こびとく日誌

塔ノ峰から水乃尾方面へ

野鳥の会メンバーさんと箱根湯本駅から風祭駅までを歩きました。 同じコースを2019年、2021年、2023年と同じ6月に歩いています。 前回はこちら。 kobitoku.hatenablog.com 同じ時期、同じコースなので同じっちゃあ同じですが、やっぱり毎回違うし毎回新鮮。 ランでも塔ノ峰までは何度も通ってるのに新しい発見もあり。 50mごとに設置されている歩道管理杭、塔ノ峰で25番って知ってました？ 明神ヶ岳で157番、金時山で277番です。 歩道管理杭ナンバー入りのMAPもあります→＊ 阿弥陀寺までの急坂で巣立ったばかりのツバメたち。 飛び方もぎこちないし、仕草もなんだかわらびしい（金…

2024/06/21 08:23

デーツサンド

少し前になりますが、お土産にFILLED DATESなるものをいただきました。 デーツにピスタチオが挟まれていて、うまうま💕 ホテルの朝食バイキングでいろんな種類のナッツが挟まれてるのが山積みになっていたとか。 これ、自分でも作れるんじゃない？ってことで検索してみたら、デーツサンドという名でレシピがヒット。 デーツに切り目を入れて、クリームチーズと好みのナッツを挟むだけ。 スーパーで手に入るデーツは小粒なのでちょい物足りないですが、なるほどクリームチーズと良く合う！ ヘルシーなおやつとしてもワインのおつまみとしてもイケる💕 すっかり我が家でブームになっております。 低GI食品らしいのでトレラン…

2024/06/18 06:54

鬼ごっこ式峠走

年に一度はヤビツ峠走。いやいや、今年は月例にしたい！ ということでチームJUKUJOのメンバー招集🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️です。 前回は昨年7月。そのときのタイムを元に時間差スタートして鬼ごっこ式にすることに。 みんな大好きおなじみの名古木セブンからのスタートです。 一番手はMさん🏃🏻‍♀️=3 その4分後にこびとく🏃🏻‍♀️=33 さらに1分後にJさん🏃🏻‍♀️=333 4分差って大きくてスタート待ってる時間も長いし、走り出しても前の姿が全く見えない。 しばらくは見えない敵を追う感じ。 けど蓑毛手前のストレートでMさん発見。 ロックオン！ 姿が見えても実際に追いつくまではだいぶん時間が…

2024/06/16 09:54

目には青葉 山ほととぎす 夜も鳴く

伊豆山稜線歩道、達磨山近辺で大発生していたのがこちら。 タケカレハという蛾の幼虫のようです。食草はタケ、ササ、アシ、ススキ。 www.imokatsu.com 毒針毛を持つそうなので決して触らないように注意です。 木段ひとつにつき3~4匹くらいうごめいていました。 稜線ではモズ、ホオジロ、メジロなど木のてっぺんにいましたが、驚いたのはウグイスまでも木のてっぺんで囀っていたこと。 ウグイスって藪の中にいて声はしても姿はなかなか見られない鳥という先入観があったので、山のウグイスは性格が違う！？と認識を新たにしました。 とにかく一番多かったのがウグイスの声。 となるとウグイスに托卵する鳥、ホトトギス…

2024/06/13 08:47

徒歩キャン・伊豆山稜線歩道の巻 その2

徒歩キャン二日目。 伊豆山稜線歩道はこのキャンプ場の中に繋がっている。 キャンプ場の奥にトレイル入口がある。 確かITJの第一回大会ではここがコースだったはず。キャンプ場に入っていったことを朧げに覚えている。 朝ごはんを食べてテントを撤収し、6時40分出発。 この先は修善寺まで歩く人は少ないのか、これまでのトレイルに比べて草ぼうぼうの感じになっていた。 しいたけの原木がいっぱい。 修善寺ってしいたけの産地なんですね。 温泉街にしいたけ屋さんもあった。（しいたけ屋なのに『こめや』という名前のお店） ガクウツギ？途中にたくさん咲いていました。コアジサイも綺麗だった。 開けた気持ちいいトレイルもあっ…

2024/06/11 08:03

徒歩キャン・伊豆山稜線歩道の巻

オートキャンプもいいけれど、やっぱり衣食住を全部背負って行きたい！ 前日でも辛うじて空きがあっただるま山高原キャンプ場を予約📞して伊豆山稜線歩道を歩くことにした。 修善寺に車を駐めて9時半の松崎行きのバスに乗車。 午前10時スタート🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♀️ 以前は『大曲茶屋』が最寄りバス停でしたがより登山口に近い『船原峠口』にバス停が新設されていました。 今回の荷物は8キロちょい。 キャンプ場泊なので水は確保できるから飲料1リットルで良かったし、ダウンやザックカバーは置いてきたし、下山後の着替えは車の中、メスティンもやめて食事はお湯で戻すだけの軽メシのみ。 重いけどこのくらいの重量だとコースタイム…

2024/06/10 07:43

墓じまいラプソディ

サンダル帽子展の期間中にお客さま待ちの時間に読んでいたのがこの本。 『墓じまいラプソディ』です。 うちは両親が他界して介護は終わり、実家を処分し仏壇じまいまではすでに終了しました。まだ先のことだけど次なる案件は墓じまい。なんとなくいつも頭の片隅にあります。 そういうわけでこのタイトルに飛びついてしまいました。 ノウハウ本ではなく、小説なのでなるほどなぁ〜とおもしろく読みました。 お骨はお父さんと一緒のお墓には入れないでに樹木葬にして、という母親の遺言から物語は始まります。 その母親の息子の奥さん（62歳）が主人公ということになるのかしら？ いや、主人公は誰ということではなくて、親類やいろんな人…

2024/06/06 09:18

インターネット・バードソン 2024春

5/18~6/2までインターネットバードソンに参加していました。 年2回のバードソン、春は冬より見られる鳥の種類は少なくなります。 初めて春のバードソンに参加したときは36種だったようです↓ kobitoku.hatenablog.com 昨日、過去の自分超えをするのが難しくなったと書いたばかりけど、バードソンでは過去の自分超えができるんです！（嬉） 昨年は41種。 kobitoku.hatenablog.com 今年は45種👍 ほとんど近所での観察。一度だけ標高1200mくらいのところに遠征したのでカケスとヒガラ、モズをGet。 バードソン期間中はサンダル帽子展と重なってしまうので、なかなか…

2024/06/04 07:53

これ以上はないかもなので

フルマラソン1歳刻みランキング2023が発表されました。 コロナ禍前は2000人を超えていた同じ年齢の女子ランナーは1300人台に減っています。 前回2022のランキングではこびとくは126位/1331人。今年の名古屋ウィメンズではそれよりタイムは2分縮めていたのでちょっと期待してました。 結果は・・・ 120位/1319人。 あんまり変わらないですねぇ。同級生女子、サブ4あたりのメンバーはみんなまだ頑張ってるんだなぁと。（還暦も近いのにねー） 60歳までサブ4をキープしたら100位内入れるでしょうか？ 今年の名古屋ウィメンズマラソンでは、練習も頑張ったし、本番も頑張ったし、セカンドベストのタ…

2024/06/03 12:49

三度目の春（御殿場桜の記録）

サンダル帽子話ばかりしているうちに、ブログに書きたいと思っていることが渋滞中。 どんどん投稿していきますね。 少し季節を遡ってみます。 今年の御殿場桜。 4/15→4/18→4/25→5/2 去年よりだいぶん遅いです。そしてなぜか下の方に花が咲いた。 kobitoku.hatenablog.com で、剪定は今朝になってようやく・・遅すぎ 花が遅かったから5月に突入してしまい、サンダル関連業務に忙殺されてて手帳に『桜の剪定』と書いてあったものの放置してました。 来年以降のためにポイントを書いておきます。（全てBONSAIちえさんの教え） 花の咲き始めから10日くらいで剪定する 枝の負担になるの…

2024/05/31 08:07

終了しました！

夏のサンダル＋夏の帽子、無事終了しました！ アトリエkikaさんは鎌倉宮の白い鳥居の目の前にある、この古いアパートの1階にあります。建物の老朽化ということもあり、契約更新はもうできず、来年はこの場所での開催はできないことが決まってしまいました。（kikaさんはこの近くで新しい形態で営業されるそう） ここがなくなるのはとてもとても寂しい💧 エメラルドグリーンの扉を目に焼き付け、最終日を終えました。 カフェスペースのカウンターからの眺めも見納め。 マリコさんが小さなブーケを作ってくれたのを持ち帰りました。 めちゃくちゃ癒されています。 kobitoku号もおつかれちゃん。 混雑する江ノ電を避けたく…

2024/05/30 08:31

寄り道

さて、今年もkikaさんまでは自転車通勤です。 昨日は少し早めに家を出て佐助方面に寄り道。 HAND&SOULを訪ねました。 変わらずココにあって嬉しい。 2019年にも寄り道してました↓ kobitoku.hatenablog.com ご夫妻に会うのは2020年秋以来。。。 kobitoku.hatenablog.comお便りはしていたもののすっかりご無沙汰してしまっていました。 過去ログを読み返して、”つくる喜び”を忘れずにいたいなとあらためて思いました。 今に始まったわけではないけれど、材料他さまざまな値上げに打ちのめされそうにもなるし、ものづくりの道はイバラの道なのではないかと思ったり…

