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これからの仕事と子育てを考えるブログです。働き方改革により変わるサラリーマンの仕事と生活について有益な情報を提供できたらと考えています。
アトピーやアレルギーのかゆみがすぐに消える対策4選【ビワの葉エキスがオススメ】
このブログで何度も話に出てきていますが、我が家はアトピー家系です。全員がアトピー持ちというわけではありませんが、父親である私と娘がアトピー持ちです。 アトピー持ちの方は解ると思いますが、日々かゆみとの戦いです。かゆみを少しでも抑えるために試行錯誤しています。今回はかゆみを即効で抑えてくれる我が家に欠かせないグッズを紹介します。
アトピー持ちの家族が日本アトピー協会推奨品のななめドラム洗濯機を使用してみた【NA-VX900B】
日本アトピー協会推奨品の中で初めて洗濯機が登場しました。それは、パナソニックから発売されているNA-VX900BとNA-VG2500とNA-VG1500の3型番です。何れもななめドラム洗濯機でナノイー機能が搭載されている型番になります。今回は3つの型番の中でも、一番機能として豊富なNA-VX900Bについて紹介します。
今回はCBDを使ったオイルを自分で作ってみました。オイルと言っても口から摂取するものではなく肌に塗るタイプのものです。今までCBDオイルは口から摂取するものしか使用してきませんでしたが、今回初めて肌に塗るタイプを使用しました。実際に効果を感じられたので記事にしたいと思います。
令和を生き残るためのキャリア戦略【ストレングスファインダーで客観的に自信を判断する】
皆さん自身の今後のキャリアについて考えたことありますでしょうか。これからの時代は先の読めない変化の激しい時代と言われています。これまでの会社のプランに則ったキャリア育成の考え方では、自身の活躍の幅が狭まってしまいます。今回は、令和の時代に適合した自律的に自身のキャリアを作る大切さについて書きたいと思います。
話題のオーツミルクを飲んでみた【乳糖・カゼインフリー・栄養価豊富】
そこで今回オススメなのが、オーツミルク。オーツミルクも乳糖、カゼインフリーな上に、諸々の栄養価も高く毎日でも飲めるような手軽な値段なのでオススメです。 オーツミルクはオーツ麦を原料にしています。オーツ麦は小麦とは違いリーキーガット症候群を引き起こす代表格のグルテンを気にするほど含んでおらず、グルテンフリーとして扱われています。
こんにちは。アサノパパです。先日の記事で、社会人でよく使う慣用句を紹介しました。⇒今さら聞けないビジネスでよく使われる慣用句60選そして、本日はことわざを紹介します。ことわざも同じで、普段の会話の中で何気なくことわざを使えば、語彙力の高さを
日本人に足りないミネラル補給のために海塩摂取は必要【アトピー対策、疲労感対策】
塩が人間の体にとってすごく大切なものであることを皆さんご存知でしょうか。高血圧の人は減塩を心がけていると思いますが、これは自身の健康に対して間違いであることが多いです。そして現代の人はミネラル不足と言われています。本当に必要なのは、減塩ではなく必要な塩を選んで摂取することなのです。今回はアトピー皮膚炎を治す過程で、学んだ塩の大切さを記事にしたいと思います。
慣用句とは、昔から習慣として使われてきた2語以上の成句のことです。通常、慣用句は特別な意味を表わすものが多く、その意味をあらかじめ知っておかないと使えない場合が多いです。特に、社会人になってからは慣用句は様々な場面で使用されます。例えば、大切な会議で慣用句は度々使われます。このときに慣用句の意味を知っておかないと、話についていけなかったり、恥ずかしい思いをすることも。
CBDオイルと自力整体のリラックス相乗効果で溜まった疲れは強力に癒せます
以前、自力整体の素晴らしさを伝える記事を書きました。自力整体は私にとって本当に良いもので、アトピーを治してくれた大本命であります。心と体の緊張をほぐし、体中の内臓の本来の機能を取り戻してくれます。アトピーが治った今でも毎日自力整体は続けていますが、CBDオイルの存在を知ってからは、CBDオイルを摂取した状態で自力整体を行うことがあります。
テフをごはんに混ぜて栄養の底上げを図る【グルテンフリーなスーパーフード】
日本にもスーパーフードと呼ばれるものが多く出回ってきています。少し前にペルー発のスーパーフード「キヌア」が日本でも流行りましたね。私の家庭でもサラダに入れて食べたりしました。今回紹介するのは、知る人ぞ知るスーパーフード「テフ」。少しずつ日本にも流通してきていますが、キヌアよりも栄養価が高いと言われています。
ギーバターは栄養素が豊富でアレルギー体質でも問題なく摂取できる【乳糖、カゼインフリー】
