うつ病改善についての知識を記事にしています！うつ病歴３年のウェブライターです。 うつ病の方も、そうでない方も、是非とも見ていただきたいブログです！
「スマートフォンとうつ病の関係」、「不安をコントロールする手段」、「自分のうつ病レベルを把握する方法」などについて記事を書きました。 興味がありましたらご覧ください！
「うつ病の症状がなかなか良くならなくて困っている。」 「うつ病の治療法にどのようなものがあるのか知りたい！」 この記事は、そのような方に向けて書いています。 『うつ病は心の風邪』と言われていますが、風邪みたいに数日で治る病気ではありません。 それどころか、うつ病は再発したりこじらせたりしてしまうと、数年、数十年と症状が続いてしまうこともあります。 うつ病はなるべく症状が軽い内に、早期に医師の指示のもとで適切な治療をしていくことが重要です。 また、うつ病の治療は医師による治療だけではなく、自分が正しく知識をつけることで独自に行える治療法もあります。 本日は、そういった自分でできるる「うつ病の治療…
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