こんにゃちわ。調子はどない？今日はわて、トンちゃん（♀）がブログを担当するで！とうちゃんやかあちゃんから「おもろい猫」って言われてるけど、ほんまにおもろいかど…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、いつもの居酒屋さんへ❗️ギスフライ イワシ科ギス属！白身でフワフワな旨…
東北自動車道（上り）にある岩手山SAさんへ‼️注文したのは、、、菜彩鶏唐揚げプレートガリログ2.05最高4良い3普通2悪い1最低味 3CP 3時間 2店・接客…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、五目焼きそば餡作ります‼️お好みの具材を炒めたら、、、水200cc、酒を大さ…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、まぐろ山かけ丼マグロをさくで買ってきました。250gくらいでしょうか。適当に…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、シラスご飯白米にしらすをのっけて醤油をたらしただけ！これが最強最高‼️ 味噌…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、豚肉ステーキ宮のタレ焼き豚肉を塩胡椒して焼くステーキ宮 宮のたれ 1本 20…
新潟県阿賀野市にある中華そば蘭さんへ‼️注文したのは、、、のどぐろの中華そばガリログ4.25最高4良い3普通2悪い1最低味 4CP 4時間 4店・接客 4GO…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、パクチーとエビのサラダケンタッキーオリジナルチキンが食べたすぎてだけどカロリ…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、揚げつくね『つくね鍋@自宅飯』こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。…
新潟市中央区にある中華麺食堂かなみ屋さんへ‼️注文したのは、、、四川担々麺ガリログ3.45最高4良い3普通2悪い1最低味 4CP 3時間 3店・接客 3GOE…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、よだれ鶏『簡単よだれ鶏@自宅飯』こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、つくね鍋 鶏胸肉のひきにくれんこんにんじん塩胡椒・醤油・生姜チューブ仕事休み…
新潟市某区にあるすき家さんへ‼️注文したのは、、、ねぎ玉牛丼俺流食べログ3.05最高4良い3普通2悪い1最低味 3CP 5時間 5店・接客 2GOE（加点） …
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、よだれ鶏鶏胸肉をカットして片栗粉まぶして茹でるタレは、、、ゆずぽん＋にんにく…
山形県鶴岡市にある大松庵さんへ‼️注文したのは、、、鴨汁うす盛俺流食べログ4.05最高4良い3普通2悪い1最低味 5CP 4時間 3接客 4店 4蕎麦がめちゃ…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、天そば奮発してエビとちくわ天‼️にんべん つゆの素 500ml(3倍濃厚) …
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、寄せ鍋冷蔵庫のあり物で作りました✨煮込みうどんがうまい！ごちそうさまでした😋…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ササミと大葉の餃子 材料は、、、蒸したササミ大葉餃子の皮巻き巻きTime‼️…
新潟県村上市にある悠流里さんへ‼️注文したのは、、、はらこ丼・お刺身セット俺流食べログ4.65最高4良い3普通2悪い1最低味 5CP 4時間 4接客 5店 5…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、牛鍋最近なぜか週末に国産牛半額祭を開催している我が街のスーパー🍖ありがたい‼…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、いつもの居酒屋さんへ❗️鮭フライ こう来たか!って感じw美味い！ブリ刺…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ペンネグラタン 鶏胸肉でミートソース😆ざっくりれしぴですが、、、ひき肉を炒め…