2024/05/26 10:19

後半戦

夏のサンダル＋夏の帽子 後半戦に突入しました。 初日に売れてしまったので追加で作りました。23.5センチ。 久美さんの作品も追加されています。（でも届いて10分で売れてしまったり） わたしはナマケモノのバッグにノックアウトされたー💕 ゴマちゃん💕 帽子の刺繍がすてきです。 この土日もkikaのマリコさんと共に17時半までお待ちしております！ 夏のサンダル＋夏の帽子 5月17日（金）〜5月29日（水）金土日と最終日はこびとく居ます！12時30分〜17時30分鎌倉市二階堂91 アトリエkikaにて0467-24-7025

2024/05/25 09:25

黒い森

さて、アトリエkikaさんでの展示に欠かせないものと言えば玲子さんのケーキ。 今回も皆さまにぜひ召し上がっていただきたいです。 黒い森という名のケーキ。フランス語ではフォレ・ノアール。 もともとはドイツのシュヴァルツヴァルト（黒い森）と呼ばれる森林地帯に由来するらしく、この黒い森では果物がよく育つので果実酒を作っている蒸溜所が多く、ここで採れたさくらんぼとさくらんぼ酒（キルシュ）でつくられたのがこのケーキだそう。 雪に見立てた生クリームと共に味わうチェリーのケーキです。 2枚のココアスポンジに2種類のチェリーとチョコレートムースを挟み、キルシュ入りの生クリームで飾った今回のケーキはキルシュがし…

2024/05/21 08:27

オレンジ色推しで！

今年はオレンジ色推しです！ 靴会社に勤めていた頃はトレンドカラーを追いかけて、市場調査したり、繊研新聞を読んだりしてました。今は全くの情弱。。 たぶん、今年のトレンドはオレンジではないのだろうけど、オレンジを推したいと思います。 サンダルなら普段選ばない色もありだと思います。 オレンジ色は元気になれそうな色なので好き。 赤いちゃんちゃんこの代わりにどうかと赤も作りました（界隈では大好評❣️） 自分用なのは昨年作のコレ。 シマシマの革がカワイイと今年はシマシマを選ばれる方も多いです。 置いてあるのより履いてるのがずっといいので、どうぞお試しになってくださいね。 本日もお待ちしております。 夏のサ…

2024/05/19 10:58

始まりました！

始まるまでバッタバタの日々。 やっとやっと深呼吸できたような・・・ 鎌倉宮の白い鳥居の目の前です。 本日もお待ちしております。 今回の展示に合わせたケーキは『黒い森』 大人の味！ 夏のサンダル＋夏の帽子 5月17日（金）〜5月29日（水）＊5/23(木)はお休みです12時30分〜17時30分鎌倉市二階堂91 アトリエkikaにて0467-24-7025

2024/05/18 10:26

夏のサンダル＋夏の帽子2024

「夏のサンダル＋夏の帽子」始まります！ 5月17日（金）〜5月29日（水）＊5/23(木)はお休みです12時30分〜17時30分鎌倉市二階堂91 アトリエkikaにて0467-24-7025鎌倉駅東口5番乗り場より京急バス「大塔宮」行き、終点下車すぐ。 時刻表はこちら→＊ 徒歩だと駅から25〜30分。お車の場合は周辺のコインパーキングをご利用ください。 てくてくMAPもご利用ください。 今年は露木久美さんの帽子と小物と共に夏の装いを彩ります！ サンダルはサイズいろいろで皆一点もので展示即売してますが、足に合わせてサイズ（21.5〜25.5センチ)、色などオーダーも承ります。その場合はオーダー料…

2024/05/16 07:05

聴き鳥テスト

昨日の朝ラン中にヤブサメの声を聞きました。 www.suntory.co.jp シシシシ・・という虫のような声。 立ち止まってしばらくするともう一度鳴いてくれたので間違いないと思います。 箱根や丹沢では何度も聞いているけれど、近隣では記憶にあるのは朝比奈切通しの熊野神社の裏あたりと広町緑地の石切場でそれぞれ一度きり。何年前だろう？ つまり珍しい。 その場所で営巣するのではなく、移動の途中だったのかもしれません。 いずれにしても聞こえて良かった。 というのも、バーダーの間では『ヤブサメの声は若いうちに聞いておけ』と言われるからなのです。 高齢になると高音域が聞き取れなくなるそうで、8000~10…

2024/05/13 08:04

朝の小鳥の時間です♪

午前2時、金時山から乙女峠に向かう途中にみつけました。 去年も同じ場所、同じ時期に同じようにつぼみで発見してます。 ヤマシャクヤクです。結構目立つ場所なので盗掘されないでいてくれて良かった。 明るくなってくると、タニギキョウやヤマルリソウなど小さなお花も咲いているのを見たけれど今回は花に立ち止まる余裕なし。（背の低いマメサクラみたいな白い花をいっぱいみたけどなんだったか？） 三国山に向かってヒイコラ登るので精一杯。 けれど鳥の声には反応してました。 まずは聞きたかったコガラの声！ 他のカラ類より標高の高いところにいて、冬もそんなに低いところには下りてこない。 なので今年初です。 シジュウカラ、…

2024/05/09 07:32

GWはだいたい寒い（ナイトガイリーン）

毎度おなじみ湯本駅。 急な召集にも関わらず集まりました 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 昨年のGWにもやってます。 kobitoku.hatenablog.com 昨年の寒さに懲りて、『保温のための長袖』を装備に加えた。 ウィンドシェルを防寒に使うより、すぐ乾く、着ると暖かいけど風が抜けて暑すぎない素材のものがいいです。絶対！ 闇夜に浮かぶ金時山のシルエットが素敵。 夜景も楽しめた。 星も綺麗で。 だけど富士山見えず。 今回も稜線に出たら風が強くて寒くて。 金時山頂に着いたら、速攻でトイレに篭って暖を取る面々。 寒くて外に居られないです。男女に分かれ、トイレ内で補給を摂るシ…

2024/05/07 07:04

クリームパンの日（Mt.FUJI100ボランティア）

金曜午前3時集合で14時半まで麓エイドにて大会ボランティアをしました。 フード&ウォーター、セッティング終了。 給水車が来てるのびっくり。 トップ3の通過は午前5時前。 その後、一番の歓声を浴びながら手を振って笑顔で入ってきたコートニー選手。 5:36 3分で麓をoutしたそうです。出場していると絶対に見られないトップアスリートの走りを目の当たりにできるのが大会ボラの醍醐味。 この時は土井選手のすぐ後ろで7~8番手だったので後半2位争いをしている彼女の走りに興奮しました。とてもチャーミングなコートニーに多くの人が魅了された大会でしたね。 レースではいつも真っ暗な時間帯にしか来てないから明るい麓…

2024/04/30 08:17

麓で待ってます

いよいよMt.FUJI 100が開催されますね。 UTMFと呼んでいたけど今はMFと呼べばいいのかな？ それともFUJI？ ともかく、昨年同様今年もボランティアで参加します。 今年はF2麓エイドでフード&ウォーター担当します。 ここでのボラは初めてですが、前半とはいえ、あの天子山地を超えて疲労困憊の選手で野戦病院のようになる場所でもあり、選手の皆さまのオアシスになれるように頑張りたいと思います。 ぜひ富士宮焼きそばを食べて元気になって次に進んでくださいね。 さて、レース直前ということで思い出いっぱいのUTMFをTシャツで振り返ってみます。 第一回の2012年と第二回2013年は応援でした。 2…

2024/04/24 08:50

たくさんいる酒匂川

野鳥の会メンバーさんと酒匂川へ。 前回は冬に歩いていました。 kobitoku.hatenablog.com 季節が違うので見られる鳥も違うはず。 探鳥会紹介文には『夏羽のシギチドリ類（特にメダイチドリ、ムナグロ、イカルチドリ）、コアジサシ、カモ類、カモメ類、カワセミ、ヒバリ、コシアカツバメ、イワツバメ、セキレイ類、セッカなど』とあったのでワクワクして出かけた。現地に向かうバスの中で"ツバメチドリ"いるかもとの情報に慌てて図鑑で調べる。今まで全くノーマークの鳥だった。飛ぶ姿がツバメのように見えるらしい。 いろいろ期待に胸膨らませて酒匂川河口へ。 ツバメがびゅんびゅん飛び交い、ヒバリの早口のさえ…

2024/04/22 07:53

においが眠るまで

匂いに敏感な17歳のひのき、亡くなった父の匂いを探す旅に出る・・・という映画を観ました。 www.palomapro.com 父親はコーヒー豆焙煎店を営んでいて、全国のミニシアターをコーヒー豆を行商しながら巡っていた。その時に観た映画の感想が書かれたノートを手に父が残したコーヒー豆を配りながらひのきもまた、ミニシアターを巡る旅に出る。（というか家出） 父親の愛用していたエプロンに残された匂い。それをジップロックに封じ込め、旅先でお父さんの匂いを作ろうとする。加齢臭にコーヒーの香り、ハンドクリームの香り、みつけたものを足していくが、それでも何か足りなくて・・・。 高校生だから、父に対してあんな風…

2024/04/18 08:58

季節の変わり目ご用心！

先週木曜の朝ラン中に発見！ 最初はたま〜に見かけるイソシギかと思ったが、違う！ 立ち止まって上から覗き込むと3羽いた。イソシギよりは小さい。 イカルチドリかコチドリか？？ 肉眼だとアイリングの黄色はよく見えない。黄色がハッキリしてればコチドリだけど、わからないまま後ろ髪引かれるように朝ラン続行。 帰ってからイカルチドリとコチドリの識別を検索すると山ほどヒットする。 一番わかりやすいのは大きさなのだが（イカルチドリ＞コチドリ）並べて比べられないから結局のところわからない。わたしの中での印象ではイカルチドリはもっと大きかった気がする。 図鑑を開く。 めっちゃ似てます。ネット上の画像でも両者は相当似…