ギーバターは上記のグラスフェッドバターを加熱したものです。栄養素は上記で説明したグラスフェッドバターと同様、ギーバターはこれに加えて日本人が苦手な乳糖やカゼインを完全に除去しているという点が優れています。アメリカの有名な雑誌Timeでは、ギーバターを世界で最も健康的な食品50のうちの1つとして紹介しています。
片づけられない人は「とりあえずボックス」がオススメ【子供の片付けの練習に最適】
我が家は割と散らかってます。定期的に掃除するよう心がけていますが、子供が散らかすのに対して親の掃除が追いつきません。部屋をきれいにしたいとは思うのですが、親は共働きで掃除をやる時間が確保できないというのもあります。私たちのような家庭もたくさんあると思います。
牛乳で調子が悪くなる人は栄養満点なキャメルミルクがオススメ【カゼインフリー】
こんにちは。アサノパパです。今回は、スーパーフードとして様々な健康効果が期待できる食品の1つと認められているキャメルミルクについて紹介します。私は、アトピー性皮膚炎を患ってから、通常の牛乳製品に含まれるカゼインの摂取をできるだけ減らそうと思
虫刺されとしてムヒを塗る方が多いと思います。しかし、我が家はムヒなどのかゆみ止めを使っていません。代わりに、虫刺されの痒みや痛みには以下に記す塩揉みで対処します。これが、本当にかゆみが引いて効果があるのです。
洗濯槽のカビがアトピーへ及ぼす悪影響とそれを強力除菌する洗濯槽クリーナー日立SK-1がすごかった
こんにちは。アサノパパです。梅雨に入り、雨の日が多くなってきました。雨が多く降ると、厄介なのはカビ。湿度が高くなる、カビの繁殖しやすい環境となり、至る所にカビが発生する可能性があります。特に洗濯機は定期的に掃除しないとカビだらけになることを
お昼のコーヒーをCBDコーヒーに変えて疲れた脳や体を覚醒させる【栄養ドリンクはもういらない】
アメリカではCBD（カンナビジオール）コーヒーがブームになっておりますね。それを聞いて私もCBDコーヒーをトライして以来、私の中にもCBDコーヒーブームが来ております。CBDコーヒーはCBDのストレス解消効果とカフェインの覚醒効果で相成って、脳がリラックスしながらも覚醒します。
こんにちは。アサノパパです。先日の記事で肌の弱い方向けの化粧水について紹介しました。⇒アトピーで乾燥肌の自分には結局自作化粧水が一番合っていたそして今回は肌の弱い方向けの乳液を紹介します。特に肌の荒れやかぶれが見られる方にとっては、かなり効
高級缶詰オーシャンプリンセスがお酒のおつまみやソロキャンプの料理として最高だった
缶詰といえば「安い」、「庶民的」、「手軽」などのイメージを持つ方が多いと思います。しかしそんなイメージとは逆行する高級缶詰があるのご存知でしょうか。 高級缶詰はその名の通り値段は高いですが、中身は缶詰とは呼べない位本格的。オーシャンプリンセスというブランドから様々な種類の高級缶詰が売り出されています。
オートミールからつくるパンやクッキーがグルテンフリーで栄養価が高くオススメ
完全にグルテンフリーな食生活をするには小麦由来の醤油を含む食べ物も摂取を断たなければいけませんが、こうなってしまうと「逆に何が食べられるの？」と聞きたくなるくらいほとんどの食べ物が制限されることになります。また、グルテンフリーの生活を続けられたとしても、今度は小麦を含んだ食べ物が食べたくてしょうがなくなります。
両親へプレゼントしたフットマッサージャー「モミーナーエアー」が秀悦だった
本日は使用してかなり良かったフットマッサージャーの紹介です。足の調子が悪い母親にプレゼントとしてフットマッサージャー買ったものですが、すごく優秀なマッサージャーなので実家に帰る度に自分でも使用しています。アトピーを患ってから足つぼについて少し勉強し、足つぼマッサージの効果を知りました。アトピーを治す過程でもお世話になったマッサージ機です。
睡眠の質改善にCBDカプセルがかなり有効だった【即効性があり持続性が高い】
mellowのCBDカプセルを摂取して、かなり睡眠の質の向上を実感することができました。CBD製品として、オイルタイプやディスポーザータイプ、また今回のカプセルタイプなど様々なタイプの製品がありますが、一番効果が持続するのはカプセルタイプです。
腹式呼吸を鍛えるグッズが有能だった【浅い呼吸に悩む人や喘息の人向け】
最近ではテレワークが多くの企業で取り入れられ、デスクワークの割合が多くなっています。デスクワークばかりすると呼吸は浅くなる傾向です。下手したら無呼吸睡眠みたいに呼吸が止まっている時間ができてしまいます。そうなると様々な不調を招くかもしれません。今回は呼吸を深くするための筋力を養う良いグッズを紹介します。