新潟市中央区にある広来飯店さんへ‼️注文したのは、、、五目焼きめしフォルムがうちゅくしい✨スープ付き餃子俺流食べログ3.85最高4良い3普通2悪い1最低味 4…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、焼きそばカットTime‼️今日は具沢山でいくぜ！焼き焼きTime‼️野菜IN…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ササミ竜田揚げササミを用意！ めんつゆ（大1）マヨネーズ（大1）ニンニクチュ…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、鍋焼き風うどん具材、、、豚肉油揚げ白菜ねぎひらたけうどん 餅入り‼️鍋焼きう…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、いつもの居酒屋さんへ❗️カレイ唐揚げ 骨まで全て食べれます！外カリ中フ…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、 鶏もも肉蒸し鶏 具材は…鶏もも肉ブロッコリー鶏もも肉を表裏フォークで刺す…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、きりたんぽ鍋具材、、、白菜ひらたけ春菊鶏手羽元きりたんぽにんべん つゆの素 …
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ペペチーペンネ具材ベーコンキャベツしいたけ炒め炒めTime‼️完成‼️ペンネ…
福島県喜多方市にあるあじ庵食堂さんへ‼️注文したのは、、、こってり味噌ラーメン炒飯（小）俺流食べログ4.65最高4良い3普通2悪い1最低味 5CP 4時間 5…
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こんにゃちわ。調子はどない？今日はわて、トンちゃん（♀）がブログを担当するで！とうちゃんやかあちゃんから「おもろい猫」って言われてるけど、ほんまにおもろいかど…
にゃんこですにゃ。今日はとうちゃんの観察結果をお届けするにゃ。今朝のとうちゃんの体重は74.7kgだったにゃ。昨日の体重は75.4kgだったから、0.7kg減…
**2025年1月10日****今朝のとうちゃん観察日記**にゃんにゃん、こんにちは。今日はとうちゃんの様子を記録するにゃ。**体重の記録**- 今朝の体重:…
にゃんにゃん、こんにちは！今日もとうちゃんのことを観察したよ。にゃーんと、今朝のとうちゃんの体重は75.9kgだったんだ。昨日も同じ75.9kgだったみたいだ…
にゃあにゃあ、おはようございます！今朝もとうちゃんをじっくり観察してみたにゃ。にゃんと、今朝のとうちゃんの体重は75.9kgだって。昨日は76.0kgだったか…
にゃんにゃん、今朝のとうちゃん観察日記だにゃ。とうちゃんの今朝の体重は76.0kg、昨日は75.1kgだったにゃ。ダイエットを始めたのは2024年9月17日で…
にゃんにゃん日記：今朝のとうちゃん観察記録にゃにゃ、みんにゃ元気かにゃ？今日もあたちたちのとうちゃんにゃん。今朝の体重は75.1kg、昨日は75.8kgだった…
ニャー、みんな元気かニャ？トーチャン観察日記を更新するニャ！今朝のトーチャンの体重は測定できなかったニャ。昨日の体重は75.9kgだったニャ。どうやら体重計が…
昨日のごはん 朝ごはんコーンスープ 昼ごはんコンビニおにぎりコンビニチキンコンビニサラダ 夜ごはん鶏肉オーブン焼き 間食プロテイン 概算カロリー：20…
昨日のごはん 朝ごはんコーンスーププロテイン 昼ごはんおにぎり1個おからサラダ 夜ごはんしゃぶしゃぶ缶チューハイ4本間食プロテイン 概算カロリー：200…
昨日のごはん朝ごはん納豆ごはん豚汁昼ごはん白米150g焼き鮭豚とザーサイ炒め 夜ごはん生ビールレモンサワー×5カマス揚げじゃがバター豚汁 間食なし 概算カ…
昨日のごはん朝ごはんスタバのパンスタバのコーヒー 昼ごはんハンバーガー夜ごはん海鮮丼野菜オーブン焼き 間食たい焼き 概算カロリー：2200kcal 昨日…
昨日のごはん朝ごはん鶏胸カレーカンパーニュ1枚昼ごはんヘルシー弁当 夜ごはん鶏胸カレーカンパーニュ豚汁 間食バナナプロテイン 概算カロリー：1800k…
昨日のごはん 朝ごはんみかん 昼ごはんヘルシー弁当 夜ごはんケンタッキー豚汁ポテト 間食バナナプロテイン 概算カロリー：1900kcal とうちゃ…
昨日のごはん 朝ごはんカンパーニュ鶏胸カレー 昼ごはん白米150gほうれん草玉ねぎ玉子炒めむねから3個 夜ごはん焼肉酒 間食バナナ 概算カロリー：30…
昨日のごはん 朝ごはん食パン1枚豚汁(玉子入り) 昼ごはん白米150g焼鮭ほうれん草玉子炒め 夜ごはん鶏むね肉オーブン焼き豚汁 間食バナナプロテイン 概算…