2024/04/16 07:34

豆盆栽考

4/10 ボケの花が咲きました！ ボケは木瓜と書くんですね。 近所に地植えされている木瓜は桜よりずっと先に咲く。でも今年は遅かったような。 近所で木瓜の花が咲くとサンダル制作しなきゃと焦りを覚える時期でもあります。 （今年のkikaでのサンダル展示は5/17~5/26を予定しております） いろいろ芽吹きの季節で楽しい。 もう駄目なのかと思っていたニオイカエデも葉が出た。 ヤマアジサイ『海峡』もこの通り。ヤマアジサイは丈夫だから信じてたけどね👍 花が咲くかどうかはまた別の話w 先日、盆栽小品展に出かけました。 どれもキリッとしていてこういうのが盆栽なんだと思う。我が家のは盆栽とは言えないかも。 …

2024/04/12 08:49

幸田文・きものと朝ドラ

幸田文『きもの』を読了。 『引き千切られた片袖がまんなかに置かれ、祖母と母とるつ子が三角形にすわっていた。るつ子が叱られているのだった』 こんな風に物語は始まる。 るつ子はあくまできものの着心地にこだわる利かん気の強い少女。 気に入らない肌触りのきものは袖を引き千切ってしまう。 るつ子は兄、二人の姉の四人兄妹の末っ子。戦争のときうまれた子だから、気がきつくて困るとなにかにつけて言われる。それがまたるつ子の癇にさわる。 そんなるつ子の半生が描かれた小説で、筆者の自伝的小説とも言われているようだ。 るつ子は明治の終わりの生まれだから、うちの祖母より少し上の世代。 大正時代の東京の下町の様子がよくわ…

2024/04/09 07:38

今年の桜

4/2 材料の仕入れに行った浅草ではまだ満開ではなく。 4/5 段葛の桜が見たくて二の鳥居グループランへ。 ここのは若木だから鎌倉一フレッシュできらきらしてる。早朝は人がいなくてなお良い。 土日も桜を求めて走ったり、歩いたり。 小田原城の桜は大きくてそれぞれ形がカッコよかった。 地元の桜も良くって 結局のところ、遠くに出かけなくても近所の桜がキレイ。 なぁんだ、うちの桜が一番綺麗じゃんとチルチルミチルの青い鳥みたいになってます。 一番待ち遠しいのはコレ。 咲いてくれるだろうか？？？ 今年は開花宣言も遅くて、待つ時間が長かった分、楽しめましたね。 去年の桜はこちら↓ kobitoku.haten…

2024/04/08 09:34

盗蜜現行犯！

野鳥の会メンバーさんと今月は大楠山を歩きました。 過去に歩いた記録はこちら↓ kobitoku.hatenablog.com 以前は安針塚駅からスタートでしたが今回はバスでワープして大楠山登山口スタート。 マイナスイオンたっぷりです。 ニリンソウの群生もこの時期ならでは。 いつもネコノメソウと区別がつかないイワボタン。（いい加減覚えたい） サルトリイバラの花。 ムクロジの実。 お正月の羽根付きの羽根の先端の黒い丸いところがこの実なのだそう。 とっても硬いから。 そしてサポニンを含むから石鹸の代わりにもなるという。知らなかった。。 詳しくはこちらで↓ poohchan-cute.net メンバー…

2024/04/07 15:53

ちいさいふ。

キャッシュレス決済が増えてきて、スマホだけあればお財布なしでも外出OKになってきました。 となると、だんだんいつも使っているお財布が大きすぎると感じることが多くなってきて・・・。そのことを言葉に出したこともなければ、文章で打ち込んだこともないはずなのにSNS上に小さいお財布の広告が出るようになった。 （最近の広告って心読まれてるって思ったことありません？） まんまと引っかかって、お財布を新調しました。 これまでは二つ折りの財布だったのが三つ折りに。 今まで使っていたのはTeeさんにオーダーで作ってもらっていたもの。 数年に一度、色を替えてオーダーしていて四代目になっていました。 kobitok…

2024/03/29 09:26

学園祭で盆栽を！

3/22 ナンザンスミレが咲きました！！ 去年より10日ほど遅かったし、花も小さいけどなんとか生きています。 3/14のニオイカエデ。今朝まで10日経つけど大きな進展なし。 でも、死んでいるとしか思えなかった枝の先端に新芽のようなものの兆しが見えたのでほっとしているところ。 死んでいるとしか思えなかった真冬の間でも枝をこすると独特のゴマのような香りがしたのできっと生きていると信じていました。 バイカオウレンは多年草のはずなのに跡形もなく・・・ この鉢に現在生えているのはバイカオウレンとは違う別の何か。 この鉢を購入したのはちょうど一年前です。 一年前↑ 根元の方に違う何かが見えます。それのみが…

2024/03/25 07:49

沼津でフォトロゲ♪

伊豆半島ジオパークロゲイニング大会に参加しました。 www.izugeo-rogaining.com 今回の舞台は沼津市・清水町。 沼津では過去2回、フォトロゲ参戦していました。 kobitoku.hatenablog.com kobitoku.hatenablog.com 7~8年前のことなのですっかり忘れていたけど、2017年に5時間で38キロ走ったって書いてあってびっくり。（若かったあの頃） 今回は制限時間6時間。（作戦タイム含む） 5時間だと最後がキツキツになるので6時間あるとわりかしゆったり廻れて良い。 40キロくらい走れるかなぁと思っていたけど電車使っても40キロは行かなかった。 …

2024/03/24 17:07

隠し味は醤油

初めてのキャロットケーキができあがりました！ レシピはこちらから↓ www.higashimaru.co.jp 材料は全て半量にして、パウンドケーキ型がないからオーブンペーパーで折り紙の箱を作って型にしました。 箱の作り方はこちらを参考に↓ 「なつかしの蒸しパン。」の箱のつくりかた。 - YouTube 蒸しパンやブラウニーもいつもこの型で作っています。 ヒガシマル醤油のレシピは材料も少なめで作りやすい。手間といえばにんじんをおろすことぐらい。 そして驚いたのがお醤油を入れること。ヒガシマルのレシピだからなのだと思うけどこの醤油が効いている。 レシピには淡口醤油とあったけど家になかったので濃口…

2024/03/21 07:25

焼き鳥と焼き芋

マラソンシーズン終わってキャンプシーズンIN。 まだキャンプには寒そうな時期ですが、週末の予報見たら気温高くなるってことで前日の金曜に予約。 今回お世話になったのは今井浜オレンジヒルズフィールドさんです。 小さめのキャンプ場ですが、いろいろ新しくてキレイ。 蔵？があったり、 洒落たこちらの建物にウォシュレットトイレあって、お湯も出ます。 テーブルのオレンジをジューサーにかけてフレッシュオレンジジュースも飲んでいいというサービス付き。 敷地内にはこんなオシャレなロッジも。 本当いうとテントではなくこっちに泊まりたいような・・・ テント→夫 コット、テーブル、椅子→こびとく と何も言わなくともすっ…

2024/03/18 10:45

名古屋ウィメンズ・もうちょっとだけ

レース以外にも楽しいこと盛り沢山。 今年のナナちゃんはウインドシェル着てた。 今年は防寒してねってことよね。（レース前日はマジ寒かった〜） 2023と2019のナナちゃんはこちら↓ kobitoku.hatenablog.com 毎回迷ってしまっていたけど今年は一発で行けた。"広小路口"がヒント。 名古屋駅に着いたら腹ごしらえをしてから受付に向かいたいところだけど、新幹線ホームのきしめん屋さんは長蛇の列です。 それがわかっていたのでバンテリンドームに向かうJR中央線の千種駅で途中下車。 降りたホームにきしめん屋さんがあるので、電車2本やり過ごす間に完食！ 千種駅なら並びません。隣駅がバンテリン…

2024/03/14 08:08

名古屋ウィメンズマラソン2024・レース編

さて、いよいよレースがスタートです。 荷物預けて、トイレを済ませ（仮設トイレ全く並びませんでした）、スタートブロックに入ったのは1時間前くらい。 すぐそばにM子さんをみつけてずっとおしゃべりしてたのであっという間にスタート時間に。 リザルトを見たら完走者は15015人だったので去年より3000人くらい増えたのかな？ 15000人もいるのにも関わらず、待ち合わせもしてないのに今回は割とたくさんの知人と会えました。SNSで繋がっているけど初めましての方もいて、またお友だちが増えて嬉しい💕 スタートのお見送りにはドラゴンズのドアラがいて『おちつけ』と書かれたプラカードを手に落ち着け、落ち着けのリアク…

2024/03/12 14:21

名古屋ウィメンズマラソン2024

名古屋ウィメンズマラソン2024 完走しましたー 3:53:37 セカンドベスト！！ PBは2019年のウィメンズでしたが、コロナ禍挟み、さらに加齢という荒波を受けているにも関わらず、身の程知らずにも昨年、PB狙って見事に散りました。 kobitoku.hatenablog.com 昨年の5キロごとのLAP↓ 激しく落ちた後半。。。もう同じ轍は踏むまいと強く思いました。 あれから一年。 今年の5キロLAP↑ 綺麗な右肩上がりとは言えないけれど30キロ以降上がってますよね？ね？ 前日のエキスポで抱負を書くコーナーがありまして 一言書いてボードに貼ります。 わたしが書いたのがコチラ↓ まあ、一番速…