梅雨の季節になりジメジメしてきました。アレルギー体質の方や子供を持つ親にとって梅雨の季節はダニ対策で頭を悩ませます。特に気をつけないといけないのが小麦粉や粉ミルク。粉物にもにも大量のダニが発生することをご存知でしょうか。今回は粉物に混ざるダニの対策について紹介します。
子供の鼻水はよく出るものですが、これを侮ってはいけません。鼻水でだけ済むなら、まだ許せる範囲です。怖いのは、鼻水のウイルスや細菌が体の内部まで侵入したときです。例えば、鼻水に付着したウイルスが体内の管を登って耳付近まで到達した場合、中耳炎にかかる可能性があります。意外かもしれませんが中耳炎の原因の多くは鼻水の細菌が耳まで到達することによります。
アトピーの原因の1つとして活性酸素量の多さが指摘されています。酸素は人が生きる上では必要な物質です。しかし、酸素が活性化された「活性酸素」の量が多すぎると体に悪影響を及ぼしてしまいます。活性酸素とは、体内に取り込んだ酸素のうち、数%がある原因によって活性化されたものです。
インスタントコーヒーはMOUNT HAGENが一番おいしい【風味と香りが最強】
私は毎日欠かさずコーヒーを飲んでいます。主に朝と昼の2回。時間的に余裕があれば豆から挽いてコーヒーをつくっていますが、仕事がある日は大抵インスタントコーヒーなってしまいます。仕事がある日がほとんどなのでインスタントコーヒーを飲む割合は圧倒的に多いです。皆さんも同じではないでしょうか。結構な頻度で飲むインスタントコーヒーなので、インスタントコーヒーといえど、良いものを飲みたいと言う気持ちが強い方も多いと思います。
手軽に飲める国産ボーンブロスの「だし&栄養スープ」がかなりオススメ【アトピーや喘息に】
こんにちは。アサノパパです。以前の記事でボーンブロスの良さについて紹介しました。⇒慢性的な不調はボーンブロスで解決【遅延型フードアレルギー、リーキーガットの改善】その豊富な栄養素より様々な慢性不調の改善を期待できるボーンブロス。ただしボーン
ダニアレルギーの私が使っているオススメのユーカリスプレーを紹介【あかちゃんにも】
私はダニアレルギー持ちです。アレルギー検査ではIgE抗体の数値は8,000UA/mLを超えてきます。そのため、ダニ対策は必要で色々と調べてきました。ダニはアレルギー持ちの方だけでなく赤ちゃんに対しても害があるため気をつけたいものです。今日はダニ対策としてオススメのユーカリスプレーについて紹介します。
【赤ちゃんやアトピー患者向け】肌に優しい柔軟剤選びについて【私の体験談を元に】
こんにちは。アサノパパです。肌が弱い人や赤ちゃんをもつ家庭の洗剤選びは一つの悩みの種。特に柔軟剤においては、衣類に残留しやすく肌に悪影響を及ぼしやすいので慎重に選ばなければいけません。私の家庭は、私自身と下の子がアトピー持ちなので、柔軟剤は
昨今の事情により日本の多くの企業がテレワークを採用しています。テレワークはワークライフバランスの面で大きなメリットがあり、働く側にとって嬉しさが多いです。ただし、テレワークにもデメリットもあります。テレワークを始めたばかりはそのデメリットに気づかなくても、徐々に体の調子が悪くなり、気づいたころには体が悲鳴をあげているなんてこともかもしれません。
私は普段から乾燥肌であり、欠かさず化粧水を塗っています。元々、アトピー体質ということもあり、色々調べたうえで乾燥肌対策をしています。今回は私が使ってきた乾燥肌対策としての化粧水でオススメのものを紹介したいと思います。
有料ソフト・アプリが無料で手に入るGiveaway of the dayについて
Giveaway of the dayは日ごとに違う有償ソフトを1,2本、無償提供しています。例えば、昨日は動画編集ソフトと画像編集ソフトが無料だったが、本日は表計算ソフトとアドレス帳整理ソフトが無料、というように日々無料で展開されるソフトは変わってきます。
虚弱体質の方はローオーガニックプロテインで決まり【アトピー、肌荒れが気になる人に最適】
人が生きる上で欠かせないたんぱく質。良質なたんぱく質を摂ることで今悩んでいる不調が改善する可能性もあります。私もアトピーで悩んでいるころからプロテインを飲み始めました。昔から腸内環境が貧弱であることがわかっていたので、プロテイン選びには慎重になりました。プロテイン選びを失敗すると、逆に様々な弊害が生まれる可能性があります。
パソコンはOfficeなしにするとお得に買える【無料でOfficeを利用する方法も紹介】
皆さん、パソコンを購入する場合、Officeソフトも同時に購入していますか？私は最近購入したDELLのパソコンはOfficeソフト無しを選択しています。最近はOfficeソフトを自前で購入しなくても、無料でOffice関連のファイルを編集できる環境が揃っています。Officeソフトを購入しない分、パソコン自体も安く買うことができます。
GROUPONやポンパレなどのクーポンサイト利用はまとめサイトが便利
