる天気。明日からは2日間晴れて、また2日間雨になるらしい。心療内科の予約日が雨予報なので憂鬱。もっと病院の近くに

2020年10月18日の日記 今年初のサンマ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに青空が出た天気だった。予報は曇りだったのだが、なぜか快晴。本当に天気予報は当たらない。天気が良かったおかげで、冬の布団などが出せてよかった。

2020年10月17日の日記 国産マツタケを食べた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨。そして気温が低い。一気に冬になったようでちょっと調子が悪いような。一気に変わるのはダメージが大きいのでやめてほしい。午前中は妻がねこを動物病

2020年10月16日の日記 ローストビーフがおいしくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中曇り、のはずだったのだが、昼くらいから薄日が差してきた。天気予報は相変わらず当たらない。明日からの冷たい雨も外れてくれたらいいけど、きっとそれは

2020年10月15日の日記 遠方より母来たる

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から天気はいまいち。曇りで気温が低く、すっきりしない。予報によると今週中はずっとこんな感じらしい。土曜日はかなり気温が下がるみたいだし、体調管理に気

2020年10月14日の日記 iPhone12発表で大忙し

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から曇り。割と涼しいのだが、相変わらず湿度はある。雨が降らないのがまだ救いだが、できればすっきり晴れてほしいなぁ。日本時間の朝早くにアップルのiPh

驚くほど静か！アクアメビウスとピュアクリスタルを比べてみた

我が家では猫の水飲みにジェックスのピュアクリスタルを使っていました。しかしながら、これがうるさいうるさい。本体がモーターに共振して、かなり音が出ます。ちょっと耐えられなくなってきたので新たな浄水器を探していました。そこで見つけたのがうちのこ

2020年10月13日の日記 アマゾンプライムデー開催

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も曇りでいまいちすっきり晴れない天気。でも、台風が過ぎたおかげか少し気分は晴れた気がする。この先も曇りとか雨ばかりの天気なのが憂鬱だが、無理のないように

2020年10月12日の日記 薄切り肉で作る豚バラ肉と大根の煮物もおいしい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇り。一日中曇りだといっていたが、実際は薄日もさして、洗濯物を乾かすことができた。でも、湿度が高い。すっきり晴れて快適な日はもうないのだろうか。

2020年10月11日の日記 久しぶりの散歩

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は台風が過ぎて雨が止んだ、のだが残念ながら天気は曇り。すっきり晴れるとはいかない。それでもしばらく雨続きだったので、やんでくれるのはうれしい。また早く秋

（妻）猫記録：尿管結石の摘出手術の前後④

かかりつけ病院で、腎不全と結石のために即手術が必要な状態と診断され、二次病院を紹介された我が家の猫。翌日向かった二次病院では、即日での手術を見据えながらも、まずは結石の数や大きさ・場所を調べるために、3時間ほどかかる検査を受けることになりま

（妻）猫記録：尿管結石の摘出手術の前後④

かかりつけ病院で、腎不全と結石のために即手術が必要な状態と診断され、二次病院を紹介された我が家の猫。翌日向かった二次病院では、即日での手術を見据えながらも、まずは結石の数や大きさ・場所を調べるために、3時間ほどかかる検査を受けることになりま

2020年10月10日の日記 台風は大したことなかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は台風の一日。のはずだったのだが、予想よりも南にずれたおかげで雨も風も大したことがなかった。とはいえ、一日中雨が降り続き、憂鬱な一日。気圧のせいかいまい

2020年10月9日の日記 トリンテリックスを飲み始めてから2週間後だけどよくわからない

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨。台風の影響の雨なのだが、その台風はどうやら大きく南にそれるらしい。よかったといえばよかったのだけど、その代わり台風が過ぎてもあまり晴れないの

2020年10月8日の日記 台風のせいかちょっと調子が悪い

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は台風の影響で朝から雨。しかも、天気予報を見ると台風が過ぎた後も曇りや雨予報ばかり。もう秋晴れの空は見られないのだろうか。曇りや雨ばかりだと憂鬱になる。

2020年10月7日の日記 あじの塩焼きがおいしかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は晴れたものの、徐々に下り坂の天気。台風はどうも関東に来るコースのようだ。勢力が大したことない台風だといいのだけど。午前中は妻と散歩。久しぶりに

2020年10月6日の日記 障害年金の審査結果はまだ1カ月以上かかるらしい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れたり曇ったりの天気。予報では秋晴れとかいっていたのだけど。台風が来ているから仕方ないとはいえ、もう少しすっきりと秋晴れが続いてほしいなぁ。3

2020年10月5日の日記 久しぶりの自転車

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇り。夕方からは晴れてきたものの、日中はほぼ曇りだった。また台風が来ていてその影響でしばらく天気は悪いらしい。うつ持ちとしてはまさに憂鬱。午前中

2020年10月4日の日記 リングフィットアドベンチャーはエクストラステージがあるらしい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇り。少し雨が当たることもありイマイチな天気。しばらくは天気がいいといっていたのに、なかなか天気予報は当たらない。金木犀が満開で至るところでいい

（妻）猫記録：尿管結石の摘出手術の前後③

3か月ぶりに訪れたかかりつけ病院で、BUNとCREのとんでもない値が発覚した我が家の猫。その場でかかりつけの先生にお願いし、二次病院への取次を手配してもらったところ、運よく翌日の予約が取れました。そして翌日、二次病院へ向かうことに。二次病院

（妻）猫記録：手術の前後③

3か月ぶりに訪れたかかりつけ病院で、BUNとCREのとんでもない値が発覚した我が家の猫。その場でかかりつけの先生にお願いし、二次病院への取次を手配してもらったところ、運よく翌日の予約が取れました。二次病院へ向かう朝ご飯抜きと病院での診察が連

2020年10月3日の日記 Amazonで予約したFitbit Senseが来ないのでキャンセルした

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れたり曇ったりの天気。これからは周期的に天気が変わる秋らしい天気が続くらしい。逆に言えばだんだんと寒くなっていくということなのだろう。季節の変わり目

2020年9月の家計簿の振り返り

猫の手術があった先月に比べ、今月はだいぶ落ち着きました。このまま大きな波を起こさないようにやっていきたいものです。2020年9月の収支収入まずは収入についてです。収入予算2020年9月の実際妻のパートの稼ぎ140,000147,289夫のブ

2020年10月2日の日記 とんてきを作った

今日の出来事今日も朝からいい天気。ようやく秋がやってきた感がある。今年は夏が暑かったし、今月も例年よりも暖かいらしい。このまま暖冬になるのだろうか。昨日寝違えたところは相変わらず痛い。痛みはましになったものの、治りが悪い。年のせいだろうか。

2020年10月1日の日記 プロクラウドワーカーに認定された

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事朝起きる直前に変なポーズになったのか、寝違えた。いや、寝てるときではなく起きたときなので正確には寝違えではないのかもしれないが、ともかく首や腕を動かすと痛い

（妻）猫記録：手術の前後②

それでは、手術に至るまでの詳細な記述に入ろうと思います。前回（手術の前後①）の記述と重複する部分もありますが、何卒ご容赦ください。3か月ぶりの病院でBUNとCREが異常値にCa値の経過を見るために、3か月ぶりに訪れたかかりつけ病院。それまで

2020年9月30日の日記 外でのリラックスは難しい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。秋晴れの青空が広がり、湿度も低い。でも、明日は雨が降るらしい。季節の変わり目ということもあり調子を崩さないようにしなくては。と書いてい