2024/03/11 07:41

今夜は早寝と鍋

名古屋ウィメンズマラソン 2024まであと2日。 本当は今朝がレース前ラストランと思っていたけれど天気予報☔️みて、昨日のうちに走っておきました。 ドレスリハーサルと思って短パンで走ってみたけど寒かったですね〜 で、三日前は鍋のはずが、すっかり忘れてスープカレー。（鍋は今夜にします） 毎度レース前の過ごし方や食事がよくわからないので金さんのアドバイスに従っています。 kobitoku.hatenablog.com 6日前は背中と腰のマッサージ 3日前は鍋 2日前は早寝 です。 さらに今回は初めて10日前に『ソツケン』をやりました。 先日もやっていた岩本式BUです。 自分の目標とするマラソンタイ…

2024/03/08 08:54

春一番のカエル

先日の曽我丘陵での探鳥会のときに奇妙な声を聞きました。 何の鳥？？？ って思ったけれど、思い当たる鳥はいません。 実はこの声はカエルのものでした。 キャララ、キャララというような声。 そういえば一年前に早戸川林道で同じような声を聞いていました。 カエル好きではないのでブログには書かなかったけれど、不思議な声だったから家に帰ってから検索していました。 kobitoku.hatenablog.com ヤマアカガエルの声でした。 www.hitohaku.jp 曽我丘陵で聞いたのはニホンアカガエルの声かもしれません。 www.hitohaku.jp ヤマアカガエルとニホンアカガエルの識別については置…

2024/03/05 08:19

NAGOYAまで2週間

名古屋ウィメンズマラソンまで2週間を切りましたのでこれまでを振り返ります。 トレーニングメニューは毎度おなじみMY ASICS。 とうの昔にサービスは終了し、このトレーニング方法も今では古い方法なのかもしれないが練習方法に悩むくらいならとにかく走るべしと2019年、昨年と同じメニューにしました。 kobitoku.hatenablog.com 11月の日光マウンテンランニングのあとから本格的にトレーニング開始。 最初は9キロの速めペース走と18キロ快適ペース走を繰り返します。 12月になると速めペースは13.5キロ、大の苦手の変則ロング（9キロガチで走ったあとの重くなった足で18キロ走る）をこ…

2024/02/26 08:02

PERFECT DAYS

遅ればせながら『PERFECT DAYS』を鑑賞。 小さいシアターで一日一回の上映になってしまっていて、まあまあ混んでいました。 じわじわとクチコミで観る人が増えていく、そんな映画じゃないかなぁと思います。 ぜひおすすめしたい。 詳しいストーリーはサイトでどうぞ。 www.perfectdays-movie.jp 役所広司さん演じるトイレ清掃員『平山』の淡々とした日々が描かれています。 毎朝、同じ時間に起きて、身支度を整え、仕事をし、終わったら銭湯に行き帰りに一杯飲んで、夜は寝落ちるまで本を読む。 ガラケーを持ち、フィルムカメラで木漏れ日の写真を撮り、カセットテープで音楽を聴く。本を調達するの…

2024/02/23 12:47

季節外れの暖かさ

予報ではまるまる1週間雨続きで中止かと思いきや、この日だけ晴れました。 前日も翌日もしっかり雨なのに。 野鳥の会メンバーさんと曽我丘陵を歩きました。 上大井駅駅から下曽我駅までの10キロほどの行程は梅の時期の恒例となっています。 途中の河津桜が今年は満開！ 昨年はまだだったんです↓ kobitoku.hatenablog.com 今までで一番咲いていたのではないかなぁ。 綺麗だったけどこの暖かさに危機感すら覚える。 この日の小田原アメダス14時23.9度。とても2月とは思えぬ気温でした。 シロバナタンポポ。 アラカシ。今回のルート上にたくさんありました。裏返すと葉脈がくっきり。 メンバーさんか…

2024/02/22 07:37

大奥づとめ

『大奥づとめ』を読了。 大奥といえば上様の寵愛こそすべて。大奥での出世とは上様の御目に留まり、御手付きになり、いずれは子を産んで側室となること。 フジテレビのドラマ『大奥』はそのドロドロの世界を描いておりますが（わたしはNHKの男女逆転の『大奥』の方がずっと好き）こちらの小説はそれとは違う考えの女性たちのお仕事物語。 「お清」と呼ばれる上様の御手の付いていない奥女中たち、そもそも御手が付くことを望んでいない女中たちは己の手腕と運、そして人脈によって自身の立場を築きあげてゆく。 上様の寵愛に頼らずとも大奥の中でいきいきと自分の仕事をやりとげていきます。 妬みや嫌がらせばかりのドラマ『大奥』よりも…

2024/02/16 09:12

百万石のビブリオバウム

11月に帰省したばかりですが、祖母の十三回忌と母の三回忌の法要のため再び金沢帰省でした。 少し時間があったので11月に行きそびれた県立図書館に立ち寄ってみました。 噂には聞いていたけれど、実際すごかった！！ 外観も立派で図書館と思えないくらいだった。中に入るとさらに驚き！ 中央は吹き抜け、それを取り囲むように図書コーナーは回廊になっている。 咄嗟に映画で観たニューヨーク公共図書館を思い出したけど、もっとすごい！ たまげました。 この県立図書館の愛称が『百万石ビブリオバウム』というそうで、まさに百万石の蔵書を抱えるバウムクーヘンのような建物でした。 www.library.pref.ishika…

2024/02/13 08:12

おでんパーティ

今年も学生時代の友人たちと新春おでんパーティ♪ ルールも確立されており、持ち寄るのは大根はマスト（人数の半数分）、他に2~3種のおでん種を人数分。 それぞれの自宅で炊いて味の沁みたものを出し汁は切っておでん種だけ持ち寄ります。メインの出汁は会場を提供してくれるN子さんが作ってくれてそこにそれぞれのおでん種を投入。 さすれば上の画像のような豪華な宴のできあがり。 各家庭のお出汁の味がマリアージュ💕 おでんってこうやっていろんな味が混じり合うのがおいしいんですよね。 準備は前日から。一晩置いて味の沁みたのを持ってゆきます。 大根とおでん種2~3種類程度では良い味が出ないと思い、他にいろんなおでん種…

2024/02/06 07:34

新横浜マラソン30K

気付けば名古屋ウィメンズマラソンまであと1ヶ月ちょい。 昨年はレース前に30キロ走を4回もしたのに全て思い通りに走れず。 今年は欲をかかずにずっとゆっくりめペースで走って後半上げる走り方(Fast Finish Long Run)をしようとするもすでに2回失敗。 ロング走って自己肯定感を下げるわ〜としか思えない。 やるたびに落ち込みますもん。 なのでこちら↓にエントリーしてました。 up-run.jp 会場は新横浜駅から徒歩10分。 鶴見川河川敷の片道5キロのコースを往復10キロ×3回する30K。 自身初の30Kレースです。 ひとりで走ると上手くいかないけどレース形式なら頑張れるのではとエント…

2024/02/05 07:32

みちのく いとしい仏たち

少し前にやたらとSNS上に広告が入り、気になっていた展覧会。 ちょうど所用があり上京の機会があったので観に行ってきました。 https://www.ejrcf.or.jp/gallery/exhibition/202312_michinoku.html プロの仏師ではなく、地元の木地師や大工によって彫られた、その地域だけに祭られている民間仏を集めた展覧会です。 仏像展として記憶に新しいのは横須賀美術館で観た『運慶展』 kobitoku.hatenablog.com 運慶作のものとは似ても似つかないような江戸時代の民間仏。 見よう見まねで作ったのか、それともやってみるべと適当に彫ったのか？ とに…

2024/01/29 07:42

時間外の藤沢七福神めぐり

今年も新春恒例の藤沢七福神めぐりです。 www.fujisawa-kanko.jp いっつもギリギリになっちゃうから今年はちょい早めに巡ってきました。 その昔は3時間以上かかっていたのが今では2時間ちょいです。 なので朝ランがてらサクッと行きます。 江ノ島は早朝の空いている時間がいいかと例年とは逆打ちでやってみました。 空いてたのはいいけれど、早すぎてスタンプ台が出ていない・・・ けどデジタルスタンプを集めるつもりなのでQRコードが読み取れればいいもんねと読み取ってみれば『時間外です』のエラー表示が！ 次に行った龍口寺ではスタンプ台もQRコードの看板も白い布に包まれたままで、まだ開店前。（お参…

2024/01/27 09:31

小さな版画のやりとり

茅ヶ崎市美術館で開催中の展覧会へ。 www.chigasaki-museum.jpな この場合のやりとりする小さな版画とは蔵書票と年賀状のこと。 蔵書票とは本の見返しに貼り付ける小さな紙のこと。 自分の蔵書だと示すものではあるが、交換したり集めたりするものでもあるようだ。 かつて茅ヶ崎図書館長でもあった斉藤昌三氏のコレクションが展示されている。 どれもこれも愛らしいエクスリブリス。 年賀状は総勢161名の年賀状交換グループ”榛の会”のものが展示されている。 今の年賀状よりひとまわり小さい年賀状に版画が施されている。 というか昔は年賀状と言えば版画でしたよね？ 展示されていたものにはその年の干支…

2024/01/20 14:29

新春恒例・インターネットバードソン

箱根五区ランとともに新春恒例なのがインターネットバードソン。 今年は元旦から14日まででした。 2020年より参加してますが今年の期間が一番短かったみたい。 期間中にどれだけの種類の鳥をみつけられるかを競うわけですが、昨年は69種。一昨年も69種。 kobitoku.hatenablog.com 今年は65種でした。（例年通りバリケンは家禽なのでバードソン上はカウントされず64種となります） 全国一位の方は200種超えててびっくり。 わたしは今回は遠出はなしで全て神奈川県内での記録です。 なのでこんなものかなぁというところ。 先日の丹沢湖で一番数を増やしました。 kobitoku.hatena…