グルーポンやポンパレなどのクーポンサイトをよく使う方いらっしゃると思います。50%以上の破格の割引率を実現しており、かなりお得にお店を利用できます。今となってはクーポンサイトも増え、何十ものクーポンサイトが様々なクーポンを発行しています。漏れなくクーポンの恩恵を授かるために、たくさんのクーポンサイトを検索して所望のクーポンが存在するか探すことは大変です。
医療崩壊や介護崩壊を予防するために高齢者が犬を飼うことは良い
これから日本にとって一番の問題となるであろう少子化。この少子化が与える影響は、日本経済の縮小や高齢化社会など、様々な大きな問題に影響を与えます。特に高齢化社会は、私たちが直近で直面する大きな課題です。高齢化社会が訪れることによって、医療崩壊や介護崩壊などが様々な場所で心配されています。
皆さんはApple製品にもアウトレット相当の商品があることをご存じでしょうか。滅多に安くならないApple製品ですが、アウトレット商品であれば格安で購入することができます。また、アウトレット商品でなくてもAppleをかなりお得に購入できる日が年に1度だけ存在することをご存じでしょうか。
前回の記事で、価格.com内のアウトレットページを紹介しました。アウトレット商品の展開は価格.comでなくても、様々な店にて展開されています。特に家電に関してはアウトレット商品が発生しやすい種類の一つであり、家電量販店のWebサイトにはアウトレット商品のみを紹介するページも幾つか存在します。
価格.comを使う方は、欲しいものが最安値で売られているお店を探したり、欲しいものの口コミを探したりという用途が多いと思います。特に最安値のお店検索に関しては、あれだけ多くのお店を横断的に検索できるサービスは他にありません。その便利さから確固たる地位を気づいているのが価格.comですね。ただし、そんな価格.comも使い方次第でさらにお得な買い物ができるんです。
【副業レベルの報酬】外食全般に使えるお得なキャッシュバックサービス2選【飲み会や合コンに最適】
外食をする際に、食事をした分の○○%もの額をキャッシュバックとして受け取れるサービスがあります。正直、かなりお得なシステムなので、使わない手はありません。そのサービスは幾つか存在し、そのサービス経由で飲食店を予約し、実際に予約した飲食店で食事をするだけで、すぐに飲食代金の○○%の現金か、現金相当のポイントをキャッシュバックしてくれます。
百貨店の全ての店でお得に買い物する方法【高島屋、三越、大丸、阪急、東武等全ての百貨店で使える】
皆さんは百貨店の友の会というものをご存知でしょうか。百貨店には老若男女様々な世代に対する魅力的な店が揃っています。百貨店をよく使う方ならぜひ知っておきたいお得なシステムです。今回は百貨店でお買い物をする際に知っておくと得をするシステム「友の会」を紹介します。
くよくよする、考えすぎてしまうという人が不安な感情を打ち消すための3つの良い方法
本日はつい他人の言動に対して気にしすぎてしまう人向けの話をしたいと思います。「上司のあの言葉、自分に対する悪意があったのかな、、」だとか「明日の会議、部長が来る。嫌だなあ、、」など少しでも嫌なことがあると、気にしすぎてくよくよしてしまう。心当たりのある方いらっしゃると思います。
小学校の子供の勉強で大切な2つの意識付け【アドラー心理学を考慮して】
小学校に入学したら、これまでの保育園や幼稚園と大きく異なる点は「勉強」です。それまでは勉強らしい勉強はしませんが、小学校に入ると教科書が配られ筆記用具、下敷きを購入し、毎日の時間割が正確に決められ規則正しい「勉強」が始まります。勉強そのものをしっかりやって、知識を身に付けることも大切ですが、この時期はそれよりも大切なことは「習慣づけ」です。
4千円でOMEGAやBVLGARIなどの高級腕時計を身に付ける方法【アップルウォッチも】
私は婚約時に妻とOMEGAの腕時計を交換しました。普段腕時計を付けることがほとんど無く宝の持ち腐れ状態でもったいなく感じています。後々見つけましたが、OMEGAやBVLGALIなどの高級腕時計を最安3980円から着けられるサービスが存在します。今回は、高級腕時計のお得に着ける方法を紹介します。
無印良品を最も安く買う方法【マルイ+エポスカード or 西友+MUJIカードが最強】
我が家は無印良品のものを多く使っています。元々、夫婦ともにシンプルイズベストの考え方があり、無印良品のデザインや質感がドンピシャで気にいっています。また、品質も良く、百均で買うものより使い勝手や耐久性が明らかに良いです。そんな無印良品、中々値段が安くなりませんが、ある工夫をすることでかなりお得に買うことができます。
