30代になってからダイエットを決意した筆者が、自分の体で試したダイエット法やサプリメントなどに関して書いていくブログです。目標は25㎏減！ただいま２か月で14㎏の減量に成功しています。
最強おうちサウナ！？テレビでも紹介されたナチュラルスパのその性能とは
最近サウナに行きたくてもコロナの影響で足が遠のいている人も多いと思います。 私もそんな一人で、ダイエット中からサウナや半身浴を利用して代謝向上とデトックスを試みてきました。 ダイエットに成功してからもリバウンド防止にサウナに通いたいところで
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