2024/01/16 08:28

新春恒例

今年も新春恒例の箱根五区ラン♪ 昨年7回目とあったので8回目になります。 kobitoku.hatenablog.com 湯本駅スタート🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ 例年、スタート時は寒くても大平台のヘアピンカーブ辺りで暑くなってきてウインドシェルは脱いで走ります。今年はヘアピンカーブのちょい手前で脱ぐ。 小涌園で6度、猿の茶屋で4度、芦ノ湯で0度の表示。 昨年はここでマイナス4度だったのでそれに比べれば寒くないはずだけど、やっぱ寒かったです。 なんとか我慢して最後までシェルは着ず。 去年はマイナス4度なのに寒くなかったって書いてたのどーゆーこと？ 最高地点からの下りを今年はめっちゃ…

2024/01/15 09:43

新春・丹沢湖へ

新年早々、丹沢湖で探鳥会でした。 集まったのは40人くらい？ たくさんの目でたくさんの鳥を探します。 てか、湖上にはすでにたくさんの鳥。 ここにオシドリがいーっぱいいます。 光が当たっていると本当に綺麗。 一方で少しでも日陰になるとただの黒いシルエットになります。 100羽くらいの群れがプカプカと右から左に移動してて、日陰に入った途端に順に真っ黒の鳥になってゆく様がおもしろかった。 オシドリに限らず、他のカモもみんなオセロの駒をひっくり返すかのように瞬時にカラフルからブラックに変身する。羽が構造色だから？ 衣装替えが瞬間。 天敵にみつからないようになっているのでしょうか？ わたしが知っている鎌…

2024/01/12 08:11

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます🎍 今年もニューイヤー駅伝からの箱根駅伝で三が日が過ぎました。 初詣は近所の諏訪神社と遊行寺へ。 どちらもまあまあ並びました。 走り初めは3日。日の出の時間に合わせてスタートしました。 自分的にはこれが2024初日の出。 実は日の出の時間より前の朝焼けの方がきれいでした。 おせちらしきものは3品だけ作りました。 なぜかいつも紅優勢になってしまう紅白なますと紅茶で煮て漬け汁に漬けるだけの煮豚と材料すべてをミキサーにかけて焼くだけの伊達巻。（全部簡単レシピ） サブおせちは購入。 このくらいがちょうど良かったです。二日からは割とふつうの食事に。 初詣の帰りの電車を降…

2024/01/05 22:15

ゆく年くる年

いよいよ2023年もあと1時間を切りました。 何十年ぶり？かで紅白を全部観ています。 穏やかな一年だったということかな？ 今年見聞きした鳥は128種。 渡りの途中で迷ったのか？いるはずのない場所にいたオオヒシクイ。 オオヒシクイの渡りのルートは日本海側で、関東で見られるは霞ヶ浦くらいだとか。 いろんな鳥を追いかけた一年でしたが、また明日、元旦から2週間インターネットバードソンが始まるので振り出しに戻って、いちからカウントしなおします。 結局、いつも同じことを繰り返しているばかりですが、ランニング、鳥、そして山登りやキャンプ、盆栽、本や映画のことなど来年も好きなことだけ綴ります。 ニオイカエデは…

2023/12/31 23:41

ひらゆの森へ

昨年すっかり気に入ったので今年も雪見の温泉『ひらゆの森』へ。 雪は少なめです。 行動パターンは昨年とほぼ同じ。 『世はすべて美しい織物』をちょろっと読んだ以外は温泉入るだけ。 昨年のおさらいはこちらで↓ kobitoku.hatenablog.com 翌朝、散歩がてら民族資料館まで。 マイナス5度くらいなので、野天風呂は寒すぎで入らず見るだけ。 目の前の木にはカケスがとまってた。 歩き回らず1キロちょいで散歩終了。今年もバードウォッチング長靴が活躍。 前日もあったカブは広島ナンバーでした。どうやって帰るんかな？ ヤマスタスタンプGet！ バスでアクセスできるのは便利ですね。 新宿〜平湯〜高山の…

2023/12/27 10:11

なんちゃってシュトーレン

シュトーレンって生地を発酵させたり、ドライフルーツをラム酒漬けにしたり、作るのは大変そう。かといって買うのもお高めで・・・🤔 そんな風に思っていたら、ホットケーキミックスでつくる簡単レシピを発見。 cookpad.com ちょうど使い残しの粉砂糖とココアがあるので年内に使い切ってしまいたいし、やってみよう！ その他の材料はカルディやセリア、ヤオコーで調達。 これらの他に使うのは絹豆腐。 ヨーグルトで生地をまとめるレシピは試したことあるけどお豆腐？ よくわからないけれど豆腐のニガリとタンパク質が作用し、もっちりとするみたいです。 www.cotta.jp 本当はもっと四角く平らに伸ばした生地を二…

2023/12/24 12:51

爆風のT2U100

なんでこんなにも風が強い日が多いのでしょうか？ よりによってそんな強風、いや爆風の日に決行となってしまったセルフチャレンジの100キロ、『T2U100(T2 Ultra 100 Endurance Run:Season3)』を走ってきました。 昨年の様子はこちら↓ kobitoku.hatenablog.com 『T2U100』とはTabisukeTabizoさんが企画してくれたランニング系SNSのStrava上でのバーチャルイベントで12/1~31までの期間中に100キロを16時間以内で完走するというもの。 今年は50キロ8時間のカテゴリーも新設で参加しやすくなっております。 今回は初チャレ…

2023/12/23 11:22

狙い通りの三浦富士&武山

野鳥の会メンバーさんと今月は三浦富士&武山へ。 2022年1月と同じコースで歩きます。 kobitoku.hatenablog.com スタートは京急長沢駅。ゴールは津久井浜駅。たったの一駅分ですが濃ゆいルートです。 ”富士”というだけあって山頂直下はまあまあの急登。 コース上のいたるところからきらめく海が見えます。 砲台山に寄ってみたけど鳥の気配なし。 マユミの実にも集まる鳥の姿はなし。 ま、だいたい山の中では鳥は少なくて下山してからの方が出現するというのが最近のセオリーなので気にせず進みます。 しつこいようですが、わたしの年間鳥見チャレンジはこの日までで125種。 これは昨年タイであと1種…

2023/12/20 10:35

強風の大山サーキット

久しぶりに大山サーキットへ。 いつものメンバーで🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️（チームJUKUJOと命名） "チームJUKUJO冬の陣"と言えば、『ゼロからの大山』だったのですが今年は"秋の陣"の『奥多摩むかし道からのハセツネ』も行かなかったし、『灼熱のガイリーン』は"夏の陣"でしたが、"春の陣"にすることにしたしで、年齢？体力？いや、温暖化に合わせて変化していくのであります。 前回の大山サーキットは2021年の秋。10月と11月に。 kobitoku.hatenablog.com kobitoku.hatenablog.com 今回は12月だから寒いんだろうな〜と思っていたら、季節…

2023/12/17 10:49

バカ塗りの娘とジャパン・ディグニティ

少し前になりますが『バカ塗りの娘』を観ました。 happinet-phantom.com バカみたいに何度も塗っては研いでを繰り返す津軽塗、通称バカ塗り。 それを生業とする父娘の物語だから『バカ塗りの娘』 タイトルにインパクトがあってすごく良いと思った。 この映画を観たすぐあと原作を読み始めました。 ジャパン・ディグニティ 作者:髙森 美由紀 産業編集センター Amazon 『ジャパン・ディグニティ』 ディグニティ？？？ 尊厳とかプライドという意味だそうです。 映画と小説は少し違っていて映画にはあまりコミカルな部分を感じなかった。 小説の方は愉快な部分がちょいちょいある。 わたしが一番好きなく…

2023/12/15 08:49

相模大堰を歩く

相模大堰をご存じでしょうか？相模線の社家駅から徒歩10分くらいです。 ででーんと見えてくるのが相模大堰管理橋。 ずっと前に野鳥の会神奈川の会報誌に鳥見スポットとして紹介されていましたが、訪れるのは初めてです。 "堰"というからダムのようなものを想像してたけどちょっと違ってました。 相模大堰とは相模川の取水堰。 取水堰（しゅすいぜき）とは農業用水、工業用水、水道水などを川から取るための施設だそう。 え？！ここで！？水道水を取っている？（そうなんですよ） 神奈川の水源についてはこちらのリンクでどうぞ↓ 神奈川の水源と水利用 - 神奈川県ホームページ で、行ってみたらこの管理橋は土日は渡れるみたいで…

2023/12/12 21:29

第一回メスティン会

わたしがメスティンデビューしたのはちょうど一年前。 kobitoku.hatenablog.com このブログ記事を投稿したときに『メスティンでご飯を炊いて腰越漁港直営のお店の揚げたてアジフライを食べたい』という旨のコメントを頂き、やろうやろう！と盛り上がったまま宙ぶらりんになっていたメスティン会。 ようやく開催です！ この日のためにメスティン炊きを修行してきたと言ってもいいくらいです。この一年の間にコツコツ集めたギアを厳選してパッキング。 言い出しっぺのコメ主さんなのにメスティンを持ってないというから『わたしに任せて！』とメスティンもポケットストーブも風防も2個ずつ準備。 これら↑の他に義母…

2023/12/10 15:08

富士吉田でフォトロゲ♪

6~7年ぶりに夫婦でフォトロゲに参加しました。 www.sportsentry.ne.jp スタートフィニッシュは鐘山スポーツセンターで忍野八海周辺などを歩き回りました。 そう、今回は『歩き』のカテゴリー参加です。 制限時間はこれまで参加したフォトロゲより長い6時間。 歩きのみで6時間でどのくらい周れるのでしょうか？ 午前10時快晴の中、スタート。 みんながてんでバラバラの方向に走り出すフォトロゲのスタート大好き。 最初のチェックポイントまでは他の人の姿を見ましたが以後はほぼ見かけず。 まちなかのチェックポイントは6カ所しかなくてあとは未舗装の場所にあるらしい。 その通り、ほとんどが落ち葉をサ…