皆さんは不運な出来事が続くという思いをした事は無いでしょうか。何故か何をしても悪い結果が連続して出てしまう、人よりもいつも自分が悪い結果が出る、などと感じた事は無いでしょうか。そういう時ほど、強く運を引き寄せようと願っても泥沼のように悪い方向へはまってしまいます。
週休3日制の導入が企業や私たちに与える影響について【メリットは自身のアクション次第】
数年前に海外で週休3日制が取り入れられて、少し話題となりました。実は日本でも同じ時期から週休3日制を試みている企業はいくつかあります。特に、昨年にMicrosoftが週休3日制を取り入れた事は大きな話題となりました。他にもユニクロで有名なファーストリテイリングや東芝などが週休3日制の働き方を試みています。
ブラック企業という言葉は結構前から認知されています。特長としては、部下へのパワハラ、過重労働、タダ働きなどの違法労働を強いて、若手の働き手を追い込んでいくような体質の企業です。若手を離職寸前まで追い込んだとしても何のフォローも無く使い捨てていくなんてこともよくあります。
車でのお出かけにおいてよくある困りごとはなんでしょうか。私が一番気にすることは、駐車場のパーキングです。特に繁華街にお出かけする際には、どのパーキングが安いか車でぐるぐる回りながら探します。地元なら最安値のパーキングを知っているものですが、知らない土地となると自分で探さないといけません。
慢性的な咳は蓮根パウダーが効く【免疫力改善、花粉症、高血圧等にも効く】
蓮根にはビタミンCが豊富に含まれています。このビタミンCを摂取すると白血球の働きが良くなり、体内に侵入してくるウィルスや菌に対する抵抗力が強くなります。つまり、季節性の風邪やインフルエンザなどのウイルス感染を防ぐための免疫を高めることができます。
誰でも手間いらず確実に一定の収入を得る方法【簡単な副業としてオススメ】
シェアリングエコノミーとは、使用していない個人の資産をインターネットを通じて他の人とシェアすることです。資産を貸す側は、その対価としてお金を受け取ることができます。もし、使用していない個人の資産がある人は、その資産を眠らせておくよりは、誰かに貸してお金を手に入れる方が、個人的にも嬉しいですし経済もより回ります。
売れ残った食品は何らかの形でどこかで利用されればいいですが、処分されてしまう食品もたくさんあります。これらの売れ残りを少しでも防ぐため、現在、様々な救済システムが検討されています。今回はこの話に関連し、売れ残り野菜がタダで手に入るお得なシステムを紹介します。
Amazonの商品の価格は時期によって変動しており、同じ商品を買う場合でも安く買う人もいれば高く買ってしまう人もいます。また、タイムセールを定期的に行っており、タイムセールに該当すればかなり安く買える場合もあります。これらの情報を認識しておかないと、知らず知らずのうちに損をしてしまう可能性があります。
自己啓発はジャンル問わず質の高い講義を受けれるオンライン学習サイト Udemyがオススメ
その中でもオンライン学習は割と古くからありながら、最近でも様々な学習動コンテンツが配信している人気の分野です。オンライン学習はなんといってもその学習効率の良さが売りです。メリットとしては以下が挙げられます。
夜の咳と痰が苦しいときに驚くほど楽になる方法【気管支喘息、咳喘息】
ステロイドの吸入は継続的に使って咳や痰を予防するのに効果がありますが、苦しい時に使ってすぐに咳や痰を沈める効果はあまり期待できません。他の薬も苦しい時に副作用無しですぐに咳や痰を鎮めてくれるものは存在しません。しかし、身近なものを利用することで、苦しいときの咳や痰をすぐに鎮める良い方法があります。
料理は工夫1つで手順が簡単になったり、美味しさが増したりします。実際にやってみると料理が驚くほど簡単になったり美味しくなったりします。簡単にできて効果があるものばかりなのでぜひやってみてください。
今回は家事の裏技として掃除に特化して紹介します。我が家の家事の裏技はたくさんあるのでいくつかの記事に分けて紹介します。以下の掃除の裏ワザは、普段ならばすごい時間がかかっているところを短くしてくれたり、こんな簡単なことをするだけですごくきれいになるといった嬉しさがあります。
ビジネスで使えるユーザーを購買意欲を駆り立てる心理学テクニック16選
こんにちは。アサノパパです。本日はビジネスで使える心理学テクニックをいくつか紹介します。心理学を用いたビジネスのテクニックはいろいろなところで応用されており、読んでみると「なるほど」と感じるものばかりだと思います。人を相手にするビジネスの場
逆境に負けないくじけない心を身に付ける方法【自分の中で確固たる軸を持つ】
レジリエンスを一言で言えば適応性となります。特にレジリエンスが高い人と聞くと、逆境の中でも心が折れることなく平常心に近い心でがんばり続けるようなイメージを持ちます。レジリエンスが高いという事は柔軟な適応性があり、自身がくじけるような体験をしてもその高い適応力を持って立ち直ることができます。