昨日のごはん 朝ごはんパン2枚味噌汁ゆで卵入り昼ごはん白米150g焼き鮭鶏胸肉あんかけおくら夜ごはん鶏胸肉オーブン焼き豚汁 間食バナナ 概算カロリー：180…
昨日のごはん 朝ごはん納豆ごはん味噌汁（ゆで卵入り） 昼ごはん五目ラーメン夜ごはん鮭親子丼 間食プロテイン 概算カロリー：2200kcal 昨日の運動：肩・…
昨日のごはん 朝ごはんホテルバイキング（洋食風） 昼ごはんカップ麺エビフライ3本納豆巻き1本夜ごはん豚肉オーブン焼きお寿司（8貫） 間食プロテイン 概算カロ…
昨日のごはん 朝ごはんジューシーハムサンドチキンライスおにぎりプロテイン 昼ごはん塩ラーメン（ゲレ飯）唐揚げポテト（ゲレ飯）ビール夜ごはんバイキングお酒（不…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ポトフ今週もコレを毎日食べてダイエットするよ✨具材は、、、ゆでたまごたまねぎ…
1月15日（月）こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。 ガリちゃんです。 現在、2月に迫った健康診断に向けて自分を変えるべく減量チャレンジしていま…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、とある旅館ニテ‼️とりあえずビール的なwww🍺先付超本格的に事が進んで…
1月13日（土）こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。 ガリちゃんです。 現在、2月に迫った健康診断に向けて自分を変えるべく減量チャレンジしていま…
新潟市中央区にあるらぁめん創さんへ行ってきました。『追い煮干し背脂ブラック@らぁめん創』新潟市中央区にあるらぁめん創に行ってきました。注文したのは…追い煮干し…
能登半島地震の関連地震で1月9日18時頃、佐渡付近を震源とするM6.0の地震が発生しました。 元旦の本震では我が家は震度5強を観測。コーヒーメーカーが落下し床…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、青椒肉絲具材は、、、豚肉たけのこピーマンたまねぎレシピ丸美屋食品工業 たけの…
1月12日（金）おはようございます！ ガリちゃんです。 早速ですが…とある日のZwift報告です🚲💨💨💨 Zwift日記#122 出場レースRac…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、いつもの居酒屋さんへ❗️カニサラダ 身体に気を使いサラダからスタートで…
1月10日（水）おはようございます！いつもご訪問頂きありがとうございます。 ガリちゃんです。Zwift日記121回目。前回レベルアップ報告からはたまた速攻で…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ポトフ風スープがメインです✨レシピは下記で紹介してます📕『ポトフ風スープ@自…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、大根菜の煮浸し具材は、、、大根菜厚揚げにんじんしらたきレシピにんべん つゆの…
衝撃の激太りで一念発起！夏過ぎから腹周りが気になり出し…みんなにはデブったねってそう言われるようになり…78.1kg(身長178cm)2023年10月1…
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、ポトフ具材は、、、ゆでたまごたまねぎ白菜舞茸ソーセージミニトマトレシピ味の素…
1月8日（月）こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。 ガリちゃんです。 現在、2月に迫った健康診断に向けて自分を変えるべく減量チャレンジしています…
衝撃の激太りで一念発起！夏過ぎから腹周りが気になり出し…みんなにはデブったねってそう言われるようになり…78.1kg(身長178cm)2023年10月1…
1月8日（月）おはようございます！ ガリちゃんです。 早速ですが…とある日のZwift報告です🚲💨💨💨 Zwift日記#120 出場レースGrou…
こんばんは。いつもご訪問頂きありがとうございます。ガリちゃんです。 この日の夕飯は、、、いつもの居酒屋さんへ❗️スズキバター焼き レアメニューのスズキバターで…
衝撃の激太りで一念発起！夏過ぎから腹周りが気になり出し…みんなにはデブったねってそう言われるようになり…78.1kg(身長178cm)2023年10月1…
1月7日（日）おはようございます！ ガリちゃんです。 早速ですが…とある日のZwift報告です🚲💨💨💨 Zwift日記#119 出場レースRace…