2023/12/04 08:45

大奥衣装展&キモノイベントお知らせ

NHK横浜放送局で開催されていた『大奥衣装展』に行ってきました。 season1同様、season2にもめっちゃハマっているので目を皿のようにして見てきました。展示の衣装は全て撮影OK。 サボンや没日録といった小道具の展示もあり。 「上様のおなーりー」でシャンと毎回鳴るあの『御鈴廊下の鈴』にもテンション上がりましたw まずは正面の一番目立つところに瀧山と胤篤の流水紋！ ドラマを見ていない人にはなんのこっちゃ？ですが偉い感動しました。 阿部正弘と十三代将軍家定。 登場した時は家定に魅力を感じなかったけれどストーリーが進むうちに凛としてきてこういうブルーが本当にお似合いだった。 一橋治済と田沼意次…

2023/12/01 08:14

宮城野からのガイリーン・防寒編

11月下旬の箱根、夜間早朝は冷え込むだろうということで寒さ対策について色々考えました。これはすなわち、夏の高山での寒さ対策の練習にもなりますよね。 寝るときの防寒はもちろんだけど、夜ごはんをメスティン炊きしたいということは炊事のときの防寒も必要。 なので新たにダウンパンツを購入。 履いたまま寝れば、シュラフが冬用のものじゃなくてもいけるかと。 モンベル ｜ スペリオダウンパンツ Women's ↑こちらにしたのは完全に股下サイズの都合です。 股下70センチ以下じゃないとわたしには長すぎる（泣） 他社のだとユニセックスのものも多く、XSでもデカ過ぎて。モンベルはwomen'sのXSがちゃんと小さ…

2023/11/28 08:27

宮城野からのガイリーン・キャンプ飯編

今回の一泊二日の夕飯と朝ごはんです。これとは別に二日分の行動食もあり。 グリューワインが250mlなのに重量500g近くあり、瓶って重いんだなぁとつくづく。 よっぽどペットボトルに詰め替えようかと思ったのだけどワインって空気に触れない方がいいらしいし、アルコールで溶けるペットボトルもあるそうで、やめときました。 キャンプ場でゴミの回収があるので瓶も缶も捨てていけるのが有難い。 1合炊きのメスティンで炊き込みご飯を作り、1.5合炊きのメスティンで鍋を作るという計画です。 簡単にアルファ米の五目ごはんを食べれば軽メシでいいのですがここは敢えて缶詰と米で固形燃料使って自動炊飯。 適当に水加減し、缶詰…

2023/11/26 20:14

宮城野からのガイリーン（一泊二日）

小田原駅からバスへの乗り換え時間が4分でドキドキハラハラ。 無事乗車できて宮城野案内所前で降車。 午前7時過ぎにスタート🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ わたしのザックは10キロ、テント泊仲間のMさん13キロ？！ 前日のパッキングでは重いから装備から双眼鏡を外して9.2キロ。だけどMさんから『持つ練習。持ってかないといつまで経っても持っていけなくなっちゃう』というスパルタなお言葉をもらい、そらそうだと当日朝、双眼鏡プラスおにぎりやらも入れたら10キロになってしまった。。 このテント泊装備を背負って、芦ノ湖キャンプ村に泊まってのガイリーン一周（できるかな？）です。湯本から明星ヶ岳を端折っているからすでに一周…

2023/11/25 19:49

おいしい日光・2023

去年もおいしい話を書いたので今年も書いておこうと思います。 kobitoku.hatenablog.com レース前日の夕食は昨年と同じ『栞』さんへ。 ここのお料理が食べたくてこのレースにエントリーしたと言っても過言ではない！ 食べるのに夢中になって写真を撮り忘れたお料理もあります。 一年経っても同じにおいしい〜💕 湯豆腐も揚げ出しもお出汁を全部飲み切ってお腹タプタプになりながらも満足。 お店の方は日光マウンテンランニングのこともご存知のようでした。 こちらのお店で提供される水ようかんは湯沢屋さんのもの。それでこれまで湯沢屋さんで購入していたのだけど、今回は日光ご出身の方のお勧めもあり、エイド…

2023/11/19 08:39

奥日光の野鳥・秋（というかすでに初冬）

レースの後泊は奥日光湯元温泉。 宿に向かう途中で雪（霜？）のついたカッコいい男体山に見惚れる。 翌朝の気温はウェザーニュースだと-5.5度だった。 そんなはずないよね？ そこまで寒くはないよね？ ちょっと外を確認してみよう〜と朝食後に双眼鏡を持って出てみた。 いや〜❄️風も吹いてて寒かった。ニット帽持って来れば良かった。 そんな寒さの中、ホテルから出て数分でマヒワの群れに会う。（今年初！） 湖上にはヒドリガモがいっぱい。オオバンも。ハシビロガモが1羽。 湖畔を一周しようと思ったけれど行く手を猿に阻まれ引き返す。もう寒いからホテルに戻ろうとしたところで赤い実に群がるツグミに出会う。 昨年も光徳温…

2023/11/17 10:41

今年も日光マウンテンランニング♪ その2

スタート直後の集団ロストのあと、気を取り直して正規ルートに戻ります。 山の上の方は雲に隠れてる。 このあとトレイル入口手前で渋滞の列になると思っていたのですが、今年はコース変更があり、渋滞になる急登は帰りに下りで使われることになり、去年、復路で登ってきた道を逆走するため渋滞がなかった。 だけどもその先は結局、急登になるのでやっぱり渋滞した。 ここ、登山道じゃないでしょ？というような登りで、レースのために切り開いて道を作ったようなところでしたね。 このレースは35キロという距離ながら割とテクニカルなところも多い。もちろん走れるところも多く、いろんな要素がギュッと詰まったコースなんです。 そこが楽…

2023/11/15 12:08

今年も日光マウンテンランニング♪

今年も走って来ました！国立公園日光マウンテンランニング大会。 今回もこのお方と共に↓ hatakofuru.hatenablog.com わたなべさんのお友だちのPろみさんもご一緒に。 電車のチケットや宿、夕食の手配など全てわたなべさんにお世話になり、大変らくちんでありました。（ありがとうございました！！） 浅草駅から特急けごんで日光入り。 宿にチェックインしたあとスタートゴール会場である東照宮へ。 おお🍁紅葉してます。 この大会は受付なし、装備品チェックもなし。前日は観光できるのがいい！ 我々は15時半からの招待選手トークショーへ。 MC星野由香里さんが最高でした。選手からお話を引き出すのが…

2023/11/14 08:45

花の不思議

7月には蕾をつけたのに待てど暮せど花が咲かなかった我が家のポットマム。 昨年の秋に購入したエクセレントマム・ピコという品種です。 蕾のまま3ヶ月以上が過ぎた10月の末にようやく咲きました。 彼岸花は気温で咲くと聞いた。 最低気温が23度くらいにならないと咲かないと。 それでは今年のような猛暑だとお彼岸には咲かないのではないかと思っていたがちゃんとお彼岸の頃に咲いていた。 詳しく調べると適温は20度くらいだそう。そういう日が一日でもあれば咲くのかな？ 秋になって気温が下がってくると花が咲くシステムなのが彼岸花。 きっとポットマムもそうだと思ってずっと待っていた。でも涼しくなっても咲かなかった。 …

2023/11/11 07:00

小津安二郎の審美眼

またもや終了間際の駆け込みになってしまいましたが自転車飛ばして観に行きました。 www.chigasaki-museum.jp 小津安二郎生誕120年ということで今年は各地で関連のイベントや展示、上映があるみたいです。 実はわたくし、小津安二郎作品を一度も観たことがないので何も語れません。 茅ヶ崎にゆかりがある方だとはなんとな〜く知っていた程度。 蓼科に行ったとき、記念館みたいのがあったから蓼科にもゆかりがあるんだろうな〜くらいの知識です。（晩年は蓼科にお住まいだったそう） そんなでも今回の展示は見応えあり。 小津安二郎の世界への理解が深まりました。観に行って良かった。 タイトルに『審美眼』と…

2023/11/10 07:31

夜中の薔薇

先日のキャンプの夜に読んでいたのがこれ。 向田邦子氏の最後のエッセイ集『夜中の薔薇 』 文字が大きくなった新装版である。 まあまあ長いエッセイも含まれるがエッと思うくらい短いものもあって、感心させられた。 短い文章でまとめるのって非常に難しいと思うから。 わたしもブログをピシッと短くまとめたい。 そのためにも良い文章を読まねば。 この本の中のいいなぁと思うフレーズを書き留める。 『心にしみ通る幸福』 読書は開く前も読んでいる最中もいい気持ちだが、私は読んでいる途中、あるいは読み終えてからばんやりするのが好きだ。砂地に水がしみ通るように体のなかに何かがひろがっていくようで、「幸福」とはこれをいう…

2023/11/07 07:35

引越しだよ！全員集合

この三連休は母校の金沢美大でこんなイベントがありました。 bidaijidai.net 大学が移転となり、旧校舎が取り壊し前に最後の一般公開になるとのことで友人たちも集まるときき、ならばと北陸新幹線のチケットを予約。 諸事情により初めての日帰り帰省となりました。 金沢駅から観光客で満員の路線バスに乗り、見覚えのあるバス停で降りたものの、大学前の通りは拡張されてしまって知らない道になっており、キョロキョロしながら向かうと懐かしい風景が待っていました。 紅葉も始まっています。 学生の頃はこんな風に紅葉している木には目もくれてなかったな。 友人たちと合流し、校舎の中に入ってみるとまずはこの階段！ 入…