貧乏ゆすりは精神的に不安定な状態やストレスが溜まった時に無意識に起こるとされています。それ以上の詳細なメカニズムはまだ解明されていませんが、おそらく脳が披露した際にそれを解消しようとして起こる一つの生理現象なのでしょう。皆さんも丸一日デスクワークに追われ、集中して仕事をこなしているときにふと貧乏ゆすりをしている自分に気づくこともあると思います。
ちなみにわたしはこのビオチンで若白髪が目に見えて減りました。ビオチンを摂取する前は遠くから見ても白髪が分かるレベルで髪全体満遍なく生えていましたが、ビオチンを摂取してから1か月ほど経つと、髪をかき分けて探さないと白髪が見つからないほど激減しました。これには私も驚きました。
ビジネスでよく使われる間違えると恥ずかしい漢字の読み方32選
大勢の場で発表する際や、重要な議論の中で発言をする場合、またオフィシャルな動画で自身の発言を配信する場合。これら全てにおいて、言葉の読み間違いは発言者の評価を低くしてしまいます。普段の会話の中では多少の読み間違いは許容されるものですが、オフィシャルな場面での読み間違いは教養のない人だと思われる可能性もあります。
ビジネスにおいて語彙力を高めるための正しい言葉の使い方18選
ビジネスにおいては、教養のある目上の方を相手にコミニケーションを取ったり、インターネットを通じて全世界の人に自身の言葉を発信したりします。その時に重要になってくるのは、正しい言葉を使っているかということです。普段の会話で何気なく使っている言葉であれば生の間違いに気づかれてもある人は何も思いませんが、公的な場で使う言葉が間違っているとその人の信用が落ちてしまいます。
世間では仕事の自動化や無駄作業の撤廃などが求められていますが、まずはパソコン作業の効率化テクニックを学ぶべきです。仕事の自動化や撤廃は確かにできればかなりの効果が見込めますが、導入に要する敷居が高いので簡単には実現できません。しかしパソコンの効率化のテクニックであれば、誰もが覚えて慣れてしまえば、それなりの効率化
仕事の効率化は時間の適材適時を考えて【特にテレワーク時に考慮すべき】
仕事の効率化で1番大事なのは仕事の時間配分です。そのために自分がどの時間に脳が活性化するかを把握することが大切です。その脳を活性化する時間に頭を使う仕事を割り当てることで1日の仕事の進み具合が全然違ってきます。
梅肉エキスのすごい殺菌効果について【アレルギー、アトピー、お腹の不調、副腎疲労等の対策】
腸内のカビを除去するための良い食品として梅肉エキスがあります。あまりメジャーでは無い食品ですが効果は抜群です。梅肉エキスとは青梅のエキスを加熱してペースト状にしたものになります。そのエキスはかなり濃縮されており、実際に使用してみてもかなりドロドロで、成分が凝縮されている感じがします。
テレワークによる運動不足が気になる人は楽して解消できるブルブル振動マシーンがオススメ
私もブルブル振動マシンを愛用していますが、10分乗ればブルブルが聞いた箇所にかゆみを感じ、血行がかなり改善されたことを実感できます。また、私は痩せ型の体質ながら腰回りのたるんだお肉だけはなかなか消えることがありませんでしたが、かれこれブルブル振動マシンに乗り続けて1ヵ月、知らないうちにそのお肉はかなり無くなっていました。
これからAIが私たちの生活にどんどん入り、私たちの働き方は大きく変わると思います。また、学歴社会が崩壊し、若い社会人はこれまでとは違った見方で仕事に向き合っていかなければいけません。その中で昔も今も、そしてAIが活躍する今後も変わらない働く上での大切なことがあります。
免疫力を高める最高のサプリメント【インフルエンザ、コロナウイルス、各種現代病の予防に】
近年、現代病と言われる様々な病気が存在しています。その原因は豊かさに関係すると伝えてきました。現代病のもう一つの原因としてビタミンD3が不足していることが考えられます。また、最近はコロナウィルスが流行していますがビタミンD3不足は免疫力の大きな低下につながります。
様々な不調に効果が期待できるCBD製品はどのタイプが一番良いのか比べてみた【オイル、カプセル、リキッド】
オイルタイプ、食べるタイプ、吸うタイプを購入しそれぞれを比較してみました。単純に試した製品のCBD含有量が若干異なるため単純な比較はできませんが、空腹状況や疲れ具合などなるべく同じ環境で摂取するように努めています。私が3種類のオイルを実際に確かめてみた結果をまず結論として伝えます。
マスクの効果を高めるための3つのポイント【マスクの中でも鼻呼吸を】
鼻呼吸をすると、空気を鼻から通す際に天然のウィルスフィルターを通すことになります。マスクをすると呼吸がしにくくなるため口が開きやすくなりますが、意識的にマスクをしながらでも鼻呼吸をすると空気感染確率を大きく下げることができるのです。
