トレーニング初心者にもわかりやすいサイトです。自身の経験を生かして、女性向けに書いています。身体と心はつながっています。パーソナルトレーナー資格＆養護教諭免許を持つブロガーが自分にしか伝えられないものを伝えていくサイトになっています。
2020年5月
自粛をして、うっかり運動不足になる毎日。運動習慣がなくなると、肌も老化してきます。運動習慣を取り戻して、美肌に近づきませんか？
貧血でふら～～。とする。血液検査でいつも貧血気味だと引っかかる。目の前が比較的白く見える。など貧血で悩んでいる人は多くいます。自分で出来る事を見つけて貧血予防をしましょう！
朝、顔が重いと思ったらむくみがひどくて目も顔もパンパン( ﾟДﾟ)なんて日ありませんか？むくみの仕組みを知って、顔の張りを保ち、美しさを保ちませんか？
2020年5月
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