2023/11/04 14:57

バードウォッチングハイクをアテンド

この度、夫の友人のアメリカ人バーダーCさんを案内することになり、どこがいいかなぁと考えを巡らす日々。 高尾山がいいかなと思ったらすでに行かれているとのこと。 では大山は？と思ったら先週行ったそうな。。。 それならということで箱根に決めました。 この時季は夏鳥と冬鳥のはざまで見られる鳥は少なそうな気はするけど、ハイキングには良い季節。綺麗な富士山が見られればそれで良し。 スタートが10時くらいになりそうとのことで程よい距離で考えたコースがこちらでした。 箱根ビジターセンターを起点にキャンプ村の芦ノ湖畔で水辺の鳥を探したあと、湖尻水門から外輪山に登る。稜線に出たらほどなく富士山ビューの富士見ヶ丘で…

2023/10/29 17:26

千円富士のキャンプ場

朝晩冷え込むようになりました。 テント泊するにはちと寒そうだけど本栖湖の浩庵キャンプ場へ。 kouan-motosuko.com その前に立ち寄った薪屋さんがめちゃくちゃ良かった。 薪の種類が豊富で。 それぞれの樹木の特徴が詳しく書かれています。 燃やし比べしたい！ いろいろ説明もしてくれるし、何時間でもいられそうな薪屋さんでした。 で、浩庵キャンプ場に到着。 あの黒い四角いテントはサウナ？！ 湖畔最前列は眺めが良くて人気のようですが結構斜めってるのでわたしたちは林間サイトで設営。テントは夫、わたしはコットや椅子やテーブルの組み立てと黙っていても役割分担して設営できるようになった。やはり習うよ…

2023/10/26 11:04

大磯うつわの日

今年も『大磯うつわの日』に出かけました。 昨年も行っています。 kobitoku.hatenablog.com 今年は事前チェックしてなくて駅前でマップをいただきぶっつけ本番で適当に廻りました。 時間がなくてあまり遠くへは行けなかったけれど駅周辺はくまなく歩きました。 昨年気に入ってしまった岡村友太郎さんの器の展示はご自宅で。 お引越しが決まり、この場所では最後とのこと。 作品よりもこの古民家の様子が気になって柱や壁やたたずまいを拝見しました。 大磯ってこういう古民家がたくさんあって、工房兼住まいを探していた20代の自分にタイムマシンに乗って教えに行きたいくらい。 細い小道や路地裏がとても魅力…

2023/10/22 13:56

みちくさ部へ

秋の草花のことを考えていたら、おやつ付きの植物観察会をみつけたのですかさず申し込む。 takarano-niwa.com その名も『みちくさ部』 会場の「たからの庭」さんはランニングの途中で立ち寄ることもあります。 門をくぐると茶室もあってお庭が広くて、金木犀の香りがして高まります。 鳥と違って植物は手にとって観察できるのがいいですね。 これはヤブマメ。葉がひし形。 ホトトギスも目の前でじーっと見ると不思議な形。模様が鳥のホトトギスみたいだからホトトギスの名がついたそう。 スマホに拡大レンズをつけてイヌタデを見てみたら、こんなちゃんとしたお花のカタチになっててビックリ。ただのつぶつぶじゃなかっ…

2023/10/17 07:53

姥子から湖尻で旅鳥を

野鳥の会メンバーさんと姥子から湖尻を歩きました。 同じコースを歩いたのは昨年の6月。 kobitoku.hatenablog.com 夏鳥が去ってしまい、冬鳥はまだ来ていない。 そんな今の季節は旅鳥に期待します。 夏鳥というのは春に南から渡ってきて繁殖する鳥(ツバメなど） 冬鳥というのは秋に北から渡ってきて越冬する鳥（カモ類など） 一年中いるのが留鳥（スズメなど） 旅鳥というのは春と秋の渡りの途中で立ち寄るだけの鳥。 先日出会ったオバシギなんかが旅鳥です。 kobitoku.hatenablog.com （このときのアオアシシギはオオソリハシシギだったかもしれません） 姥子駅をスタートしてすぐ…

2023/10/16 08:22

今年も雨ツネ・その3

前回の続きを書くはずが日にちがあくとなんだっけ？？ってなってます。 なのでサラッといきます。 いろんな人のレポを読み、みんなそれぞれ見た景色は自分だけのものなんだなぁと思った。 わたしの場合は我神散の効果はなかったけれど、よく効くお薬みたい。他の人のところでは効果的なのを知りました。 82歳のレジェンドも完走されていて驚きと共に、希望を感じます。 70代の女性も完走されてたし。 高齢になってきたら第一関門を目標に歩くのもいいのかなと。 いろんなチャレンジがあっていいのがハセツネ。 次はゆっくりと余裕を持って進み、どこかでお湯を沸かしてモーニングコーヒー飲んでみたいな。 そのためにも、やっぱ晴れ…

2023/10/14 11:22

今年も雨ツネ・その2

御前山までの道のりは長い。 第二関門を出てから御前山山頂まで1時間半かかっていたが、もっと長く感じていた。 わたしにとって7回目のハセツネ。（なんだったら逆周も3回している） kobitoku.hatenablog.com 御前山が楽だったことは一度もない。 黄色のフィルターをライトに着けていても霧で視界は悪く、よく見えないせいもあってか眠くなる。今回は眠気がひどかったな。 雨はずっと降っていたがレイン上下を着て、レイングローブもしていたので寒さはさほど感じず。長袖とカイロまでも持っていたが使わず。雨もそんなには気にならなかった。 むしろ登っていると暑く感じるときもあった。 山頂が午前1時頃だ…

2023/10/11 22:28

今年も雨ツネ（完走しました！）

複数の天気予報アプリで雨、雨、雨の予報。（絶望的・・） その予報通りに夕方から降り始めた雨はそのあと一晩中降り続き、結局ゴールまで一度も止むことなく。 けれども路面の状況は去年に比べたら全然ましでシューズもそんなにコテコテにならなかった。 昨年の泥でコテコテにコーティングされたシューズはこちらです↓ kobitoku.hatenablog.com 恐れていた第二関門のあとのあの巨大な滑り台も普通に通過できて、転んだのも1回くらいで。 去年はほんとにひどかったからね↓ kobitoku.hatenablog.com なので昨年より3時間縮めました👍 でもその分うんと辛かった。 では、レポいきます…

2023/10/10 08:34

断捨離中にみつけたもの

ようやく涼しくなったので今さらながら母の遺品整理を始める。 写真や手紙の類が主ですが、やっぱ残された家族が処分をするのは辛いもの。。。 こういうのは自分自身でするべきだなぁと心底思った。 で、母の前に自分のいろいろを整理しはじめたら、終わらなくなってしまって。。。 ともかく、残したいなと思ったものはこのブログに画像を残すか文章で残せば、もうみんな処分してもいいなと思った次第。 卒業アルバムや卒業文集、処分しました。 小学校の卒業文集にあった『将来の夢』になんて書いてあったと思います？ 牧場にいって、牛や馬たちのせわをしたい（原文ママ） ちょっと意外でしたが、思い出しました。 北海道の牧場主にな…

2023/10/07 14:14

オバシギとアオアシシギ（たぶん）

朝ラン中に鎌倉の海岸で発見！！！ オバシギぽい。 www.suntory.co.jp でも1羽だけ少し大きい。 1羽だけ他とは少し離れて違う行動をとったりしてる。 その1羽だけクチバシがやや上に反っていた。 クチバシが反っているシギと言えばソリハシシギ！ そうだ、そうに違いないと思って検索したら、ソリハシシギはオバシギより小さかった。 じゃ何？というのは帰ってからゆっくり調べることにしてとにかく観察。 この日はハセツネ対策で4キロのザックを背負っていて双眼鏡も持っていたのでじっくり見る。 オバシギらしきのは胸にまだら模様で幼鳥と思われた。 それよりちょっと大きい1羽も全く同じような模様に見える…

2023/10/04 08:15

葛西臨海公園で干潟の鳥

野鳥の会メンバーさんと葛西臨海公園を歩きました。 園内の林にはさまざまな鳥が訪れるそう。渡りの中継地点でもあるんですね。 この日もエゾビタキがいたとリーダーさんの言葉にざわめく。（わたしは見られませんでした） 観察のメインは干潟の鳥。 右手が西なぎさ、左手が保護のため立ち入り禁止の東なぎさ。 西なぎさはキッズのイベントをやっていて人が多かったのでサギ類くらいしかおらず、遠くの東なぎさに目を凝らします。 双眼鏡では厳しく、望遠鏡に入れていただいたのを覗かせてもらう。 メダイチドリとシロチドリ。 両方が並んでいたから首周りの違いで一応識別はできたけど、単独だとたぶんわからない・・・。 うんと前に三…

2023/10/03 07:19

ナスの簡単レシピ

今年はうんと暑い夏でした。 料理していると暑くて暑くて、煮たり焼いたりはなるべく最小限にしたかった。 そんなときに役立ったのが奥園レシピ。 www.youtube.com レンジ蒸しナスです。 焼きナスが好きでよく作っていましたが、なにしろじっくり焼くことが今年の夏は苦行。 レンジ蒸しナスを試したら、簡単便利ですっかりハマりました。 奥薗先生の研究の結果、レンジにかける時間は100gで2分。 500wも600wも同じでいいそうです。 100gというと普通のナス1本分。 1本なら2分、 2本なら4分レンジにかける。 同時にやるのは2本まで。 破裂しないようにヘタを切ってラップに包むだけ。 レンジ…