ヒバ油のすごい殺菌効果について【蚊よけ、消臭、脂漏性皮膚炎対策、イボ対策、水虫対策、アロマ】
私も長くヒバ油を愛用しています。最初は脂漏性皮膚炎の対策として購入しましたが、ヒバのリラックスできる飽きない香りが気に入って、皮膚炎が治ってからも虫よけや入浴剤として愛用しています。あまり知名度は高くないかもしれませんが、その価値は知名度に反してかなり高く、知らない人は是非知ってもらいたいものです。
庭キャンプと言う言葉を初めて聞いた方も多いと思います。庭キャンプとはその名の通り自身の庭で行うキャンプのことです。キャンプ好きな方は知らず知らずのうちに1度はやったことがあるのではないでしょうか。ちょっとしたスペースがある庭さえあれば、移動いらずで気軽にキャンプができてしまいます。
これから5GやIoTが普及することによって、遠隔での仕事が遅延なくスムーズに行えるようになります。テレワークとは在宅勤務やモバイルワークなどの遠隔地での働き方の総称になりますが、この働き方こそこれからの時代に合った働き方です。
次亜塩素酸水の即効性がすごい【コロナウイルス対策、生乾き消臭、アトピーかゆみ対策】
コロナウイルスが日本でも蔓延しており、マスクだけでなく消毒剤や殺菌剤が飛ぶように売れているみたいです。その中で私がオススメするのは「次亜塩素酸水」です。数年前から流行りだしているので皆さん聞いたことはあるのではないでしょうか。
脳や目の疲れ、慢性的な不調に効く耳の穴もみのススメ【即効性がすごい】
耳の穴の周りにはいくつもの重要なツボ存在し、また多くの毛細血管が存在します。また耳の近くには脳へつながる動脈が通っており、その動脈は細い血管に分かれて目や鼻、口などの様々な体中の器官に通じています。つまり耳の穴はただの小さな穴と侮るなかれ、体全体への血流や気の流れが集中する重要な部位なのです。
キャンプやBBQで楽しむ燻製料理はメイン料理にはあまりなりませんが、煙独特の風味づけを行えるので、普段とは違った味付けの楽しみや煙感がいっそう野外アクティビティーの楽しさを引き出します。必要な道具や料理手順も簡単です。
マスクを長期着用することの弊害【酸欠、頭痛、思考力低下、めまい、動悸】
マスクを毎日のようにつけていると酸欠になりやすく様々な体の不調を発するようになります。私の例は、マスク着用の弊害としては頭痛だけでしたが、他にもいろいろな弊害があるみたいです。要は酸欠になるので、酸欠からつながる体の不具合が全て当てはまることになります。
キャンプでの最高のコーヒーの作り方【豆選び、ロースト、挽き方、ドリップ】
コーヒーの美味しさは豆の種類、ロースト、挽き方、ドリップ時の環境、温度・方法など様々な要素が影響しています。その中でも一番影響が大きいのはコーヒー豆の選び方です。キャンプで飲むコーヒーは豆選びから始まると思っておいた方が良いです。
BBQグリルで炭に火を付ける際には、強火、中火、弱火のゾーンを事前に決めてから着火するようにしましょう。 まずは、強火のゾーンに着火剤を置き、着火剤の周りに炭を配置します。着火剤にライターやトーチで火を付け、そのまま炭に火が付くまで待ちます。火がなかなか付かない場合は、火吹き棒やうちわで酸素を送るようにしてください。
Amazonで買った格安ローテーブルが予想以上に良かった【ミニマムキャンプやソロキャンプ向けに最適】
あまりお金をかけたくなかったので、Amazonのそれなりに評価の良い以下の格安ローテーブルを注文。結論を言うと予想以上の出来で大満足しています。到着は以下のような簡易的にボール紙で梱包されて届きます。
晴れの日にキャンプをすることが1番ですが天候は言うことを聞いてくれないので、仕方なく雨天にキャンプを楽しむ必要が出てくるかもしれません。特に梅雨の時期に入ると、雨天の確率はぐっと上がり、雨の中でのキャンプを覚悟しなければいけません。そんな雨の日のキャンプにおいて気をつけないといけないことをいくつか紹介します。
キャンプの最中も自分だけが自然の中で思いのまま過ごせば良いので、とにかく自由です。好きなタイミングで焚き火を始め、好きなタイミングでハンモックで昼寝をする。 そしてひたすら1人でぼーっと自然を眺める。今やこれらは日常生活では体験できることのない貴重な体験になっています。
私が疲労回復でオススメするのはイミダペプチドです。イミダペプチドとは抗酸化作用を強く持つ、最も疲労回復効果がある成分になります。過去に臨床試験機関が試験をした結果、数ある疲労回復効果のある成分の中で最も優秀だったのがイミダペプチドだったそうです。
エプソムソルト風呂の効果がすごかった話【アトピー対策、美肌効果、副腎・腎臓疲労回復】