2023/09/29 07:05

T2 Jamboree vol.4（ランチ付き試し履きイベント）

信越五岳の疲労は竜泉寺の湯の高濃度炭酸泉で癒した。 もう大丈夫！ってことで先週末はTabisuke Tabizoさんのイベントに参加しました。 このイベントは 『Tabisuke Tabizo』の新作ソックスと『Topo Athletic』の新作トレイルシューズ&ロードシューズを試し履きしてトレイルとロードをそれぞれ10キロ以上走れるグループランニング。 ゲストランナーは『Gao ただ走るだけの動画』の長尾暁人さん！ 逗子のデリ&カフェ『AID.KITCHEN』のリカバリーランチ付き。 さらに参加者全員に『T2 Trail Socks』プレゼント！！ というめっちゃ魅力的なイベントでした。 も…

2023/09/26 08:19

信越五岳110K(またもやDNF!!) その4

戸隠エイドの関門に間に合ったところまでは前回書きました。 kobitoku.hatenablog.com 蕎麦を食べながらこの先どうするか考えたことは初めに書きました。 kobitoku.hatenablog.com 「無理」とわかったので大きな後悔はないです。 けれどささやかな後悔があって・・・。 Junさんが気を遣ってお蕎麦をネギなしとネギありの2種類取ってきてくれました。 「どちらにします？」ときかれてネギありの方を受け取った。 しっかり完食しました。 そのあとリタイア申請してフィニッシュ会場行きバスに乗ったわけですが。 若干気持ち悪い。 座席の前ポケットにはビニール袋があったから万が一…

2023/09/24 14:18

信越五岳110K(またもやDNF!!) その3

予定より20分遅れだが去年より30分くらい早く到着した60キロ笹ヶ峰エイド。 ここではドロップバッグが受け取れ、ペーサーと合流できる。 昨年はINした途端にドロップバッグを渡される早業だったので今年も手前でゼッケンナンバーをチェックされて計測マットを踏むと同時に受け取れるのかと思っていたが、あれは関門アウトになっていたからに他ならず・・・自分でドロップバッグコーナーに受け取りに行く。 激しい雨の中でエイド食コーナー（ここだけ屋根がある）には人がひしめき合っていてJunさんの姿をみつけられなかった。 『ついた』 『エイドにいり』 とまた暗号的なメッセを送信。エイドにいますと伝えたかったみたい。 …

2023/09/24 11:27

信越五岳110K(またもやDNF!!) その2

レース前日は17時頃から前夜祭。 去年は宿での夕食だったけれど、今年は110k全員でのビュッフェスタイル。 お料理が以前よりグレードアップしている気がした。麺類もパスタ、焼きうどん、焼きそば、焼きラーメン？（これ、おいしかった）とバリエーションあり、フルーツもてんこ盛り。 18時半スタートの100マイルの選手を見送ってから宿に戻り、お風呂入ってすぐに寝た。 レース前日はあまり眠れないことも多いのでぐっすり眠れなかったこともあまり気にせず。 横になっていた時間は6時間以上だから十分。 4時に宿の車で送ってもらって朝食会場へ。 例年通り、サンドイッチ、おにぎり、菓子パン、バナナの朝食。 サンドイッ…

2023/09/21 09:36

信越五岳110K(またもやDNF!!)

もうこんなタイトルの記事は書きたくないのだが・・・😭 ハイ、タイトル通りDid not finishでした。 88キロ地点の戸隠エイドの関門時間3分前にinはできたものの、疲労困憊、その先を進むという決断はできず、リタイアを決めました。 もう一歩も動けないとかいう状態ではないけれど、わたしの目指していたのはペーサーのJunさんと一緒にフィニッシュテープを切ることで、戸隠エイドが関門ギリギリだとどうやっても間に合わない。"行けるところまで"というのはナシと思った。ゴールまで行かなくては意味がない。 それでもエイドで戸隠そばを食べながらその先について考えてはみる。（気持ち悪くなっていたのにそばは食…

2023/09/20 11:11

行ってきます！

準備完了。 信じて走るのみです。 わからないからやってみる。 これがわたしの冒険。 日曜午前5時半スタートで月曜午前3時半がリミット。 応援よろしくお願いします🙏 速報はこちら→＊

2023/09/16 06:03

カフェオレとじゃり道

いよいよ今週末は信越五岳トレイルランニングレース。 110Kの部に出ます。 昨年は60キロ地点の関門時間に8分オーバー。 今年こそはと思ってこれまでとは違うアプローチで挑みます。 まず大きく違うのはペーサーをお願いしたこと。 60キロ地点からフィニッシュまで伴走してくれるペーサーを熟女練仲間のJunさんに依頼。 過去に信越五岳を完走されているし、これまで何度も一緒に走っているのでわたしの走力や走り方も全てお見通し。気心知れたこれ以上ないペーサーです。しかもペーサーするためにこの夏しっかり走り込んでおられて。。。それを知るからにはわたしも走らざるを得なかった。 ペーサーと合流できる笹ヶ峰エイドま…

2023/09/15 15:17

冷やし茶漬け弁当

暑い日はもうウンザリなんですが続いていますね。 火を使った調理なんて暑すぎるし、食欲も湧かず冷たいものばかり欲しくなる。 そんな時に良さげなレシピを発見。 www.henatan.com 考案したのは南野陽子さん。 紹介してくださったのがへなちょこ単独登山女のまゆさん。 まんま真似してみました。 メスティンに冷凍焼きおにぎりと冷凍揚げなすを凍ったまま入れます。 あとはお茶づけ海苔と氷水を用意するだけ。（薬味に大葉があるといいみたい） このまま山なり会社なりに持ってゆくだけです。 で、お昼になった頃合いには解凍もされているわけです。 自宅にて3時間半後くらいでしたがまだ氷も残ってた。 お茶漬け海…

2023/09/14 09:04

もっと知りたいコムクドリ

羽根は何回か拾っているコムクドリ。 今年に関して言えば、7月初めに近所の緑地に来てますよと情報もらい、7/11に藤沢駅の通路で羽根みつけ、緑地では7/15に羽根拾う。（もう珍しくはないので写真だけ撮って羽根はリリース） そして8/5に緑地でついにその姿を見ることができました！ むっちゃ暑い中、粘った。 ムクドリの群れがあっちの木、こっちの木に移動するのを追いかけてたら樹木の葉影に1羽だけ違うのがいるのが見えた。 あんなたくさんの群れで行動してて、どこにでもいて警戒心のかけらもなさそうなムクドリたちもずっと観察していると明らかにわたしのことを警戒しているのがわかった。 少しでも近づきずぎるとサッ…

2023/09/12 07:41

悩める季節（ハマシギ、オバシギなど）

昨日のこと。 オバシギ2羽発見。 まあまあ近づいても気にすることなくお食事中。しっかり観察できました。 以前見たのも今頃の時期。 kobitoku.hatenablog.com この時の記憶だとミユビシギたちより明らかに大きかった。全然違う生き物って感じでがっしりしてた。 けど昨日のはハトよりは小さい。 ムクドリよりかは大きいが。なんだか華奢だった。 図鑑には26~28センチとあり、そこまで大きくないような・・・でもクチバシから尾の先までの長さだからクチバシ長いからかな？とも思う。 で、似た鳥にコオバシギというのもいるんですね。 オバシギよりちょっと小さい。 特徴は上面の羽に『サブターミナルバ…

2023/09/08 07:52

まっすぐ縫いの服（貫頭衣または四角衣）

4年前に手縫いのブラウスを作るワークショップに参加しました。 kobitoku.hatenablog.com この時に出来上がったブラウスはちょっと生地が厚くて、なぜだか自分には似合わず、ずっと引き出しに仕舞われたままでした。 きっと軽快な生地で作ればうまくいくはず！と思いながら4年・・・ 手ぬぐいで作ろうかとも思ったけれど、ちょうど良さそうな薄手の安い生地をみつけたのでチャレンジしました。 手ぬぐいみたいな長方形の布を2枚用意するだけ。 布の端を三つ折りにしてなみ縫い。アイロン使うにはあまりに暑いので使わず、"しつけ"をしました。 端をなみ縫いしたら突き合わせ縫いで綴じていきます。 ワークシ…

2023/09/04 07:15

小網代の森

野鳥の会メンバーさんと猛暑の中、小網代の森を歩きました。 小網代の森に向かう前に三浦海岸で探鳥。 アオサギ（宮崎駿さんの映画で最近有名になりました）、ウミネコ、ウミウ（カワウとの区別が全くつきません）、トビくらいしかおらず暑いだけの海岸。 その後、バスで小網代の森へ。 ヤバいくらいの暑さです。 日陰も少ない・・・ お弁当が腐るんじゃないかとそればかり気になってw 三崎口駅から油壺方面に徒歩30分くらいのところにある小網代の森。 開園したときに『ほぼ日』で紹介されていたなぁと思い出し、コンテンツを読み返してみました。 www.1101.com そしたら『流域』というワードがあって興味深かったので…

2023/08/31 08:09

帰ってきた大倉U練

信越五岳前に絶対やりたかった大倉U練。 昨年は8月初めに肉離れ発症でできなくて、レースもDNF。 2019年はコレをやったから完走できたのだと信じている。 kobitoku.hatenablog.com そもそもこの練習を考え実行されてたのはこちらのお方↓ 100mm.hatenadiary.jp まんまパクってます。 スタートは大倉バス停。 やりましょう！って何人かに声かけたら、みんなそれぞれ好きな時間にスタートしてた。 走る距離もペースも自由なのが林道ピストンの良いところ。 🏃🏻‍♂️=3 🏃🏻🏃🏻=3 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️=3 🏃🏻‍♂️=33 すれ違いでエールを贈り合います。 吊り橋を…

2023/08/30 13:38