エプソムソルトは私も過去に使用していました。アトピーが酷くなった際に、口コミでアトピーに効くと聞いて使い始めたのがきっかけです。実際に使用してみると、その効果をはっきりと感じました。
睡眠の質は細かい努力で改善することができます。人よりも良い睡眠が得られにくい体質の方でも、以下に記すポイントを意識してトライすることで良い睡眠が得られる可能性が高くなります。
以下に、スリーピングバッグを選ぶポイントを幾つか挙げますので参考にしてください。・ダウンか中綿・保温力・撥水性・形状・サイズ スリーピングバッグは大きく分けてダウンタイプと中綿タイプの2種類あります。主流はダウンタイプになりますが、それぞれメリット・デメリットがあります。
基本的に料理対象によって最適なバーナーは決まってきます。ですが、料理が変わればバーナーも最適なものに都度変えるなんてことは中々できないため、自身のキャンプスタイルに合った一品を選ぶと良いです。以下にバーナーを選ぶ際のポイントを幾つか紹介します。・直結型と分離型・火力と炎の形状・燃料の種類・ゴトクの形状
適量の水を入れるためには重量計測が基本です。米の重量に対して1.1倍から1.5倍の水を入れるようにしてください。固めの米を用いる料理を作る場合は水を1.1倍に近くし、柔らかめの米を用いる料理を作る場合は1.5倍に近くなるように設定してください。
キャンプでの焚き火の基本【原理、準備、火熾し、薪の組み方、片付け】
焚き火は揺らいでいる火を見るだけで楽しめるキャンプの中でも一番の娯楽です。焚き火といえど、色々とアレンジや挑戦の幅は広く、焚き火はどれだけ上達しても飽きがきません。今回はそんな焚き火の基本について解説します。
今までの企業で経験してきた自負や、学生時代は有名大学を卒業してきたというような、これからの時代で役に立たないプライドはすぐに捨てるべきです。このような役に立たないプライドは、新しい環境での知識吸収や努力を阻害してしまいます。
慢性的な不調や疲れやすさを自然と治すための肋骨呼吸法について
呼吸は単に酸素を取り入れて二酸化炭素を吐き出すという役割だけではありません。息をするたびに体を膨らませ、また息を吐くたびに体をしぼませると思いますが、この動作で起こる体への圧力が皆さんの体調や体質へ影響しているのです。
ダッチオーブンやスキレットの汚れ落としは重曹を用いると良いです。中性洗剤を使用してしまうと、シーズニングが全て落ちてしまい、錆びが付きやすくなってしまいます。手順は簡単で、水を深めに入れ沸騰させたあとに重曹を加えるだけです。
ガリガリのやせ型体質が太るための4つのポイント【太りたくても太れない】
太らない人が太るためには体質を変えることから始めます。上記の通り、いきなりプロテインを飲んだり過度の筋トレをしても太らないです。むしろ逆効果です。遠回りかもしれませんが、まずは体質を変えることが一番信頼できる方法だと思います。
こんにちは。アサノパパです。皆さんは家族でファミリーキャンプに行っていますか？以前の記事で説明した通り、キャンプは子育てにとって素晴らしいものです。今回は、ファミリーキャンプをする上でのポイント、注意点を記事にしたいと思います。ファミリーキ
片付けをする際はキャンプ場を汚さないように徹底してきれいにする必要があります。自然を汚さないようにすることと、次のキャンプ客やキャンプ場に迷惑をかけないようにするための最低限のマナーです。この当たり前の話よりも、本日伝えたいことは自身のキャンプをより良いものにするための後片付けです。
区画を選んだら、次は当日を過ごす家の配置です。テント、焚き火、タープ、キッチンの位置、向きを過ごしやすいように考えて設営する必要があります。環境や天候によってサイトレイアウトの決め方は変わってくるのですが、基本的なサイトレイアウトのポイントを幾つか紹介します。
承認欲求を捨てることが難しいのであれば、自身の受け取り方を変えれば良いのです。何か嫌なことがあっても一瞬で自分の感情をコントロールすれば良いです。以下にオススメの感情コントロールの方法を紹介します。・ゴールに集中する・解決できる問題だけ考える
こんにちは。アサノパパです。皆さんサラリーマンの方は普段から英語を勉強していますでしょうか。会社の中でも英語を勉強せよと言われている方も多いと思います。今回はこれからの社会での英語の必要性について考えていきたいと思います。英語を勉強しないサ
キャンプのスタンダードなスケジュール【初心者キャンパー向け】
キャンプのスケジュール作りは、初心者にとって大切です。 最初のうちはいざキャンプを構想通り進めようと思っても、キャンプの各工程に慣れていないので大幅に時間オーバーしてしまい、やりたいこともできなくなってしまうこともよくあります。
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